Мой вот-
6 бананов и пол грейпфрута до часа.
2 кружки кофе.
А вот недавно ещё к ним половинку тарелочки жареной картошечки бросила:))
Заболела-организм сказал-ХОТЮ!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
завтрак: кофе и пицца (60 грамм)
обед: не было
полдник (16:20) винегрет, салат из дайкона и морковки с майонезом, 2ветчинных рулетика с сыром, кусище торта, селедка с хлебцем, слойка с сыром и курицей
ужин:(22:00)кусок свинины жареной и 3 клубничины.
Завтра попробую посидеть на дыне.... Блин, а у меня еще в след. выходные ДР у мужа.... заклею рот скотчем.
10.03.2008 22:53:05, Елена Майская
10.03.2008 22:33:05, оля-ля-ля
Я утром съела йогурт Активия, и геркулесовую кашу.
Обед : 2 куска тушенной филе морской звезды и мексиканская смесь Хортекс , 1 кусочек сыра.Потом зачем-то съела грамм 70 сладкой смеси из цукатов и орехов, потом посмотрела калорийность ( за 600 калорий)сразу как-то расхотелось:-)))))
Потом пошла в спортивный клуб. 40 минут беговой дорожки ( чего-то переборщила на первый раз :-(. Потом покачала под руководством сына пресс ( он надо мной полотенцем размахивал :-).
Потом бассейн, турецкая баня
Вечером из еды овощной салат и чай зеленый .
Еще не удержалась сейчас яблоко съела
10.03.2008 21:51:03, Kalina
12.00: кофе с молоком и сахаром;
14.00: суп овощной, мясо свинина в фольге 2 кусочка + свекла + маринады + десерт шокомолочный на 329 каллорий;
17.00: паровая баня + бассейн + 2 чашки зел.чая с мятой + мед каштановый 5 ложек;
19.00: редбулл 2 банки + 2 кусочка селедки.
Короче завтра привес будет однозначно :-/
10.03.2008 21:48:08, tanyak
Обед: шашлык грамм 200 с маринадами:)
Ужин: 400гр.питьевого йогурта
10.03.2008 21:39:14, Мегера Милосская
утро апельсин, творог, отруби
перекус 4 конфеты
обед рыба и салат зеленый, тертая морковь, йогурт
полдник апельсин, 2 сухие фиги и 10 орешков кешью сырых
ужин курица и салат айсберг
перед сном съем грейп, только что-то он мне в последнее время не помогает :( наверное огранизма привыкла. Вот ведь какая вредная организма, постоянно ее надо удивлять, а то как только привыкает к чему-нибудь, так перестает вес сбрасывать.
10.03.2008 21:05:17, Весенняя Мечта
У меня сегодня рыба, рыба и еще раз рыба!!! 2 колечка кабачка, 3 киви, половина помело, 2 мандарина. Чай зеленый. Щас ласточку употреблю.
10.03.2008 20:29:58, ,Миледи
10.03.2008 22:05:38, КисяD
10.03.2008 22:22:20, ,Миледи
10.03.2008 20:26:28, Астра-Свет
возвращаюсь к вам с отчетами,но только с завтрашнего дня...просто стыдно :((( я всё там же...вес замер и ни туда и ни сюда, хотя, за праздники отъелась просто до безобразия :((( Видно, надо, все таки, на конкретную диету садится
10.03.2008 19:40:29, Vista
10.03.2008 19:40:29, Vista
Ты заболела? :(((, блин, это кондиционер виноват... :(((
У меня съеденное счету не поддается, завтра гарантированно +1500 будет... А чаю выпила литра три, наверное, с медом.
10.03.2008 19:19:52, Ohrom
у меня ТТТ всё нормально
тока сопли и ломает немного
до завтра встану-у Петровича кастинг
10.03.2008 20:02:55, Медея
Поправляйся. Я даже не отчитываюсь - хвалиться особо нечем.
Р.S.заинтриговала: а кто такой Петрович и, что есть кастинг.
10.03.2008 21:05:12, Малышня
У меня съеденное счету не поддается, завтра гарантированно +1500 будет... А чаю выпила литра три, наверное, с медом.
10.03.2008 19:19:52, Ohrom
тока сопли и ломает немного
до завтра встану-у Петровича кастинг
10.03.2008 20:02:55, Медея
Р.S.заинтриговала: а кто такой Петрович и, что есть кастинг.
10.03.2008 21:05:12, Малышня
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
