Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вопрос!

ВЫнесу вопрос свой отдельно. Что делать с запланированной разгрузкой на твороге-кефире, если с ночи живот бушует ужас как :( ? Смекту уже пила. В туалет больше не бегаю вроде, но в животе угрожающий дискомфорт. Я уже так настроилась на разгрузку!

24.02.2008 10:50:55, Gita

13 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

сладкий чай с сухарями. В мин. кол-ве. И вообще, после таких дел вес обычно сам уходит, главное, потом его обратно не наесть, когда желудок в норму придет.
24.02.2008 14:56:48, хухра-мухра

спасибо, но я сахар уже два почти 2 месяца не употребляю, можно без него и зеленый?
24.02.2008 15:09:06, Gita

в принципе, можно и зеленый. Я сама чай-кофе без сахара пью уже с 8 класса.
Можно еще белковый омлет. Отделить белок от желтка, взбить с сахаром (или солью!), налить в металлич. чашечку и приготовить на пару (сунуть в кастрюльку с водой под крышку и пусть кипит. Это довоьлно съедобно и совершенно некалроийно. Чего там калорий-то в1 белке! А жиров вообще нет!
24.02.2008 17:32:52, хухра-мухра

спасибо! сегодгя уже есть не буду, а завтра посмотрю на самочувствие :)
24.02.2008 20:04:47, Gita

имхо-после желудочно-кишечных расстройств молочные и кисломолочные продукты лучше не употреблять первые дни.
Может на кашке разгрузится?
24.02.2008 10:56:22, Елена Майская

на кашке не разгружалась, как это делать то? есть гречка и овсянка, на какой лучше?
24.02.2008 11:08:26, Gita

ну с растройством желудка-лучше на овсянке - свари овсяную кашу на воде и ешь ее весь день. вот тебе и разгрузка будет и польза желудку. Если есть-можно в кашу добавить немного кураги.
24.02.2008 11:14:34, Елена Майская

попробую, спасибо.
количество каши какое взять на день? кураги нет, увы, есть чернослив и изюм :)
24.02.2008 11:21:19, Gita

Кажется, чернослив, наоборот, слабит. А кашу я обычно варю на глаз, поэтому пропорций, увы, не скажу. Сейчас может кто еще подтянется...и подскажет
24.02.2008 11:33:26, Елена Майская

курага еще как слабит! меня - так хуже чем чернослив. Мое ИМХО- не надо кураги!!!!
24.02.2008 15:09:25, хухра-мухра

да? сорьки, я не знала. Мне гречку с курагой прописывали после ротовируса врачи. Чтобы и питательно и не навредить пострадавшему желудку.
24.02.2008 17:18:15, Елена Майская

я тоже варю на глаз, но меня здесь именно объем готового продукта беспокоит, чтоб для разгрузки было эффективно.
24.02.2008 11:42:43, Gita

мне кажется, что 300 грамм готового продукта вполне должно хватить
24.02.2008 13:59:13, Елена Майская

Вернуться в конференцию

Вопрос!

Загруженные изображения