Или ряженка? При условии, что калорийность одинаковая, а кефир я совсем не люблю?
И еще когда лучше взвешиваться? Всегда в одно время? И вес у меня скачет-то плюс, то минус, то обрадуюсь, то расстроюсь...
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А с какой целью? Попробовать можно еще простоквашу, ацидофилин, йогурт питьевой, нарине, мацони - в них полезные бактерии активнее, чем в ряженке. Молоко тоже не способно так поглощать гнилостные бактерии из кишечника, как молочнокислые продукты. Калорийность одинаковая, а действие разное.
17.04.2008 10:00:41, Frau2
Значит все-таки кефир:-(. Ну, я его пью "на перекус", чтобы чувство голода приглушить, потому что стараюсь ужинать до 18-30, а часов в 8 вечера иногда жутко есть опять хочется...
17.04.2008 10:08:31, Monmorensy
Я знаю:-) Но я по пол-чашки. Чтоб она (еда) ко мне ночью не приходила. Иногда удается сдержаться, иногда-нет:-(
17.04.2008 11:20:08, Monmorensy
я пью всегда и не пол чашки ;) и с черносливом.Можно даже легко поужинать.но за 2-3-4 часа до сна.Я противник после 18 ни-ни...я бы сдохла,вернее сдох бы мой организмЪ
17.04.2008 11:43:50, abri
Я себя приучаю, и уже начинает получаться, раньше-то я и в пол-девятого могла ужинать, теперь-7 часов-крайний случай:-)
Первый раз заснуть не могла, но желание все-таки выглядеть в купальнике не как тушка кашалота пересилило и жрать я не пошла.
Сейчас легче:-)
17.04.2008 11:47:57, Monmorensy
17.04.2008 10:00:41, Frau2
17.04.2008 10:08:31, Monmorensy
17.04.2008 11:20:08, Monmorensy
Первый раз заснуть не могла, но желание все-таки выглядеть в купальнике не как тушка кашалота пересилило и жрать я не пошла.
Сейчас легче:-)
17.04.2008 11:47:57, Monmorensy
17.04.2008 10:00:40, abri
Да, я так и думала-что лучше утром. А скачет вес от чего? Ем я по одной схеме, двигаюсь приблизительно одинаково...
17.04.2008 10:09:36, Monmorensy
17.04.2008 11:22:17, Monmorensy
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
