Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
меню 2,04
у меня всё банально-
утро шоколадные печенья с кофе
обед рис с "помидоркой" и кетчупом:))
захотелось соуса, мда...
А как у Вас?
02.04.2008 18:35:08, Медея
64 комментария
я вчера сначала продолжала Долинскую (0, →
я вчера сначала продолжала Долинскую (0,5 л кефира и 2 яблока больших). Но к вечеру мне стало совсем худо, вообще сил не было, я привыкла,ч то я как электровеник. В итоге съели около 20ч горячих щей примерно 300 мл. но в них даже не ни капли масла не было, одни овощи и зелень.
сегодня у меня курица по Долинской :) надеюсь к вечеру будут силы на бокс идти :))) заодно и взвешусь после тренировки.
03.04.2008 09:09:49, ОООльга
Я тоже на такой диете.Даже дни совпадают.:)))Правда в моём варианте 5 яблок(средних,ближе к маленьким).Сегодня тоже курица.Завтра забойный день на воде.Думаю уйти из дома на весь день без кошелька,чтоб без вариантов.
03.04.2008 15:38:25, Танчик34
ну вот в итоге я просто перешла на рац питание.
но сегодня рводе бы должны быть фрукты? а завтра уже вода?
04.04.2008 09:39:20, ОООльга
круассаны вода + чай-чай-чай, зеленый ве →
круассаны
вода + чай-чай-чай, зеленый
вечером ребрышки в духовке с картошкой... ПМС...
а вообще всё ещё думаю о кремлёвке
и ещщо
сегодня знакомая рассказала - берем ананас, прокручиваем и заливаем 0,5л водки, настаиваем 10 дней, потом отжимаем и пьем настой по 1 ст.л. перед едой. говорит, что она похудела именно на этом больше чем на 10кг за 2 месяца без напрягов. самое интересное что и правда похудевшая, очень. я конечно слышала о таблетках с ананасом... ну вот, мне как всякому нашему человеку хочется - ррраз и вся проблема решена! :-))) что же мы тут делаем если всё так просто?! :-))) слышали что-нибудь по этому поводу?
такая я вот наивная дженщина, гы-гы
02.04.2008 22:29:30, IGK
я сегодня так ананаса объелась :-(, завтра на весы посмотрю :-) может не зря я его ела? :-)
02.04.2008 23:37:00, Kalina
Сегодня почти весь день за рулем, поэтом →
Сегодня почти весь день за рулем, поэтому:
Завтрак: 07,00 - 2 сырника, кофе б/с с молоком.
Обед: 12.00 творог 0% - 100г, 2 кусочка колбаски, кофе.
Ужин: 18,00 - тушеные баклажаны, фруктовый салат, чай.
И разбилась об кровать на 2 часа, когда теперь усну?
02.04.2008 21:45:06, Oksana73
Утро: кофе с лимоном и сахаром (попробов →
Утро: кофе с лимоном и сахаром (попробовала без сахара - ну совсем не могу такое пить) и 2 банана
Еще утро (чуть позже): еще 2 банана
Обед: гречка с консервированной фасолью, оливками, лечо и томатным соусом с грибами
Есть закончила где-то около 4-х дня - с тех пор пью чай или воду.
02.04.2008 21:44:43, Ильда
У меня ПМСный жор :((( утро сырок, отру →
У меня ПМСный жор :(((
утро сырок, отруби с шоколадной пастой
обед рыба, запеченная с цуккини, рис
кофе с 5! маленькими сухариками
полдник 1 апельсин и 50 гр шоколада (ужас)
45мин ролликов
ужин рыба как и в обед, кусок черного хлеба с зернами, копченая колбаска немного, кефир, чернослив
обожрам-с...
завтра надо бы разгрузку после такой загрузки, но я не верю, что выдержу
вообще, девчонки, посмотрите мой альбом, у кого есть время, особенно последнюю мартовскую фотку и скажите мне, если вы были я, то насколько бы кг еще стали бы худеть, вообще глядя на меня к какой категории относите "полненькая", "нормальная", "стройная" Лести не надо, говорите правду пожалуйста.
02.04.2008 21:43:30, Весенняя Мечта
Я, сама понимаешь, тебя отношу к нормальным и стройным (бывают же фигуры по толщине нормальные, но стройными их язык не повернется назвать) :). Да и по "науке" наш тип - нормостеник. Я лет в 17 весила 49кг, в 19 - 51кг (резко приобрела женственные формы). Все равно никогда не смотрелась худой, а особенно на фото и видео. Поэтому выглядеть худой у нас с тобой получится только при анорексии, и никак не раньше :( А про лицо ты подумала? Мне-то уже 40, сильно худеть нельзя, иначе все убранные кило проявятся годами на лице (при том, что я регулярно посещаю косметолога) :( Поэтому если дальше не идет, чувствуешь себя плохо, может, пора и остановиться?
03.04.2008 09:56:36, Мурзя
Фигура похожа на мою, только чуть худее:)) То есть я бы назвала тебя нормальной. Уж никак не полной. Хорошая женская фигура. Но, поскольку я сама стремлюсь быть худее, то сказать, что тебе пора остановиться, пока тоже не могу. Такое ощущение, что тебе надо еще килограмма три-четыре скинуть, и попу подкачать. Может, я и неправа, вот тут все тебе написали, что все супер и вообще... У всех разные цели, и разные представления о стройности. Те, кто всю жизнь был полным и стремиться похудеть, не понимают тех, в ком не так много лишних кило, говорят, да зачем тебе худеть, и так все хорошо! А те, кто был худышами, и набрал по какой-то причине, видят и на других людях каждый лишний сантиметр, и более критично относятся:)))
03.04.2008 09:41:59, Баунти
Мне очень нравится твоя фигура : подтянутая, спортивная -все как надо. Мне кажется тебе и не ненужно больше худеть, просто Имхо сохраняй то что есть, физ.нагрузки - нормальное правильное питание ( как собственно ты и питаешься ).
02.04.2008 23:58:42, Kalina
Стройная. Фигура больше к спортивной. Что надо, чтобы так сказать? Чтобы мышцы наружу? По мне дальше будет переход к худобе выраженной. Мне очень понравилась (без лести).
02.04.2008 22:59:43, Yar
Спасибо за честность.
Там ниже в твоей теме, я хотела тебя спросить, какие у тебя объемы, потому что на фото, которые в альбоме, не видно лишнего веса, или он тщательно замаскирован, правда нет фото в полный рост. Я просто к тому, что не всегда вес - это объективный показатель (я тому яркий пример) есть еще такое понятие как внешний вид, манера себя преподнести, самоощущение.
Вот у меня например ни при каком весе не бывает чувства легкости и воздушности, всегда ощущение некой коренастости, приземленности.
На твоих фото видно чувство собственного достоинства, некая благородность. Не каждому дано производить такое впечатление.
02.04.2008 23:11:41, Весенняя Мечта
Ой, ты меня захвалила. Но мне просто твои фото понравились. Я никогда не хотела быть именно худой, но вот у тебя как-то все гармонично и лицо красивое. Я честно говоря под впечатлением. Этоя собственно к тому, что для меня ты находишься на середине линейки стройная-худая. Субъективно.
03.04.2008 11:59:20, Yar
Я бы не стала больше худеть. По-моему, замечательно выглядишь. Для меня нормальная=стройная, главное, чтобы не кожа да кости.
02.04.2008 22:34:18, Ильда
кожа есть, местами много, а вот кости прячутся :)))
02.04.2008 22:37:38, Весенняя Мечта
можно я?:)
мне кажется, что тебе полоска полнит руки, заниженная талия увеличивает объемы живота.
А в целом очень неплохая женственная фигура, когда полной не назовешь никак (даже много выпив), но и тощей тоже.
Я бы на твоем месте не на килограммах сейчас акцентировалась (раз уж хочется худеть) а на уходящих сантиметрах.
Хотя (положа руку на сердце) как мне нравится твоя фигура!!!! не то, что я-тощий верх и тоооолстый зад. У тебя все очень равномерно:)
02.04.2008 22:24:41, Елена Майская
Лен, одежда, бог с ней, когда надо я умею хорошо одеться и подчеркнуть все достоинства, но иногда мне надо удобно одеться, тогда я одеваюсь так и не взираю на полоски :)
То есть ты хочешь сказать, что будь ты мной, то больше бы не стала худеть ? или стала бы ? если да, то на сколько ?
02.04.2008 22:33:44, Весенняя Мечта
если бы я была тобой....я бы точно не заморачивалась на счет похудения:)
02.04.2008 22:40:54, Елена Майская
Ну вот, как всегда, сколько людей, столько и мнений :)
02.04.2008 23:02:15, Весенняя Мечта
это святое....меня многие считают худенькой, а мне кажется что худеть еще надо (но у меня упор на Ж) щас смотрю свою фотку в новых джинсах и кажусь себе невообразимо толстой:(((((Прямо даже хочется линейку подвинуть до 50кг...
02.04.2008 23:16:57, Елена Майская
И еще, ты знаешь, если бы я так легко худела, как ты, то я бы обязательно худела "до упора" просто мне ОЧЕНЬ тяжело, от ограничений к депрессии скатывалась, вот 4 дня позволяю себе вольности по утрам, все же полегче стало психологически.
02.04.2008 23:25:17, Весенняя Мечта
Лен, а встань хоть раз прямо перед фотиком, то есть в фас, а то все боком, да боком, так и непонятно, какие у тебя ножки. Например на этой фотке низ действительно кажется тяжеловатым, верх отличный, даже худенький, а низ то ли полненький, то ли фотка неудачная.
02.04.2008 23:22:58, Весенняя Мечта
завтра специально для тебя сфоткаюсь в анфас:)
03.04.2008 00:05:48, Елена Майская
ОЙ, просто прелесть, какие 50, хочешь исчезнуть?
02.04.2008 23:21:33, Oksana73
нет, хочу твою грудь для равновесия:)
03.04.2008 08:51:50, Елена Майская
На мой взгляд - нормальная=стройная:) Т.е. все на месте. Худеть уже можно и не худеть, имхо, разве что мышцы подкачать для общего тонуса:)
02.04.2008 22:06:35, Мусулунга
То есть на фото видно, что мышцы дряблые и нужно их качать, я правильно поняла ?
02.04.2008 22:16:22, Весенняя Мечта
Видно, что не спортсменка:) Но это ж кому что нравится:)) По мне, так выглядишь очень женственно - но мне мослы и рельеф не нравились никогда.
02.04.2008 22:18:02, Мусулунга
Забавно про "не спортсменку" :) при том что спортом занимаюсь с детства: спортивная гимнастика, акробатический рок-н-ролл, зарядка почти ежедневно на протяжении многих лет, последний год так вообще ударно спортом занимаюсь: плаваю, бегаю, на велике, роллики и все на регулярной основе. Но видимо фигура от природы настолько женственная, что никаким спортом ее не откорректируешь... задумалась...
02.04.2008 22:22:40, Весенняя Мечта
Не задумывайся, а радуйся:)Что даже спорт не испортил фигуру:))
02.04.2008 22:44:32, Мусулунга
я бы назвала тебя нормальной :) И похудеть имхо кг на 5, чтоб немного ноги (бедра, попа) уменьшить в объеме.
02.04.2008 22:06:29, tanyak
понятно, будем работать, покой нам только снится :)
02.04.2008 22:17:10, Весенняя Мечта
По мне, то ты отлично выглядишь! если учесть, что фото чуть вес прибавляет, то нормально, я о таком весе и не мечтаю.
02.04.2008 21:54:10, Oksana73
Я вот тоже вычитала недавно, что фото и видео прибавляют 5 кг примерно, именно поэтому звезды телеэкрана худенькие, чтобы казаться нормальными на экране. Но мне кажется это спорно.
02.04.2008 22:18:49, Весенняя Мечта
Это не спорно,я по своей работе очень часто вижу знаменитостей, из последних Стоцкая - она такая худая, я вам передать не могу, а в телеке "лошадь". Хоркина - худа до безобразия, а на фоне других гимнасток - тоже "кобылка". А "Блестящие" - скелеты... Так, что и телек и фотик дествительно увиличивает.
02.04.2008 22:25:34, Oksana73
Ну вот и славненько, а то я себе никогда на видео не нравилась, казалась просто коровищей, на фотках еще более-менее.
А кем ты работаешь ? Если знаменитостей так близко видишь ?
02.04.2008 22:29:50, Весенняя Мечта
Я работаю с чиновниками, а кним они приходят, все же хотят быть по ближе к власти, тем более, что влать помолодела.
02.04.2008 22:49:38, Oksana73
Понятно, выглядишь на фото стильно и деловито, лишний вес тщательно замаскирован :)
02.04.2008 23:00:40, Весенняя Мечта
Спасибо за комплимент. Стараюсь подбирать одежду. У меня крупный верх и узкие бедра, а грудь... о боже как я от нее устала, 4 полный размер. И если поправляюсь, то сразу верхом, а худею низом.
02.04.2008 23:14:14, Oksana73
давай меняться? я тебе свой 75В а ты мне свой четвертый размер:)
02.04.2008 23:18:13, Елена Майская
Где встечаемся для обмена сосяндрами? Могу выслать на мыло... гы гы.
02.04.2008 23:22:49, Oksana73
:-)))))
03.04.2008 00:05:45, Kalina
на подниковое?:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
02.04.2008 23:59:18, Елена Майская
:) я тоже в доле :) мне бы хотелось, если не больше грудь, то хотя бы просто "стоячую" как в молодости у меня была, роскошная, а я дурочка не ценила.
02.04.2008 23:29:21, Весенняя Мечта
НУ "вспомнила бабка,як дивкой была".... а я бы свои 48 кг тоже вернула, 17 лет назад я в таком весе замуж выходила, а сейчас.... о ужас!!! Во отъелась на семейных хорчах....
02.04.2008 23:34:53, Oksana73
Два яблока, две морковки, две сосиски, п →
Два яблока, две морковки, две сосиски, пиалка хлопьев Фитнес, кефир Агуша (200мл), стакан клюквенного мрса и несколько чашек чая с медом (горло лечу).
02.04.2008 21:33:02, Мусулунга
Утро:вторая половинка пиццы Вечер:Активи →
Утро:вторая половинка пиццы
Вечер:Активия питьевая
02.04.2008 20:40:25, Мегера Милосская
Травяная смесь с 3 маленькими сухариками →
Травяная смесь с 3 маленькими сухариками, коробочка Даниссимо, конфета, маленькая порция гречки с 1,5% молоком, 100мл куриного бульона, резаный помидор со сметаной, тертая морковь и 150мл 1% кефира.
02.04.2008 20:35:05, Мурзя
у меня все просто : утро каша геркулесов →
у меня все просто : утро каша геркулесовая с молоком, кофе
обед : шашлык из куриной грудки + салат овощной
Ужин : йогурт и ананас
02.04.2008 19:46:40, Kalina
забыла ты про свои дикие нагрузки написать
02.04.2008 19:49:08, Елена Майская
да про нагрузки : Спорт в фитнессе - бег и эп.тренажер.
И поход с ребенком в стоматологию :-((((((((.....Столько сил отнял
02.04.2008 19:55:28, Kalina
а почему "помидорка" в ковычках? 7.20: ч →
а почему "помидорка" в ковычках?
7.20: чай зел. с молоком + 2 кусочка колбасы из индейки;
11.00: сок свежевыжатый + капучино;
15.20: одна котлета куринная + 1 соцветие брокколи + 1 соцветие цв. капусты + кефир 1% стакан.
Приняла ванну и почистила зубы чтоб ничего не слопать случайно. :)
02.04.2008 19:40:51, tanyak
томатная паста "помидорка" :))))))))
02.04.2008 19:48:18, Медея
т.е. ты ела рис с томатной пастой и еще с кетчупом??? хых
02.04.2008 19:52:27, tanyak
ну да! огнеед такой:))))))))
02.04.2008 20:44:24, Медея
у меня похоже на радостях конца линейки →
у меня похоже на радостях конца линейки загрузочный день...
завтрак: черный кофе и твистер
обед: полпачки нежирного творога и клубника (2шт)
полдник: пила сок
ужин: макароны с квашеной капустой и хреном, 2 рахат-лукумины банановых с кокосовой стружкой из Турции (вкуснотища!!!!)
из нагрузок: много пешкаруса
съедено ок. 1200 ккал
02.04.2008 19:14:50, Елена Майская
конец линейки молодец :-))))
02.04.2008 19:56:55, Kalina
твой конец тоже близок:)я про линейку, разумеется...
02.04.2008 20:04:17, Елена Майская
утро: кофе черный, 2 кусочка сыра,1 зефи →
утро: кофе черный, 2 кусочка сыра,1 зефир
Обед: 2 сардельки, 1 кусок ч.хлеба, салат из овощей с олив.маслом
Ужин: кабачковая икра с хлебцами, зел.чай и чуть-чуть гор.шоколада,
еще и кефир
02.04.2008 19:03:08, ol^gin
А у нас сегодня на завтрак картошка с ба →
А у нас сегодня на завтрак картошка с баклажанами, на обед баклажаны с бутером с паштетиком,на ужин зелёный чай в прикуску с грейпфрутом
02.04.2008 18:59:37, ღ Сапфира ღ
две порции салата из огурцов, помидоров, →
две порции салата из огурцов, помидоров, редиски и зелени, в 17.00 сладкий час с юбилейным печеньем
02.04.2008 18:42:21, Лес (ex. e-lisa)
первый завтрак - полпиалы пшенных хлопье →
первый завтрак - полпиалы пшенных хлопьев залитых с вечера молоком с ложкой сахара, чай с молоком, кусочек колбасы
второй завтрак - сырок глазированый, кофе со сливками
обед - макароны с сыром
перекус шоколад молочный с миндалем, чай
ужин - чудойогурт питьевой 0,5 л
02.04.2008 18:38:09, fimka ©
