Ну вот, +900 граммов... Покушала пирожка с печеньками и апельсинами на ночь, ага. Вес аккурат тот, который был накануне ананасового дня. Что ж, работа всей недели насмарку, насмарку даже гадкий этот ананас?...
И ведь не разгружусь сегодня, в гости к Ohrom еду... Но мысль о "в гости" меня по-любому греет :))
В общем, в понедельник попробую на дыне посидеть. Пробовал кто-нибудь тут дыней разгружаться, а, девочки?
И еще я думаю бросить это свое углеводное чередование, срываюсь я с него вот уже вторые выходные кряду.
Поменяю для начала систему на "жрать только по голоду". То есть можно все, что угодно и когда угодно, но только если реально желудок требует, а не голова, не рот, не нервы и ты.пы... Я в прошлом апреле-мае на этой системе 5 кг скинула, с 69 до 64. Как только чувствовала реальный ГОЛОД, прислушивалась внимательно к своему организму: что он хочет на самом деле? И готовила это, или даже в магазин бежала. Хорошо помню, как сырники сладкие на ночь жарила, ибо приспичило :) И ничо... Но главное тут - после каждого проглоченного кусочка к себе прислушиваться: прошел голод? немедленно отложила еду до следующего голода...
Большой плюс здесь в том, что не начинаешь, вот как я вчера, немедленно трескать печенье сразу после пирога, потому что "эх, седня все равно сорвалась, значит нужно напихаться как следует, завтра-то уже не позволю себе". А тут - позволю завтра, когда проголодаюсь, если захочется этих печенек.
В общем, попробую.
А у вас как вес и настрой?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я, кажется, счастлива :). Вот вы уехали, я встала на весы - и вечером - после ВСЕГО - 58! Фантастика! Теперь с чувством большого удовлетворения сдвигаю стрелку!
10.02.2008 22:13:35, Ohrom
10.02.2008 22:13:35, Ohrom
Это ты суши не любишь :) Я, чес гря, вообще не видела, чтоб ты ела... Все мы с Миледи подметали :))
10.02.2008 23:13:57, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 23:13:57, Мама и Медвед c Большой Мышой
-300, на лице по моему остались одни глаза :), щеки и подбородки пропали!
Хотя вчера было нарушение, поехали в гости к моей родне, и чтобы там не началась всеобщая истерика, выпила бульону полпорции!
уфф, завтра себя вознагражу, схожу во время обеденнего перерыва в планету суши и сьем вкуснюший дитетический салатик.
10.02.2008 14:59:33, Janin
Хотя вчера было нарушение, поехали в гости к моей родне, и чтобы там не началась всеобщая истерика, выпила бульону полпорции!
уфф, завтра себя вознагражу, схожу во время обеденнего перерыва в планету суши и сьем вкуснюший дитетический салатик.
10.02.2008 14:59:33, Janin
прошу прощениЯ!? меня не глючИт? Сегодня разве не ВоСкРесеНИЕ........ или мы отчитываемся за вчераСь?
10.02.2008 12:46:29, таТкка
10.02.2008 12:46:29, таТкка
Тьфу... это меня от вчерашнего обжорства глючит. Сейчас попробую поправить.
10.02.2008 13:37:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 13:37:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
ууффф... а я то думала, что у меня что то с головой........
дохуделась , приехали
10.02.2008 13:12:55, таТкка
дохуделась , приехали
10.02.2008 13:12:55, таТкка
как у тебя все сложно :)))
а я вчера съела 4 ролла и тонкий бутерброд.
сегодня встала в 7 утра, села за работу (детали в реге). Только что подняла голову и осознала, что еще даже не пила :)))
пойду-ка я чаю хлебну...
10.02.2008 12:30:46, ABDDavidoff
а я вчера съела 4 ролла и тонкий бутерброд.
сегодня встала в 7 утра, села за работу (детали в реге). Только что подняла голову и осознала, что еще даже не пила :)))
пойду-ка я чаю хлебну...
10.02.2008 12:30:46, ABDDavidoff
Я вчера твою регу на ночь читала :) Увлеченность своим делом - это здорово!!
10.02.2008 12:37:13, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 12:37:13, Мама и Медвед c Большой Мышой
:) я только что направила рассылку. жму на кнопку и как будто.. на первом свидании. так волнительно.
я ведь писать практически не могу. говорить -легко. а писать - ужас. мне обычно при встрече говорят: "черт, мы тебя совсем не так представляли" :)))
а сейчас надо много и дельно писать. уф. похудею точно :)))))))))))
10.02.2008 20:29:20, ABDDavidoff
я ведь писать практически не могу. говорить -легко. а писать - ужас. мне обычно при встрече говорят: "черт, мы тебя совсем не так представляли" :)))
а сейчас надо много и дельно писать. уф. похудею точно :)))))))))))
10.02.2008 20:29:20, ABDDavidoff
Какая интересная система, надо будет попробовать тоже :)
У меня -100 граммулек еще :) Я очень рада. Желудок не
болит, аппетит умеренный.
Девчонки, можно интимный вопросик ? Сейчас месячные у меня, так залило ночью конретно :( а ведь и тампакс был и прокладка ночная специальная... и все равно все насквозь + пятно на простыни... блин, что же делать, прям хоть памперс детский одевай :) У кого нибудь есть такие проблемы ? как решаете ?
10.02.2008 11:54:47, Майская мечта
У меня -100 граммулек еще :) Я очень рада. Желудок не
болит, аппетит умеренный.
Девчонки, можно интимный вопросик ? Сейчас месячные у меня, так залило ночью конретно :( а ведь и тампакс был и прокладка ночная специальная... и все равно все насквозь + пятно на простыни... блин, что же делать, прям хоть памперс детский одевай :) У кого нибудь есть такие проблемы ? как решаете ?
10.02.2008 11:54:47, Майская мечта
Я стала подстилать на простынь пеленки одноразовые - удобно... Пачка 10 шт, уже года 2 - еще не кончились. Оно ж протекает обычно (у меня, по крайней мере), стекая по желобку попы и вытекая со стор. спины - прокладки не спасают даже ночные. Мне особенно удобно, если еду в гости с ночевкой. Если там протеку - стыдобища, я эту пеленку подстилаю и сплю спокойно.
10.02.2008 12:05:34, VUP
10.02.2008 12:05:34, VUP
Хорошо как про 100 граммов! С проблемом не сталкивалась... Слушай, может врачу показаться на всякий случай? Если это необычно для тебя...
10.02.2008 12:00:02, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 12:00:02, Мама и Медвед c Большой Мышой
Да, нет, обычно, месячные очень короткие 3 дня всего, зато льет как из ведра. Это нормально при моих ОК. Придется наверное детский памперс на ночь подкладывать... и от любимого в одеяло кутаться :)
10.02.2008 12:04:29, Майская мечта
10.02.2008 12:04:29, Майская мечта
А, ну тогда и хорошо! VUP выше отличный совет дала..
10.02.2008 12:33:38, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 12:33:38, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ничё не поняла... -300, и это после вчерашнего глинтвейна и чая с кучей сладкого????
Но каэш рада!
10.02.2008 11:37:55, VUP
Но каэш рада!
10.02.2008 11:37:55, VUP
:))) Организм, видно, сдался, испытав на себе твое упорство - и в нарушениях упорство, и в продолжении худения несмотря на :)
10.02.2008 11:58:19, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 11:58:19, Мама и Медвед c Большой Мышой
у меня минус 300, несмотря на вчерашний тортик.
Кстати про еду по голоду-я тоже в прошлом году на этой системе 10кг сбросила
10.02.2008 11:36:14, Елена Майская
Кстати про еду по голоду-я тоже в прошлом году на этой системе 10кг сбросила
10.02.2008 11:36:14, Елена Майская
Привет! я на дыне летом 3 кг сбросила, сытно и вкусно :-).
Докладываю -100 грамм. Правда вчера весь вечер ела ела, сегодня на весы не хотела вставать. Зато спать в 4 часа легла , ходила в аптеку , лежала в ванне- стало легче , спасибо за советы :-)
10.02.2008 11:31:16, Kalina
Докладываю -100 грамм. Правда вчера весь вечер ела ела, сегодня на весы не хотела вставать. Зато спать в 4 часа легла , ходила в аптеку , лежала в ванне- стало легче , спасибо за советы :-)
10.02.2008 11:31:16, Kalina
А за какое время, Свет, 3 кило на дыне?
Вот когда ешь вечером и на весы вставать потом не хочешь, а на них - оп-па - минус 100 граммов - это царский подарок! Поздравляю!
Сейчас-то как цистит твой? Утром получше?
10.02.2008 11:50:56, Мама и Медвед c Большой Мышой
Вот когда ешь вечером и на весы вставать потом не хочешь, а на них - оп-па - минус 100 граммов - это царский подарок! Поздравляю!
Сейчас-то как цистит твой? Утром получше?
10.02.2008 11:50:56, Мама и Медвед c Большой Мышой
Привет! Да вроде отпустила, я в час ночи в аптеку ходила за лекарствами и чаем. А потом в ванной горячей сидела - сразу полегче стало.
На дыне сбросила за неделю, но вес у меня был под 100 кг. :-((
10.02.2008 19:28:40, Kalina
На дыне сбросила за неделю, но вес у меня был под 100 кг. :-((
10.02.2008 19:28:40, Kalina
у меня ушли последние 200 грамм из 400, что прилипли позавчера.
Аппетита нет по прежнему, вообще... периодически вспоминаю, что надо себя покормить...
В общем, давненько меня так в кд не колбасило:(
10.02.2008 11:19:09, Большая медведица
Аппетита нет по прежнему, вообще... периодически вспоминаю, что надо себя покормить...
В общем, давненько меня так в кд не колбасило:(
10.02.2008 11:19:09, Большая медведица
Тааак... Предыдущее сообщение было преведом от Медведа лично :)
Перевожу: имелось в виду, что организм твой лучше знает, что ему сейчас надо. Ты его настроила сбрасывать твои лишние килограммчики, он согласился и вот есть теперь не хочет :)
10.02.2008 11:49:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
Перевожу: имелось в виду, что организм твой лучше знает, что ему сейчас надо. Ты его настроила сбрасывать твои лишние килограммчики, он согласился и вот есть теперь не хочет :)
10.02.2008 11:49:06, Мама и Медвед c Большой Мышой
этот "понятливый" организм еще несколько дней назад готов был сожрать все, что видит:) вот пойми его:))
10.02.2008 12:02:15, Большая медведица
10.02.2008 12:02:15, Большая медведица
У меня то же так бывает, то дикий жор, который кажется никогда не закончится, то аппетита нет совсем и ем так, потому что надо вроде бы.
10.02.2008 12:05:27, Майская мечта
10.02.2008 12:05:27, Майская мечта
может все-таки есть надо? может немного себя заставить? ты все-таки осторожнеее ...
10.02.2008 11:41:37, Kalina
10.02.2008 11:41:37, Kalina
да не, я себя кормлю. три раза в день:) но есть при этом не хочется совершенно. просто знаю, что надо
10.02.2008 12:00:46, Большая медведица
10.02.2008 12:00:46, Большая медведица
шоколада тоже не хочется:) чего б я сейчас съела - это кусок "киевского" торта. Но это явно перебор будет:))
10.02.2008 12:01:28, Большая медведица
10.02.2008 12:01:28, Большая медведица
Докладываю: +200 гр. с того самого пива))) Шучу.
Это просто, я так понимаю устакан идёт. Утрясётся и снова на - пойдём))
Анютка, ну ты писала девочкам, что эти быстронабраные долго не держутся. Сегодня нормальный день, меню хорошее, так что лишнего не наберёшь. И, я уверена, что завтра в минусе будешь, если и не на все -900, то большая или половина сойдёт точно! ))) Зато ты пирожка поела!!! Иех...
10.02.2008 10:49:20, ,Миледи
Это просто, я так понимаю устакан идёт. Утрясётся и снова на - пойдём))
Анютка, ну ты писала девочкам, что эти быстронабраные долго не держутся. Сегодня нормальный день, меню хорошее, так что лишнего не наберёшь. И, я уверена, что завтра в минусе будешь, если и не на все -900, то большая или половина сойдёт точно! ))) Зато ты пирожка поела!!! Иех...
10.02.2008 10:49:20, ,Миледи
Да я понимаю, Танюш, не переживаю. Сегодня вряд ли сброшу, канеш, все-таки от риса мой организм отвык, он для него тяжел, небось, будет, даже в малом количестве (на белках же почти всю дорогу живу, углеводы только в виде "травы" - капустогурцов там всяких...) Ну да ладно, дынька в понедельник поможет, небось :)
А пирожок сильно переслащенный был, на мой взгляд, невкусный. Сама сахару не ем, перестала ориентироваться, сколько его надо класть, чтоб было нормально... Да и потом я мучных изделий вообще не чувствую, когда готовлю (остальные продукты чувствую) - ну, то есть, мне на них, мучных, нужен четкий рецепт до грамма, не интуичу я по части теста совсем. Не особо люблю его потому что, наверное..
10.02.2008 11:46:37, Мама и Медвед c Большой Мышой
А пирожок сильно переслащенный был, на мой взгляд, невкусный. Сама сахару не ем, перестала ориентироваться, сколько его надо класть, чтоб было нормально... Да и потом я мучных изделий вообще не чувствую, когда готовлю (остальные продукты чувствую) - ну, то есть, мне на них, мучных, нужен четкий рецепт до грамма, не интуичу я по части теста совсем. Не особо люблю его потому что, наверное..
10.02.2008 11:46:37, Мама и Медвед c Большой Мышой
Привет! У меня за вчера -700гр.
Сегодня по плану фрукты, но утром после воды вчерашней немного покачивала, поэтому съела запрещенный фрукт-банан.
10.02.2008 10:37:53, rational
Сегодня по плану фрукты, но утром после воды вчерашней немного покачивала, поэтому съела запрещенный фрукт-банан.
10.02.2008 10:37:53, rational
Я вообще на вас, долинских, с благоговением смотрю... Невероятные вы люди! Водный день выдержать, дааааа... Ни разу со мной не случалось выдерживания водного дня! Ну и ясное дело, что за выдержку весы хорошо тебя награждают! До цели совсем немного осталось :)
10.02.2008 11:43:09, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 11:43:09, Мама и Медвед c Большой Мышой
я вообще смотрю на вас ДОЛИНЦЕВ как на пионеров-героев с благоговением. Не представляю как!!! так можно голодать? Преклоняюсь перед твоей силой воли! Поздравляю
10.02.2008 11:37:58, Елена Майская
10.02.2008 11:37:58, Елена Майская
только утро воскресенья ;-) меня отбросило после праздненств к весу понедельника - 71,4, а ведь во вторник я уже 69 видела (один раз). В общем надо брать себя в руки - я с утра уже сделала Синди, обруч покрутила и с собакой сходила :-)
10.02.2008 10:15:02, мамАсЯ
10.02.2008 10:15:02, мамАсЯ
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?