После вчерашней поздневечерней обжираловки набрала свой 1кг и сижу на кефире 1%. Слопала 200 гр домашнего сыра (ну этот зернистый который). Уже изжога у меня от этого кефира, я вообще не очень люблю молочные продукты, а тут целый день этого счастья.(((
Согрела вкуснющий пирожок с мясом, даный вчера как не попробованный (в колличестве целого кулька этой прелести), посмотрела и убрала его обратно. Сейчас согрела снова. Лежит, остывает, а у меня уже голова кружится((( Так жалко, столько времени терпела, а тут...да ещё и подружка пришла...щас вот вторая через минуту будет. Ведь опять сожру чего-нить...
Вот так уже несколько лет(((
Собсно вопрос - чем можно заменить кефир на разгрузку, если молочку не люблю и изжога от кефира?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Посмотрим что будет завтра. Я не про вес, так как я поняла, что при КД вес увеличивается. Но я надеюсь на то, что что-то изменится в моём внутреннем настрое, т.к. ограничивать себя в еде я не привыкла. А так аж вдохновение пришло к вечеру!
04.02.2008 21:36:52, ,Миледи
Он при ПМС увеличивается!!!
Да и то все это за счет воды, которая туда-сюда ходит. То есть реально с жиром ничего не делается, просто на цифре отражается :)
04.02.2008 22:44:24, Мама и Медвед c Большой Мышой
Так. А по делу. Ты же любишь какие-нибудь полезные продукты? Рыбу вот любишь, говоришь... Сделай себе рыбы паровой и ешь со свежими овощами весь день - вот тебе и разгрузка, например.
И почти офф, но тоже диетический. Покою мне твои горшочки не дают :) Вот ты мне скажи, если накидать в горшочек свежей капусты, мороженых опят и, скажем, лука, ну и в духовку, то воду туда нужно лить или капуста свой сок даст? Кстати, очень даже диетическое блюдо получится, от него не растолстеешь сто пудов :))
04.02.2008 19:18:03, Мама и Медвед c Большой Мышой
04.02.2008 20:49:44, ,Миледи
Слушай, а что ты любишь? Ну кроме пирожков конечно:)))))) Выбери что-то классное и сиди на нем себе спокойно. не кефиром единым так сказать)))). Я вон отлично сижу на хурме - обожаю ее:)))). На яблоках, гречке, рисе...
04.02.2008 18:15:53, LeraLera
Да? Я вот всю дорогу думала, что кефир с его бактериями самый то для разгрузки. Но на фруктах посидела бы... только боюсь и от них стошнит за сутки. (((
04.02.2008 20:45:02, ,Миледи
04.02.2008 18:15:53, LeraLera
04.02.2008 20:45:02, ,Миледи
Дык ее сиди тогда на моноднях), выбери более разнообразный рацион. Например, утром обезжиренный творог, днем салат из капусты и вареное мясо, вечером стакан кефира
04.02.2008 21:26:42, LeraLera
04.02.2008 21:26:42, LeraLera
04.02.2008 18:08:47, Лагуна75
04.02.2008 20:40:30, ,Миледи
04.02.2008 18:06:15, таТкка
04.02.2008 20:38:33, ,Миледи
Чем заменить, тебе ниже уже написали : ) А я про кефир пару слов скажу - я его в принципе не пью вне рагрузок и творог тоже не ем. Так что тоже не любитель молочки, но недавно от кефирчика с обезжиренным творогом получила удовольствие. Купила приправу специальную (по ссылке), смешала в блендере творог со свежим кефиром - так вкууусно получилось, на удивление.
Так что я теперь в кефир сыплю разные травы или фрухты добавляю. А просто кефир пить - тоска.
04.02.2008 17:52:59, ЛюбимицаКлаппа
Так что я теперь в кефир сыплю разные травы или фрухты добавляю. А просто кефир пить - тоска.
04.02.2008 17:52:59, ЛюбимицаКлаппа
А я вообще против разгрузок. Мне так на них грустно, что в 90% случаев они все равно приводят к срыву и печальному результату. Конечно с разгрузками худеется быстрее. Но лучше медленно, но верно. Т.е. я всегда сыта и меня никаким пирожком никакие подружки не соблазнят. А после кефира конечно накинешься на все что угодно. У меня всегда есть в холодильнике (сумке, машине и т.п.) Активия творожная (обожаю), сочное яблоко или хлебцы финн крисп. Уж лучше наесться салатиком чем сорваться на пирожок. Не надо крайностей и все получится!
04.02.2008 17:34:26, Перлуша
((( два раза плачу((( Мне к 16-ому надо хоть какие-то неровности сгладить((( Дальше уже можно и медленно. Мне это даже больше нравится ибо диеты не вынесу - это факт. А вот сменить образ жизни - это уже проще. Т.е. помнять принцип питания навсегда.
04.02.2008 20:37:28, ,Миледи
04.02.2008 17:34:26, Перлуша
А я наоборот, не могу медленно но верно - меня от этого тоска берет. Мне лучше помучиться, но недолго : ) Ни разу не получалось сесть на длительную диету, максимум на неделю хватает, а то и меньше.
04.02.2008 17:46:28, ЛюбимицаКлаппа
04.02.2008 17:46:28, ЛюбимицаКлаппа
;))) Я тоже такая была. (Затянулась бурой тиной гладь старинного пруда, ах была как Буратино я когда-то молода...).
На меня быстрые и жесткие диеты перестали действовать. Вообще. После 15 лет постоянных туда-сюда колебаний веса, что Долинская, что практически полный отказ от пищи к результату не приводит. А мне нужно было скинуть 20! кг. Так что пришлось смириться, что худеть буду теперь медленно. Когда уже большая часть пути позади, меня это перестало напрягать. И для организма это полезнее.
04.02.2008 18:07:07, Перлуша
На меня быстрые и жесткие диеты перестали действовать. Вообще. После 15 лет постоянных туда-сюда колебаний веса, что Долинская, что практически полный отказ от пищи к результату не приводит. А мне нужно было скинуть 20! кг. Так что пришлось смириться, что худеть буду теперь медленно. Когда уже большая часть пути позади, меня это перестало напрягать. И для организма это полезнее.
04.02.2008 18:07:07, Перлуша
Эх, на меня тоже хуже действуют, чем раньше... А про пользу согласна совершенно - где б еще силы воли взять ; )
04.02.2008 18:22:57, ЛюбимицаКлаппа
04.02.2008 18:22:57, ЛюбимицаКлаппа
04.02.2008 20:37:28, ,Миледи
ясама к кефиру питаю отвращение после давних кефирных дней. зато приятсвенно сижу на творожках агуша, отварной курице , гречке или салатах капустных-витаминных
04.02.2008 16:49:32, Бегущая_по_волнам
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
