Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Как сделать это?

Девочки, нужна помощь. Через 2 месяца в отпуск. а я толстая корова:( Не влезаю ни в одну вещь прошлого сезона:( Нужно срочно скинуть 5-8 кг хотя бы за пару месяцев. Правда есть особенности организма, предрасположенность к варикозу ( все ноги в сосудистых звездочках), категорически не приемлю диет, потому что считаю от них еще хуже.
Может посоветуете что? Я уже не знаю, может к доктору Бо сходить?

29.04.2008 09:30:16, Скроюсь пока

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я тоже к лету задалась целью скинуть минимум 5, максимум-7-10 кг. Пока скинула 3, довольна собой очень:-) Умные люди здесь сказали, что мне подойедет рациональное питание-выглядит это так: не есть после 18 (крайний срок 19-00), не есть мучное и сладкое, есть небольшие порции. И заниматься хоть каким-то спортом (ролики, ходьба, велосипед, то, что нравится. Но главное из всего этого-действительно захотеть, пока я не увидела себя в зеркале в магазине, и не поняла-что 70 кг, это совершенно не мое-никакие мысли о необходимости похудения меня не трогали. В один день решила-все, надо себя в руки брать. Пока держу:-)
29.04.2008 11:27:15, Monmorensy

мне помогло себя сфотографировать в полной красе, в зеркале как то так ужасающе не выглядит. Мне потом 2 дня кусок в горло не лез
29.04.2008 11:31:04, Сказочница

:-) Я фотогеничная, меня как ни сфотографируй-вроде и ничего, а вот поехамши шмотки к лету выбирать-глянула я КАК на мне сидит 48 размер непомнючего, я ужаснулась. Я ведь и 44 юбочку, бывало, ушивала... Но выше 48 я не сдвинусь, хоть вообще жрать перестану:-) Правда, на следущий день я купила два платья 48 размера. которые дивно на мне сидят... Видимо, сейчас с размерами полная лажа, но испугалась я сильно. Сразу бешенный стимул появился худеть.
Но мне именно спорт помогает, не знаю что будет зимой-там возможностей гораздо меньше, а фитнесс-скучно мне:-)
29.04.2008 11:37:36, Monmorensy

а Вы себя в трусах и лифчике сфотографируйте)))
29.04.2008 20:01:01, Сказочница

А мне фитнес тоже было скушно, а йога пошла отлично!
29.04.2008 11:44:13, Мых

Я такая, ээээ, деревянная, что если меня в какую-нибудь позу лотоса скрутить, то я так навсегда и останусь! Мне б в коллективе куда-нибудь сходить... Подругам лень...
29.04.2008 11:47:07, Monmorensy

Дык, блин, а чё хорошего-то, что деревянная? Я на первом занятии на инструктора смотрела открыв рот, думала, что я так никогда не смогу... Но уже через 7 занятий прогресс очень сильно виден.
29.04.2008 11:56:42, Мых

Хорошего-ниразу ничего. Боюсь я, коленка у меня больная, ее как-нибудь не так выгнуть-и все, кирдык!
29.04.2008 12:07:11, Monmorensy

НЕ, ну я не уговариваю :) Если чувствуешь, что не твоё, значит, не твоё, ты лучше всех себя знаешь :)
У меня тут в воскресенье получилось одна перевернутая поза так довольно прилично, хотя бы можно понять, какой она должна быть, я так гордюсь :) На первом занятии у меня даже близко ничего не получалось с этой позой.
29.04.2008 12:25:00, Мых

Монти вот скачайте книгу(и) почитайте,может вам эта система подойдёт http://community.livejournal.com/ru_monti/
,Сибарит http://www.pohudet.ru/, система "минус 60" www.minus60.narod.ru или рациональное ,не помню у кого прописано здесь(или погуглите этим словосочетанием,будет много ссылок) или раздельное питание 29.04.2008 10:36:20, abri

Вернуться в конференцию

Как сделать это?

Загруженные изображения