Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Питье перед сном

Ну вот собралась я использовать рациональное питание. И созрел у меня вопрос.
Я понимаю, что лучше после 6 часов вечера ничего не есть. А вот пить типа чай пустой или стакан кефира можно?
А то я как нагуляюсь с детьми вечерком, так кушать после гуляния хочеться.

27.03.2008 23:20:16, Christinka

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

вообще-то и кефир и молоко -это уже ЕДА! Но почему бы и нет ;) стаканчик обезжиренного напитка( 1,5%) на ночь совсем не повредит.ну старайтесь употребить за пару часов до сна.Я регулярно пью,да ещё с черносливом :) 28.03.2008 12:42:17, abri

я пью чай зеленый...ну и кефир иногда позволяю уж когда совсем кушать хочется ...
28.03.2008 11:08:43, крекер

А я после зеленого чая спать не могу совсем :-(
28.03.2008 14:42:29, Лисёнка

а почему не есть? можно есть овощи , рыбу, йогурт, кефир, фрукты :-)
28.03.2008 10:27:31, Kalina

перед сном??? Свет, ты ничего не путаешь?
28.03.2008 10:49:22, Елена Майская

путаю :-), я чего-то подумала что речь идет о ужине :-), прогулка меня с толку сбила :-).

28.03.2008 11:10:26, Kalina

Кефир обладает мочегонным эффектом. Думайте:) 27.03.2008 23:59:11, Yar

Лучше попить, чем поесть :) я не люблю вечером пить, тяжесть в желудке от воды или чая.
27.03.2008 23:29:39, Весенняя Мечта

А я б от кефирчика, ряженки бы не отказалась. 27.03.2008 23:41:34, Christinka

ну и не отказывайтесь :-)только вот ряженка обычно вся жирности 3.2 бывает и выше. Редко когда в магазине встретишь ряженку 2,5 % жирности
28.03.2008 10:29:28, Kalina

Вернуться в конференцию

Питье перед сном

Загруженные изображения