Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
подскажите, почему вес не уходит?
вешу 62 кг, цель 57 кг. 2,5 месяца через день занимаюсь спортом по программе Синди Кроуфорд(40 мин), не ем это же время сладкого, мучного, жирного. Вес не уходит, как весила так и вешу... Хотя внешне вижу изменения, похудела немного, талия стала тоньше, ноги , да и вообще... почему так? пока не увижу на весах 57 не успокоюсь.
20.04.2008 20:37:38, Marishunia
5 комментариев
21.04.2008 14:06:21, Бегущая_по_волнам
как я вас понимаю.)))) выгляжу то лучше, но пугает вес. может весы выбросить? так по крайней мере спокойней будет.
21.04.2008 23:39:54, Marishunia
Может количество надо сократить? Питание скорректировать до и после тренировки, вечером ограничить еще
Я, кстати, когда занимаюсь спортом, но сохраняю теже количества - не худею, тело конечно подтягивается, но не тот эффект, даже при придерженности принципам диеты - отмена сладкого, мучного и тд
20.04.2008 20:55:46, Gala
Я, кстати, когда занимаюсь спортом, но сохраняю теже количества - не худею, тело конечно подтягивается, но не тот эффект, даже при придерженности принципам диеты - отмена сладкого, мучного и тд
20.04.2008 20:55:46, Gala
так в том то все и дело, что рацион питания тоже поменялся, ем намного меньше и диетические продукты. непонимаю....
20.04.2008 23:49:00, Marishunia
Читайте также
Татьянин день: традиции, приметы и студенческие ритуалы удачи
Татьянин день издавна считался особой датой: по погоде 25 января судили о весне и урожае, а студенты верили, что в этот день можно договориться с удачей. Народные приметы, университетские суеверия и традиции, которые до сих пор живут в студенческой среде.
Позитивное мышление: почему одни видят хорошее, а другие – нет
Почему одним людям легко видеть хорошее, а другим – нет? Позитивное мышление – это не врождённый дар, а навык, который можно развивать. Разбираем психологические причины, научные объяснения и то, как внимание формирует ощущение счастья.
