Девочки, пристрелите меня, сил моих больше нет!
Убрала ОК, убрала пиво, убрала семечки. Хлеб ем только черный, примерно раз в неделю. Неовощные гарниры тоже убрала. Из вредностей остались только 1 шоколадочка маленькая утром на работе с кофе, пара конфеток вечером с мужем за чаем. Щитовидка нормальная.
Почему меня прет??? Сегодня утром 71,2...
Линейку менять не буду, надеюсь, что это глюк первоапрельский:((
Что еще убрать?
Ужин совсем убрать не могу...
Меня эти будни выбивают, я за выходные так мало съедаю, то некогда, то бегаю, то приборка или прогулка. А на работе такой аппетит разгуливается, что вечером ужинаю...
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А сколько раз в день вы кушаете?
01.04.2008 18:28:13, Iggem
Три в будни, полноценно. Два в выходные, причем в выходные обед получается часов в 5, и после него я уже не ем, не хочу. Вот у меня и получается, что в выходные я как правило худею.
02.04.2008 09:25:35, Баунти
02.04.2008 09:25:35, Баунти
Ужин в семь это не так поздно. Может пересмотреть рацион. Или поделить прием пищи на 5 раз например.
Ведь не зверь начальник совсем, скажите что врач прописал питаться именно так. Я тоже работала на предприятии где все по звонку, но у нас была сотрудница которой врач прописал питаться часто и мало.Ни чего ни кто не умер, кушала она.:)Начальнику она нужна была здоровая:) 02.04.2008 10:08:08, Iggem
Ведь не зверь начальник совсем, скажите что врач прописал питаться именно так. Я тоже работала на предприятии где все по звонку, но у нас была сотрудница которой врач прописал питаться часто и мало.Ни чего ни кто не умер, кушала она.:)Начальнику она нужна была здоровая:) 02.04.2008 10:08:08, Iggem
02.04.2008 09:23:00, Баунти
а что ты ешь?
01.04.2008 17:03:11, LeraLera
Утром, как встану, кофе пью с фруктозой (вместо сахара). Часов в 10 съедаю пару салатиков в буфете и опять кофе с маленькой шоколадкой или пироженкой. Иногда тогда же съедаю сырник или куриную котлетку. На обед в 13 съедаю ту же котлетку без гарнира, или с овощами, суп, кофе. Потом ужин в 19. Как правило, что-то мясное, салат, а гарнир я не ем. Семья ест либо пюре, либо макароны, салат у них как добавление. Потом кофе с мужем и конфетка или две. Все.
02.04.2008 09:21:04, Баунти
01.04.2008 17:03:11, LeraLera
02.04.2008 09:21:04, Баунти
01.04.2008 12:51:27, Мегера Милосская
Конфеты - да, убирать надо... Вопрос - как? Я без углеводов если совсем, то не могу.
01.04.2008 13:06:58, Баунти
если домой с работы приходишь в 19.00? А на работе обед в 13.00,
потом можно только перекусить чем-то (кефир, яблоко, сухофрукты).
Я, когда домой попадаю, уже таааааааак есть хочу, что кефир меня не спасает. Поможите, люди добрые! Как проблему решить?! 01.04.2008 15:40:06, ДвеЗебры
есть масса продуктов которые можно есть в холодном виде: вареное мясо, сыр, сухарики, болг перец. вареные яйца, огурцы. и т.п. вещи. можно легко перекусывать перед выходом с работы.
можно сразу после прихода съедать легкий ужин, который готовишь заранее. Просто если садиться есть, дожидаясь мужа и когда дети спать легли, то это 9-10 вечера, бокал вина и много лишней еды :)
01.04.2008 16:01:51, ОООльга
А ужинаю я в 19, вместе с детьми и мужем. Спать ложусь в 10 где-то. ПО идее, толстеть не должна. А толстею.
01.04.2008 16:08:02, Баунти
01.04.2008 16:22:01, ОООльга
01.04.2008 12:50:48, irina58
Может, пока мало времени прошло? Без ОК третий цикл, пиво под запретом третью неделю, семечки пока только четыре дня:))
01.04.2008 13:04:26, Баунти
01.04.2008 13:07:55, irina58
Я тоже люблю вино по вечерам. А это что, может сказаться на похудании и диете??? (((((((((((
01.04.2008 14:21:14, NSAT
01.04.2008 14:21:14, NSAT
01.04.2008 14:37:12, Мама и Медвед c Большой Мышой
Правда, вторую неделю пролетаю с вином, т.к. ужин перенесла до 18.00, а после мне еще за руль садиться:-(
01.04.2008 17:36:38, Свет-лана
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
