Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

вечерний жорный отчёт 24.02

Привет!
Чё-то очень хочется побыстрее отчитаться:))
Утро-кофе с молоком
Обед-чай и чизкейк(на Буратино ходили-за сыном в кафе доела.Ну не выбрасывать же 130 рублей:)))
Полдник-много киви. Может даже килло...
Ужин-дикие танцы с гантелями.
Вообще-то прыгаю/танцую с малышнёй я уже с недельку. Бийонсе в фаворе. Сегодня ещё обруч добавился. За это время почувствовала все мышцы, включая ушные:)))
А ещё приколол обруч. Крутишь, вроде больно, а смотришь себе на бочок-там мягко входит, как бы дёснами жирок нежно пробует.
Чую, вес стоит. Но в теле невесомость какая-то образовалась. Хочется двигаться, подмигивать, крутить на ходу попой, и... много чего ещё:))
и наконец захотелось по магазинам ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ
и плевать, что деньги только на подходе, и десятидневку я с вами не смогу, потому, что уезжаю в Аркадак к любимой бабусе на День Рождения

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА

[ссылка]

24.02.2008 17:44:09, Медея

89 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Апельсин, яблоко, чай, 2 ложки меда.
24.02.2008 22:31:00, Katsy

Хотела на ананасе разгрузиться. И ананас я съела, но помимо него съела еще яблоко, 6 роллов, одну охотничью колбаску и салат из морской капусты, яйца и креветок. Т.ч. разрузка не получилась. Пошлю завтра мужа еще за одним ананасом)
24.02.2008 21:12:23, Мусулунга

Выходные - так их растак!!!!((((
24.02.2008 21:53:41, ,Миледи

А вот теперь ЖОРНЫЙ ОТЧЁТ!!!

Завтрак: ветчины немного, 2 яйца, 2 зефирки, кофе.
Обеда не было, но был ужин в Ерше!!!

Я ела: закуски:
гренки чёрные с чесноком;
Домашние соления - капуста, огурцы, чеснок;
Рыбное ассорти - угорь, сёмга, шпроты, яйцо с креветеками, оливки, лимоны.
Горячее: форель на мангале. Судак с сырной корочкой. Шашлык - свиной, говяжий, куриный. Тушёные овощи.
Жидкости: хреновуха, апельсиновый фреш, немного пива "ёрш мутный"

Опять обожранная как Тузик на помойке... и опять жду пощады от весов...
24.02.2008 20:54:21, ,Миледи 
Я думаю, что весы тебя пощадят, тк ела ты правильно :), рыбу и мясо - с овощами, без хлеба и картошки. Единственное - много соли, от этого может и быть плюс небольшой, но это вода. А вообще перед заходом на десятидневку ты все правильно сделала - наелась от души, в диету уходишь сытая :))

24.02.2008 22:05:24, Ohrom 

))Спасибо друг))) 
Соли было мало, но пить хотелось ужасно - пью зелёный чай с молоком - гоню, вроде как воду(а муж холодненькое пузырчатое пивоооо)!!!
А ещё я в регу фото новое поставила, сегодняшнее, с новыми волосами))) Мне кажется на Миледи больше похоже)))
http://www.7ya.ru/club/member.aspx?name=Iliya
24.02.2008 22:23:25, ,Миледи 
Татьян - показала мужу - он - при всем своем критикующем характере, сказал - молодец, девушка, красивая! 

24.02.2008 22:45:05, Ohrom 

Даааа... если это сказал твой муж, то это ооочень дорогого стоит... буду продолжать худеть до прежних размеров... как в Ялте. )))) Спасибо ему и тебе за такой стимулище)))
24.02.2008 22:49:52, ,Миледи 
да уж, теперь не известно - кто для кого стимулище! Я уже не дождусь 9-го..... уууууууу..... хочу увидеться :)

24.02.2008 22:53:02, Ohrom 

Ой, не говори - я всё время об том думаю!!!!!
А ты тоже на 10дневку идёшь? 
24.02.2008 22:55:37, ,Миледи 
ВАХ! Красотка! Ты похудела так прилично! Прическа - классная, ты такаааааяяяя девушка стала - просто куколка! Я в тебя еще больше влюбилась!!!

24.02.2008 22:38:29, Ohrom 

Пасиб, пасиб))) Не набрать бы за сегодня ВСЁ обратно)))
24.02.2008 22:40:17, ,Миледи 
не наберешь :). Слушай... Я уже боюсь - что от тебя за десятидневку останется... Ваще станешь супер! Я даже завидую  :)), и одета ты там на фоте шикарно! колье обалденно в тему! А маникюрчик... мням. Все, засобиралась в салон - а то они меня там забыли уже :(

24.02.2008 22:48:28, Ohrom 

Салон - это то, то очень помогает мне чувствовать себя женщиной))) Ноготчки, побрякушки... волосики... 
А десятидневка - к желаемому должна приблизить))) Оччень на это надеюсь!!!
24.02.2008 22:53:17, ,Миледи 
АААААА! Дайте мне этот ужин!!!! Я не голодная, я сейчас есть не хочу, но я именно это бы и заказала! Ну, кроме тушеных овощей и оливок - я это не ем... А остальное - ну ВСЁ!
24.02.2008 21:24:11, VUP 
О! Ценитель есть!! Ты меня понимаешь))) 
24.02.2008 21:30:09, ,Миледи 
Отож! К пиву нет закуски лучше гренок с чесноком, а мясо-рыба жареное/запеченое - это всегда вкусно!
24.02.2008 23:41:09, VUP 
Миледи....вопрос можно? А то, что на горячее, это все в полном объеме или выборочно?

24.02.2008 21:04:14, looking 

Я писала только то, что кушала, но не всё, что было заказано)))))
А форель и сёмгу по половне порции скормила мужу. ШишлАки по паре кусочков.
24.02.2008 21:08:16, ,Миледи 

 


 


 
Бррррр....т.е. и форель и судак и еще шашлык свинной и куринный, и говяжий туда же? У меня такое ощущение, что ты шутишь, честное слово. Где ты была? С кем, и сколько вас было???? Я в шоке, не потому, что столько съедено, а именно от обстановки и повода :-))))

24.02.2008 21:13:32, looking 

Неа. Не шучу((((
Было нас четверо (моя сестра с мужем лопали щуку фаршировнную), муж уплетал картошку молодую. Я от этого отказалась. А ещё отказалась от обалденного пива!!!!
Отмечали встречу и обменивались подарками на 23-е)))
24.02.2008 21:17:21, ,Миледи 
Ммммм...примерно представляю себе этот курултай :-)
А теперь мне не совсем стало ясно, как можно было втоптать кучу ЕДЫ и ОТКАЗАТЬСЯ от молодой картошечки и ПИВА? А?  Ну вот как? Т.е. ты еще при всех обстоятельствах думала про весы? :-)))))

а ты сейчас дома уже, да? 

24.02.2008 21:22:35, looking 

Старалась думать... и хоть как-то смягчить))))
А вот насчёт того, что в втоптала - это точно - лопала через силу, но было тааак обалденно!
24.02.2008 21:27:36, ,Миледи 
Зря думала, меньше съела бы :-) А еще думала (сто пудово), что сегодня наемся, а завтра на разгрузку. Вот сидела бы себе на спокойняке, наслаждалась бы едой с молодой картошкой и с пивом, меньше движухи было бы :-)
А скажи мне, алкоголь какой был? Ток не говори, что сухое вино, не поверю ни в жисть :-)))))

24.02.2008 21:32:03, looking 

Ээээ какой движухи было бы меньше? Что есть движуха?))
А пили хреновуху. Я от неё просто тащусь!!!!
А вот издватьси нинада - по поводу, что я меньше съела... я и так чуть не лопнула...
24.02.2008 21:37:31, ,Миледи 
О, ну это уже ближе к меню :-) Хреновуху не пила (в большинстве, это есть водка), возьму на вооружение, у мужа спросила, рассказал :-)
В общем, что я тебе скажу, ты молодец, большой молодец. Куча эмоций по поводу тебя (самых хороших), но оставлю их при себе, доведется, расскажу при личной встрече! :-)

24.02.2008 21:45:26, looking 

Ну, вооот... как самое хорошее, так на потом))))) Надо срочно собраться!!!

А хреновуху обязательно попробуй!!!)))
24.02.2008 21:49:51, ,Миледи 
А у меня собирательный образ, образовался, в двух словах не расскажешь :)))



24.02.2008 21:54:18, looking 

Да уж точно... я в двух словах не умещусь)))) Я и говорю, что нужно конфянскую встречу мутить))
24.02.2008 22:06:49, ,Миледи 
выбрасывай весы нафик:)))
24.02.2008 21:09:11, Медея 
Хе-хе, ты знаешь, по закону жанра (на себе проверено), еще и в минусе будет...ага :-)

24.02.2008 21:14:08, looking 

Весы со страха ещё и не так слукавят))))
24.02.2008 21:18:25, ,Миледи 
Так это уже вторые будут)))) Низя так с весами, а то они прям в магазине визжать начнут и цепляться циферками за продавцов!!! )))
24.02.2008 21:13:13, ,Миледи 
"...цепляться циферками за продавцов...." ж-))))))))))))))))))))) Оказывается, у меня хорошее воображение!
24.02.2008 21:18:28, VUP 
Да? Тогда расскажи мне как это выгядит, а?)))))
24.02.2008 21:28:51, ,Миледи 
фигасе...
24.02.2008 20:56:57, Медея 

утро-два пирожка с молоком, вечер-суп с фрикадельками, кусочек халвы и маааааааленький кусманчик тортика... пью чай, хожу на торт гляжу... но пока воли хватает его не есть... на ночь... но мечтаю, как завтра до 12 его хомячну... кусочечек... махонькиииий... днем сон вместе с ребенкой, вместо упражнений запланированных... плохо?
24.02.2008 20:52:29, Астра-Свет

День 4й десятидневки.
Так много жрать нельзя.. 400 гр. креветочной рыбы, на 2 порции (причем вторую-то и не хотелось. съела от жадности - а вдруг я после 6ти есть захочу..?- бред.:0) И.. полтора кило зеленых замороженных овощей, и плюс 3 огурца(они мне яблоки заменяли... Ой.. полный живот. Причем энтих овощей чем больше ешь, тем больше хочется. Все! Пью чаек зелененький:)
24.02.2008 20:23:20, Елена Червякова

Прямо обнадёживает)))
24.02.2008 21:39:18, ,Миледи

Будешь смеяться, но именно в этот день, у меня была настоящая обжираловка овощами. Я их топтала постоянно, как не огурчик, так еще что-то, и их хотелось все больше и больше съесть.
Не могла подобрать слово, которое относилось к рыбе, ты очень верно сформулировала, ОТ ЖАДНОСТИ.
Завтра будет легче :-)
Как настроение, как самочувствие?
24.02.2008 21:10:30, looking

две тарелки овсянки на воде без соли и сахара , во вторую добавила капельку меда.
В перерывах чай с хлебцами (штуки 4 кажется). Надеюсь, завтра будет веселее :)
24.02.2008 20:19:19, Gita

Сииильно....
24.02.2008 21:39:40, ,Миледи

УжОссс.... Уж на что я обожаю овсянку - но на воде без соли и сахара - не смогла бы точно есть!
24.02.2008 20:35:23, VUP

да вроде ничего показалась... желудок набила :) Вся семья ела жареную курочку с чесночком, а я овсянку:) у меня сегодня аппетит понижен - из за проблем с животом.
24.02.2008 20:52:09, Gita

И вот это ты назвала "ЖОРНЫЙ отчет"????
У меня утро - чай с оладьями, помазанными медом;
Обед - щи средних размеров тарелка;
Ужин - те же щи большая тарелка.
Осталось уговорить себя на гимнастику...
24.02.2008 19:52:13, VUP

нет, ну какого... я здесь делаю???
Тут то запеканки, то оладьи! Ваще, чё это я вздумала лишать себя мучного?
:))
24.02.2008 20:16:57, Медея

Эт мне врач такое меню подсунула:-) Я как глянула... и оладьи, и картошечка с селедкой, и спагетти на ужин, и винцо, и семга, и ...прибалдела. Как же, думаю себе, худеть-то от такого разнообразия. Решила попробовать - итог за неделю -2,7кг. А вот у дочки получилось +2кг. Разница только в том, что у меня основной прием пищи в первой половине дня, а у нее получается к вечеру - порции в 2 раза больше, а не наедается. Я вечером запеканкой себя побаловала, а она курочку навернула и потом еще ряженку у меня хапнула:-)

Так что не знаю, чего ты себя лишаешь мучного:-)))))))
24.02.2008 20:57:31, Свет-лана

Вот и я не знаю, чего это ты! ;-))))
24.02.2008 20:33:54, VUP

ну ты такая молодец! так активно взялась!
Я сегодня взяла в рот гречку и поняла, что проглотить не могу :). Так что рацион был - кефир 1 стакан, два мандарина, яблоко, йогурт кислый. Завтра гречку не потяну уже, заменю ее на творог зерненый и в таком режиме продолжу до среды.
24.02.2008 19:49:46, Ohrom

Ольга, так хочется на спорт с тобой! блин, совсем деньгофф нету:((
даже у подруги вдолг взяла на бассей 1 раз в неделю-невмоготу уже!!!
24.02.2008 20:00:14, Медея

Я б была счастлива, если б ты со мной пошла :), ты молодец, что в бассейн выбралась, просто супер!
24.02.2008 20:07:24, Ohrom

ну чесс говоря, это муж у меня молодец, что не прибил за мои долги:))
24.02.2008 20:10:43, Медея

Завтрак: омлет с шампиньонами, помидор, хлеб, кофе.
Т.к. обед у меня получился поздним, то до него пила кофе, съела пару мандарин.
Поздний обед: куриный суп, зеленая редька со сметаной, хлеб, мандарин.
Ужин: творожная запеканка, ряженка.
в течении дня + вода.

Спорт: кардиозал, тренажерный зал.
24.02.2008 19:35:48, Свет-лана

заапеекаанкаа... прям недоступно-эротично звучит:)
24.02.2008 20:15:18, Медея

а я ушла че та в никуда ... завтра надо брать себя в руки 24.02.2008 19:19:46, Individuale

и я... попробую взять себя в свои руки, но боюсь не помещусь(((
24.02.2008 21:40:51, ,Миледи

да уж-тебя совем не видно
24.02.2008 19:21:35, Медея

я за весь день съела сыра кусок, овощи, рис, грудку куриную, 10 грамм шоколада горького, 2 кофе, 1 чайник зеленого чая, 2 яблока.
Сейчас танцую с ребенком :-)
24.02.2008 19:13:48, Kalina

Приятно потанцевать :)!
24.02.2008 19:16:37, КисяD

Я сегодня съела УЖАСНОЕ - пирожок с яблоками. НО очень хотелось.А так вроде все ничего.
завтрак:кофе с молоком +бутер
обед: вареное мясо+ овощной салат, чуть майонеза
вечер: молоко с кофе+ сухарик
Понимаю, что надо заняться спортом, но с детем никак. А дома я не могу.Меня надо заставлять
24.02.2008 19:02:13, оля-ля-ля

Всего-то 5 дней прошло, вот недельки через 2-3 втянешься и до спорт-зала дойдешь или до гантели, что уж там комфортнее будет :)
24.02.2008 19:13:23, КисяD

музыку включай и танцуй!
а ещё дитё можно спать положить, наушники одеть и всё-ты готова:))
24.02.2008 19:07:13, Медея

ой, а я еще не поужинала.... и даже не готовила. Жду мужа с айсбергом:)
а пока:
сегодня я почти в форме, муж возил ребетенка выгуливать, а я вместо того, чтобы лежать сидела-работала за компом...
итак:
завтрак- чай с лимоном, немножко кашкавала, св/в сок (апельсин, морковь, яблоко)
обед- гречка отварная немного совсем, 1консервированный томат в с/с, маленький кусочек бородинского хлеба, еще стакан сока как на завтрак
полдник- сидела за компом вся в "работе", поэтому хомячила неглядя:( эрмигурт-пребиотик с мюсли, 3кумквата, 2 клубники и соленый огурец
на ужин сделаю рулетики из айсберга и с/с форели.
Нагрузки: несмотря на вопли родных, сделала активную зарядку (ну не могу я без нее) с гантелями и прошагала 100 шагов на степпере. Кстати именно после зарядки стала себя чувствовать намного лучше. вот...сумбурно как то вышло.
PS: А мне сегодня мои мужчины подарили букет красивых белых хризантем-приятно, черт подери:)
PS2:А еще муж меня сегодня впервые за много-много лет худенькой без иронии назвал.

24.02.2008 18:33:14, Елена Майская

Рада за твое настроение! И кушала ты отлично!
24.02.2008 22:06:39, Ohrom

Какой у тебя сегодня чудесный день!!! Прсто супер! И выздоровела почти (поздравляю!!!), и муж худенькой назвал (вообще счастье) и цветы от мужчин... дааа... жизнь удалась!
24.02.2008 21:43:51, ,Миледи

офф : Я рада , что тебе лучше . А мои мужчины сегодня исчезли из дома загадочным образом. Причем с моим паспортом :-). Данька проговорился , что за моим подарком на 8 марта :-). Я конечно делаю вид что ничего не знаю :-))))))))), но любопытно блин .
24.02.2008 19:17:37, Kalina

путёвочку? или абонимент?
24.02.2008 19:18:58, Медея

наверное абонимент :-)
24.02.2008 19:20:32, Kalina

эх, ну с тебя детальный отчёт
24.02.2008 20:18:19, Медея

Какой приятный день :))
А цветы так вообще здорово!
ПС что-то захотелось кумквата :)
24.02.2008 18:57:50, КисяD

теперь ходи по дому с загадочным видом и напевай-
"Мелоди д'амур шанте ле кер д'Эммануэль..."
завтра в любви признается! 24.02.2008 18:40:17, Медея

Ух, как ты бодро проводишь время :)
У меня - утро: 2 ф.к. с кусочками мяса, чай
День - коктель молочный, салат, 1/3 тирамису (в кафе была).
Из физ. занятий - фотоэпиляция бикини - пропотела больше, чем на тренировке :), поход по магазинам - покупка подарков.
В т.ч. и себе купила 2 набора для занятий фитнесом - штанишки-маечка Danza. Теперь буду не тголько спортивная, но и красивая :)
24.02.2008 18:21:20, КисяD

А еще, забыла похвастаться, за покупка в спорт. магазине мне дали 2 приглашения в Оранж на тренировку и поход в солярий! :)
24.02.2008 18:29:22, КисяD

ух ты какие приятности!
24.02.2008 18:59:26, Медея

классно!!! поздравляю!!!
24.02.2008 18:35:21, Елена Майская

У меня все в кучу напуталось
-криспы
-сыр
-орешки
-сухофрукты
-овощи
-фрукты
-кефир

24.02.2008 18:11:12, looking

Мдя... меню ведь тоже... но не сравнимо с моим!!)))
Но ты можешь точно расчитывать на щедрость весов!!!)))
24.02.2008 21:44:54, ,Миледи

картошки в списке нет-уже хорошо:)))
24.02.2008 18:12:24, Медея

Мяса тоже, о ужас :) Я б так не смогла, честное слово!
24.02.2008 19:00:10, КисяD

Ты на 10-ку идешь?
24.02.2008 19:01:24, looking

Боюсь сил не хватит, особенно того дня опасаюсь, когда только газировку можно пить.
24.02.2008 19:05:42, КисяD

Ну тогда тебе, действительно, трудно будет представить, как можно без мяса :-)))) десятидневки меня поймут, со временем :-)
24.02.2008 19:35:00, looking

Посему ен буду брать на себя повышенных обязательств :)
24.02.2008 20:05:08, КисяD

Утро:стакан свежевыжатого сока
Завтрак:гречка+кусочек свинины(маленький)+1 кусочек белого хлеба
Обед-ужин:отварная курица+огурец+2 хлебца
Надеюсь что это все:)
офф:А ты умничка;)))
24.02.2008 18:02:26, Мегера Милосская

Молодец!
24.02.2008 19:02:05, КисяD

Мерси:)
24.02.2008 20:16:45, Мегера Милосская

cпасибо!
я прибегаю отчитываться именно потому,
что как бы черту по дневным рационом подводишь,
а дальше уже табу страшенное
ничего и нелезет со страху:))
24.02.2008 18:11:39, Медея

Молодец какая:)
24.02.2008 20:19:30, Мегера Милосская

:-)
24.02.2008 19:40:46, Свет-лана

Вернуться в конференцию

вечерний жорный отчёт 24.02

Загруженные изображения