Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

матерям семейств ? про ужин

Как технически организовать легкий ужин? Приготовить семье вкусность, а самой пить кефир? Не готовить вообще? Всех принудительно посадить на диету?
Засада у меня с ужином, готовить люблю и умею, вчера вот плов бараний наготовила - вкууусный. Не есть - выше моих сил, есть - чувствую, как у меня жир под кожей откладывается. И так всегда - мучаюсь, но ем.

08.02.2008 17:31:09, ЛюбимицаКлаппа

36 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

терплю, просто терплю...Сама себе удивляюсь, но с соблазнами борюсь
08.02.2008 22:52:24, Елена Майская

Меня прошибает на кулинарные подвиги, результатов которых я не ем :) Ну, я так себе в голове все устроила, что в эту голову не приходит пробовать семейный ужин - примерно так, как не приходит в голову съесть... ну... скажем... компьютерную мышку. Мы ведь не думаем про мышку: ну, я только вот полколесика отгрызу у нее, и остановлюсь? Так же и с едой, которую семье готовлю во время диет :)
А вот повозиться с пищей лишний раз приятно: хоть не есть, так пощупать :) Вот, пирожок подумываю испечь, хотя вообще не пеку пирогов обычно почти совсем, не пекливая я...
08.02.2008 22:13:52, Мама и Медвед c Большой Мышой

А как тебе это удалось? Может мантру какую подскажешь ; )
08.02.2008 23:20:53, ЛюбимицаКлаппа

Млин... Ну не знаю я :) Просто когда первые три дня диеты выдержаны, дальше уже просто свинство по отношению к самой себе срываться - что ж, типа, зря мучилась, что ли?
Но вообще-то у меня другие фишки по срывам... Дома могу себя держать в руках, а в гостях вот почти не могу, например... Ну, вот от пива отказаться мне невероятно сложно, даже когда им предлагают запивать что-то очень жирное :)
08.02.2008 23:32:03, Мама и Медвед c Большой Мышой

У нас в семье ужинают мало. Муж вечером частенько только на кефире, но если я готовлю то обязательно много салата из свежих овощей. Из заправки - чайная ложка оливкого масла, соль, специи. Мясо в гриле или вареные креветки (но их младший не ест). А я пытаюсь держаться, только трудно не кусочничать. Я даже думала пластырем закоеить рот, да боюсь что родственники сдатут куда-нибудь как недееспособную.
08.02.2008 21:37:37, РусАлка

: ) Я как-то просила своих не давать мне есть - не получилось. Мы как раз много ужинаем - в будни это единственный совместный прием пищи, врроде ритуала. Надо менять привычки...
08.02.2008 23:22:35, ЛюбимицаКлаппа

Ну, а если съесть пару ложек, коль совсем невмоготу :)
08.02.2008 20:39:31, КисяD

Вот с пары ложек все и начинается - срываюсь.
08.02.2008 23:20:09, ЛюбимицаКлаппа

По-моему, надо переходить плавно на рельсы здорового питания. Большинству из нас плов из баранины не полезен в качестве ужина. :)
Я тоже готовить люблю очень, но на ужин стараюсь готовить что-то легкое.
Ну и откладываю спокойно в холодильник порцию свою на след.день. Последняя тарелка плова в моей жизни? Ну уж нет. :)))
08.02.2008 19:11:04, candle

я своим сейчас стараюсь либо совсем правильную либо совсем неправильную (чтоб мне не хотелось) еду готовить, сегодня у нас рис (т.к. я на рисе сегодня) и бигос + свежие овощи.
08.02.2008 19:10:53, Лиса в лесу (ex. e-lisa)

На неделе готовлю легкие блюда или то, что сама не очень люблю (картошка, макароны) а в выходные, вкусности готовлю на обед, а на ужин опять легкости.
08.02.2008 18:50:14, Майская мечта

Я жирные блюда все-таки не готовлю. Часть ужина откладываю себе на утро, а утром уже думаю: хочу я это или нет. Сегодня сделала мясную запеканку, но так как в 6 часов налопалась яблоко+корица+творог, то есть вообще не хочу.
08.02.2008 18:39:46, Саэко

Приготовить вкусность - это в любом случае соблазнительно.
По вопросу не очень поняла - соблазн во время приготовления настигает или во время ужина, но из своих средств предлагаю:
1) Можно уговорить себя слопать это на завтрак.
2) Сделать себе что-то не менее вкусное, но низкокалорийное. Любимое. Фрукты, салат фруктовый, салат листовой с брынзой...ну по вкусу, вообщем.
3) если речь про сам процесс готовки, то я и в этом случае выкручиваюсь глиняными горшочками.))
Всего настрогала - сырое так не пахнет и менее аппетитно, положила в горшочек, специи и в духовку (в микроволновку). Запах будет, конечно. Но перед глазами не вертится. Но я давно не пробую еду, как-то само оталилось и не с питанием связано. Если пробуешь приготовленное, то тут посложнее. Соблазн велик. Я, если требуется всё-таки продегустировать - пробую и (((((((((( выплёвываю((((((((((
Пару дней разогревать приготовленное можно. Тоже бонус!
08.02.2008 18:37:29, ,Миледи

Попробую : )
Я пока готовлю, воля слабеет, когда на стол накрываю, сдаюсь и накладываю себе немного, а потом - добавку 8 0
08.02.2008 19:10:49, ЛюбимицаКлаппа

А если этот пункт вычеркнуть? Пусть накладывают самостоятельно? Если что муж и деткам поможет справиться...
08.02.2008 19:22:02, ,Миледи

я тоже пробую и выплевываю:)))))) думала я одна такая:)
08.02.2008 18:48:31, metiska

Да ты что? ))) Я ещё знаю таких))) Сектанты)
08.02.2008 19:20:32, ,Миледи

Ну вот я выплевываю :) Хотя теперь и пробовать перестала совсем..
08.02.2008 22:18:10, Мама и Медвед c Большой Мышой

Я ужинаю (чем мне можно), пока готовлю семье. Потом их сажаю за стол и ухожу, чтоб не соблазняться:)
08.02.2008 18:34:23, Мусулунга

Я бы тоже хотела уходить, мне бы так легче было, но любимый мой возражает категорически :( хочет, чтобы я если уж не ела, то хотя бы вместе со всеми сидела.
08.02.2008 18:52:09, Майская мечта

Вот и у меня так
08.02.2008 19:12:35, ЛюбимицаКлаппа

С любимым я могу отдельно посидеть чаю попить:)) А за ужином ему и без меня весело - у него большая компания:)))
08.02.2008 19:00:37, Мусулунга

жесть..... издевается
08.02.2008 18:55:11, metiska

Нет, не издевается, просто скучает по мне и хочет видеть, поговорить, с детями, не совсем то, они еще маленькие все-таки.
08.02.2008 19:03:49, Майская мечта

А я сразу в контейнер убираю для себя порцию и в холодильник до утра. Утром с удовольствием съедаю. А так на ужин - кефир, остальным - кто, что пожелает.
08.02.2008 18:23:02, LV

Я обычно так нанюхаюсь того, что готовлю, что мне пары ложек хватает на пробу чтоб перестать хотеть есть.
И вроде читала, что органы обоняния, то есть нос, тоже играют роль в процессе питания, через запахи мы тоже насыщаемся
08.02.2008 18:02:38, Трехдюймовочка

У меня нос видимо, по другому устроен, я через него наоборот, аппетит нагуливаю.
08.02.2008 19:11:44, ЛюбимицаКлаппа

А я вот скажу у меня наоборот, когда я на диете меня так и распирает готовить что то для всех, пусть жрур жрут жрут:))) а сама себе что то отдельно готовлю:))))
08.02.2008 17:40:19, metiska

Я вообще изгаляться на кухне начинаю))) Не знаю, откуда у меня эти мазохисткие наклонности)))
08.02.2008 18:37:46, Саэко

во во, на выходные я как повар высшего класса, вот тебе и первое, и второе не обыденное (люблю плов узбекский готовить и долму) :)))) блин слюна потекла:)))))) сырнички, и тд
Девочки это мы хорошо себя на ночь глядя драконим:))))))))))))
08.02.2008 18:50:15, metiska

А я пироги стала печь, чем никогда раньше не занималась. По-моему, психотерапевту есть где развернуться...))))))
08.02.2008 19:00:41, Саэко

Девочки, это совершенно нормально оказывается, я вычитала, что именно так часто и бывает: те, кто худеют, начинают вкусно готовить для семьи.

Я которая вообще готовить и не люблю, и не очень то умею, начинаю книги кулинарные листать, когда активно худею :)
08.02.2008 19:05:33, Майская мечта

Интересно всё же, чем это объясняется?
08.02.2008 19:31:25, Саэко

+1 я тоже начинаю много готовить :-))
08.02.2008 18:32:16, Kalina

А я не могу - пока готовлю, слюнки аж текут, а потом срываюсь. Силы воли никакой.
Гы, может приготовить им что-то невкусно-калорийное, а себе диетическую вкусняшку?
08.02.2008 18:00:16, ЛюбимицаКлаппа

думаю им надо вкусное и себе надо вкусное:))))) у абри я брала рецепты рыбки с сыром, утром творожную запеканку, вообщем что я хочу сказать если порыться то можно себе даже очень очень вкусно готовить!!!!
08.02.2008 18:02:05, metiska

Вернуться в конференцию

матерям семейств ? про ужин

Загруженные изображения