Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Среда, 20.02. Отчет за неделю.

У меня минус 900 граммов жирков с прошлой среды.
За это время была и вверх хорошая раскачка - аж до 59,100 в субботу утром. Но мы с весами победили :))

А как у вас?

20.02.2008 08:53:05, Мама и Медвед c Большой Мышой

283 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я, как обычно - на месте стою :), наверное, пора заканчивать худеть...
20.02.2008 14:14:06, Ohrom

Э, ну ты ж там мужу на д\р что-то обещала, нет? :)
Может, поискать конкретную диетку вкусненькую тебе? Зайди на диет-диет, их там много, почитай, мож, на что слюнки потекут.
20.02.2008 14:27:06, Мама и Медвед c Большой Мышой

Я знаю... надо сказать, что уже 55, взвешвалась на медицинских весах, а домашние весы лжут!
20.02.2008 18:28:24, ,Миледи

обещала :), но я и так красивая :). По диеткам подумываю, только после выхов, но все равно боюсь не выдержу.
20.02.2008 14:30:59, Ohrom

Красивая, ФАКТ!!!!!!!
А диету проще выдержать, чем рацпитание, имхо...
20.02.2008 14:58:13, Мама и Медвед c Большой Мышой

рацпитание выдерживать не надо :), это образ жизни :), а диета - жестоко, для меня :), разные мы с тобой :)))
20.02.2008 15:05:30, Ohrom

Разные, факт :)
Рацпитание можно варьировать... Можно убедить себя, что вот этот один шоколадный батончик - это рационально, а через пять минут решить, что где один, там и восемь... Ну и т.д. :) А с диетой у тебя заранее ограничен рацион, типа ничо не поделаешь :)
20.02.2008 15:13:00, Мама и Медвед c Большой Мышой

Хнык, а у меня только 400 грамм ушло((((( буду плакать((((
20.02.2008 13:11:56, Bunkash

3-4 неделя самые тяжелые. Все еще впереди!
20.02.2008 13:58:00, КисяD

Не надо плакать, все впереди! У меня даже как-то +200, что ль, или даже 300 в недельной динамике были, а вот уже к концу линейки подхожу...
20.02.2008 13:16:06, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну это я от впечатления от предыдущих результатов)
20.02.2008 13:33:54, Bunkash

А в первые пару недель всегда летит вниз! Потому что просто шлаки выводишь, это самое легкое. А потом уже жирки дробить начинаешь, это медленнее куда идет, зато - настоящий результат!
20.02.2008 13:38:34, Мама и Медвед c Большой Мышой

У меня тоже -900 за неделю вышло!:)
20.02.2008 12:51:52, enya121

Ага, и не сильно мучилась притом, селедку под шубой имени твоей свекрови я все не забуду никак :) Это очень хорошо, давать себе вкусные поблажки и при том худеть в недельной динамике, а не набирать :))
20.02.2008 12:59:39, Мама и Медвед c Большой Мышой

-2 кг за неделю, уже четвертый день вес стоит, зато со вчерашнего дня -1 см на талии и -1 на бедрах. Сегодня пойду на юбилей к свекрови, наверное наемся :)) поэтому день прийдется поголодавать.
20.02.2008 12:25:36, ELA

Здорово как, 2 кг - замечательно просто!
20.02.2008 12:58:28, Мама и Медвед c Большой Мышой

ага, еслибы еще и не стоял, заяза
20.02.2008 14:55:56, ELA

А у меня со вчера +1кг...вот что значит хоршшо покушать и плохо...ммм...посидеть в раздумье.
Итого за неделю -600
20.02.2008 11:19:44, Grass

Если это за один день наето, оно слетит тока в путь! Главное, сегодня не ешь особо.
20.02.2008 12:58:01, Мама и Медвед c Большой Мышой

У меня со вчерашнего дня -600 грамм , а за неделю -700 грамм примерно.
вес сегодня 70900
Лежу сегодня дома, горло болит и насморк жуткий :-(
20.02.2008 11:14:37, Kalina

Выздоравливай...... Видишь, на минус все-таки пошло, а ты огорчалась.
20.02.2008 12:06:02, Мама и Медвед c Большой Мышой

классно!!!!
20.02.2008 11:21:11, Елена Майская

У меня за неделю -800гр получилось. Думала сегодня вернется часть того, что ушло за разгрузку, так нет же, ещё 300 гр ушло. Приятно блин:)
Итого сейчас 70,7. Скачок после выходных был до 73.
20.02.2008 11:07:35, fimka и Сонюшка

Вот здорово, после разгрузки опять в минус! Рада за тебя!!!
20.02.2008 11:36:25, Мама и Медвед c Большой Мышой

а с какого веса ты начала худеть? результат в реге просто супер!
20.02.2008 11:22:00, Kalina

Примерно с 95, это было в прошлом ноябре. До 70 дошла достаточно легко и быстро, а потом стала хулиганить и вес гуляет туда сюда.
Спасибо за комплимент:)
20.02.2008 11:36:33, fimka и Сонюшка

посмотрела твои похудательные фотки
НГ вообще ОТПАД

20.02.2008 11:12:55, Медея

Да уж, супер! И разница с первой фотой - вообще другой человек!
20.02.2008 13:02:24, VUP

спасибо:)
20.02.2008 11:40:07, fimka и Сонюшка

+1000 Вообще класс!
20.02.2008 11:21:27, Kalina

Молодец, уже близок финал!
У меня -300 за неделю, думала, сегодня будет результат лучше, вечерний вес был 59,4. Но, видимо, не сегодня, может к следующей среде результат будет лучше.
20.02.2008 10:58:43, КисяD

К следующей среде обязательно!
Да и 300 граммов, если они стойко ушли - хорошо!
20.02.2008 11:35:42, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ань, у меня установка - лучше меньше да лучше. Не хочу возврата к прошлому весу.
Да и ждать я привыкла. На миостимуляцию хожу с сентября, только сейчас см стали уходить - сегодня померила 72 см талия. У меня ж после родов как живот сдулся и всё больше объемы не уменьшались, так и держалось 78 (мои родные 62-64 см). Сказать, что было обидно - ничего не сказать. А ведь врачи говорили, чтоб смирилась. Ни на того напали :))
20.02.2008 13:06:59, КисяD

Ой хорошо-то как! На 6 см в талии сразу скакнуть, да при неутешительных врачебных прогнозах - это супер просто!
20.02.2008 13:23:06, Мама и Медвед c Большой Мышой

Угу, я так рад! :)
20.02.2008 13:57:05, КисяD

У меня столько же, давай радоваться, не плохо совсем.
20.02.2008 11:03:16, Frau2

Давай! Лучше чем ничего :)
20.02.2008 11:10:22, КисяD

-3500 за неделю
-500 за вчера

Я на финише!!!!!!! Овсянка и яблоки. Уже съела и то и другое, супер!
20.02.2008 10:53:12, looking

Герой недели!!!
20.02.2008 13:01:32, КисяD

Уффф, ну дождалась ты своей овсянки, поздравляю!!!
А 3500 это вообще обалдеть!! :))
20.02.2008 11:34:57, Мама и Медвед c Большой Мышой

супер результат! теперь главное его удержать:) удачи:)
20.02.2008 11:04:40, Sega

Сильно! А я на гречке почему-то прибавила:(
20.02.2008 11:00:18, Frau2

У меня минус 1400 за неделю и -100 за день:) (а я ведь предполагала сегодня +700 выдать после вчерашнего ночного обжорства)
А самое главное, я вешу 59,6, ровно столько же сколько и 7 лет назад, когда узнала, что беременна. Это своего рода огромное достижение!
20.02.2008 10:45:57, Елена Майская

Фигассе :)
Хорошо, что не сделала ставок вчера, как хотела, а то б разорилась щас :))
Поздравляяяяяяяяяяяяяю с пятерочкой на весах!!!!!!!!!!!!
20.02.2008 11:25:22, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ты молодчинка :-)))), если можешь ( если телефон не занят- позвони мне плиззззз ))))
20.02.2008 11:23:28, Kalina

а может это знак что опять пора?:))))
20.02.2008 11:06:23, Sega

нет!!!! я сегодня как раз ЖАНИН начала пить:)
20.02.2008 11:09:19, Елена Майская

я тоже в этот раз начну)
20.02.2008 13:14:57, Sega

:) а ты почему решилась?
20.02.2008 16:42:54, Елена Майская

я давно пью, просто перерыв делала
20.02.2008 17:05:01, Sega

Что про Жанин говорят? От них не поправляются? Я тут по таблеточному вопросу к доктору Г собралась.
20.02.2008 11:14:54, КисяD

вроде он низкогормональный и отзывы хорошие!!!
20.02.2008 11:33:20, Елена Майская

Спасибо, посоветуюсь со своим Г :) уже настроилась. Я давно "Три-регол" пила (года 2,5), потом он как-то резко пропал, мне предложили его "Три-квиларом" заменить, а уж на нем я +6 кг получила. Даже зарекалась с ОК связываться.
20.02.2008 22:00:11, КисяD

я уже тоже имела опыт негативный с Три-реголом и Три-квиларом. Больше никаких ОК не пробовала, гинеколог еще давно посоветовала Жанин и вот только щас я решилась его принимать.
20.02.2008 22:35:30, Елена Майская

ПРОСПОРИЛААААА!!!!!
Поздравляю, 7 лет - это здорово! Я очень рада!!!)
20.02.2008 11:03:05, ,Миледи

выкатываю дыню!

:)
20.02.2008 11:10:59, Елена Майская

Годиться!!! Стройная, да ещё и честная!!!))))))))))))
20.02.2008 11:12:06, ,Миледи

:))))))
20.02.2008 11:33:59, Елена Майская

Молодец! Ну, а теперь опять ждешь вестей?
20.02.2008 10:48:30, Frau2

неа:)наоборот от них тщательно оберегаюсь
20.02.2008 11:11:30, Елена Майская

у меня круглый О
20.02.2008 10:37:46, rational

День рождения же был, как тут похудеть, я бы прибавила точно. А у тебя вообще последний кг остался, он месяц может уходить.
20.02.2008 10:46:15, Frau2

Точно. Да и после жесткача такого, какой был на долинке, надо бы постоять-позакрепляться. Так что все ок-ок-ок!!!!!
20.02.2008 11:23:55, Мама и Медвед c Большой Мышой

спасибо, девочки! вы меня так радуете :)))
20.02.2008 12:52:34, rational

Минус 1300. Особо не радуюсь, потому как это мы уже проходили, щас отожраться за праздники - раз плюнуть :(
20.02.2008 10:34:43, Трехдюймовочка

Млиииииииииииииииииииииииииииииииииин!
Первая мысль была - какие такие праздники?
Вторая - вспомнила. Не сообразила, что скоро так. Подарок мужу даже не придуман. Что деееееееееееелать????????????

На праздники много полезной еды наготовь, чтобы на вредную не срываться.
20.02.2008 11:22:59, Мама и Медвед c Большой Мышой

дома легче, а мы по гостям да по ресторанам :(
а мужу я футболку заказала с авторским принтом в интернете, быстро сделали. Чем не вариант :)
20.02.2008 11:53:19, Трехдюймовочка

ссылочку дашь?
20.02.2008 12:22:11, Мама и Медвед c Большой Мышой

Вот.
Выбрала тип футболки, прислала свой вариант надписи, мне макет в обратку с несколькими вариантами. Одобрила, напечатали и привезли.
Качество высокое

http://www.footbolka.ru

20.02.2008 13:09:38, Трехдюймовочка

Молодец! а на праздники давай придумаем какие- нибудь вкусности низкокалорийные заранее?
20.02.2008 10:50:03, Frau2

:) это если дома, а придется ездить мущщин поздравлять, у меня ни свекровь ни бабка слово "низкокалорийный" не знают :(
Со своей кольраби что ли ездить, там достану, почищу и буду хрумкать :)))
20.02.2008 10:54:06, Трехдюймовочка

Знаешь, как будут завидовать, а если еще морковку погрызть, вообще вырывать начнут:)
20.02.2008 10:57:25, Frau2

:)))
20.02.2008 11:22:34, Трехдюймовочка

Доброе утро -800 гр. за неделю!!! блин сегодня опять вино и суши:((((
20.02.2008 10:33:26, metiska

Не так! Не вино и суши :((((((, а вино и суши 8))))))))))) :))
20.02.2008 11:21:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

ну надо же худеть, а тут еще и бойфренд новый который пока не поймет че я так мало ем:)вытаскивает меня куда-нибудь постоянно
20.02.2008 11:33:49, metiska

Бойфренд НОВЫЙ - это ж много ночного спорта! Похудеешь по-любому :)))))))
20.02.2008 11:47:05, Мама и Медвед c Большой Мышой

не торопи, еще небыло ночного спорта:))))
я вчера себе так попины уши в душе натерла, что сегодня они синиееееееееееее:)))))))))))))))))))))
20.02.2008 13:03:39, metiska

О! Так предвкушение ночного спорта еще больше калорий сжигает :))))))))))))))))))

20.02.2008 13:28:05, Мама и Медвед c Большой Мышой

:)))))))))))))))))))))))))))))
20.02.2008 13:48:09, metiska

у меня стоит вес неделю: гуляют 200 гармм тута-сюда... не хочет мой организм расставаться с остатками жирков... да и видимо рост мышечной массы тоже играет роль... я не спешу.. знаю что ниже 66 самые тяжелые килограммы...для моего организма.. самое главное удржать...креплюсь, иногда позволяю себе баловство...с утра...типа бутерброда с сыром... но ужин салат и отварная рыба или мясо и ни-ни...чай и 2 мандарина на ночь...
20.02.2008 10:32:06, Бегущая_по_волнам

Ты молодец, мне очень нравится, как ты к цели идешь! И настрой, и упорство. У меня вот вечно так - то срыв по полной, то не жру после него вообще... А ты аккуратненько так - утром бутербродик, вечером мандаринчики, и никакого набора в моменты, когда побаловать себя хошь... Умница, в общем! Ну и спорт восхищает.
20.02.2008 11:21:06, Мама и Медвед c Большой Мышой

а знаешь, как иногда по ночам есть охота...топаю сонная на кухню.. все обшарю...скажу себе : низя откушу треть банана и спать... мне счас если есть начать - сразу все вернется... не хочу.. я столько диетилась...раньше что уже знаю все свои подводные камни...весной прошлой села на японку 4 кг за неделю.. а более менее есть начали все и пипец вернулось ... у меня худеется не когда я ем много низкокалорийного а когда мало-мало но того чего хочется.... так легче... самое главное не забивать желудок...вот например "протасов" правильная диета...но я с ума схожу голодная от овощейи творога..и до мяса не дохожу... срываюсь.. на гречке могу сидеть только в будни... поэтому я ем мало ,часто не вылезая за определенные калории...иногда чутьчуть перебираю но старюсь этого не делать...
20.02.2008 12:07:28, Бегущая_по_волнам

Конечно, мышцы потихоньку крепчают, а как объемы?
20.02.2008 10:43:00, Frau2

на месте.... как тогда ушли махом -все стоит на месте... грудь на размер ушла...зато форму приобрела.. как в 20 лет)))ОЖ больше не уйдет 95 это для меня предел....кости...широкие... талия 68 тоже... мне особо худеть то негде.. нодо 65 хотябыи чтобстабилльно бы эххх...

заметила как соль действует... тут слопала на ночь 2соленых огруца.... утром отекла... чуть соли перебор вес вверх идет... чаем зеленым сутки отпьюсь-вода уходит
20.02.2008 11:17:19, Бегущая_по_волнам

У меня +500 гр от прошлой среды и -200 со вчерашнего дня, итого 56,6. Организма моя вредная: как набирать, так килограммами, а как отдавать, так жмотится и по граммулечке... ну ничего, я все равно победю :)
20.02.2008 10:14:24, Майская мечта

Это не вредность, а запасливость, природа такая у женщины:)
Мне тоже почему-то трудно сбрасывать, думаю, даже на минералке не смогу сбросить, например 1 кг за день
20.02.2008 10:41:13, Frau2

Она не вредная, она заасливая!!! Её надо лаской убедить, что это не опасно и попросить отдать нажратое)))
20.02.2008 10:18:48, ,Миледи

Моя организма такая же:))
20.02.2008 10:16:11, Мусулунга

Это у всех такая вредная организма, ты не одна :)
Победишь, канеш!!!
20.02.2008 10:15:33, Мама и Медвед c Большой Мышой

+300г пойдуубьюсебяапстену:(((((((((((
20.02.2008 10:07:10, Sega

ОФФ. А ты не ходила на фитнесс, а потом в Чемпион ?:-)
20.02.2008 11:27:21, Kalina

Чемпион работает, точно)
20.02.2008 13:15:26, Sega

ура! :-))))
20.02.2008 13:18:02, Kalina

Зачем? Ты что? +300 - это не та проболема!!!
20.02.2008 10:20:06, ,Миледи

Осталось чуть-чуть до конца линеечки, не бейся. За месяц больше шести кило сбросила - за чтоо тут убиваться?
20.02.2008 10:13:29, Frau2

Ты общий результат посмотри и подождибитьсяапстену:))))
20.02.2008 10:12:09, Мусулунга

Не надо апстену, разгрузись лучше пойди и не думай даж депрессовать! Ну, жор, ну с кем не бывает? Каждая из нас знает, что такое срыв на жор во время похудения. Главное, остановиться вовремя. Вот и стопнись прямо сейчас!
20.02.2008 10:10:55, Мама и Медвед c Большой Мышой

а чего ела? а отруби ешь? 20.02.2008 10:09:28, Individuale

отруби по утрам. после 18.00 не ем. Вот только вчера мандаринок поела уже после. Из нераршешенного только вчера 2 йогурта с наполнителем слопала.
20.02.2008 10:16:19, Sega

А полпеченья?:)))
20.02.2008 10:31:36, Мусулунга

я про все вредное забываю))))
да, каюсь - вчера слопала полпеченья овсяного.. часов в 16.00. Сладкое и вообще невкусное. не получила удовольствия абсолютно:(
20.02.2008 10:45:20, Sega

Показано 102 комментария из 283

Вернуться в конференцию

Среда, 20.02. Отчет за неделю.

Загруженные изображения