+200 вот вам и пирожное...
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
0!
блин! и это после 2 чашек кофе и 10 баночек актимеля :(
так глядишь, что я сегодня на воде с лимоном потолстею..... :)
05.03.2008 12:42:33, A.D.
блин! и это после 2 чашек кофе и 10 баночек актимеля :(
так глядишь, что я сегодня на воде с лимоном потолстею..... :)
05.03.2008 12:42:33, A.D.
у меня-600 за сутки (удивлена не то слово)
05.03.2008 11:24:10, Елена Майская
Весы показывают столько же, сколько и вчера, через время -200гр, после душа опять +200. Так что не двигаю вес... тока удивляюсь немного. Я, конечно, вчера калорий потратитла совсем мало, из дома не выходила, считай, и калорий кефирчика на поддержание моей жизнедеятельности вполне хватило бы, но удивлена, удивлена... Полкилошки быть не должно было быть...
05.03.2008 10:19:01, ,Миледи
Я уже не раз сидела на кефирной, там примерно так же: первые дни отвес идет большой, потом всё меньше и меньше, а после так вообще привес! Вода возвращается однако.
05.03.2008 10:53:43, fimka и Сонюшка
Сегодня водный день, а я уже пару кружек кофе выкушала... интересно, мне это завтра аукнется?
05.03.2008 10:02:56, Eskimoska
весов всё еще нет...
ещё и ПМС(((
ем, короче... но не три бутера, например, а один
зато делаю массаж кофиём, мочалкой, массажерами, мажусь мумиём, делаю пару упражнений, кожа стала нежная-нежная... красота!
как LEshik говорила, чё делать с зоной выше талии? а то у меня вроде талия (о как громко сказала!!!))) определяется чуток, а повыше прямо в глаза бросается жирок мой((( хотя и сама вроде знаю, надо наверно комплексно заниматься, а не только для попы и талии, да?
девочки, если не трудно дайте ссылку, откуда можно бодифлекс скачать, не могу найти, по книжке у меня не получается, думаю дыхание неправильное.
05.03.2008 09:28:26, IGK
в общем.. у меня это.. упадок настроя сили и вообще всего...
05.03.2008 09:26:44, Leto (и два сыночка и лапочка дочка)
:)))
Чего упадок-то? Ты с вечерним весом не сравнивай ничего, утром-то вчера что было? Те же 63.3? Так хорошо стоим... Видать, не поверила ты мне раньше, рассчитывала-таки и дальше по кило в день терять, как в первые дни? Не фик! Теперь легкий вес ушел, будешь бороться по-серьезке - сто-двести граммов - стоп, опять сто-двести граммов - стоп... Зато это уже жир уходит. Все у тебя правильно!!!
05.03.2008 09:41:02, Мама и Медвед c Большой Мышой
05.03.2008 09:23:48, хухра-мухра
05.03.2008 09:06:21, tanyak
05.03.2008 09:38:01, Мама и Медвед c Большой Мышой
05.03.2008 09:01:01, VUP
У меня минус 800:( И в целом чего-то маловато. Я, конечно, понимаю, что это вода и тому подобное и что-то вернется, но что-то мне страшновато стало:(
05.03.2008 08:41:12, Vanilla
Подожди, не поняла, у тебя минус, а ты печалишься так, будто плюс...?
05.03.2008 09:36:29, Мама и Медвед c Большой Мышой
Это десятидневка, что ты хочешь! Жесткач, давно за нас продуманный в динамике. Потом пойдешь рацпитаться и закреплять. (Что с сегодняшним днем-то решила?)
05.03.2008 09:44:46, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну вот и я так же, только ночью с собой бороться не пришлось :)
05.03.2008 12:31:37, Мама и Медвед c Большой Мышой
05.03.2008 08:41:12, Vanilla
05.03.2008 09:36:29, Мама и Медвед c Большой Мышой
Много за один день..слишком много...и за 8 дней недели минус3.7 кг -явно не жир это:)
05.03.2008 09:41:11, Vanilla
05.03.2008 09:41:11, Vanilla
05.03.2008 09:44:46, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я не буду пить воду, но не потому, что не выдержу (вот тут у меня полный "ажур" я чувствую, что могу легко выдержать и то, и то, и то), а потому, что думаю, что мне хватит такого резкого, такого сильного ограничения. Я боюсь последствий.
Поэтому всю ночь и утро боролась с собой (хотелось довести дело до конца:(), но, думаю, мне будет лучше потихоньку возвращаться к нормальному питанию.
05.03.2008 09:53:11, Vanilla
Поэтому всю ночь и утро боролась с собой (хотелось довести дело до конца:(), но, думаю, мне будет лучше потихоньку возвращаться к нормальному питанию.
05.03.2008 09:53:11, Vanilla
05.03.2008 12:31:37, Мама и Медвед c Большой Мышой
05.03.2008 08:37:44, ELA
05.03.2008 09:45:41, Мама и Медвед c Большой Мышой
05.03.2008 09:58:29, ELA
05.03.2008 08:34:44, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ань, скажи мне, как художник художнику, чем овес завтра заменить, а то для меня это рвотное средство(((
05.03.2008 10:05:30, Eskimoska
05.03.2008 12:32:49, Мама и Медвед c Большой Мышой
По поводу быстрого похудения именно? Насколько вредно?
Знаешь, у меня ведь был опыт после первых родов - круче еще, чем сейчас, не за полтора месяца 10 кг, а за три недели.
Вредно - для кожи сто пудов, вон у меня животик, как загривок у шарпея, ужас-ужас :(( Но надеюсь, что гели в сочетании с бодифлексом меня все-таки спасут.
А остальное, имхо, относится уже не к вредно, а к трудно - да, трудно удержать вес и не набрать. Потому что надо себя психологически настроить не на то, что вот похудею и буду тогда наконец торты есть, а на то, что похудею и от тортов отвыкну, раз в пару месяцев по маленькому кусочку буду себе позволять, если сильно захочется. Вот это не у всех в голове четко сидит. А ведь привыкший к ограничениям огранизм набирает вес сразу же, если питание не контролировать. Не диетившемуся человеку лишний кусок торта вообще ничего не сделает, а нам может килограмм сразу выдать. Поэтому все время рацпитаться надо, чтобы хоть что-то себе позволять иногда.
Честно - меня этот вопрос не парит, потому что я мало что люблю из вредного (конечно, сейчас, с голодухи, могу как начать перечислять!!:)), зато почти все полезное обожаю. (Ну, вредное-полезное для меня лично опять же калориями не меряется, я весь жир отношу к полезному.)
Собственно, вот... Или ты о другом чем-то?
05.03.2008 09:35:01, Мама и Медвед c Большой Мышой
Нет, я хочу узнать во вреде следующем:
1.все-таки уходит мышечная масса (если начать заниматься спортом, то должно все наладится?)
2.напуганный организм производит дополнительное кол-во жировых клеток, а эти клетки, как мы знаем, больше не исчезают - они только уменьшаются и увеличиваются в объемах, таким образом, произведенные дополнительные клетки - это более быстрое потолстение в будущем.
3.в метаболизмом разобралась - восстановится, но не следует резко начинать много есть.
С кожей пока (тьфу-тьфу) пока проблем нет (ну т.е. не больше, чем были).
Меня пугает быстрый набор веса по вышеобозначенным причинам, т.е. когда ничего не ешь, а пухнешь с голоду.
Кстати, про мышечную ткань: как вчера и писала: потерять легко, восстановить труднее, поэтому при возвращению к исходному весу до похуданию объемы будут больше. Таким образом нужно теперь тренироваться.
Я не хочу теперь на радостях возвращаться к старому питанию, но как теперь питаться? Постепенно наращивать калораж рациона? + Спорт?
Про вес...вот конкретно мне...я начала с 10-дневки. Сильно не пострадал мой организм за 8 предыдущих дней диеты?:) именно в смысле мышц и последующего вреда? И не сильно ли большое снижение веса за 8 дней?
05.03.2008 09:48:45, Vanilla
1.все-таки уходит мышечная масса (если начать заниматься спортом, то должно все наладится?)
2.напуганный организм производит дополнительное кол-во жировых клеток, а эти клетки, как мы знаем, больше не исчезают - они только уменьшаются и увеличиваются в объемах, таким образом, произведенные дополнительные клетки - это более быстрое потолстение в будущем.
3.в метаболизмом разобралась - восстановится, но не следует резко начинать много есть.
С кожей пока (тьфу-тьфу) пока проблем нет (ну т.е. не больше, чем были).
Меня пугает быстрый набор веса по вышеобозначенным причинам, т.е. когда ничего не ешь, а пухнешь с голоду.
Кстати, про мышечную ткань: как вчера и писала: потерять легко, восстановить труднее, поэтому при возвращению к исходному весу до похуданию объемы будут больше. Таким образом нужно теперь тренироваться.
Я не хочу теперь на радостях возвращаться к старому питанию, но как теперь питаться? Постепенно наращивать калораж рациона? + Спорт?
Про вес...вот конкретно мне...я начала с 10-дневки. Сильно не пострадал мой организм за 8 предыдущих дней диеты?:) именно в смысле мышц и последующего вреда? И не сильно ли большое снижение веса за 8 дней?
05.03.2008 09:48:45, Vanilla
05.03.2008 12:37:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
Знаешь, я так и успокоилась: что случилось, то случилось:) Даже если мышечная ткань ушла, то будем восстанавливать:)
И еще я подумала, что не такой уж ужас-ужас какой удар с моим организмом случился за 8 дней:) Чтоб так сильно напугаться:)
05.03.2008 16:34:05, Vanilla
И еще я подумала, что не такой уж ужас-ужас какой удар с моим организмом случился за 8 дней:) Чтоб так сильно напугаться:)
05.03.2008 16:34:05, Vanilla
Со мной сейчас случится обморок вот от этого: "напуганный организм производит дополнительное кол-во жировых клеток, а эти клетки, как мы знаем, больше не исчезают - они только уменьшаются и увеличиваются в объемах, таким образом, произведенные дополнительные клетки - это более быстрое потолстение в будущем". За что ??????????????7
05.03.2008 12:02:05, Frau2
05.03.2008 12:02:05, Frau2
Хм....об этом прочитала у специалистов. А вам кажется это неправдой? "За что купила" (с).
05.03.2008 16:35:19, Vanilla
05.03.2008 16:35:19, Vanilla
Нее, правда:( Я сегодня весь день читала умные мысли о похудании.
Но ужас только в том, что худеть надо с умом: нельзя резко, нельзя давать уходить мышечной ткани, а для этого надо есть необходимое кол-во белков, без них худеть нельзя. А вот без жиров, говорят, можно:)
И все как я вчера говорила: с возрастом падает скорость обмена веществ, мы меньше двигаемся и поэтому уменьшается мышечная ткань (а заменяться может жиром).
Т.е. надо двигаться и правильно питаться:) И поменьше сладостей:)
05.03.2008 19:36:12, Vanilla
Но ужас только в том, что худеть надо с умом: нельзя резко, нельзя давать уходить мышечной ткани, а для этого надо есть необходимое кол-во белков, без них худеть нельзя. А вот без жиров, говорят, можно:)
И все как я вчера говорила: с возрастом падает скорость обмена веществ, мы меньше двигаемся и поэтому уменьшается мышечная ткань (а заменяться может жиром).
Т.е. надо двигаться и правильно питаться:) И поменьше сладостей:)
05.03.2008 19:36:12, Vanilla
Опять 67,3... С одной стороны, это наверное неплохо, потому что вчера я набрала много воды, и она еще не вышла, так что когда она уйдет, наверное - будет... С другой стороны, уже достало! И седня я разгружаюсь, вот!
05.03.2008 08:26:16, Мых
05.03.2008 08:26:16, Мых
Читайте также
Ореховый Спас: история и традиции праздника
29 августа православные христиане празднуют Ореховый Спас. Что еще важно знать об этом важном для верующих дне, читайте в нашей статье.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
