Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

таТкка

Ударим по лишним кг !...

девочки как правило у всех( в основном ) выходные выдаються с какими то нарушениями от нашей общей намеченной цели. по этому предлагаю сегодняшний день объявить РАЗГРУЗОЧНЫМ, кто на чем..........у кого финики....у кого кефирчик......у кого.......девочки присоединяйтесь.ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА ДОБРЫМ СЛОВОМ И СОВЕТОМ!!!!
да я сегодня на кефире и 0% творожок А ВЫ?,,,,,,,,,,,,,
еще хочу спросить про ПОМеЛО чем полезен? сколько каллорий? уж очень вкусненько......мняяямм
11.02.2008 09:55:04,

47 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
MamaRu
Финики, кофе белый без саxара, и вода, уже 1.5 дня, 1.2 кг исчезли)))))))))))))А помело я обожаю, у меня в доме всегда есть)))огромное количество сока, шикарный набор витаминов, способность мгновенно утолять жажду. Его калорийность: 100 гр мякоти содержат 25-39 калорий.
В плодах содержится:
7,6-11,1% сухих веществ
0,5-0,7% белка
0,1-0,3% жира
0,4-0,8% клетчатки
0,4-0,7% золы

Минеральный состав:
калий до 235 мг/100 г
кальций 26-27 мг/100 г
фосфор 22-26 мг
железо 0,3-0,5 мг
натрий 1 мг

Витаминный комплекс:
витамин С 30-53 мг/100 г
бета-каротин до 30 мг/100 г
витамин В1 0,04-0,07 мг/100 г
витамин В2 0,02 мг/100 г
витамин В5 0,2-0,3 мг/100 г

В кожуре преимущественно локализуются глюкозид нарингин, который обладает Р-витаминным действием.
11.02.2008 16:56:04, MamaRu
таТкка
большое спасибо за подробности о ПАМЕЛО
11.02.2008 17:14:36, таТкка
MamaRu
наздоровьечко:)
11.02.2008 17:26:57, MamaRu
fimka и Сонюшка
у меня кефир и чай-кофе
11.02.2008 16:08:21, fimka и Сонюшка
я не могу разгружаться потому как не могу терпеть чувства голода:( но всем разгружающимся пожелаю удачи:)
11.02.2008 15:11:32, Sega
Лиса в лесу (ex. e-lisa)
присоединяюсь :) тож голодать не могу - жалко себя как-то :(
11.02.2008 15:28:02, Лиса в лесу (ex. e-lisa)
таТкка
АУУУ! РАЗГРУЖАЮЩИЕСЯ!??? девочки вы как , у меня пока все по плану, кефир, вода , творог сейчас пью кофе, мааленькую чашечку А как у вас дела?
11.02.2008 14:20:28, таТкка
tanyak
да все путем пока, попиваю красное сухое вино и чувствую, что объедаюсь. Уверена, что выдержу, у меня после 6-ти уже стоп сигнал работает :)
11.02.2008 17:15:08, tanyak
таТкка
с этого места поподробнее...... разгружаешься сухим вином????? и как...
11.02.2008 17:25:07, таТкка
tanyak
да не, я просто его пью :) ведь тоже вроде бы жидкость :)) А про разгрузку или даже диету на вине я слышала много раз: бутылка белого сухого вина и немного сыра в день. И все. Подробности не узнавала, т.к. для меня это не очень реально. Но такая диета существует точно :) Может попробуешь и мне расскажешь? хи
11.02.2008 18:29:28, tanyak
Пока ОК, жую хлебцы ; )) Но скоро начну суп варить, вкууусный, но не диетический. Придется волю в кулак собрать.
11.02.2008 14:53:08, ЛюбимицаКлаппа
Мама и Медвед c Большой Мышой
А чего диетический не сваришь? Какой-нибудь просто овощной, с цветной капустой как основным ингридиентом, скажем?
11.02.2008 15:29:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
Так мне же для детей суп нужен, младшему надо восстанавливаться после болезни, калории требуются. А зимнюю цветную капусту я боюсь.
11.02.2008 15:46:44, ЛюбимицаКлаппа
Мама и Медвед c Большой Мышой
Ааа хортексовскую? Я замороженных овощей не боюсь почему-то...
11.02.2008 15:57:51, Мама и Медвед c Большой Мышой
Это мой личный таракан : ) Хотя в целом цветную капусту очень уважаю, придется лета ждать
11.02.2008 17:22:06, ЛюбимицаКлаппа
,Миледи
Не очень, прямо скажем. Есть хочу...

Сейчас слопала черники и зелённым чайком запила. Вроде чуток полегчало(((
11.02.2008 14:36:49, ,Миледи
таТкка
мне помогает кофеек, хотя если честно Жрать тоже охота! но волю в кулак! зато завтра весы нас ПОРАДУЮТ!(может быть)
11.02.2008 17:18:08, таТкка
,Миледи
И мне кофе на ура помогает! Особенно если с сахаром. Но вкус сладкого кофе уже забыт, а сегодня я на зелёном чае. Решила не путать их ныче. Желудок уже плачет и от горшка дальше чем на 5 метров не отхожу...скоро вся изойду ... (((
11.02.2008 18:46:58, ,Миледи
таТкка
ты вчерась случаем кефирчик не потребляла? че с "белым другом" не расстаешься?
11.02.2008 19:00:15, таТкка
,Миледи
Неее...я вчера суши и вино пол-дня потребляля)))
11.02.2008 19:19:48, ,Миледи
Мама и Медвед c Большой Мышой
Вообще, мож, организм отреагировал так на то, что после недельной голодовки налопалась от души? Срочно все из себя гонит, неуютно ему? Суши тоооочно были свежие! Я, по-моему, больше схомячила! :)
11.02.2008 19:40:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
,Миледи
Ему уютно очень! Просто за неделю голодовки так всё разгрузилось, что ничего не задерживается в нём))))
11.02.2008 20:02:21, ,Миледи
Мама и Медвед c Большой Мышой
Половина грейпфрута и мандарин.

Правда, горло болит и темпа поднимается, кажется. Боюсь под это дело сожрать что-нить лишнее - типа, больной организм просит.

Хотя это иллюзии все. Когда плохо тебе - хоть стресс, хоть депрессуха, хоть простуда - ищешь самый простой способ себя порадовать (еда), думая, что облегчишь сейчас себе тут все, - а на деле усугубляешь только. Организму вот силы на борьбу с простудой нужны, а ты эти силы отнимаешь и на переваривание пищи бросаешь... Это я себя уговариваю :)
11.02.2008 14:34:31, Мама и Медвед c Большой Мышой
таТкка
лимончик добавь, для горла пользительно
и Это ты ..давай там ВЫЗДОРАВЛИВАЙ.!!!!.....гони хворь из дома ДОМЕСТОСОМ
11.02.2008 17:20:38, таТкка
Мама и Медвед c Большой Мышой
Ага, кипяток с лимоном дую как не в себя...
Спасибо!
11.02.2008 17:26:36, Мама и Медвед c Большой Мышой
Елена Майская
А кто тут мне говорил, что нельзя голодать когда болеешь, а?:)
11.02.2008 16:24:11, Елена Майская
ты держись там... сама болела недавно... даже при температуре и больном горле аппетит был ого-го! пей побольше, и полезно и аппетит поубавит.
11.02.2008 14:55:52, Gita
Мама и Медвед c Большой Мышой
Спасиб :)
11.02.2008 15:16:19, Мама и Медвед c Большой Мышой
tanyak
Я на жидкостях. Выпила чашку кофе и стакан воды. Скоро чай буду пить. Голова кружится немного, но я просто забегалась уже, думаю, что из-за этого.
11.02.2008 12:58:50, tanyak
Елена Майская
я не на разгрузке, но варю себе суп из шпината и морковки. Уж больно хочется. Для кого-то это разгрузка, так что я тоже к вам примкну.
11.02.2008 11:53:53, Елена Майская
Ой, как хочется поучаствовать.. А я вот прочитала где-то вариант диеты, по-моему на "-60", что типа можно даже тортики, но до 12 дня, а потом ни-ни, одна капустка свежая и всяческие полезности. Вот думаю, может так по-тихоньку отходить от выходных 11.02.2008 11:29:28, Кысик
VUP
Ага, я на ней как раз, мне на ней комфортно! И когда не выходные с их отмечаниями всего подряд - сбрасываю на ней порядка 1,5 кг в неделю
Кстати, там после 12 до 14 (на обед) не так всё строго, совсем диетно только ужин, который до 18
11.02.2008 12:23:02, VUP
,Миледи
И я учавствую. Тока пока не знаю чем((
Зелёный чай с молоком пока пью...
11.02.2008 11:07:24, ,Миледи
Мама и Медвед c Большой Мышой
Я уже от дыни отказалась. Горло сегодня побаливает (пили ведь горячий глинтвейн на лестничной площадке, где дует...), а для горла больного дыня - самый опасный продукт, она там все раздражает. Короче, цитрусовые ем, иммунитет заодно укрепляю.
11.02.2008 11:15:32, Мама и Медвед c Большой Мышой
,Миледи
А я наша дома замороженую чернику (летом из Карелии привезли, да всё не слопали, заморозили). Вот тока счем её? С йогуртом?
А вот на улицу выйти не могу((( От белого друга мне не отойти почему-то...))))
11.02.2008 11:57:23, ,Миледи
Мама и Медвед c Большой Мышой
О как... А у меня нормально все... Одно и то же ж ели...
Ага, с йогуртом и ешь. Хотя даж не знаю - если белый друг у тебя сегодня в фаворе, мож, скажем, на зерновом хлебушке тебе разгружаться? Есть такой? С Илюхином на прогулке ты в магазин не заезжаешь?
11.02.2008 12:44:14, Мама и Медвед c Большой Мышой
,Миледи
С Илюхиным захожу в магазин. Тока выходить не хочется что-то))))
11.02.2008 12:48:43, ,Миледи
Мама и Медвед c Большой Мышой
Написала там тебе буквы... Лови!
11.02.2008 14:24:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
,Миледи
Побежала...
11.02.2008 14:46:33, ,Миледи
,Миледи
Написала..:)
11.02.2008 15:20:52, ,Миледи
У меня кефир и салат из огурцов-помидоров на сегодня... А творог завтра буду есть - не успела купить.
11.02.2008 11:04:52, via con me
Помело- замечательный фрукт, для похудения очень пользительный
11.02.2008 10:31:21, Саэко
Yar
+1. Мы тут весной устраивали разгрузку на помеле. :) У меня было -1,5 кг. Но я веса тогда была большего. 11.02.2008 12:43:19, Yar
Мама и Медвед c Большой Мышой
Я на дыне - если куплю. Вчера обещали привезти со склада, но фик их знает... Если не куплю, то на цитрусовых.
Помело я бы считала грейпфрутом :)
11.02.2008 10:24:11, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я с Вами!! Видимо на кофе))) т.к. ничего другого просто под рукой нет((((
11.02.2008 10:18:29, Bunkash
Я с тобой - буду есть хлебцы и записать водой.
11.02.2008 10:01:50, ЛюбимицаКлаппа
таТкка
вот как им верить (ВЕСАМ).. после всего, первый раз встала на них показали в+500гр, а потом -300 гр, конечно второй вариант МНЕ НРАВИТЬСЯ БОЛЬШЕ!!! поэтому сегодня разгружаюсь( см.выше)
11.02.2008 10:05:57, таТкка

Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!