Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Весы 11.04

У меня как и ожидалось ноль. Причем аппетита и голода я вообще не испытываю... плак плак...могу наверное весь день ничего не есть и особо не страдать. Вчера прочитала что плато в среднем бывает 3 недели и может затянуться до полугода.

11.04.2008 07:51:11, Kalina

74 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

- 900г. Вот что значит не ужинать после 18.00 :)
11.04.2008 18:18:17, Michelka

-400
11.04.2008 14:09:27, Мегера Милосская

-100 тоже борюсь с плато, у меня оно длится уже 2 месяца ;(
11.04.2008 12:21:13, Перлуша

Не надо плак, плак, может твой вес виагры обожрался, раз стоит хорошо.... хи-хи... а у меня 0. Хорошо не в -.
11.04.2008 11:27:54, Oksana73

здорово что не в плюсе , видимо пешие прогулке по МЕГЕ способствовали.
11.04.2008 11:39:53, Kalina

не плачь, у меня вот отозвались все мои кулинарные изыски +900 грамм
ПМС жутчайший-хоть на стенку лезь. Настроение на нуле, несмотря на отличную погоду.
11.04.2008 11:09:18, Елена Майская

оказалось все объяснимо (сегодня я маленького быка съела)-начало КД.
11.04.2008 14:32:05, Елена Майская

да я и не расстраиваюсь, так как это первое длительное плато за весь период моего похудения.
11.04.2008 11:29:38, Kalina

тебе так мало до конца линеечки осталось, что есть все шансы к Димкиному ДР точно прийти с 65 кг (про твой и Данькин ДР умалчиваю:) )
11.04.2008 11:34:13, Елена Майская

ну до Димкиного Д\р я точно буду в своем лучшем весе :-)
11.04.2008 11:35:52, Kalina

Поведение твоего веса похоже на поведение моего, то же самое - представляешь?
11.04.2008 11:12:18, Frau2

да уж....я вчера кстати тоже вечером риса поела. Думала устроить разгрузку сегодня на дыне, но из-за фигового настроения решила себя не мучать...Показания весов не самое важное в жизни.
11.04.2008 11:21:09, Елена Майская

Я вот заметила, что мне ни рис, ни гречка не дают очищения с похудением, хотя очень их люблю. Но у девочек все наоборот, видимо, что-то индивидуальное.
11.04.2008 11:26:38, Frau2

у меня то же самое!
11.04.2008 11:34:26, Елена Майская

+400, ожидала больше, потому что был поздний ужин с пивом в Му-му, а после него ещё и воды напилась на ночь, но видимо общение с белым другом весь день до этого компенчировало:)
11.04.2008 10:45:29, fimka ©

-200.
11.04.2008 10:06:57, КисяD

- 400 с утра среды
Рада и горда собой, вчера поборола ПМС и жор страшный, требовавший и мороженого и грецких орехов и бог знает, что еще мне мерещилось:)))))
11.04.2008 10:03:50, nok

здорово, молодец - огромная сила воли :-)
11.04.2008 11:28:35, Kalina

Побороть ПМС - великая силища волищи ! Горжусь тобой, молодца !
11.04.2008 10:08:59, Весенняя Мечта

0. Зато поела вчера прилично :))
11.04.2008 09:57:09, Мурзя

класс :-)
11.04.2008 11:28:09, Kalina

Вот это самый кайф, когда кушаешь нормально, не голодая, и не набираешь :) У меня, увы, так не получается, если кушаю вдоволь без голода, то набираю, нужно чуть недобирать, чтобы хотя бы не толстеть и сильно себя ограничивать, чтобы худеть, ох ...
11.04.2008 10:00:15, Весенняя Мечта

Ну не совсем вдоволь, но вчера было приятно. Обычно я гораздо больше выпечки ем, в разы. Особенно "под книжку" :))
11.04.2008 10:02:18, Мурзя

Ты вселяешь в меня надежду, а то я уже стала забывать, что такое выпечка :) попробую добавить по утрам, я же ее обожаю !
11.04.2008 10:08:12, Весенняя Мечта

йа! двигаю линеечку с 62,5! вчера в клубе взвесилась после тренировки. и это вечером!
11.04.2008 09:54:10, ОООльга

Оля, а что такое минус 60?:) 11.04.2008 10:03:58, Dasёna

вот по ссылке.
я поняла, что мне на диетах так плохо, я работать не могу и вообще нет энергии ни на что.
сейчас я придерживаюсь того, что все радости желудка до 12ч. ну не то, чтобы я обжираюсь, но могу позавтракать яичницей. выпить чаю с конфеткой. второй завтрак около 12ч делаю (сырники, сладкий второжок).

около 14.30-15ч обедаю. тут уже овощи либо с рыбой, либо с курицей на пару, котлеты правда вот ем. но ни картошки, ни макарон.

чаще всего в 17-18ч либо чай зеленый, либо кефир. и все. если сильно голодно дома, то стакан овощного сока или кефир или цитрусовые. что-нибудь одно.

в пятницу можно все :) в том смысле, что в этот день часто бывают гости. и вообще если мне что-то дико хочется (например, мороженое). то я говорю себе: съем в пятницу! главное, к пятнице часто уже и не хочется, но так гораздо легче. а если желание осталось, то спокойно ем.
вообще похоже, что это образ жизни такой, к которому я начинаю привыкать и его нельзя бросать. когда-то давно, я придерживаясь примерно того же самого (только -60 еще не существовало, а я все это сама придумала), я похудела до 52 кг. но потом вторая беременность все свела на нет :)

и вообще напиши мне на подник, я тебе один файлик сброшу, я копировала его из конфы из этой сто лет назад. думаю, пригодится :)

http://mirimanova.ru/index.php/minus60

11.04.2008 10:11:44, ОООльга

А мне киньте на подник такую ссылочку, пожалуйста! 11.04.2008 14:05:52, измученная лишним весом

Ай, молодца! Как приятно хоть про людские достижения почитать, коли сама не сделала:)
11.04.2008 10:01:24, Frau2

справедливости надо сказать, что я не взвешивалась пару недель.
11.04.2008 10:17:55, ОООльга

Супер !
11.04.2008 10:00:33, Весенняя Мечта

Надо бы тебе загрузочку устроить :) чтобы раскачать немного организм.

У меня -500 после вчерашней разгрузки на гречке, было очень голодно вчера вечером и сегодня утром, проснулась аж в 5 утра и ждала подъема, чтобы поесть, награждаю себя 80 гр тирамису на завтрак.
11.04.2008 09:39:41, Весенняя Мечта

вот искусительница :-) тирамису - вот чего я хочу. Я думаб сначало сделаю загрузку а потом разгрузку.
Потому как питание у меня и так не слишком калорийное, иногда голова кружится.
11.04.2008 11:27:54, Kalina

Умница, все выдержала! Тирамиссу, как много в этом звуке для сердца моего слилось:)
11.04.2008 10:00:02, Frau2

тирамиссу слишком жирный для моего нежного желудка оказался, съела только половину, ту которая внизу, т.е. бисквит, жирный маскарпоне выбросила :)
11.04.2008 10:10:51, Весенняя Мечта

А алкоголь вкусный в какой части?
11.04.2008 10:58:45, Frau2

стою
пока спокойно)
если завтра не будет отвеса - буду плакать)
11.04.2008 09:35:58, Прогноз Погоды

не плачь:-) за 15 дней оч. хороший результат
11.04.2008 11:23:33, Kalina

-800
11.04.2008 09:32:04, Бусинка+2

Ух ты!
11.04.2008 11:43:20, VUP

+600, нет правды на земле, муж с другом выпили по три банки пива. А встала с отеком и огромной прибавке в весе почему-то я... Ну и еще рис мой любимый, видимо, опять устроил мне прибавку.
11.04.2008 09:24:26, Frau2

какой смайлик забавный, ну не плачь, друг, это ты за мной поднялась, сейчас меня заберешь с 57 и вместе пойдем к 55 :)
11.04.2008 09:42:19, Весенняя Мечта

Эт я так, чтобы из похудетельной не прогнали:) А к 55-ти вместе веселее идти, пошла вещички собирать:)
11.04.2008 09:56:02, Frau2

:))) вещички - это правильно:) надо бы мне летний гардеробчик перетрясти, помнится были брючки, которые в прошлом году не застегивались.
11.04.2008 10:01:44, Весенняя Мечта

-300. Сделала вывод, что если я ем курагу, я худею :))
11.04.2008 09:22:43, Мых

наверное стул налаживается от нее :) а меня что-то уже даже ни чернослив, ни сливы не берут ...
11.04.2008 09:45:19, Весенняя Мечта

А я была уверена, что меня курага не берет. А оказалось - еще как берет... :))
11.04.2008 11:27:59, Мых

Кстати, я тут читала, что курагу надо залить кипятком на 2-3 минутки - тогда из нее в воду уйдет избыточная сладость)
*не претендую на истину в последней инстанции*
11.04.2008 09:37:18, Прогноз Погоды

точно я всегда так делаю .
11.04.2008 11:22:35, Kalina

у меня +100. Как я и думала карпуша мне на благо не пошел :)
11.04.2008 08:51:03, tanyak

-300 гр.
Для Мегера Милосская: ставлю линеечку на правильный вес ;)
11.04.2008 08:26:56, rational

:)))
11.04.2008 14:09:58, Мегера Милосская

Мне тоже интересно поглядеть:) Умница! И без вина смогла:)
11.04.2008 10:02:30, Frau2

))))) закончилось, а то б выпила бокальчик
11.04.2008 14:35:28, rational

-200. Линейку двигать пока не буду, т.к. вес болтается туда-сюда.
11.04.2008 08:17:19, Свет-лана

Слов нет! У меня 0! Во дела...:-)
11.04.2008 08:16:03, looking

Думаю, весы сглючили. Может, с наклоном стояли?
11.04.2008 10:59:57, Frau2

Не, с весами все по-честному. Может у меня наступил какой-то сладкий момент, типа кушаешь - худеешь, не кушаешь - не худеешь, вот бы было классно!!!!!! :-)))
11.04.2008 13:58:55, looking

:-)Как было бы здорово!
11.04.2008 16:34:55, Frau2

Ну ни чего себе ! Ты же только пила вчера , правильно ? Наверное это все-таки твой предел, не думаешь ?
11.04.2008 10:02:41, Весенняя Мечта

Я не хотю такой предел, низаФФФФто! :-)
11.04.2008 14:00:36, looking

Действительно, дела...
11.04.2008 08:20:40, Свет-лана

странно после такого рациона и ноль.. может завтра отвес больше будет?
11.04.2008 08:18:15, Kalina

-500, весы простили мне вчерашнюю слойку вечером...
11.04.2008 08:14:13, VUP

Ты слойку, наверное, в турклубе растрясла:-) Вот если б лежа на диване...
11.04.2008 08:22:31, Свет-лана

Не, мы в турклубе сидели лекцию слушали и обсуждали предстоящий поход, никакого движения...
Поэтому и удивляюсь! К тому же, это без горшка, если сейчас удастся с ним пообщаться - еще больше отвес получится
11.04.2008 08:54:34, VUP

Вот это лекция, что даже при обычном прослушивании полкило уходит 8-0
11.04.2008 09:57:28, Frau2

вау :-)
11.04.2008 08:18:36, Kalina

+100. линейку двигать не буду, т.к. приболела (простуды (сразу 2штуки) на губах, лимфоузел воспалился - ужас и всё это на конуне ДР). Воть, пожаловалась.
< 11.04.2008 08:08:05, Оксанёнок

не раскисай - лечись, профилактику проведи .
11.04.2008 08:09:10, Kalina

пошла проводить профилактику-лечение
11.04.2008 08:11:31, Оксанёнок

У меня чуть меньше вчерашнего. -200 гр. Линейку я двигаю, если в теч. 3=х дней понижение.
Интересно, а считается правильной какая потеря в месяц? 2-4 кг. Или можно больше?
11.04.2008 08:04:38, Лютики-цветочки

3 кг оптимальная потеря, но когда сильно превышает норму, то до 4 допустимо, больше не нужно, есть риск, что вернется обратно.
11.04.2008 09:50:10, Весенняя Мечта

обычно более правильным считается - 500 грамм в неделю.Но все зависит от исходных данных.
11.04.2008 08:07:41, Kalina

Вернуться в конференцию

Весы 11.04

Загруженные изображения