Говорили о том, что еда не должна быть удовольствием. Не надо одно подменять другим. Каждый день нужно по одному удовольствию из 3 групп: телесное, творческое, информационное. За каждые сброшенные 3-5 кг хвалить и поощрять (сумочка, коыточка, украшение, парфюм). Выясняли, чем помогают лишние кг: карьера, защищенность, солидность, сила, сочувствие, спокойствие, меньше морщин, теплота, добрата, щедрость, выживаемость. И действительно ли - это выгода. Как достич всего этого без лишнего веса. И со словами: ЖИВИТЕ СТРОЙНЫМИ ! Занятия завершились. Теперь встречаемся через месяц и оцениваем результаты.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Четвертое занятие в клтнике "Борменталь"
31.03.2008 00:10:21, Ольга -пепа , как говорит моя дочь20 комментариев
Теперь встречаемся через месяц и оцениваем результаты.
3 занятия за 19 тыс??? какие они молодцы, аплодирую стоя!!!!!!
Я за месяц скинула 12 кг ни в чем не отказывая себе и живя в удовольтствие и главное БЕСПЛАТНО!!! Чего и Вам желаю! 01.04.2008 01:11:38, jgge
Я из Курска и стоило это 8 тыс. Ито что смогли Вы, я не смогла, не потому что слабая или силы воли нет, а потому что имеется ряд психологических проблем. Часть из них разрешились, а часть решается... На данный момент, вообще ощущение, что это еда меня бесила во всех ситуациях. А не стрессы я вовсе заедала.
01.04.2008 23:06:12, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
У Вас же наверняка есть любимый высококалорийный продукт? У меня пироженое, торты, батончики и т.д. А теперь мне их болше просто не хочется. Как например, томатного сока, ну не люблю я его.
01.04.2008 23:08:59, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Ну,не скажите. Можете пхвастаться, что едите на ночь?
01.04.2008 23:38:26, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
между приемами пищи должно проходить 4-4,5 часа, т.е. ем я последний раз в 22-00, потому что нельзя голодать. а на свои 670 ккал я наедаюсь от пуза, т. к. объемы сильно сократились
01.04.2008 23:54:09, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Я рада за вас. Но по-моему Вы голодна, т.к. сытый человек - добрый. А про Вас этого не скажешь. Набросились прям тут. Спокойной ночи!
02.04.2008 00:05:15, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Оооо, почти оскарбление. Ум кто определяет высшая инстанция- Вы? Про какой пиар идет речь, я просто поделилась в форумчанами новым опытом, вот и все...
02.04.2008 22:47:11, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
3 занятия за 19 тыс??? какие они молодцы, аплодирую стоя!!!!!!
Я за месяц скинула 12 кг ни в чем не отказывая себе и живя в удовольтствие и главное БЕСПЛАТНО!!! Чего и Вам желаю! 01.04.2008 01:11:38, jgge
01.04.2008 23:06:12, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
У меня было все также и я много прошла за эти 7 лет, но вот смогла, потому что поняла, что мне это надо, а не стала уповать на стрессы. Я все тоже самое прочитала в книге за 130 руб :)
01.04.2008 23:10:48, jgga
а как книжка называется?
там в чём Ваш секрет? просто не есть сладкое и после 18? 02.04.2008 09:30:27, Fame_
там в чём Ваш секрет? просто не есть сладкое и после 18? 02.04.2008 09:30:27, Fame_
ни в чем не отказывая себе ??? так не бывает!
расскажите пожалуйста!!! 01.04.2008 12:47:43, Fame_
расскажите пожалуйста!!! 01.04.2008 12:47:43, Fame_
01.04.2008 23:08:59, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
система минус 60 и живите в радость :)
01.04.2008 23:02:13, jgga
01.04.2008 23:38:26, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Я Вам сейчас напишу, что мне не хочется теперь есть на ночь и Вы мне не поверите :))), а есkи хочу, то ем, но до 6, а Вы считаете упорно калории и ни-ни более 600 нельзя, а я ем шоколад и много всего, что люблю. Хотя тут лукавлю, мне шоколада давно не хочется - я его теперь дарю. На ужин я ем, если хочу, то салат овощной, иногда творог со стаканчиком сладкого йогрурта Фруттис лесные ягоды, люблю его. Или салат и творог - собственно, я так люблю питаться, обедаю полноценно, что люблю :)
01.04.2008 23:42:36, jgga
01.04.2008 23:54:09, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
между приемами пищи должно проходить 4-4,5 часа,
....Кто Вам такое сказал? Врач??? Вы незнаете, что все индивидуально???
т.е. ем я последний раз в 22-00, потому что нельзя голодать
Ага, Вам, возможно, но не мне. Когда я ела до 22, то с 67 стада 90 кг, зато отменив еду после 18, я сразу скинула 12 и не останавливаюсь на достигнутом.
Я тоже не голодаю!!!!!
1. я не ГОЛОДАЮ - а для меня это важное. Обычно просто кидала все в себя подряд.
2. Перестроила мозги
3. Ем все
4. Не считаю каллории
5. ПОХУДЕЛА!
6. У меня ткаой образ жизни
Для меня это доводы!
Я просто знаю людей прошедших через эту клинику, они худели и потом наедали обратно. Я в свое время поставила иголку, тогда она стоила 1500, у Мухиной. да скинула 8 кг, а потом набрала 15 и чаще оно именно так и бывает.
А теперь у меня просто такой стиль, образ жизни и не есть после 18 - для меня это действенно.
02.04.2008 00:01:12, jgga
....Кто Вам такое сказал? Врач??? Вы незнаете, что все индивидуально???
т.е. ем я последний раз в 22-00, потому что нельзя голодать
Ага, Вам, возможно, но не мне. Когда я ела до 22, то с 67 стада 90 кг, зато отменив еду после 18, я сразу скинула 12 и не останавливаюсь на достигнутом.
Я тоже не голодаю!!!!!
1. я не ГОЛОДАЮ - а для меня это важное. Обычно просто кидала все в себя подряд.
2. Перестроила мозги
3. Ем все
4. Не считаю каллории
5. ПОХУДЕЛА!
6. У меня ткаой образ жизни
Для меня это доводы!
Я просто знаю людей прошедших через эту клинику, они худели и потом наедали обратно. Я в свое время поставила иголку, тогда она стоила 1500, у Мухиной. да скинула 8 кг, а потом набрала 15 и чаще оно именно так и бывает.
А теперь у меня просто такой стиль, образ жизни и не есть после 18 - для меня это действенно.
02.04.2008 00:01:12, jgga
02.04.2008 00:05:15, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Я набросилась??? По-моему это вы все болезненно воспринимаете.
И Вам всего хорошего. Не люблю людскую глупость и пиар оного!!! 02.04.2008 00:11:27, jggf
И Вам всего хорошего. Не люблю людскую глупость и пиар оного!!! 02.04.2008 00:11:27, jggf
02.04.2008 22:47:11, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
с весом в 66 кг туда пустили?))
31.03.2008 15:09:33, Карамель
Да, при росте 167 см - это не придел мечтаний. А хочется сбросить 14 кг- легко? Или подождать когда вес выростит ку до 120 ?!
31.03.2008 22:44:25, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
31.03.2008 22:44:25, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Я Вам комплимент неудачно сделала)) Вы молодец- спасибо за информацию! большое! Я запомнила про ежедневных 3 удовольствия. в книге такого не было.
Удачи в постижении себя. мне это никак не удаётся. проблемы сводятся к пищевому неврозу. уже сколько лет. У меня тоже 66 кг. Только рост 162. И бы рада была 6 кг скинуть- и хватит! Если я меньше буду весить, то буду выглядеть как тощая корова)) У меня широкая кость.
Всё же надо работать над собой... с чьей -то помощью это бывает гораздо проще. Кто-то сюда приходит, а кто-то к людям успешным в этом деле. 03.04.2008 15:07:17, Карамель
Удачи в постижении себя. мне это никак не удаётся. проблемы сводятся к пищевому неврозу. уже сколько лет. У меня тоже 66 кг. Только рост 162. И бы рада была 6 кг скинуть- и хватит! Если я меньше буду весить, то буду выглядеть как тощая корова)) У меня широкая кость.
Всё же надо работать над собой... с чьей -то помощью это бывает гораздо проще. Кто-то сюда приходит, а кто-то к людям успешным в этом деле. 03.04.2008 15:07:17, Карамель
Еда не должна быть удовольствием?
Это где-то перекликается с рассуждениями Амосова пор "количество счастья". Но я не могу с этим согласиться. Это же противоестественно - чтобы еда не была удовольствием. Другое дело, что не единственым. и что удовольствием может (и должна) быть не только капртошка со свининой, но и сырая морковка.
31.03.2008 14:49:13, маугленок
Нюанс в том и заключается, если хочется картошки с салом, то пожалуйста, но надо предерживаться своего коридора калорийности. У меня, например это 670 -1010. Еда не должна заменять удовольствия. Короче, есть, что бы жить, а не наоборот.
31.03.2008 22:46:58, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Это где-то перекликается с рассуждениями Амосова пор "количество счастья". Но я не могу с этим согласиться. Это же противоестественно - чтобы еда не была удовольствием. Другое дело, что не единственым. и что удовольствием может (и должна) быть не только капртошка со свининой, но и сырая морковка.
31.03.2008 14:49:13, маугленок
31.03.2008 22:46:58, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
