Запутались мы с отчетами...
Не могу обратно вставить, придется новый заводить...
Буду плааааакать :(
В общем, днем нормально все было - решила в выходные не мучить себя очень малыми объемами, следить только, чтоб продукты елись правильные.
Сделала салат: морские гады, китайская капуста, яйца, огурец, болгарский перчик. Слопала хорошую порцайку на завтрак, потом такую же на обед, потом в 5 вечера - сыра 100 граммов, и решила закончить на этом, как обычно... Ну, еще тушила капусту с грибами на завтра - пробовала чуток с 5 до 6, изредка, по капельке.
А потом...
С мужем трабблы всякие были.
Духовка вот сломалась, ниже плакалась.
Приготовила пирог из остатков ананаса в аэрогриле - развалился на кусочки, теперь он в виде горки бесформенной, залитой желе.
У аэрогриля от многолетнего простоя в шкафчике кнопка "вкл" залипать не хочет - надо держать... Заклеила скотчем в нажатом состоянии, постоянно отклеивался.
От аэрогриля этого - он горячий, зараза, места нет для него на кухне - гоняла ребенка мелкого, у которого руки слишком длинные.
Отогнанный ребенок, пока я с кнопкой валандалась, залез в шкаф с прочей бытовой техникой, разобрал ее всю на мелкие кусочки и разбросал по всей кухне. Сверху хлеба накрошил и мукой посыпал, которая у меня от пирога осталась (не убрала, бестолочь).
Наелся этой муки к тому же - ну, в основном перемазался, конечно...
В общем, полчаса назад я, совершенно не голодная, но злая, как сто чертей, сожрала здоровенный кусок этого развалившегося пирога - с мысленным криком ДА КАКОГО ХРЕНА Я НЕ МОГУ СЕБЕ РАЗ В ЖИЗНИ ПОЗВОЛИТЬ.
Сладкий, зараза, приторный, отвыкла я от сахара, во рту противно...
Ну вот, теперь практически рыдаю. Что мне, опять разгружаться жестоко в понедельник? Не хочууууууууууу :(((
Пошла детей укладывать, короче, вернусь еще к вам через часик... Плак...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчет здесь будет теперь, в общем..
09.02.2008 21:57:15, Мама и Медвед c Большой Мышой111 комментариев
Ты заранее-то не переживай - к понедельнику этот кусок пирога может и сам рассосется. Завтра устрой себе белковый день, и все.
У меня ребенка на выходные забрали, так я уже столько всего неполезного съела и выпила - ужас! Но зато успела встретиться с подружкой, сходить сегодня на концерт любимой группы... В-общем, позитивно время провела, несмотря на обжорство:) Если я перед КД еще и не ем, то у меня обычно депрессия ужасная случается, а тут все просто замечательно - объевшаяся и счастливая, несмотря на пмс:))
10.02.2008 03:03:17, via con me
:)) Сегодня я в гости, см. выше :) В понедельник буду разгружаться :)
10.02.2008 09:44:21, Мама и Медвед c Большой Мышой
У меня ребенка на выходные забрали, так я уже столько всего неполезного съела и выпила - ужас! Но зато успела встретиться с подружкой, сходить сегодня на концерт любимой группы... В-общем, позитивно время провела, несмотря на обжорство:) Если я перед КД еще и не ем, то у меня обычно депрессия ужасная случается, а тут все просто замечательно - объевшаяся и счастливая, несмотря на пмс:))
10.02.2008 03:03:17, via con me
10.02.2008 09:44:21, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я переживаю что-то... Ни утром про весы не рассказала, ни вечером. Вчера в раздрае таком спать ложилась... Кто-нибудь связывался с ней сегодня, списывался там?
10.02.2008 01:11:24, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 12:10:59, Майская мечта
10.02.2008 00:38:15, Елена Майская
Но завтра - да, будет мой!!
10.02.2008 00:46:43, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 00:48:07, Елена Майская
Мне отчитываться особо не в чем - а вы бы что делали, если бы были на юбилее у свекра?! Но я честно попробовала всех салатиков по ложке, а наедалась помидорами и огурцами. В общем, я лично - собой довольна!
10.02.2008 00:26:08, Одна такая рыжая
Ну а ты по праву собой довольна, по ложке всех салатиков, и ни разу добавки не попросить!!
10.02.2008 00:45:51, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ирин, молодец! Начало полОжено, очень хорошее! По ложке салатов и остальное - зелень - просто супер! И чего это я так радуюсь за тебя?... :)))
10.02.2008 00:40:38, Ohrom
10.02.2008 00:40:38, Ohrom
10.02.2008 00:32:59, Одна такая рыжая
10.02.2008 00:47:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 00:23:18, КисяD
10.02.2008 00:40:46, Мама и Медвед c Большой Мышой
Спорт: Синди + обруч
- жутко трудно взять себя в руки после праздника и не доедать кучу вкусностей.
09.02.2008 23:58:00, мамАсЯ
Классное меню. И сила воли классная. Пусть дети срочно все доедят :))
10.02.2008 00:39:48, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 00:08:24, ,Миледи
10.02.2008 10:12:28, мамАсЯ
10.02.2008 12:05:58, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.02.2008 23:51:54, Kalina
В ванной горячей посиди - легче будет...
10.02.2008 00:37:27, Мама и Медвед c Большой Мышой
А у меня - эх... выходные, мать их...
С утра и в обед всё вполне нормально, но вечером пришли друзья и: вино п/сл, потом глинтвейн, крабовый салат, чай с кучей сладостей.
А завтра ДР у двоих друзей!!!
09.02.2008 23:40:32, VUP
Вон ты как позитивненько выходные отмечаешь, без паники!
10.02.2008 00:29:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
"Нам бы выходные взять - и отменить!
Вроде не обжоры мы, и могли бы жить!"
10.02.2008 00:20:26, VUP
Я по жизни довольно активно двигаюсь, и чтобы мне была заметная и похудательная нагрузка - мне именно что "много-много" танцевать надо :-)))
10.02.2008 00:16:46, VUP
Я сегодня ела много конечно, но вроде рац-но.
Утро кофе с молоком с кусочком шоколадки (хотела каши варить - чего-то лениво стало:-(), . Обед--- диетический плов с курицей( как я его называю) и салат греческий. Чай с горстью изюма.
А вот ужинать не хотела , причем не хотелааа. Но муж уговорил отметить одно событие в одном месте. Салат "Сальмон" чего-там было не поняла , но вроде рыба и овощи я съела полпорции+ рыбу на гриле грамм 150 -200 и бокал белого вина.
А вообще плохо себя чувствую- цистит обострился :-(((((, не надо было мне вина конечно пить.... эх...
Пешие прогулки км. 5.
09.02.2008 23:39:21, Kalina
10.02.2008 00:29:06, Елена Майская
Вкусный у тебя день сегодня был! Мне особенно ужин понравился :) Ну а вино - отмечала ж с мужем событие какое-то важное, как не выпить?
10.02.2008 00:26:49, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 00:30:45, Kalina
Слушай, не стОит расстраиваться из-за пирога, это точно! У тебя столько переживаний за день было, что все калории пошли на них. Конечно, хорошо, что у тебя такой серьезный настрой, но, если ты достигнешь результата не за три месяца, а за три с половиной - ничего криминального, это даже лучше. имхо. А вообще завтра поподробнее обсудим :))) твои подвиги!
09.02.2008 23:22:02, Ohrom
Спасибо, Оль!
Мне бы твой настрой на самом деле... Ты вон в выходные ешь и улыбаешься, а я ем и паникую... И в прошлый раз же в ужасе была, и теперь... А пирог - это начало, я потом еще два печенья схомячила и апельсин... И еще апельсин хочу... И ведь съем...
10.02.2008 00:22:44, Мама и Медвед c Большой Мышой
))) ну, вроде не на смотрины едем) Хочешь, мы с закрытыми глазами будем?
09.02.2008 23:39:50, ,Миледи
))) Не веришь, тогда ползи!))) Красота она как диета - жертв требует. А тебя в принципе ничего испортить не может!!
09.02.2008 23:47:29, ,Миледи
Салат без фетаки - это у тебя как? Готовишь салат с фетаки, а потом выковыриваешь? :)
10.02.2008 00:18:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
Вот. Теперь я знаю, на чем буду разгружаться в понедельник :)))
10.02.2008 00:50:13, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ага :) Куда вкуснее ананаса, на мой взгляд :)) Я их в киоске фруктово-овощном по дороге к метро у нас видела, кажется, недавно...
10.02.2008 01:06:46, Мама и Медвед c Большой Мышой
Да ты что, там есть дыни?! Вот я лопух, я тоже в Утконосе все покупаю...
Спасибо. Блин. Теперь только на вторник можно заказать, ыыы. :((((
10.02.2008 00:31:46, Одна такая рыжая
оОООО я сама сегодня дыню купила , завтра есть буду или за 2 часа до еды или после
10.02.2008 00:12:52, Kalina
Дааа...Дыня. Зимой.
Выходные - смерть всёй неделе!
Я так близко выходные ещё тут не видела.
Старожилов нет, никто не помогает, советы не даёт.
Да и вообще - где люди? Едят что ли все?
10.02.2008 00:05:39, ,Миледи
А у меня есть чипсы обалденно солёненькие! И икра окуня варёная в микроволновке. Тааак смотрится, что атас. Хочу. Смотрю на неё и ем киви, мандаринку и яблочко) И так мне хорошо от того, что завтра суши и сыр!
09.02.2008 23:56:42, ,Миледи
Я их за еду не воспринимаю) А яблоки такие влагосочные - чудо! Так хруськают здорово)))
10.02.2008 00:02:24, ,Миледи
09.02.2008 23:22:02, Ohrom
Мне бы твой настрой на самом деле... Ты вон в выходные ешь и улыбаешься, а я ем и паникую... И в прошлый раз же в ужасе была, и теперь... А пирог - это начало, я потом еще два печенья схомячила и апельсин... И еще апельсин хочу... И ведь съем...
10.02.2008 00:22:44, Мама и Медвед c Большой Мышой
офф. Танюш, вы меня не разлюбите, если я завтра с немытой головой буду?:)) А то сил нету в душ идти :), протрепалась по телефону пару часов, теперь здесь...
09.02.2008 23:37:31, Ohrom
09.02.2008 23:37:31, Ohrom
09.02.2008 23:39:50, ,Миледи
09.02.2008 23:47:29, ,Миледи
а, забыла :))) Просто пиво опять :))) Ща вспомню...
С утра точно ничего, тк мужа собирала в поездку... Потом... Вареная рыба, салат без фетаки, пару этих фин.. крипсов, никак не научусь выговаривать... И пиво, третья, с сигаретами :)
09.02.2008 23:33:00, Ohrom
С утра точно ничего, тк мужа собирала в поездку... Потом... Вареная рыба, салат без фетаки, пару этих фин.. крипсов, никак не научусь выговаривать... И пиво, третья, с сигаретами :)
09.02.2008 23:33:00, Ohrom
10.02.2008 00:18:20, Мама и Медвед c Большой Мышой
гыыыыы :))) Не, просто обычно овощной салат у меня - с фетаки, а сегодна некогда резать было... :), что хорошо :)
10.02.2008 00:29:18, Ohrom
10.02.2008 00:29:18, Ohrom
о, еще вспомнила, самое главное - дыня!!! Целая!!! На 500-700 г. Я ее ВСЮ съела,ооооо... какой кайф.... почти секс... :)))
09.02.2008 23:57:25, Ohrom
09.02.2008 23:57:25, Ohrom
10.02.2008 00:50:13, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 01:06:46, Мама и Медвед c Большой Мышой
в утконосе - я там теперича все покупаю - муж счастлив :), что после работы в маг переться ненадо :))
10.02.2008 00:30:08, Ohrom
10.02.2008 00:30:08, Ohrom
Спасибо. Блин. Теперь только на вторник можно заказать, ыыы. :((((
10.02.2008 00:31:46, Одна такая рыжая
10.02.2008 00:12:52, Kalina
Выходные - смерть всёй неделе!
Я так близко выходные ещё тут не видела.
Старожилов нет, никто не помогает, советы не даёт.
Да и вообще - где люди? Едят что ли все?
10.02.2008 00:05:39, ,Миледи
не понял... А какие еще старожилы тебе нужны? :0). Я вот душ осилила, теперь сижу пью и жду звонка от мужа, эххх...
10.02.2008 00:32:42, Ohrom
10.02.2008 00:32:42, Ohrom
яблочко с пивом... беееее... Вот бы я щаз навернула сухариков жирных и соленых, или рыбки солененькой, или пиццу с колбасой, или... Ладно, пощажу себя. Все равно этого в доме нет и не будет. До 54 кг, по крайней мере :))
09.02.2008 23:51:02, Ohrom
09.02.2008 23:51:02, Ohrom
09.02.2008 23:56:42, ,Миледи
ну и сила воли... Поражаюсь просто. Мне проще не иметь в доме таких вкусностей, чем держаться... Да я просто не держалась бы и все :) или :(((
09.02.2008 23:59:01, Ohrom
09.02.2008 23:59:01, Ohrom
10.02.2008 00:02:24, ,Миледи
за прошедшее время -вес то поднимался, т опускался, но существенно не изменился. Мешает работа - кусочничаю много, девочки :(
но полна надежд, сегодня съела 4 ролла и 2-3 глотка йогурта. Сейчас съем бутерброд (уж больно хочется).
еще плывем:)
09.02.2008 23:15:52, ABDDavidoff
10.02.2008 00:16:10, Мама и Медвед c Большой Мышой
10.02.2008 12:28:17, ABDDavidoff
А продумать питание как-то на работе можно?
09.02.2008 23:29:06, ,Миледи
Вроде и все диетическое,только чую тазик сьела, но и сожгла сегодня ужас сколько.
Завтрак: творог 5 % благода с кофе несладким( вкусная вещь оказалась)
Потом понеслась на встречи, с 10 до 14 была в бегах.
В обед:общем вареные овощи( в основном капуста,салат из свежих овощей, доела полпачки творога с зеленью.
Сорвалась на леденцы( чую КД у мну, бдудки болят- ужас(((
Заправила все дело йогуртом без наполнителя и кефиром запила.
Потом у меня была ген. уборка- еле остановилась.))))Часа 1,5 точно)))
В перерыве пила бульон от овощей, забелила кефиром.Не удержалась еще сьела вареного угря...гр 100 точно...
Через некоторое время был кофий,
К вечеру стрескала 2 апельсина и чай зеленый с молоком.
( к 8 часам)
А сейчас натрескалась вареных овощей в бульоном от них, и утащила( бью по рукам, у мужа блинчик готовый, вытормашила начинку, блин распластала в микроволновке и засушила( прям как вафля получился), вот схомячила с кефиром...
Вот...
Я плохой Пятачек((((
Еще не взвешивалась- сегодня весы выкинула наконец, а новые не купила(((
09.02.2008 23:14:53, ПятасЁк:)
10.02.2008 00:12:24, Мама и Медвед c Большой Мышой
С мужем стараюсь теперь не есть, он всякие вкусности у меня трескает, боюсь слюной подавлюся)))(или откушу правда чЁ нить))))
Трудно...очень трудно...одни овощи, что только молочка одна, яйца никак не куплю.Яблоки тоже...Муж паразит только апельсины покупает,вместо них нем.
голодно в общем. Вот всякой лобудой и пытаюсь забить пузень. 10.02.2008 01:30:59, ПятасЁк:)
Желудок растянется и ушать будет хотеться больше - это может быть. Дробное питание, наверное поможет?
09.02.2008 23:59:21, ,Миледи
Вечером бассейн и сауна.
09.02.2008 23:08:48, rational
завтрак 3суши с креветкой, спайс с угрем и лососем, 1хлебец с йогуртным альмете, несладкий кофе (мало)
обед был у мамы...несмотря на разносолы съела маленькое блюдечко салата из языка, картошки, свежих огурцов, зеленого лука, горошка и морковки без соли и майонеза и тонюсенький малюсенький кусок тортика Чародейка, грех было отказаться - маме 55 лет исполнилось.
полдник как такового не было, меня стригли долго, выпила чашку смородинового чая
ужин не было, пью чай с 0,5% молоком
вот. встала на весы в сваливающихся серых тех самых мексовских брюках в которых фоткалась, когда начинала худеть. 61400 и это вечером и это в одежде. Родные начинают бастовать уже против моего похудения.
09.02.2008 23:04:33, Елена Майская
10.02.2008 00:35:14, Елена Майская
10.02.2008 00:00:09, Мама и Медвед c Большой Мышой
Но понимаю, что для этого надо как раз сбалансированное питание и нагрузки. Вес сам при этом лишний уйдет.
Тебе мое подниковое не дошло про твои сегодняшние беды-печали и мое сострадание?
10.02.2008 00:34:31, Елена Майская
А 61.4 - я в обмороке!! Я конечно, не взвешивалась сегодня вечером, но твои 400 гр в одежде меня потрясли! Дааа... вот оно похудение в действии!
Фотки стрижки покажешь?
09.02.2008 23:12:29, ,Миледи
10.02.2008 00:32:41, Елена Майская
10.02.2008 00:53:13, ,Миледи
10.02.2008 01:02:32, Елена Майская
10.02.2008 11:14:59, ,Миледи
10.02.2008 11:42:03, Елена Майская
я после вчершнего расстройства даже особо не пыталась запомнить чт оела.. щас напрягусь)
завтрак: отруби с йогуртом, творог зернистый низкопроцентный, с тем же 0,5% йогуртом, с вареньем без хахара.
обед: сначала зачем-то слопала сосиску. потом овощи тушеные (из замороженной смеси) и куриная ножка.
ужин: блин не помню... помню что доела варенье - наверное с йогуртом? мда.. специально щас на кухню сходила - на место преступления:))) - не помню))) ну пусть будет йогурт с вареньем, но наверняка еще что-нить схомячила.
медленно но верно впадаю в депрессию, что неукоснительно влияет на мое стремление к похудению.. эх...
а, с расстройства выпила чай для похудения на ночь... может живот уменьшится?:)
09.02.2008 22:27:05, Sega
Не надо в депрессию, брось... Это усталость просто. Дети полностью времени твоего требуют? Нет возможности отдохнуть и заняться чем-нибудь приятным, пока ты дома?
Бери себя в руки с понедельника! А пока каникулы!
09.02.2008 23:58:00, Мама и Медвед c Большой Мышой
Хорош в депрессию впадать, ничего не потеряно, до еженедельного отчета приведешь себя в норму. Муж тебя как воспринял?
09.02.2008 23:06:07, Елена Майская
да уж загорала ты с детьми больными в обнимку.... приятного кинопросмотра, надеюсь мой фильм вам понравится
09.02.2008 23:12:47, Елена Майская
Фухх..тяжело, бесспорно, но бывает хуже. Я испугалась сначала.
Детей в разные комнаты, мужа к себе в объятия стресс снимать!)))
Не грусти, от стресса тоже худеют, но лучше радостно это делать)
Вот тебе для тонуса ссылочка))
09.02.2008 23:18:37, ,Миледи
Что-то там на сайте у них сломалось...
эх не мой сегодня день с компами мне прям пруха нынче!((
09.02.2008 23:21:32, ,Миледи
завтрак: отруби с йогуртом, творог зернистый низкопроцентный, с тем же 0,5% йогуртом, с вареньем без хахара.
обед: сначала зачем-то слопала сосиску. потом овощи тушеные (из замороженной смеси) и куриная ножка.
ужин: блин не помню... помню что доела варенье - наверное с йогуртом? мда.. специально щас на кухню сходила - на место преступления:))) - не помню))) ну пусть будет йогурт с вареньем, но наверняка еще что-нить схомячила.
медленно но верно впадаю в депрессию, что неукоснительно влияет на мое стремление к похудению.. эх...
а, с расстройства выпила чай для похудения на ночь... может живот уменьшится?:)
09.02.2008 22:27:05, Sega
Бери себя в руки с понедельника! А пока каникулы!
09.02.2008 23:58:00, Мама и Медвед c Большой Мышой
09.02.2008 23:06:07, Елена Майская
спросил где я загорала:)))) а я всего-навсего новый автозагар испробовала))))
09.02.2008 23:09:47, Sega
09.02.2008 23:09:47, Sega
09.02.2008 23:12:47, Елена Майская
во-первых я уже три недели сижу с двумя детьми дома (вернее второй деть присоединился на неделю позже, но еще неделю просидит). Следовательно мой фитнес накрылся медным тазом:(( Впереди еще неделя сидения дома. Старший не хочет делать уроки, между собой вечно ссорятся, орут... вобщем, нервы мои на исходе, плак... Мужа не было несколько дней - уезжал в командировки, и настроение совсем сдулось:((( надеюсь что с понедельника снова в бой)
09.02.2008 23:07:54, Sega
09.02.2008 23:07:54, Sega
Детей в разные комнаты, мужа к себе в объятия стресс снимать!)))
Не грусти, от стресса тоже худеют, но лучше радостно это делать)
Вот тебе для тонуса ссылочка))
09.02.2008 23:18:37, ,Миледи
эх не мой сегодня день с компами мне прям пруха нынче!((
09.02.2008 23:21:32, ,Миледи
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
