девочки как правило у всех( в основном ) выходные выдаються с какими то нарушениями от нашей общей намеченной цели. по этому предлагаю сегодняшний день объявить РАЗГРУЗОЧНЫМ, кто на чем..........у кого финики....у кого кефирчик......у кого.......девочки присоединяйтесь.ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА ДОБРЫМ СЛОВОМ И СОВЕТОМ!!!!
да я сегодня на кефире и 0% творожок А ВЫ?,,,,,,,,,,,,,
еще хочу спросить про ПОМеЛО чем полезен? сколько каллорий? уж очень вкусненько......мняяямм
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

В плодах содержится:
7,6-11,1% сухих веществ
0,5-0,7% белка
0,1-0,3% жира
0,4-0,8% клетчатки
0,4-0,7% золы
Минеральный состав:
калий до 235 мг/100 г
кальций 26-27 мг/100 г
фосфор 22-26 мг
железо 0,3-0,5 мг
натрий 1 мг
Витаминный комплекс:
витамин С 30-53 мг/100 г
бета-каротин до 30 мг/100 г
витамин В1 0,04-0,07 мг/100 г
витамин В2 0,02 мг/100 г
витамин В5 0,2-0,3 мг/100 г
В кожуре преимущественно локализуются глюкозид нарингин, который обладает Р-витаминным действием.
11.02.2008 16:56:04, MamaRu
я не могу разгружаться потому как не могу терпеть чувства голода:( но всем разгружающимся пожелаю удачи:)
11.02.2008 15:11:32, Sega
присоединяюсь :) тож голодать не могу - жалко себя как-то :(
11.02.2008 15:28:02, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
11.02.2008 15:11:32, Sega

11.02.2008 15:28:02, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

11.02.2008 14:20:28, таТкка

11.02.2008 17:15:08, tanyak

11.02.2008 18:29:28, tanyak
Пока ОК, жую хлебцы ; )) Но скоро начну суп варить, вкууусный, но не диетический. Придется волю в кулак собрать.
11.02.2008 14:53:08, ЛюбимицаКлаппа
11.02.2008 14:53:08, ЛюбимицаКлаппа

11.02.2008 15:29:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
Так мне же для детей суп нужен, младшему надо восстанавливаться после болезни, калории требуются. А зимнюю цветную капусту я боюсь.
11.02.2008 15:46:44, ЛюбимицаКлаппа
11.02.2008 15:46:44, ЛюбимицаКлаппа

11.02.2008 15:57:51, Мама и Медвед c Большой Мышой
Это мой личный таракан : ) Хотя в целом цветную капусту очень уважаю, придется лета ждать
11.02.2008 17:22:06, ЛюбимицаКлаппа
11.02.2008 17:22:06, ЛюбимицаКлаппа

Сейчас слопала черники и зелённым чайком запила. Вроде чуток полегчало(((
11.02.2008 14:36:49, ,Миледи

11.02.2008 17:18:08, таТкка

11.02.2008 18:46:58, ,Миледи

11.02.2008 19:00:15, таТкка

11.02.2008 19:40:20, Мама и Медвед c Большой Мышой

11.02.2008 20:02:21, ,Миледи

Правда, горло болит и темпа поднимается, кажется. Боюсь под это дело сожрать что-нить лишнее - типа, больной организм просит.
Хотя это иллюзии все. Когда плохо тебе - хоть стресс, хоть депрессуха, хоть простуда - ищешь самый простой способ себя порадовать (еда), думая, что облегчишь сейчас себе тут все, - а на деле усугубляешь только. Организму вот силы на борьбу с простудой нужны, а ты эти силы отнимаешь и на переваривание пищи бросаешь... Это я себя уговариваю :)
11.02.2008 14:34:31, Мама и Медвед c Большой Мышой

и Это ты ..давай там ВЫЗДОРАВЛИВАЙ.!!!!.....гони хворь из дома ДОМЕСТОСОМ
11.02.2008 17:20:38, таТкка

Спасибо!
11.02.2008 17:26:36, Мама и Медвед c Большой Мышой
ты держись там... сама болела недавно... даже при температуре и больном горле аппетит был ого-го! пей побольше, и полезно и аппетит поубавит.
11.02.2008 14:55:52, Gita
11.02.2008 14:55:52, Gita

11.02.2008 12:58:50, tanyak

11.02.2008 11:53:53, Елена Майская
Ой, как хочется поучаствовать.. А я вот прочитала где-то вариант диеты, по-моему на "-60", что типа можно даже тортики, но до 12 дня, а потом ни-ни, одна капустка свежая и всяческие полезности. Вот думаю, может так по-тихоньку отходить от выходных
11.02.2008 11:29:28, Кысик
Ага, я на ней как раз, мне на ней комфортно! И когда не выходные с их отмечаниями всего подряд - сбрасываю на ней порядка 1,5 кг в неделю
Кстати, там после 12 до 14 (на обед) не так всё строго, совсем диетно только ужин, который до 18
11.02.2008 12:23:02, VUP

Кстати, там после 12 до 14 (на обед) не так всё строго, совсем диетно только ужин, который до 18
11.02.2008 12:23:02, VUP

Зелёный чай с молоком пока пью...
11.02.2008 11:07:24, ,Миледи

11.02.2008 11:15:32, Мама и Медвед c Большой Мышой

А вот на улицу выйти не могу((( От белого друга мне не отойти почему-то...))))
11.02.2008 11:57:23, ,Миледи

Ага, с йогуртом и ешь. Хотя даж не знаю - если белый друг у тебя сегодня в фаворе, мож, скажем, на зерновом хлебушке тебе разгружаться? Есть такой? С Илюхином на прогулке ты в магазин не заезжаешь?
11.02.2008 12:44:14, Мама и Медвед c Большой Мышой
У меня кефир и салат из огурцов-помидоров на сегодня... А творог завтра буду есть - не успела купить.
11.02.2008 11:04:52, via con me
11.02.2008 11:04:52, via con me
Помело- замечательный фрукт, для похудения очень пользительный
11.02.2008 10:31:21, Саэко
+1. Мы тут весной устраивали разгрузку на помеле. :) У меня было -1,5 кг. Но я веса тогда была большего.
11.02.2008 12:43:19, Yar
11.02.2008 10:31:21, Саэко


Помело я бы считала грейпфрутом :)
11.02.2008 10:24:11, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я с Вами!! Видимо на кофе))) т.к. ничего другого просто под рукой нет((((
11.02.2008 10:18:29, Bunkash
11.02.2008 10:18:29, Bunkash
Я с тобой - буду есть хлебцы и записать водой.
11.02.2008 10:01:50, ЛюбимицаКлаппа
вот как им верить (ВЕСАМ).. после всего, первый раз встала на них показали в+500гр, а потом -300 гр, конечно второй вариант МНЕ НРАВИТЬСЯ БОЛЬШЕ!!! поэтому сегодня разгружаюсь( см.выше)
11.02.2008 10:05:57, таТкка
11.02.2008 10:01:50, ЛюбимицаКлаппа

11.02.2008 10:05:57, таТкка
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.