Я тут, опять на выхи домой, а никто не пишет ничего)))) У нас новые правила, а я не вкурсе?
Я вот с утра ничего окромя воды и двух кусей колбасы не ела ничё - воновалась - отпустят-не отпустят из болницы. Потом по Москве колесила. Теперь вот смолотила три миникорнишончика маринованых и 3 шоколадные конфеты, присланые виртуальным другом)))
Вечером буду пить. Ещё не знаю что и не знаю чем закусывать... так что привес будет ого-го. Но успокаиваю себя, что я так свои 10 кило закрепляю)))
Привет всем)) как же я рада снова видеть всех)))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Завтрак: 7,00-кофе б/с, кусок черного хлеба , а на нем 3 кусочка колбаски и пармезан.
Обед:12,30 - щи из кислой капусты, кусочек холодца с хреном, свинная шейка под майонезом с сыром и грибами, кваш. капустка и очень сладкий компот (это я в столовке на работе оторвалась)
Полдник: 14,30 - мороженное в стаканчике вафельном (ела за рулем и ничего не поняла)
Ужин: 17,00 - макароны с майонезом, киви, чай с 3!!!! шоколадными конфетами.
А сейчас сижу и мучаюсь, т.к. муж на кухне пьет пиво.... а у меня слюни на клаву льются, но я как ЗОЯ КОСМОДЕМЬЯНСКАЯ, своих не выдаю и на провакации не поддаюсь... Держусь!!! И так сегодня с едой перебор.
05.04.2008 00:09:28, Oksana73

завтрак - 2 яйца, несколько кусочков колбаски, кофе,
обед - остатки вчерашних овощей (2 вида капусты и морковь), еще пара кусочков колбаски, стакан кефира, творожок
потом готовила, сейчас пью сок, все...умаялась, я так на фитнесе не устаю!
04.04.2008 23:13:57, irina58

Значит о еде.
завтрак: чай, маленький эклер с растительными сливками, кусочек телячьей колбасы
потом ещё 2 кусочка колбасы
потом кофе со сливками и остатками лимонных долек
обед в столовке: редька по-кабардински (редька, картошка, лук,яйцо, сметана), похлёбка (картоху не ела), котлета свиная натуральная
чай, пару кружек
ужин: 5 куриных шеек вареных, немножко мяса нарезки, немножко сыра и кусочек колбасы, чай
после 18.45 не ела
04.04.2008 22:07:45, fimka ©

04.04.2008 22:38:43, ,Миледи

Завтрак - творожная запеканка, кофе , шоколад горький 10 грамм
Обед - отварная курица и овощи тушеные микс ( кабачки, баклажаны, помидоры, перец)
Ужин - крабовое мясо ( в магазине увидела -захотелось ужасно - купила , съела :-), корейская морковь немного и мороженое чуть чуть.
Спорт - даже и писать не буду - по ощущениям 20 км. протопала.
04.04.2008 21:42:12, Kalina
Хорошо, что отпустили из больницы! :)
У меня:
утро, которое началось в 12 дня из-за того, что вчера день закончился в 4 утра: чай с лимоном, несколько ложек овсянки с медом, и черный хлеб, намазанный авокадо.
17-30: грибной суп из подберезовиков, цветная капуста отварная, грибной соус, грибы маринованные, капуста квашеная с сахаром, оливки черные и черный хлеб с авокадо. Все запила зеленым чаем с лимоном.
04.04.2008 21:10:02, Ильда
У меня:
утро, которое началось в 12 дня из-за того, что вчера день закончился в 4 утра: чай с лимоном, несколько ложек овсянки с медом, и черный хлеб, намазанный авокадо.
17-30: грибной суп из подберезовиков, цветная капуста отварная, грибной соус, грибы маринованные, капуста квашеная с сахаром, оливки черные и черный хлеб с авокадо. Все запила зеленым чаем с лимоном.
04.04.2008 21:10:02, Ильда

Утро- кофе+три бутера из финкрипсов с креветками
Обед- картошка с горошком:))
А сейчас пришла из магаза и вцепилась зубами в халву... сильно. Но не очень много.
Запиваю чаем. Но пива хатюуууууу...
04.04.2008 21:07:07, Медея

Я ушла в отрыв...второй день уже отмечаю конец линейки:)
04.04.2008 20:45:45, Мегера Милосская

У меня сегодня нормально, жора больше не было, конфет не ела :)
Утром завтрак кусок черного хлеба с зернами, ломтик семги малосольной, стакан йогурта обезжиренного самодельного
Перекус 1 апельсин
Обед рыба запеченная с цуккини, 40 гр сыра 9* жирности
Перекус горстка миндаля
45 минут ролликов
Полдник 1 киви, 1 апельсин, отруби, 2 хлебца с джемом
1 час велика с дочкой сзади по горам (ух, умучалась)
Ужин натерла свекольного салата с чуткой грецких орехов и чуть тертого сыра, мои будут лепешку с грудинкой кушать, наверное тоже немножко отщипну
Перед сном традиционно грейп будет
04.04.2008 20:43:12, Весенняя Мечта

Про какие правила ты пишешь, я может тоже не заметила? :)
У меня сегодня 12 роллов огроменных, съела в обед, а до сих пор отойти не могу :)
04.04.2008 20:27:02, Лес (ex. e-lisa)

Деть зажигает по полной!!! Любимец всего отделения! Хохотун, обаяшка. Я сама не могу от него отлепиться! Дочь говорит "Жить не могу без этой улыбки"!
Говорят, что скоро всё наладится у нас. На что и надеюсь! Жду выписки и жутко хочу встречи со всеми!
04.04.2008 20:41:30, ,Миледи

04.04.2008 20:47:52, Лес (ex. e-lisa)

04.04.2008 19:24:14, Мурзя

У меня:
завтрак: кольцо творожное, кофе черный, 2 биточка китайских овощных с тофу
обед: мини-кусочек зеленого яблока и доела за ребенком (5 стол.ложек) грибного супа (из подберезовиков)
ужин: это экстаз, как же давно я об этом мечтала....и наконец смогла себе позволить:)
бутылочка 0,33 пива Миллер (150ккал вся бутылка) и Набор суши и роллов "Унаги" 257г "Гурми"

Из нагрузок: Очень интенсивная часовая тренировка, зарядка с гантелями, степпер 100 шагов, пешкарус 5км.
За день употребила ок. 900ккал
04.04.2008 19:02:09, Елена Майская

04.04.2008 20:47:06, Весенняя Мечта

04.04.2008 23:00:42, Елена Майская

Конечно можно его и сейчас утром слопать, но тогда не будет цели в конце туннеля :) а так есть стимул худеть :)
04.04.2008 23:06:40, Весенняя Мечта

04.04.2008 23:12:52, Елена Майская

Ну уговорила, побалую себя круассаном любимым :)
05.04.2008 13:23:34, Весенняя Мечта

05.04.2008 14:59:25, Елена Майская
Вот когда??? Когда я буду наконец есть маленькими порциями?))))
Прям крик души
04.04.2008 20:24:59, Gala
Прям крик души
04.04.2008 20:24:59, Gala

04.04.2008 20:47:54, Весенняя Мечта

Ты, как всегда, зажигаешь, в смысле питания))) Брависсимо!
04.04.2008 19:19:05, ,Миледи

04.04.2008 19:21:14, Елена Майская

9.00: сарделька + пол огурца + чай;
11.30: кофе;
14.40: борщ с сарделькой + кефир;
18.00: кофе.
Вечером планирую бокал два вина, попробую без вкусностей обойтись :) Привес будет точно!
04.04.2008 18:58:06, tanyak
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.