Знаете ли вы о том, что существуют продукты, употребляя которые в пищу можно не только не поправиться, но даже похудеть?
В качестве самых действенных из них следует назвать грейпфрут, зелёный чай, тыкву и …говядину. Удивлены? – А между тем, говядина на самом деле считается едва ли не лучшим средством для похудения, потому что белок, в ней содержащийся, стимулирует метаболизм, а сам продукт прекрасно удаляет чувство голода. Отведав говядины, можно быстро насытиться. К тому же переваривается она гораздо быстрее, нежели булочки, пирожки и торты.
Что касается грейпфрута, то диетам с его участием просто нет равных. Это удивительно, но какая-то половинка чудо - фрукта перед обедом или ужином способна сжечь ферментов на целых 800 калорий! К тому же в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. А калорий в самом фрукте - всего 78.
Тыкву тоже можно отнести к семейству чудо – овощей. Она – настоящая находка для желающих похудеть. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая, что очень полезно. Причём не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем.
О зеленом чае можно сказать, что это просто дар богов. Он богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – зелёный чай идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой.
Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус –он так же поможет вам справиться со стрессом, пишет Багнет.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О, спасибо. Зеленый чай, грейпфрут, говядина - мои фавориты. Еще мне хорошо идет мандарин, с ним как-то проще худеется :)
25.02.2008 23:23:15, КисяD
25.02.2008 23:23:15, КисяD
Спасиб за информацию! Завтра у меня как раз говядина по плану. Подумаю куда грейпфрут можно впихнуть.
25.02.2008 19:30:23, Свет-лана
25.02.2008 19:30:23, Свет-лана
я склоняюсь в сторону индюшатины больше чем в сторону говядины,она всётаки более диетична
25.02.2008 17:49:49, abri
Чай зеленый пью много и грейпфруты люблю, только не худею)) Надо теперь говядину добавить:)))
25.02.2008 17:46:30, Мусулунга
25.02.2008 17:46:30, Мусулунга
Что правда? вот спасибо! надо составить и опробовать диету из этих 4 продуктов :)) а то я только зеленый чай пью )
25.02.2008 17:39:35, Gita
25.02.2008 17:39:35, Gita
Спасибо за инфу! Тыкву я не люблю, а вот на говядину пожалуй перейду, а то я всё больше курицу и свинину... И грейпфрут давно не ела
Надо еще купить зеленый чай. Я его не особо люблю, но раз такое дело - буду переучивать себя!
25.02.2008 17:28:48, VUP
Надо еще купить зеленый чай. Я его не особо люблю, но раз такое дело - буду переучивать себя!
25.02.2008 17:28:48, VUP
купите с добавками зелёный,цитрусовых или жасмина(натуральные добавки,а не ароматизаторы),такой чай помягче будет,не такой специфический вкус.Так легче будет перейти на зелёные чаи.Или попробуйте белый чай,он нежный (только долго его не настаивайте,всё= цвета толком не будет,а чай может приобрести горечь).
25.02.2008 18:05:22, abri
Мне пока единственный зеленый чай, который реально понравился - это такие шарики... Когда он в чашке заваривается - шарик расправляется в верхушку побега с 2-3 листиками. Не знаю, как сорт называется.
25.02.2008 19:26:55, VUP
25.02.2008 19:26:55, VUP
Про тыкву спасибо, учту!
Говядину и грейпфруты я уже видеть не могуууууууууу :(
А зеленый чай лакаю, лакаю :)
25.02.2008 17:07:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
Говядину и грейпфруты я уже видеть не могуууууууууу :(
А зеленый чай лакаю, лакаю :)
25.02.2008 17:07:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
Читайте также