Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Среда 5,03, недельный отчет

А за неделю-то отчитаемся? У меня +1 кг, но еще вчера было +2 кг, так что во мне просыпается оптимизм

05.03.2008 09:34:57, VUP

137 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

рядом постою)
девочки вы молодцы!!! всем уважуха и восхищение!!!:)
но и я еще руки не опустила) у меня пока рацпитание + уход за телом
05.03.2008 16:58:07, IGK

а у меня за неделю -1400) я так рад так рад)))) а в прошую всего было -300, но дела были, ща видимо вода лишняя сошла))))) Да! И еще я планку перешагнула 90 кг
05.03.2008 16:03:56, Bunkash

Поздравляю с рубежом!
05.03.2008 20:12:44, VUP

я второй день на кефирной так что отчитываться пока не о чем!!! всех с успехами!!!
05.03.2008 14:49:00, крекер

девочки! я закруглилась с ГВ. теперь полностью с вами :) у меня минус 600 грамм за неделю :)))
05.03.2008 14:40:20, Астра-Свет

-1,100,вес уходит медленно, но верно:)
05.03.2008 13:55:35, ol^gin

а я не помню сколько было неделю назад :))))
05.03.2008 13:35:27, Рыбушка

У меня -900! Даже не ожидала :))
05.03.2008 13:22:56, КисяD

-200 гр, темпы замедляются. А как им не замедляться, если муж с сыном вчера блинов напекли - пришлось 2 штуки съесть:))
Зато у меня на кухне теперь поселилась соковыжималка - вот думаю, с какого боку к ней подступиться и что бы такого-этакого себе выжать:))
05.03.2008 13:06:20, Мусулунга

начни с банального апельсинового, яблочного и морковного соков. Я вчера вот с удовольствием грейпфрутового попила. Очень рада соковыжималке. А муж с сыном у тебя герои!!!! Маму блинами накормили...эх, кто бы меня так.
05.03.2008 15:23:08, Елена Майская

Апельсиновый и грейпфрутовый я давно пью - у меня для цитрусовых давно выжималка есть. А теперь основательную приобрела:)
05.03.2008 17:07:56, Мусулунга

я ананасовый выжимаю с морковкой и яблоками . Очень нравится сочетание :-)
05.03.2008 23:40:27, Kalina

ну и у меня основательная:))) как у Калины. Морковный тогда попей, сельдереевый (если любишь). У тебя какая модель?
У меня к соковыжималке прилагалась книжка рецептов соковых коктейлей...мням
05.03.2008 22:44:52, Елена Майская

Не знаю сколько за неделю, но я ХУДЕЮ!!! Вот только объем живота не радует, блин:( Сейчас я 97-82:(-100. ОБ уменьшился на 12см, ОГ на 8см, ОТ тоже на 8см.
05.03.2008 12:43:08, Тигрюша_

У меня живот больше: 97(грудь)-87(талия)-97(живот)-100(бедра) :-(((((
05.03.2008 15:02:17, VUP

у меня за неделю - 1100 , ура!. Вес сегодня 69700. и это с пирожками в выходные и с блинами.
05.03.2008 11:51:02, Kalina

супер результат!! а я даже отчитываться не хочу(((
05.03.2008 23:01:17, Sega

нетушки отчитывайся :-)
05.03.2008 23:37:10, Kalina

Ого, здорово!
05.03.2008 15:07:24, tanyak

у меня за неделю -300. Это здорово, т.к. на прошлой недели я просто хомячила всего разного и много (ПМС и КД сделали своё дело).
05.03.2008 11:34:41, Оксанёнок

можно я опять к вам вернусь????
я благоплучно защитила диплом и разгреблась на работе и желание продолжить опять появилось.
питалась просто рационально и правильными продуктами, изредка хулиганила, по совету Ани Медвежьей мамы прислушивалась к организму и если не хотел есть, не насиловала и пила просто чай за компанию, и главное старалась прочувствовать вкус каждой ложки которуя я сьедала.
ИТОГ: закрепила намертво результат после Долинской и по прежнему радуюсь 68 кг, новые весы выкинула нафик , их разброс в 4 кг меня доводит до белого каления :)
Всех люблю и целую!
05.03.2008 11:30:18, Janin

Поздравляю с защитой!!!!
05.03.2008 12:00:22, VUP

пасиб :)
05.03.2008 12:28:55, Janin

Давай-давай! Про отчеты не забывай :)
05.03.2008 11:32:02, tanyak

а ни грамма не убила :((((
05.03.2008 11:22:15, Manibu

-1200 за неделю и -600 за день (непонятно куда за ночь ушли и шоколадка и сырник и вода)
05.03.2008 11:17:06, Елена Майская

Растворились и еще что-то с собой прихватили:))) здорово!
05.03.2008 14:01:44, Мусулунга

это видимо сила грейпфрутового сока...
05.03.2008 15:23:59, Елена Майская

ого го-го :-)
05.03.2008 11:55:06, Kalina

сама в шоке...это случайность как спонтанно выбитый мною страйк
05.03.2008 12:06:50, Елена Майская

здорово! а сырники на ночь ели?
05.03.2008 11:35:33, Оксанёнок

да, в 22-00 схомячила неосознанно сырник ...
05.03.2008 11:48:07, Елена Майская

- 2 кг
05.03.2008 11:16:40, rational

хорошо же :)
05.03.2008 15:08:30, tanyak

молодец :-)
05.03.2008 12:03:26, Kalina

около 2х кг, - 2 см
05.03.2008 11:10:29, Vista

:-)
05.03.2008 12:04:15, Kalina

У меня месячный отчет :) Минус 4500 первый месяц похудения. Рациональное питание и спиртное не чаще 2 раз в неделю (стараюсь, во всяком случае)
Попа уже меньше метра, что вселяет оптизизм, грудь на месте как всегда, 112 см
Застегнулась молния на новых сапогах. Низ вернулся к 48-му размеру
Теперь можно идти на спорт, не так тяжело будет

05.03.2008 10:52:42, Трехдюймовочка

поздравляю!!! Отличный результат!
05.03.2008 11:22:35, Елена Майская

Спасибо!
05.03.2008 11:38:57, Трехдюймовочка

-500, добила таки в последний день:)
05.03.2008 10:41:32, fimka и Сонюшка

у меня +1,400
но я держусь, надеюсь к следующей среде будет ------------
05.03.2008 10:39:09, metiska

у меня 66))) стабильно 3 неделю,ем нормально и спорт и я рада...правда КД... посмотрим что потом будет! на след неделе планирую начать новый этап... пока организм привыкает к этому весу
05.03.2008 10:36:03, Бегущая_по_волнам

-1,5кг
-3 см ОТ
-2 см ОБ
-2 см ОЖ(живота)
-2 см ОГ(груди)

05.03.2008 10:35:34, Свет-лана

-4600 за 8 дней
05.03.2008 10:32:42, tanyak 
Мои восторги!!!!
05.03.2008 20:20:13, КисяD 
Ой!
Вот это да!
Во даешь!
Прям "не бывает"!
ПОЗДРЯМ :))))))))))))))
05.03.2008 12:42:52, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Спасибо Анют :) 
05.03.2008 15:09:21, tanyak 
офигеть ! СУПЕР!
05.03.2008 12:04:41, Kalina 
вот почувствовала себя героем гы

05.03.2008 15:18:05, tanyak 
ну ты сильна, мать!!!   :))))
05.03.2008 11:41:31, rational 
ага :) теперь точно срываться нельзя, а то умру от стыда :)
05.03.2008 15:01:38, tanyak 
мощно....
05.03.2008 11:21:05, Елена Майская 
:))
05.03.2008 11:23:27, tanyak 
супееееер))))
05.03.2008 11:09:30, Бегущая_по_волнам 
мерси :)))
05.03.2008 11:21:14, tanyak 
Вот это да...)))))) Впереди планеты всей))))) Я тебя рядом с Медведовой мамой повешу на стену, как пример для подражания))))
05.03.2008 11:04:07, Eskimoska 
фотку выслать ;)))
05.03.2008 11:05:49, tanyak 
а давай)))
05.03.2008 11:13:53, Eskimoska 
НИ-чего себе!!!! Ты супер!!
05.03.2008 10:52:12, ,Миледи 
ой, спасибо :)
05.03.2008 10:52:48, tanyak 
абалдеть! Я тобой гордюсь!
05.03.2008 10:49:42, fimka и Сонюшка 
спасибо дорогая, мне очень приятно :)
05.03.2008 10:53:54, tanyak 
Рекорд недели:-)

05.03.2008 10:35:11, Frau2 

за 8 дней :)
05.03.2008 10:37:26, tanyak 
Все равно рекорд

05.03.2008 11:57:42, Frau2 

как тебе это удалось???????????????
05.03.2008 10:33:45, Terracota 
сначала разгрузка -1800, и так далее :)
05.03.2008 10:40:54, tanyak 

-3 кг.
-3 см ОТ
-1 см ОБ
-3 см ОН(ноги)
-1 см ОР(руки)
-3 см ОГ(груди)
-4 см ОПГ(под грудью)
0 см ОЖ (почему-то, не может быть, но....)

05.03.2008 10:28:36, ,Миледи

Молодчина! Уважаю!!!
05.03.2008 15:31:21, Ohrom

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Класс!!!!!!!
ОЖ насмешила ты меня :))))))))
05.03.2008 12:40:49, Мама и Медвед c Большой Мышой

О, поняла, почему насмешила - потому что я не про Живот подумала, а про Ж... Кароч, решила, что ты новый замер ввела :))
05.03.2008 12:42:08, Мама и Медвед c Большой Мышой

Я тоже подумала так же, а я вроде все эти обмеры и обозначения хорошо знаю. Новое слово в антропометрии :))
05.03.2008 20:22:39, КисяD

Тань, супер ведь!!!! поздравляю.
05.03.2008 11:20:01, Елена Майская

Супер!!!)))))) Очень за тебя рада)))
05.03.2008 11:04:40, Eskimoska

молодец!!! рада за тебя!
05.03.2008 10:41:38, tanyak

здорово!! :)
05.03.2008 10:34:27, Terracota

Прелесть какая, так хорошо, и по всем фронтам:-)
05.03.2008 10:34:05, Frau2

Какой подробный отчет! И результат впечатляющий, молодец!
05.03.2008 10:30:41, VUP

минус 500 за неделю.
05.03.2008 10:22:22, Terracota

А на ветчину заранее ругалась
05.03.2008 10:24:37, Frau2

и сейчас ругаюсь, если б не она , было б больше:) в смысле меньше:)))
05.03.2008 10:25:08, Terracota

+200,сегодняшний вес мне всю малину попортил:(я заболела:(
05.03.2008 10:17:10, enya121

выздоравливай!
05.03.2008 11:19:23, Елена Майская

+100, хотя особых прегрешений не было. Кефир меня ждет:-)
05.03.2008 10:14:15, Frau2

Точно не знаю сколько, но +, грамм 500-600. Но так как ПМС бороться почти бесполезно, надеюсь на следующей неделе будет прорыв.
05.03.2008 10:12:49, Весенняя Мечта

-300
05.03.2008 10:05:48, ELA

- 4100. мне это начинает нравится все больше и больше))))

05.03.2008 10:01:08, Eskimoska 
Чувствую, финишируем мы вместе :))
Молодец!
05.03.2008 20:24:56, КисяD 
Ой :) Еще одна :)
05.03.2008 12:46:02, Мама и Медвед c Большой Мышой 
Обалдеть! Проздравляю!
05.03.2008 12:23:06, rational 
КЛАСС!
05.03.2008 12:05:12, Kalina 
не зря на 10-ти дневке сидишь :)
05.03.2008 10:51:32, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
ага)) не зря, хоть и хулиганю иногда...))
05.03.2008 11:05:12, Eskimoska 
молодец :)
05.03.2008 11:17:16, Лиса в лесу (ex. e-lisa) 
умничка, так держать!!! Алён, как Аришка?
05.03.2008 10:50:34, fimka и Сонюшка 
я буду очень стараться)))
Ариха ваще отлично, что непонятно. Вчера сама по себе темпа ушла и все. Скачет, как коза. И что это было? двое суток под 40 и все...
05.03.2008 11:06:29, Eskimoska 
Ну у нас примерно так же было, правда через день перерыва темпа вернулась:(
05.03.2008 12:58:25, fimka и Сонюшка 
зубы?
05.03.2008 11:32:59, tanyak 
неа... зубы все выросли, какие полагались.)) теперь если только, как у акулы, вторым рядом))))
05.03.2008 11:39:55, Eskimoska 
хи, не прокормишь :)))
05.03.2008 15:03:06, tanyak 
КРУТЬ :)) Молодец!
05.03.2008 10:45:01, tanyak 
Ты тоже большущий молодец))))) радуюсь за тебя и гордюсь)))))
05.03.2008 11:07:02, Eskimoska 
ах, я щас растаю :) теперь вообще не расслабишься :)
05.03.2008 11:33:33, tanyak 
а как же?)) положение обязывает)))
05.03.2008 11:40:23, Eskimoska 
Ах!!!
05.03.2008 10:44:30, ,Миледи 
Сама рада)))))))
05.03.2008 11:07:37, Eskimoska 
супер... но кг 2 воды...ушло..  самое главное не набрать сразу...
05.03.2008 10:40:33, Бегущая_по_волнам 
у меня такое впечатление, что все вода. Уж больно легко ушло)
05.03.2008 11:08:10, Eskimoska 
 самоеглавное после диеты аакуртано недели две в щадящем режиме -отварное-тушоное... чтоб нечему откладываться было
05.03.2008 13:22:24, Бегущая_по_волнам 
ОГОГО!!!
05.03.2008 10:29:52, VUP 
Ага))) 
05.03.2008 11:13:17, Eskimoska 
Вот это да, конечно, такое понравится:-)

05.03.2008 10:23:02, Frau2 

У меня по нулям. Хотя, объемы вроде уходят, даже сотрудницы на работе заметили. Что не может не радовать.
05.03.2008 09:58:02, хухра-мухра

если заметили сотрудницы=значит хорошо уходят... мне сначала мужики говорить начали а деффки молчали.. но потом и они заговорили...
05.03.2008 10:41:53, Бегущая_по_волнам

Завидуют, наверное?
05.03.2008 10:22:16, Frau2

да нет, они очень миниатюрные :)
05.03.2008 13:58:38, хухра-мухра

Как приятно в таком коллективе, наверное:-) Особенно мужчинам:-) И стройные, и поздравляют друг друга искренне:-) А не по принципу: ты так чудно выглядишь, так полнота тебе к лицу:-)
05.03.2008 14:23:03, Frau2

+100 гр за неделю и +900 за сутки, вот что значит не выпить ни одного стакана воды и зеленого чая, так еще этот..... з**ор чтоб его
05.03.2008 09:55:50, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

а сало крепит :-). у меня обратная проблема.
05.03.2008 12:06:12, Kalina

правда что-ль?
05.03.2008 12:17:22, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

про сало или про проблему?:-))))
05.03.2008 12:20:39, Kalina

про запор от сала
05.03.2008 12:26:04, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

у меня бабушка так говорила , жирная пища +хлеб.
05.03.2008 12:29:59, Kalina

прохлеб согласна, а сало в обиду не дам
05.03.2008 12:52:34, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

это, милая, САЛО. Вчера читала, что сало держится в организме как минимум 6-7 часов.
05.03.2008 11:18:13, Елена Майская

нет не сало, я ничего не пила вчера кроме трех чашек черного сладкого чая и вина на ночь.... не трогай сало! :)))
05.03.2008 11:26:39, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Бедненький Лисенок! Тоже пойду искать травки какие-нибудь в аптеку
05.03.2008 10:18:38, Frau2

да жидкости надо больше пить, эх....
05.03.2008 10:25:55, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

Ой, среда ж, и правда!!!
2 кг 300 граммов за неделю. Это десятидневка.
05.03.2008 09:43:36, Мама и Медвед c Большой Мышой

куда ты еще худеешь... ты стабильности добивайся...а то ка корганизм испугается на дестидневке и дажес 50 грамм творожка копить запас начнет... я вот третьюнеделюзакрепляюсь.. боюсь быстро худеть...
05.03.2008 10:43:51, Бегущая_по_волнам

Ну сейчас... Я водный день отменила, сегодня овсянку доем, завтра рацпитаться буду...
05.03.2008 12:43:46, Мама и Медвед c Большой Мышой

молодец!! закрепляй давай... я уже почти 3 недел закрепляю... с пн начну немного уменьшать рацион... и если О! ЧУДО! до 64-65 дохудею = закреплять не меньше месяца буду....
05.03.2008 13:24:37, Бегущая_по_волнам

Ударные темпы, конечно, а сама ты какая целеустремленная!
05.03.2008 10:15:56, Frau2

Вот тебе такие цифры не пугают? У меня столько же (2.2 кг), но я боюсь:)
05.03.2008 09:50:46, Vanilla

-1100 за неделю. Скоро-скоро весна!!!!
05.03.2008 09:40:33, оля-ля-ля

Скоро-скоро:-) Как приятно настолько похудеть:-)
05.03.2008 10:16:58, Frau2

Вернуться в конференцию

Среда 5,03, недельный отчет

Загруженные изображения