Хочу сесть на 10-дневку .
только вот вопросов море .
1,Как не убить рядом находящихся от голода ............................?
2,1 день- молоко обязательно или можно кефир и сколько? в не ограниченном количестве ?
3,2-день -яблоки сколько ?
4,4 день и 6 день зеленые овощи -я что то кроме огурцом ничего не знаю и тот же вопрос сколько ?
5,10 день - геркулесовая каша , варить ее ,запаривать и вооще расскажите как ее делать , фрукты в неограниченном количестве любые ?
Есть ли те кто сидел на этой диете и сколько кг вы потеряли
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2. Кефир, наверное, можно вместо молока. Если количество продукта не указано, можно сколько угодно. Я, правда, молока лила ровно столько, чтоб гречка стала мокрая.
3. Сколько хошь
4. Фасоль стручковая, кабачки, капуста разнообразная (брокколи, брюсселька, подозреваю, что белокачанную тоже можно, да и цветнушку), редька еще есть зеленая, сельдерей, и наверняка я еще многое забыла - зайди в магазин, а лучше на рынок колхозный, окинь взором просторы, выбор большой..
5. Геркулес, думаю, все равно, варить или запаривать. Я варила, ела с ним яблоки и груши. Фрукты наверняка можно любые, кроме винограда и бананов.
Я на 10-дневке прошла путь с 57.900 до 54.200. Но у меня к этому моменту стаж похудения был уже полуторамесячный, поэтому дробились последние, родные, приросшие накрепко, самые трудноуходящие жирки. Те, кто брался за эту диету в начале похудения, больше сбрасывали.
Да, и еще - я медовый день заменяла дынным, где-то кило-кило двести дыни схомячила. Очень даже хорошо вышло, отвес был :)
01.04.2008 14:30:08, Мама и Медвед c Большой Мышой
Читайте также
Какие установки управляют вашим отношением к деньгам и как их изменить
Почему при одинаковых возможностях одни люди легко зарабатывают, а другие постоянно сталкиваются с нехваткой? Часто дело не в навыках, а в установках о деньгах. Разбираем самые распространённые и объясняем, как их изменить.
Микроиглы в креме и PDRN: главные тренды современной косметологии
Микроиглы в креме и PDRN – новые звёзды косметологии. Объясняем простыми словами, как они работают, кому подходят и стоит ли включать их в ежедневный уход.
