Хочу сесть на 10-дневку .
только вот вопросов море .
1,Как не убить рядом находящихся от голода ............................?
2,1 день- молоко обязательно или можно кефир и сколько? в не ограниченном количестве ?
3,2-день -яблоки сколько ?
4,4 день и 6 день зеленые овощи -я что то кроме огурцом ничего не знаю и тот же вопрос сколько ?
5,10 день - геркулесовая каша , варить ее ,запаривать и вооще расскажите как ее делать , фрукты в неограниченном количестве любые ?
Есть ли те кто сидел на этой диете и сколько кг вы потеряли
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2. Кефир, наверное, можно вместо молока. Если количество продукта не указано, можно сколько угодно. Я, правда, молока лила ровно столько, чтоб гречка стала мокрая.
3. Сколько хошь
4. Фасоль стручковая, кабачки, капуста разнообразная (брокколи, брюсселька, подозреваю, что белокачанную тоже можно, да и цветнушку), редька еще есть зеленая, сельдерей, и наверняка я еще многое забыла - зайди в магазин, а лучше на рынок колхозный, окинь взором просторы, выбор большой..
5. Геркулес, думаю, все равно, варить или запаривать. Я варила, ела с ним яблоки и груши. Фрукты наверняка можно любые, кроме винограда и бананов.
Я на 10-дневке прошла путь с 57.900 до 54.200. Но у меня к этому моменту стаж похудения был уже полуторамесячный, поэтому дробились последние, родные, приросшие накрепко, самые трудноуходящие жирки. Те, кто брался за эту диету в начале похудения, больше сбрасывали.
Да, и еще - я медовый день заменяла дынным, где-то кило-кило двести дыни схомячила. Очень даже хорошо вышло, отвес был :)
01.04.2008 14:30:08, Мама и Медвед c Большой Мышой
Читайте также
Летние платья: самые стильные модели 2026 года
После 50 лет особенно важно выбирать вещи, которые подчеркивают достоинства фигуры и выглядят современно. Рассказываем, какие летние платья будут в моде в 2026 году, какие фасоны подходят разным типам фигуры и на какие цвета стоит обратить внимание.
Поколение Z всё реже читает детям книги: почему родители отказываются от сказок на ночь
Молодые родители всё чаще воспринимают чтение детям не как удовольствие, а как обязанность. Новое исследование показало, что представители поколения Z читают малышам заметно реже, чем предыдущие поколения.
