Фу, стёрла все свои страдания, прям противно.
Делитесь лучше самой действенной диетой.
Не жрать не предлагать-сорвусь прям щаз:))
Завести отчётную тему каждый день? помогает?
банку и обруч заказала:))
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вчера Ирина, сегодня ты брут :)
куда мир катится?! видимо к всеобщей красоте!
09.02.2008 19:46:03, Janin
куда мир катится?! видимо к всеобщей красоте!
09.02.2008 19:46:03, Janin
09.02.2008 19:18:31, Майская мечта
09.02.2008 19:32:43, Майская мечта
тааак :), и Медея уже с нами :), скоро в 1-3 никого не останется :)
09.02.2008 19:07:50, Ohrom
А послание Одной Такой Рыжей читала про моё сообщение тут? Я рыдала)))))
09.02.2008 19:11:21, ,Миледи
09.02.2008 19:07:50, Ohrom
09.02.2008 19:11:21, ,Миледи
Поговорила тут на днях с инструктором по фитнесу - говорит, что упражнения - хорошо, только, чтобы сбросить вес, 80 % стараний - ограничение калорий, остальные 20 - спорт, больше для тонуса, чтобы мыщцы не висели. Так что без "не жрать" не получится...
09.02.2008 19:11:15, Ohrom
09.02.2008 19:11:15, Ohrom
Привет, Анют, здорово, что пришла!
"Самой действенной" никто тебе не предложит, потому что все тут по разному худеют и верят в разные принципы питания :) А вообще - ЛЮБАЯ диета действенная, если тебе на ней вкусно и ты веришь, что таким образом можно похудеть :) Глянь сайтик по ссылке, подбери себе что повкуснее и вперед.
А насчет отчетов - у нас их тут три, утренний (цифра на весах), вечерний (что съедено за день), средовый (сброс веса за неделю, по средам - потому что после выходных не показательно, в выходные большинство нарушает :))
В общем, приступай!
09.02.2008 18:53:42, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ты сама ограничиваешь себя в еде и сама даёшь отчёт о слопаном. О результатах веса. Тут поддержка и советы опытных старожилов. Мотивации девочки подбрасывают регулярно. А так, как в "Вокзале на двоих" - "Верунчик, сама, сама, сама".
Из прочитаного тут - мужчины худеют быстрее((( Ну и метаболизм сынули прибавь...так что за сынишками мамам не угнаться(
Отчёты каждый день у нас есть, если надумаешь в конфу,то расскажем какие. Про жрачку в доме - так у всех одна и та же история))) накидают советов.
Так что думай- идёшь или как...
09.02.2008 18:35:08, ,Миледи
надо перемен! а где их взять как не в себе:)))
не ела после 16-ти три дня
срубило то, что результата нуль
Раньше не поела пол дня, на след день -2 стабильно. А сейчас организму пофик. Что очень переживательно. 09.02.2008 18:44:06, Медея
Я сидела полуголодная или голодная 8 дней. Только сегодня весы зашевелились. Но это же физиологический процесс. Его узнашь и полегче. )))
09.02.2008 19:00:26, ,Миледи
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
