Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
подскажите, почему вес не уходит?
вешу 62 кг, цель 57 кг. 2,5 месяца через день занимаюсь спортом по программе Синди Кроуфорд(40 мин), не ем это же время сладкого, мучного, жирного. Вес не уходит, как весила так и вешу... Хотя внешне вижу изменения, похудела немного, талия стала тоньше, ноги , да и вообще... почему так? пока не увижу на весах 57 не успокоюсь.
20.04.2008 20:37:38, Marishunia
5 комментариев
21.04.2008 14:06:21, Бегущая_по_волнам
как я вас понимаю.)))) выгляжу то лучше, но пугает вес. может весы выбросить? так по крайней мере спокойней будет.
21.04.2008 23:39:54, Marishunia
Может количество надо сократить? Питание скорректировать до и после тренировки, вечером ограничить еще
Я, кстати, когда занимаюсь спортом, но сохраняю теже количества - не худею, тело конечно подтягивается, но не тот эффект, даже при придерженности принципам диеты - отмена сладкого, мучного и тд
20.04.2008 20:55:46, Gala
Я, кстати, когда занимаюсь спортом, но сохраняю теже количества - не худею, тело конечно подтягивается, но не тот эффект, даже при придерженности принципам диеты - отмена сладкого, мучного и тд
20.04.2008 20:55:46, Gala
так в том то все и дело, что рацион питания тоже поменялся, ем намного меньше и диетические продукты. непонимаю....
20.04.2008 23:49:00, Marishunia
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
