Додиетилась. Головные боли. Вечерние. У меня спазган и сладкий чай на ужин. Иначе не уснуть. Кто как с этим борется? или оно само на ..ые сутки проходит?
и ещё-проблемная зона у меня, как ни странно руки. После каждых родов увеличиваются в объёме. Как с этим бороться? Упражнения делают всё только хуже-мышцы расти начинают. В общем, красоты мало:((
Есть способы решения? или сразу к хирургу? а липосакцию "там" делают?
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
13.02.2008 14:30:24, Пельмешка
Сама тоже хочу промассажироваться :-)
13.02.2008 16:33:35, Kalina
13.02.2008 19:02:28, Мама и Медвед c Большой Мышой
13.02.2008 20:02:52, Мама и Медвед c Большой Мышой
13.02.2008 13:59:32, fimka и Сонюшка
13.02.2008 13:14:19, КисяD
А у меня бессоница образовалась. Жуть просто...
По поводу рук. Как ты делаешь упражнения: быстро или медленно? Если в очень быстром темпе, то это аэробная нагрузка, она должна быть продолжительной по времени. При такой нагрузке объемы должны как раз уходить. А вот упражнения в медленном темпе и с нагрузкой идут именно на наращивание мышц.
13.02.2008 12:44:53, Саэко
По поводу рук. Как ты делаешь упражнения: быстро или медленно? Если в очень быстром темпе, то это аэробная нагрузка, она должна быть продолжительной по времени. При такой нагрузке объемы должны как раз уходить. А вот упражнения в медленном темпе и с нагрузкой идут именно на наращивание мышц.
13.02.2008 12:44:53, Саэко
Вот и у меня бессоница уже две недели как. Прошлая неделя вообще жуткая была:(( Сейчас стала пить чай Сладкий Сон - вроде второй день сплю нормально.
13.02.2008 15:42:59, LV
13.02.2008 15:42:59, LV
А больше ничего (кроме похудания) в моей жизни не поменялось, так что я связала)))
13.02.2008 18:36:37, Саэко
13.02.2008 18:36:37, Саэко
Вычитала в книжке:
Низкая калорийность может вызвать так называемый гипогликемический криз - резкое снижение уровня сахара в крови. При первых признаках гипокликемии (резкая слабость, потливость, учащенное дыхание, головная боль, головокружение, предобморочное состояние) необходимо положить под язык и разжевать 3-4 щепотки сахара, или полкусочка рафинада. Глотать сахар не надо, поскольку глюкоза, всасываясь в полости рта, гораздо быстрее попадает в сосуды мозга, и всабость проходит.
Калорийность глюкозы в данном случае не учитывается.
(Метод Броменталя) 13.02.2008 11:50:41, Lunik
Низкая калорийность может вызвать так называемый гипогликемический криз - резкое снижение уровня сахара в крови. При первых признаках гипокликемии (резкая слабость, потливость, учащенное дыхание, головная боль, головокружение, предобморочное состояние) необходимо положить под язык и разжевать 3-4 щепотки сахара, или полкусочка рафинада. Глотать сахар не надо, поскольку глюкоза, всасываясь в полости рта, гораздо быстрее попадает в сосуды мозга, и всабость проходит.
Калорийность глюкозы в данном случае не учитывается.
(Метод Броменталя) 13.02.2008 11:50:41, Lunik
Одна из версий - головные боли могут быть вызваны из-за нехватки жидкости в организме, если мало пьешь, попробуй добавить воды чуток, типа как если нехватка жижкости в организме, то токсины начинают всасываться в кровь, что и приводит к боли. Свежего воздуха побольше опять же.
Еще может болеть из-за усталости, нервного перенапряжения, курения и т.д.
13.02.2008 11:30:36, looking
без соли начала всё есть-точно, и воды теперь не хватает
ну как и думала-чай с сахаром:))
13.02.2008 14:57:25, Медея
Еще может болеть из-за усталости, нервного перенапряжения, курения и т.д.
13.02.2008 11:30:36, looking
ну как и думала-чай с сахаром:))
13.02.2008 14:57:25, Медея
Про руки - это и моя больная тема. Частично решилась с помощью ежедневных занятий с гантельками.
13.02.2008 11:14:46, candle
13.02.2008 11:02:49, Бегущая_по_волнам
13.02.2008 10:46:00, хухра-мухра
Буквально вчера слышала коротенько, что если в организме женщины большинство женских гормонов, то отложения идут в нижнюю часть тела, а если мужских, то все лишнее откладывается на живот и бока.
13.02.2008 11:16:29, looking
13.02.2008 11:16:29, looking
Давали тут ссылочку хорошую, но дома. Там даже диеты и упражнения были расписаны имено в зависимости от типа фигуры.
13.02.2008 11:23:12, candle
но у меня равномерно все. Единственное, после родов раздалась именно спина и размер груди. Ну и руки. Спина при общем худеннии тоже уходит, а руки держутся до последнего и при каждом скачке веса вверх ещё и добирают:((
13.02.2008 12:28:51, Медея
Эстрогены - по па, бедра и целлюлит, а еще эстрогены в жировой ткани вырабатываются - типа чем больше попа, тем больше эстрогенов - замкнутый круг 8 )
13.02.2008 11:01:56, ЛюбимицаКлаппа
13.02.2008 11:01:56, ЛюбимицаКлаппа
13.02.2008 10:52:49, ELA
13.02.2008 17:23:46, хухра-мухра
Боли наверное из-за гипогликемии, может попробовать вечером что-то углеводное есть? Изюма немного или финики или курагу? И при этом думать, что организма активизирует обмен и похудение пойдет семимильными шагами ; )
Насчет рук - присоединюсь к вопросу. Но вообще-то это гормональное, а с гормонами сложно бороться. Я очень рассчитываю на окончание ГВ в этом плане
13.02.2008 10:28:08, ЛюбимицаКлаппа
я тоже склоняюсь к этому мнению, но только пока про углеводонасыщенный чай думала:))
а руки... у меня строение такое, и как с этим бороться нинаю
13.02.2008 10:35:13, Медея
Насчет рук - присоединюсь к вопросу. Но вообще-то это гормональное, а с гормонами сложно бороться. Я очень рассчитываю на окончание ГВ в этом плане
13.02.2008 10:28:08, ЛюбимицаКлаппа
а руки... у меня строение такое, и как с этим бороться нинаю
13.02.2008 10:35:13, Медея
А головные боли мне кажется психологическое состояние или давление атмосферное. Ты сильно голодаешь?
13.02.2008 10:23:21, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
http://madam-kulibin.livejournal.com/896.html
а руки семейная:((
у мамы тоже огромные после плеча, что делать?
13.02.2008 10:26:55, Медея
13.02.2008 10:32:04, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
13.02.2008 10:39:39, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
