...все кушают еще?
завтрак: кофе, кашкавал, 3 маленьких пирожных
обед: пельмени (10 штук) с бульоном и уральским соусом Кальве
ужин: пиво Миллер 0,33, набор суши и роллов ГУРМИ "Дракон"-всего 146 каллорий:)
УСЁ!
из нагрузок-очень много пешкаруса, удачно пристроила себе купальник из СП, небольшой шоппинг в рез-те которого поняла, что объемы тают....
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
на линейку становись или вечерний субботний отчет
12.04.2008 18:11:12, Елена Майская37 комментариев
Да вы что, столько едите и хотите похудеть.
Вот у меня -завтрак -фреш. Обед- овощной салат , полдник -стакан минералки.
Ужин - обезжиренный творожок. 13.04.2008 14:39:39, Вика Сергиенко
Елена Майская сдесь, самый передовой похудатель, и ей сейчас можно все!!! Вы сначала пройдите ее путь в 19 кг, а потом стыдить будете!!!!
13.04.2008 22:01:47, Oksana73
а кто сказал, что я еще хочу худеть?:) я второй месяц удерживаю вес в своей норме....А ваше меню мы уже проходили:)
13.04.2008 15:01:08, Елена Майская
Вот у меня -завтрак -фреш. Обед- овощной салат , полдник -стакан минералки.
Ужин - обезжиренный творожок. 13.04.2008 14:39:39, Вика Сергиенко
Лен, ну мы вернемся к разговору с девушкой позжее о смысле бытия)))) Ты на мое меню посмотри))) Я вон тоже пытаюсь похудеть)))
21.04.2008 22:14:53, Gala
21.04.2008 22:14:53, Gala
13.04.2008 22:01:47, Oksana73
13.04.2008 15:01:08, Елена Майская
Обед: нет
Полдник: нет
Ужин: Внимание!!!! с 17.00 до 23.00 Была на дне роджера, ела все, пила шампанское потом мартине( чистый), торт, чай, и до дома пешкариус минуть 30. Встала с утра на весы + 600.
13.04.2008 13:51:08, Oksana73
Завтрак: яичница из 1 яйца, с сосиской, сыром и кетчупом.
Ланч - кофе с молоком и с батончиком мюсли.
Обед - мороженное шоколадное.
Ужин - суп гороховый, свинина жаренная (несколько кусочков)
Спорт - 20 минут танцевальной аэробики на диске.
13.04.2008 02:56:25, Michelka
Ланч - кофе с молоком и с батончиком мюсли.
Обед - мороженное шоколадное.
Ужин - суп гороховый, свинина жаренная (несколько кусочков)
Спорт - 20 минут танцевальной аэробики на диске.
13.04.2008 02:56:25, Michelka
днем на высоченных каблуках бег с препятствиями :-)
13.04.2008 00:03:47, Kalina
12.04.2008 21:26:37, irina58
я больше :)
утром каша геркулесовая на обезжиреном молоке без масла, но с кусочками кураги, 30 гр сыра маложирного
обед свинина (1000 лет ее не ела, очень вкусно) грамм 150-180, зеленая фасоль, ананас из банки
полдник 4 квадратика шоколада, 1 яблоко, мороженое из Мака с шоколадом (мням, только быстро кончилось)
ужин баклажаны запеченые с помидором и тертым сыром
перед сном грейп
завтра думаю будет плюс, свинина была соленая и острая
12.04.2008 21:15:28, Весенняя Мечта
хотя когда увлечена чем-то то ем редко.....
сегодня ела самозабвенно в перерывах между "увлеченностями". Сейчас еще пью пиво и разбираю гардероб.... треть шкафа уже велика. достала джинсы, которые носила в 2005-все вместе посмеялись над тем как я ловко в других нонешних джинсах выскакиваю из тех:) как матрешка:)))))))даже не верится, что когда я носила джинсы размером 34/32 (сейчас 28-29 ношу)
12.04.2008 22:00:10, Елена Майская
12.04.2008 22:09:35, Весенняя Мечта
12.04.2008 22:32:43, Елена Майская
12.04.2008 23:09:59, Весенняя Мечта
12.04.2008 23:37:11, Елена Майская
Утро велль, кофе с молоком и конфетки шоколадный в ненормальном количестве.
Обед лапша рисовая с соевым соусом.
Ну и лечо сейчас. И чай.
12.04.2008 20:30:50, Медея
Из радостного: сегодня получила посылку с заказанной одеждой из каталога. Все класcно село, настроение в плюсе :)
12.04.2008 19:24:29, Мурзя
12.04.2008 21:09:01, Весенняя Мечта
12.04.2008 21:16:33, Весенняя Мечта
12.04.2008 21:38:38, Мурзя
12.04.2008 21:44:23, Весенняя Мечта
пишу и ужасаюсь)))
утро - творог
второй завтрак - морские водоросли
обед - бульон из щей))) и грудка от цыпленка табака
вот сейчас еще поем водорослей с угрем и все на сегодня, завязываю)))
Много гуляла и участовала в субботнике (!) в местном парке Дубки на общественных началах так сказать)))
Расскажи мне плиз что такое кашкавал))) яндекс понятно все знает))) меня интересует насколько эт съедобно)))
12.04.2008 19:12:02, Gala
приезжай - угощу:)неужто у вас его в продаже нет? это вообще болгарский национальный сыр, тебе же до Болгарии ближе, чем мне:)
Вот как он интернационально выглядит
12.04.2008 22:05:31, Елена Майская
Ты меня заинтриговала :) а это случайно не козий сыр ? если да, то я его на нюх не переношу, у него же запах специфический, или я путаю ?
12.04.2008 22:11:33, Весенняя Мечта
вроде козами он не пахнет (я тоже козье не люблю даже молоко)
Состав: пастеризованное коровье молоко, поваренная пищевая соль, бактериальный концентрат мезофильных молочнокислых бактерий, сычужный ферментный препарат животного происхождения.
12.04.2008 22:33:44, Елена Майская
Тогда ладно, поищу у нас. Я раньше как-то к сырам вообще была равнодушна, точнее избегала их в свете склонности к запорам, а в процессе похудения полюбила, потому что они надолго утоляют чувство голода.
12.04.2008 23:11:43, Весенняя Мечта
я сыры вообще всегда любила илюблю до сих пор:) просто на диете приходится частенько выбирать или сыр или еще что-то...потому сейчас не так много его ем как раньше.
12.04.2008 23:38:08, Елена Майская
утро - творог
второй завтрак - морские водоросли
обед - бульон из щей))) и грудка от цыпленка табака
вот сейчас еще поем водорослей с угрем и все на сегодня, завязываю)))
Много гуляла и участовала в субботнике (!) в местном парке Дубки на общественных началах так сказать)))
Расскажи мне плиз что такое кашкавал))) яндекс понятно все знает))) меня интересует насколько эт съедобно)))
12.04.2008 19:12:02, Gala
Вот как он интернационально выглядит
12.04.2008 22:05:31, Елена Майская
12.04.2008 22:11:33, Весенняя Мечта
Состав: пастеризованное коровье молоко, поваренная пищевая соль, бактериальный концентрат мезофильных молочнокислых бактерий, сычужный ферментный препарат животного происхождения.
12.04.2008 22:33:44, Елена Майская
12.04.2008 23:11:43, Весенняя Мечта
12.04.2008 23:38:08, Елена Майская
утро - сушки. обед - ээээ... ну... не, ну был же обед, точно... все, кранты, не помню. ужин - гречка с сосиской.
12.04.2008 18:37:23, Мых
12.04.2008 18:37:23, Мых
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
