После 4 лет наконец-то я нашла с ним общий язык - крутить не больно и синяков нет. Видимо, слой жира амортизирует 8 ))
Зато возникли вопросы:
1. Сколько по времени крутить, чтоб был эффект?
2. Насколько интенсивно?
3. Может есть какой секрет?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
13.02.2008 13:09:27, Мама и Медвед c Большой Мышой
13.02.2008 16:14:59, Мама и Медвед c Большой Мышой
13.02.2008 11:19:59, candle
Поиском слишком много всего вылезает - и здесь, и в других товарах... Но путного ничего... Он в отчетах часто упоминается, буду очень рада инфе : )) Только я вечером у компа не буду
13.02.2008 11:34:41, ЛюбимицаКлаппа
13.02.2008 11:34:41, ЛюбимицаКлаппа
Цитата моя же:
Крутить регулярно, очень активно (я за 10 минут мокрая как мышь) - ноги не отрывать от пола, обруч крутить именно движениями туловища, а не бедер, после этого лучше не кушать вообще, поэтому кручу уже вечером поздно. Первое время крутить на майку, но синяки все равно проявятся. Я мазала троксевазином и крутила все равно, но не так активно. Через недельку синяки прошли, теперь кручу на голое тело без всяких последствий для кожи. Эффект есть и оооочень даже хороший! :))) Это мой опыт, ессно, а не истина в последней инстанции.
candle
3.5.2007 12:6:18
Всего ответов: 37
13.02.2008 13:50:51, candle
13.02.2008 11:29:53, мамАсЯ
13.02.2008 14:09:07, Медея
1. Обруч кручу после кардио минут 10-15. Иногда 2-3 раза в день, а так ежедневно по 10-15 минут раз в день вечером. У меня однозначно подтягиваются бока если кручу, как только забиваю на это дело, то в комплексе появляются бока.
2. Интенсивность зависит от внешних факторов
- если фильм смотрю, то он крутится сам по себе
- если с плеером, то под музыку
- если без ничего, то под свои же мысли :-)
3. Для меня секрет в том, что бы его крутить именно на голый живот или обнаженный, нужное подчеркнуть :-) иначе эффекта нет у меня.
13.02.2008 11:02:25, looking
2. Интенсивность зависит от внешних факторов
- если фильм смотрю, то он крутится сам по себе
- если с плеером, то под музыку
- если без ничего, то под свои же мысли :-)
3. Для меня секрет в том, что бы его крутить именно на голый живот или обнаженный, нужное подчеркнуть :-) иначе эффекта нет у меня.
13.02.2008 11:02:25, looking
13.02.2008 10:54:04, Eskimoska
13.02.2008 10:39:55, Медея
13.02.2008 11:57:38, Eskimoska
На Т ник начинается. На свои выкупает. У неё и баночки массажные силико6овые.У меня подруга таааакенный целлюлитец за полгода убрала, что мне тоже стало необходимо баночку прикупить:))
13.02.2008 12:34:48, Медея
Я свой обруч тоже раскопала на балконе, может там и анотацию найду, кину потом сюда.А чутьпозже тоже поисковикомпопользуюсь. Толькомне кажется лишнее это - крути столько, что бы завтра подойти смогла и неопостылело.
13.02.2008 10:35:50, ,Миледи
- за 10 мин-около 30 000 нажатий в районе живота и талии;
- сжигает 4.62 Ккал в мин для людей с избыточным весом, 4 Ккал - для среднего человека)
- во избежание появления синяков и ссадин увеличивайте времязанятий постепенно - по мере увеличения степени подготовленности;
- противопоказания: людям с серьёзными повреждениями спины, бёдер, талии или колена рекомендуется проконсультироваться с врачом.
13.02.2008 10:49:13, ,Миледи
Меня инструкция разочаровала, там надо чуть не все время крутить. А теперь у него считалка сломалась и ничего не мешает верить в чудо
13.02.2008 10:59:29, ЛюбимицаКлаппа
13.02.2008 10:59:29, ЛюбимицаКлаппа
13.02.2008 10:28:08, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
