Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Протасовка с чего начать?

Ситуация кретическая(( прет не по дням, а по часам (. а скоро в отпуск! Столько читала о Протасовке, хочу сесть на эту диету Объясните незнающей что за овощи я могу есть, и в каких сочетаниях. И какие молочные продукты. Сейчас в магазин собираюсь, что купить для диеты? Девченки, помогите пожалуйста!

02.05.2008 12:13:52, Lencha33

5 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Бери кефир, ряженку (НЕ обезжиренные, до 5%), творог зерненый возьми. Огурцы, помидоры, редис, зелень. Яйца. На первый день хватит, а там поподробнее поговорим.
А! Яблоки зеленые еще. 02.05.2008 15:38:17, Одна такая рыжая

спасибо за помощь,это купила... Завтра может и начну... 02.05.2008 16:41:22, Lencha33

Я просто не знаю, какие овощи ты любишь. Меня вот не заставить яблоки жрать, если только под дулом пушки. Поэтому я на завтрак ела зерненый 5% творог с нектарином или персиком (это замена трем яблокам была).
Еще из овощей. Перец сладкий. Капуста - если любишь. Сельдерей. Все листовые салаты, их полно разных.
Морковка у тебя есть? На мелкой терке морковку, на крупной - яблоко. Очень вкусно, даже я такое ем (и дети вместе со мной жрут килограммами).
Вместо сметаны идеально идет в салат обезжиренный йогурт. Скажем, огурец, редис, укроп - и этот самый йогурт. Класс!
Но вообще я не заморачивалась, я просто люблю сырые овощи. Так что ходила и все время грызла какой-нибудь огурчик. И кефир пила.
Хорошая диета. Сижу вот, пишу тебе, а сама думаю - надо мне снова на нее. :) 02.05.2008 18:04:01, Одна такая рыжая

спасибо за ответы. Просто я не люблю молочное, да и к овощам как то никак (. Но ради результата буду есть. Смотрела в магазине, там разные сыры, творог обезжиренный... Смотрела что бы такое купить, чтобы съедобное было (я кислое не люблю). А давай вместе с завтрешнего дня, не хочешь? 03.05.2008 18:21:54, Lencha33

ХОЧУ!!! У меня как раз завтра мама уезжает, и поэтому обожрамс заканчивается. :))) 03.05.2008 22:44:07, Одна такая рыжая

Вернуться в конференцию

Протасовка с чего начать?

Загруженные изображения