Будем знакомы :)
Решилась сделать отдельную регистрацию для похудения
35 лет, двое детей, сижу дома, двигаюсь мало. Ем правда тоже немного и сладкое не люблю, не ужинаю очень давно, но это мало помогает. За 2 года плюс 17 кг.
Вливаюсь в компанию худеющих
И в связи с этим сразу просьба - поделитесь, пожалуйста, ссылкой на правила самомассажа (интересует живот в особенности)
И еще очень интересны занятия с гантелями, может есть у кого хорошая ссылочка?
Спортзал ближайший (и тот в 6 остановках автобуса) пока на ремонте, да и тяжело с таким весом бегать на дорожке, щас скину пяток кг, тогда и пойду
Всем спасибо за внимание :)
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Привет, у меня такие же обстоятельства жизни:) Знакомые удивляютс, как можно при таком коллективе не похудеть, а я вот наоборот поправляюсь и поправляюсь. Четыре дня назад решила взять себя в руки.
06.02.2008 14:18:40, Frau2
Ага. А по-моему, ничего удивительного. Дома с детьми вроде ничего не делаешь сверхестественного, а устаешь. Пожалеешь себя, бухнешься на зопу перед компом в свободное время, а вечром смотришь - на поход на фитнес уже и сил не осталось
06.02.2008 14:28:07, Трехдюймовочка
06.02.2008 14:18:40, Frau2
06.02.2008 14:28:07, Трехдюймовочка
Да, одно время внушала себе, что конфета, например - это не удовольствие, скорее наказание себя, но потом сбилась с верного курса:(
06.02.2008 14:31:35, Frau2
06.02.2008 14:31:35, Frau2
И тоже сидя дома наела 25 кило!!! Правда лет за 8.
"Железо" пробовала (трен.зал), меня надолго истязаний не хватает. Сейчас пробую сначала привыкнуть дома к нагрузкам, а когда тренажёра не будет хватать (не мне, а телу), тогда пойду опять в зал.
Будем худеть вместе, мне конфа с её отчётами оочень способствует!!!
06.02.2008 14:11:30, ,Миледи
А железо для тонуса, слабенькая стала, противно :( Помашу гантельками дома, все ж польза :)
06.02.2008 14:18:33, Трехдюймовочка
Вчера на тренаж-ре всего 3!!! минуты выдержала((( Сегодня 4 вымучала и то душ понадобился(( А если час и больше, так я 2000 причины найду почему мне сегодня в зал нельзя идти и никакие заплаченные деньги не заставляли меня вернуться туда. Так что маленький домашний степпер (не знаю точно как он называется) вполне для разгона подойдёт, мне кажется. Но то, что физ нагрузок никуда - это факт! Бассейн вот хорошо, но это у кого есть возможности. Я таковых не имею из-за малыша(
06.02.2008 14:49:12, ,Миледи
Привет! Жалко, что при таких замечательных пищевых привычках такой результат((( Тут, конечно, только спорт поможет. Мне из домашних "помогателей" очень степпер нравится: 1) занимает мало места 2) ходить можно и перед телевизором, и перед сном - потом облиться водой прохладной - крррысота!
06.02.2008 13:38:38, Саэко
Со степером у меня почему-то не сложились отношения, не выходит, за лет 5 периодического хождения на фитнес так и подружилась с ним
06.02.2008 14:21:53, Трехдюймовочка
06.02.2008 13:38:38, Саэко
06.02.2008 14:21:53, Трехдюймовочка
Присоединяйтесь и удачи! А дети какого возраста? Ато на коньках с ними покататься или на санках их покатать и побегать заодно? У меня только такой спорт... Со старшей на коньках, с младшей на снегокате :))
06.02.2008 12:47:04, malyshik
Спасибо :) я ниже про возраст ответила
коньки - это не про нас, к сожалению.
06.02.2008 14:29:38, Трехдюймовочка
06.02.2008 12:47:04, malyshik
коньки - это не про нас, к сожалению.
06.02.2008 14:29:38, Трехдюймовочка
06.02.2008 12:43:18, Мама и Медвед c Большой Мышой
Я бы сначала посоветовала обычные пешие прогулки. На такое расстояние, на какое сможете- постепенно увеличивая.
А у детей какой возраст?
06.02.2008 12:39:57, Kalina
2 года и 5,5 лет. Старший тематический ребенок из "других" детей, поэтому возможности передвижения отдельно от детей ограничены у меня :(
06.02.2008 12:46:00, Трехдюймовочка
06.02.2008 13:09:00, Kalina
06.02.2008 13:38:31, Трехдюймовочка
06.02.2008 13:43:20, Kalina
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
