Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

отчет о завтраке. 8,00

встала, позавтракала : кофе без сахара+ гречка с молоком, поставила линеечку ...все поехала по делам. всем удачи!!

26.02.2008 08:14:15, LUSSI

44 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Девушки, можно с вами?
одной у меня силы воли не хватает :) целый день то готовишь, то около холодильника вьешься :)

первый день: завтрак кофе с молоком
пошла "парить" гречку
26.02.2008 12:33:11, A.D.

конечно можно, сама сегодня первый день...хочу дойти до конца)))
26.02.2008 13:02:49, LUSSI

:) у нас с вами даже планы практически совпадают :)
26.02.2008 13:06:49, A.D.

а у меня чай с лимоном + три вафельных хлебца - один из них с маслом и красной икрой :) Хорошая система - 60 :))))
26.02.2008 12:18:51, Рыбушка

5-00 две ложки овсянки без сахара(тренер заставлет есть до тренировки)
9-00 2 тврожка по 100 грамм
11-00 яблоко
на 14-00 запланирована отварная курица
26.02.2008 11:43:12, Бегущая_по_волнам

доброе утро всем:) в 8.00 мне ничего не полезло.. только что съела гречку.. ууу. какая..ммм.. не знаю, в общем, как я на нее вчером буду смотреть:) ела чайной ложкой:)) мне кажется, так полезнее:) много не съешь:) чай с лаймом меня ждет.. а глаза только и видят в холодильнике наполеон (ууу чего ж я его вчера то не ела!!:(
в общем, пока держусь:)
всем удачи и легкости необычайной!:)
а вообще.. у меня ведь нет даже весов электронных:( ниакого стимула.. вы вот все радуетесь -200 гр.. -100.. а мне это недоступно:)
надо бежать за весами, да? иначе стимула не будет?
26.02.2008 11:26:20, Leto (и два сыночка и лапочка дочка)

Беги за весами, беги, если дети позволяют! Бег за весами - доп. фитнес-нагрузка! :))
О наполеоне вообще забудь, это в ближайшие пару месяцев для тебя НЕСЪЕДОБНО, гляди на него как на нечто... ну... пластиковое... или как на электроприбор... или... ну, считай, что это просто освежитель воздуха такой в твоем холодильнике, ароматизатор... ну, НЕ ЕДЯТ ЭТО :))
26.02.2008 12:11:32, Мама и Медвед c Большой Мышой

о:) спасибо!!!:) учту.. буду смотреть на него как на освежитель воздуха в холодильнике:)
спасибо тебе большое за совет!!:)
а вообще, Ань, про 2 месяца это ты загнула:)) я не собираюсь столько себя мучать:) ттт уц меня организм позволяет.. я вот 2 дня ограничивала себя по вечерам и уже весы показали 65.. а было уже около 67..
26.02.2008 12:52:42, Leto (и два сыночка и лапочка дочка)

Слуш, ну тогда я тебя заранее огорчу, чтобы ты после уже не расстраивалась... Первые 2-3-4 даже иногда кг - это не жир, это шлаки всякие, вода лишняя, содержимое кишечника, - оно всегда уходит быстро, когда начинаешь питаться правильнее, чем обычно... А потом жирок начинает дробиться, и тогда уже 100 граммов за счастье идут при драконовских ограничениях... Поэтому готовься к реальному труду. Извини, что пришлось разочаровать :)
26.02.2008 13:21:55, Мама и Медвед c Большой Мышой

да нет, не разочаровала:) а визуально эти 2-3-4 кг незаметны будут? если внешний вид улучшится, то мне и хватит:)
26.02.2008 13:37:34, Leto (и два сыночка и лапочка дочка)

Не... Стоп... Эти килограммы (шлаки, вода и пр.) все равно потом вернутся, когда на обычный режим перейдешь. Сразу же и вернутся. А вот жирки надо будет наедать старательно, тоже не без труда (хотя, конечно, наесть их куда легче, сем сбросить :))
Поэтому так:
этап 1. выливаем воду и сопутствующие товары;
этап 2. дробим жирки, добиваясь веса, на пару кг меньшего, чем твой идеальный;
этап 3. прекращаем себя истязать, стараясь просто питаться максимально рационально, и возвращаем себя те самые пару кг воды и сопутствующих товаров, полноценно входя в свою идеальную весовую цифру.
26.02.2008 14:15:18, Мама и Медвед c Большой Мышой

И я тож тока что ее съела:))Ну и гадость...бееее:(((Много ее точно не съешь и это радует:)
Наполеон не трогай!
А весы можно по инету заказать.У меня Танита,рублей за 800-900.Не врут:)
26.02.2008 11:31:27, Мегера Милосская

А мне чет кусок в горло не лезет:(((Гречку даж не открывала:)При мысле о ней ком подкатывает к горлу:)))Щас чайку заварю,а там посмотрим:)
26.02.2008 10:20:47, Мегера Милосская

Ой, ну надо ж! А я так о ней мечтала вчера, и сегодня с удовольствием слопала уже с молочком! Мало, правда - ибо мальчик мой маленький изъявил желание сам кормить маму с чайной ложки, а он сам не шибко твердо ее держит :) Поэтому завтракала я дооооооооолго и отсилы с половиной порции, которую себе положила, справиться удалось :)
26.02.2008 10:27:21, Мама и Медвед c Большой Мышой

Кофе с молоком без саххара, гречку на обед съем:))
26.02.2008 10:03:03, Анькина мама

Привет! тож сижу пью кофе, счас голова высохнет и хочу съездить на ярмарку меда, а тож закроется ;)
По поводу гречки: запарила я ее вчера с вечера, не подсаливала, утром попробовала-такая хадость :))) вкус такой, как будто я ее сырой водой залила, конечно с голодухи можно поесть.....
Девочки, а вы в каком кол-ве ее на сегодня приготовили, я вот сухой 100гр. насыпала, ну она еще и разбухла конечно?
И с чем бы мне ее поесть, чтоб повкуснее было, молоко не люблю.....
26.02.2008 09:55:43, rational

Ой, а мне нра, тверденькая такая... Я 300 граммов гречки сыпанула, 600 граммов кипятка. Все равно вся семья будет есть, куда денуцца :) Мелкого ужо накормила ей с утра, мужу и старшей вечером с лучком обжарю в качестве гарнира к колбаскам-гриль..
А ни с чем, кроме молока, нельзя, вроде.. Мож, зелени в нее настругаешь? Я-то с молоком обожаю..
26.02.2008 10:16:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

И у моего семейтсва гречка на ужин:) Только я не смотрела сколько насыпала (подозреваю, что далеко не 300 грамм), ориентировалась на наши аппетиты:) 26.02.2008 15:26:45, Vanilla

представляю эту кучку гречки :)))
я своим тож буду на ужин гречку делать.....с мясом :)))
26.02.2008 10:37:58, rational

:-) я смотрю у всех сегодня гречка - у меня тоже - вечером постараюсь ее не есть, а мужу с сыном скормлю с колбасками.
26.02.2008 11:41:17, Kalina

Ну, стандартная чашка, я гречку всегда готовлю именно это количество, на пару дней семье хватает :)
26.02.2008 10:51:04, Мама и Медвед c Большой Мышой

Завтрак зеленый чай и усе, гречка в меня не полезла...Линеечку завела. Всем УДАЧИ! 26.02.2008 09:52:05, kami1

А вес? А, у тебя старт... Ну, бум считать, что этот топик у нас - отчет по утренним весам, вон девочки внизу начали ужо рассказывать.

У меня минус 1.100, после дынной разгрузки-то. Из тех 1.900, непойми как за два дня набранных.

Но!!!! Я знаю, откуда у меня эти 2 бродячих килограммчика пришли!!! Это было-таки накануне подарков-подарков.... СЕГОДНЯ У МЕНЯ НАЧАЛИСЬ КД наконец-то, небеса меня услышали :))))))))))))))))))
Аааааааааааааааааааааа, облегчение дикое, а то я уже приготовилась и обследоваться, и лечиться, и все дела........ Урааааааааааааааааааааааа!!!

Щас гречку буду есть.
И еще буду сегодня стараться лечиться от инет-зависимости. Вот сейчас почитаю утренние отчетики, и комп выключу до середины дня. Потом залезу на чуть-чуть, выясню, как коллеги по 10дневке гречку лопають, и, это, до вечернего отчета опять обесточусь. А то вообще кошмар какой-то, а не жизнь у меня с этим компом бесконечным.
26.02.2008 09:21:52, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ура))) Мы были правы, предполагая, что это просто КД))
И как отлично, что всё решилось со здоровьем)) Я прям очень-очень за тебя рада!!!!))))
26.02.2008 13:38:56, ,Миледи

Спасибочки!
Ты письмо-то получила в итоге?
Щас на всякий случай повторю тебе его, у меня в "отправленных" осталось..
26.02.2008 14:10:24, Мама и Медвед c Большой Мышой

Поздравляем,с :-)
26.02.2008 11:20:27, Kalina

Спасибо!!!
26.02.2008 12:09:02, Мама и Медвед c Большой Мышой

Очень рада за тебя,Анют:)
26.02.2008 10:26:52, Мегера Милосская

Спасибки :)
26.02.2008 10:32:31, Мама и Медвед c Большой Мышой

я тебя поздравляю с КД:) А у меня блин как у слона-никак не закончатся:(((( в день по капле, но уже 8день:(
про дыню-мне очень нра подобная разгрузка!
26.02.2008 09:38:10, Елена Майская

Ага, вкусненько было :) Спасибо за поздравления!
А у меня всегда дней 8 идут...
26.02.2008 09:43:33, Мама и Медвед c Большой Мышой

у меня раньше 5 дней четко шли:( а теперь, боюсь, и не кончатся никогда...
Ань, чего-то я запуталась: это разве утренний отчетный топ?
26.02.2008 09:50:44, Елена Майская

Вроде нет, но народ стал здесь отчитываться, я думаю, не стоит уже на два топа раздувать...
26.02.2008 10:11:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

Чай с молоком. Линеечку тоже завела. Всем удачи!
26.02.2008 09:19:46, Terracota

поправляю линеечку
+кило:((
26.02.2008 08:59:06, Медея

Аньк, это соус твой к спагетти просто соленый был, правда?
26.02.2008 10:19:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

Нижнаю:(( у меня трагедия всей жизни.
Никогда себя не в чём не ограничивала. А тут столько усилий и всё на ветер. Я в непонятках. Но, спасибо, Анют, за поддержку. Если б не конфа, и не ты конкретно, я бы уже давно плюнула на самоистязания, чесслово.
26.02.2008 10:22:35, Медея

А мож тебе не истязаться, а выбрать помягче вариант? Ну, скажем, есть все-таки и после трех, если хочется.. А то правда ведь надоест, ежели невкусно тебе!
26.02.2008 10:25:24, Мама и Медвед c Большой Мышой

да я ем и после трёх, и если приспичит, то и после 18-ти, но только в крайнем случае и только мандарины/яблоки/киви
может это от усиленной физнагрузки? я пресс качать начала, танцы там всякие, гантельки
хотя, нет это наоборот должно жир сжигать
или такие у меня жировые уплотнения, что пока они и не двигались, а почистился организм только?
И всё ещё впереди:))
26.02.2008 11:18:04, Медея

Ну, раз - организм прочистился, действительно; два - мышечная масса чуток подросла, вытеснила жирок, а мышцы весят больше жира; три - та самая соль от соуса к спагетти... Все у тебя в порядке, а впереди - сплошные подвиги!!!
26.02.2008 12:08:46, Мама и Медвед c Большой Мышой

ух, пошла на подвиги:))
26.02.2008 12:14:19, Медея

Еще не завтракала, пока только кофе выпила.
На весах кошмар, что еще больше стимулирует.
26.02.2008 08:56:44, Eskimoska

-500...
ушла
26.02.2008 08:21:49, ,Миледи

вот здорово :-) и это на выходных! :-)
26.02.2008 11:37:26, Kalina

Вернуться в конференцию

отчет о завтраке. 8,00

Загруженные изображения