Ну вот, +900 граммов... Покушала пирожка с печеньками и апельсинами на ночь, ага. Вес аккурат тот, который был накануне ананасового дня. Что ж, работа всей недели насмарку, насмарку даже гадкий этот ананас?...
И ведь не разгружусь сегодня, в гости к Ohrom еду... Но мысль о "в гости" меня по-любому греет :))
В общем, в понедельник попробую на дыне посидеть. Пробовал кто-нибудь тут дыней разгружаться, а, девочки?
И еще я думаю бросить это свое углеводное чередование, срываюсь я с него вот уже вторые выходные кряду.
Поменяю для начала систему на "жрать только по голоду". То есть можно все, что угодно и когда угодно, но только если реально желудок требует, а не голова, не рот, не нервы и ты.пы... Я в прошлом апреле-мае на этой системе 5 кг скинула, с 69 до 64. Как только чувствовала реальный ГОЛОД, прислушивалась внимательно к своему организму: что он хочет на самом деле? И готовила это, или даже в магазин бежала. Хорошо помню, как сырники сладкие на ночь жарила, ибо приспичило :) И ничо... Но главное тут - после каждого проглоченного кусочка к себе прислушиваться: прошел голод? немедленно отложила еду до следующего голода...
Большой плюс здесь в том, что не начинаешь, вот как я вчера, немедленно трескать печенье сразу после пирога, потому что "эх, седня все равно сорвалась, значит нужно напихаться как следует, завтра-то уже не позволю себе". А тут - позволю завтра, когда проголодаюсь, если захочется этих печенек.
В общем, попробую.
А у вас как вес и настрой?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я, кажется, счастлива :). Вот вы уехали, я встала на весы - и вечером - после ВСЕГО - 58! Фантастика! Теперь с чувством большого удовлетворения сдвигаю стрелку!
10.02.2008 22:13:35, Ohrom
Это ты суши не любишь :) Я, чес гря, вообще не видела, чтоб ты ела... Все мы с Миледи подметали :))
10.02.2008 23:13:57, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 22:13:35, Ohrom
10.02.2008 23:13:57, Мама и Медвед c Большой Мышой
-300, на лице по моему остались одни глаза :), щеки и подбородки пропали!
Хотя вчера было нарушение, поехали в гости к моей родне, и чтобы там не началась всеобщая истерика, выпила бульону полпорции!
уфф, завтра себя вознагражу, схожу во время обеденнего перерыва в планету суши и сьем вкуснюший дитетический салатик.
10.02.2008 14:59:33, Janin
Хотя вчера было нарушение, поехали в гости к моей родне, и чтобы там не началась всеобщая истерика, выпила бульону полпорции!
уфф, завтра себя вознагражу, схожу во время обеденнего перерыва в планету суши и сьем вкуснюший дитетический салатик.
10.02.2008 14:59:33, Janin
10.02.2008 12:46:29, таТкка
10.02.2008 13:37:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
дохуделась , приехали
10.02.2008 13:12:55, таТкка
а я вчера съела 4 ролла и тонкий бутерброд.
сегодня встала в 7 утра, села за работу (детали в реге). Только что подняла голову и осознала, что еще даже не пила :)))
пойду-ка я чаю хлебну...
10.02.2008 12:30:46, ABDDavidoff
10.02.2008 12:37:13, Мама и Медвед c Большой Мышой
я ведь писать практически не могу. говорить -легко. а писать - ужас. мне обычно при встрече говорят: "черт, мы тебя совсем не так представляли" :)))
а сейчас надо много и дельно писать. уф. похудею точно :)))))))))))
10.02.2008 20:29:20, ABDDavidoff
У меня -100 граммулек еще :) Я очень рада. Желудок не
болит, аппетит умеренный.
Девчонки, можно интимный вопросик ? Сейчас месячные у меня, так залило ночью конретно :( а ведь и тампакс был и прокладка ночная специальная... и все равно все насквозь + пятно на простыни... блин, что же делать, прям хоть памперс детский одевай :) У кого нибудь есть такие проблемы ? как решаете ?
10.02.2008 11:54:47, Майская мечта
10.02.2008 12:05:34, VUP
10.02.2008 12:00:02, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 12:04:29, Майская мечта
10.02.2008 12:33:38, Мама и Медвед c Большой Мышой
Но каэш рада!
10.02.2008 11:37:55, VUP
10.02.2008 11:58:19, Мама и Медвед c Большой Мышой
Кстати про еду по голоду-я тоже в прошлом году на этой системе 10кг сбросила
10.02.2008 11:36:14, Елена Майская
Докладываю -100 грамм. Правда вчера весь вечер ела ела, сегодня на весы не хотела вставать. Зато спать в 4 часа легла , ходила в аптеку , лежала в ванне- стало легче , спасибо за советы :-)
10.02.2008 11:31:16, Kalina
Вот когда ешь вечером и на весы вставать потом не хочешь, а на них - оп-па - минус 100 граммов - это царский подарок! Поздравляю!
Сейчас-то как цистит твой? Утром получше?
10.02.2008 11:50:56, Мама и Медвед c Большой Мышой
На дыне сбросила за неделю, но вес у меня был под 100 кг. :-((
10.02.2008 19:28:40, Kalina
у меня ушли последние 200 грамм из 400, что прилипли позавчера.
Аппетита нет по прежнему, вообще... периодически вспоминаю, что надо себя покормить...
В общем, давненько меня так в кд не колбасило:(
10.02.2008 11:19:09, Большая медведица
Тааак... Предыдущее сообщение было преведом от Медведа лично :)
Перевожу: имелось в виду, что организм твой лучше знает, что ему сейчас надо. Ты его настроила сбрасывать твои лишние килограммчики, он согласился и вот есть теперь не хочет :)
10.02.2008 11:49:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
У меня то же так бывает, то дикий жор, который кажется никогда не закончится, то аппетита нет совсем и ем так, потому что надо вроде бы.
10.02.2008 12:05:27, Майская мечта
может все-таки есть надо? может немного себя заставить? ты все-таки осторожнеее ...
10.02.2008 11:41:37, Kalina
Аппетита нет по прежнему, вообще... периодически вспоминаю, что надо себя покормить...
В общем, давненько меня так в кд не колбасило:(
10.02.2008 11:19:09, Большая медведица
Перевожу: имелось в виду, что организм твой лучше знает, что ему сейчас надо. Ты его настроила сбрасывать твои лишние килограммчики, он согласился и вот есть теперь не хочет :)
10.02.2008 11:49:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
этот "понятливый" организм еще несколько дней назад готов был сожрать все, что видит:) вот пойми его:))
10.02.2008 12:02:15, Большая медведица
10.02.2008 12:02:15, Большая медведица
10.02.2008 12:05:27, Майская мечта
10.02.2008 11:41:37, Kalina
да не, я себя кормлю. три раза в день:) но есть при этом не хочется совершенно. просто знаю, что надо
10.02.2008 12:00:46, Большая медведица
10.02.2008 12:00:46, Большая медведица
шоколада тоже не хочется:) чего б я сейчас съела - это кусок "киевского" торта. Но это явно перебор будет:))
10.02.2008 12:01:28, Большая медведица
10.02.2008 12:01:28, Большая медведица
Это просто, я так понимаю устакан идёт. Утрясётся и снова на - пойдём))
Анютка, ну ты писала девочкам, что эти быстронабраные долго не держутся. Сегодня нормальный день, меню хорошее, так что лишнего не наберёшь. И, я уверена, что завтра в минусе будешь, если и не на все -900, то большая или половина сойдёт точно! ))) Зато ты пирожка поела!!! Иех...
10.02.2008 10:49:20, ,Миледи
А пирожок сильно переслащенный был, на мой взгляд, невкусный. Сама сахару не ем, перестала ориентироваться, сколько его надо класть, чтоб было нормально... Да и потом я мучных изделий вообще не чувствую, когда готовлю (остальные продукты чувствую) - ну, то есть, мне на них, мучных, нужен четкий рецепт до грамма, не интуичу я по части теста совсем. Не особо люблю его потому что, наверное..
10.02.2008 11:46:37, Мама и Медвед c Большой Мышой
Сегодня по плану фрукты, но утром после воды вчерашней немного покачивала, поэтому съела запрещенный фрукт-банан.
10.02.2008 10:37:53, rational
10.02.2008 11:43:09, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 11:37:58, Елена Майская
10.02.2008 10:15:02, мамАсЯ
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
