И так, у вас уже давно за 18.00 перевалило, заканчивайте кушать и рассказывайте, как вы себя сегодня хорошо вели.
Я ела суп и мясо....поняла тех, кто легко сидит на кремлевке, есть вообще не хочется, но я нелюблю мясо, завтра вроде тоже у меня мясной день, но я купила рыбу....
Из спорта покраска и укладка головы, самоэпиляция....хе=хе, когда делаешь сам себе эпиляцию в интимном месте горячим воском, принимаешь такие позы, что Камасутре и не снились)))
Мяса съела за весь день 500 гр. куринной грудки....супа пол кастрюли и 4 маленький помидорки....
Вот такие дела....
Итак, хвастайтесь....
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

обед: язык отварной-3 тонких ломтика , много салата (салат айсберг, сладкий перец и помидор, сдобренный лимоном), хлебец один с творожком соевым обезжиренным, маленькая горстка грецких орехов, стакан воды

полдник: банан, яблоко и компот из ягод кислый
ужин: макароны с большим количеством того же салата и зеленый чай с лимоном
После ужина схомячила яблоко, питьевой биойогурт и соевый гадкий трюфель:(
В перерывах откусила микроскопический кусочек вареной говядины (надо было проверить на вкус).
НагрузкиПозанималась на степпере, танцевала активно полчаса и делала получасовую интенсивную зарядку + небольшая уборка в быстром темпе.
02.02.2008 00:52:42, Елена Майская

02.02.2008 11:49:07, Kalina

02.02.2008 11:53:07, Елена Майская

02.02.2008 20:57:09, Kalina

02.02.2008 22:49:14, Елена Майская

02.02.2008 01:42:43, Елена Майская

02.02.2008 11:39:25, Мама и Медвед c Большой Мышой

02.02.2008 11:48:58, e-lisa

02.02.2008 01:40:49, Елена Майская

02.02.2008 11:36:04, e-lisa

02.02.2008 11:48:52, Елена Майская

В обед гречка.
А вечером креветок наелась. Мужа пиво принес :(
Завтра весы вверх поползут :(((
01.02.2008 23:23:53, БУСИНкА


01.02.2008 22:46:52, мамАсЯ

01.02.2008 22:42:56, Yar

Посиди на кремлевке до поста, а потом и пост) 02.02.2008 12:05:30, Чуча
ну в общем, утром кофе с молоком, один хлебец... кажется
второй завтрак - каша геркулес с отрубями.
обед- суп с капустой. позже - фрукты (манго)
полдник - кефир с отрубями (голодная была)
ну и на ужин салат из салата и помидор, я его просто объелась.. ну ладно, диетическое же
Какой то день полуголодный был.. надеюсь завтра весы меня похвалят за это
01.02.2008 22:37:04, Gita
второй завтрак - каша геркулес с отрубями.
обед- суп с капустой. позже - фрукты (манго)
полдник - кефир с отрубями (голодная была)
ну и на ужин салат из салата и помидор, я его просто объелась.. ну ладно, диетическое же
Какой то день полуголодный был.. надеюсь завтра весы меня похвалят за это
01.02.2008 22:37:04, Gita
завтрак: 2 яйца вареных, 2 фин криспа, 1 красный перец + 1 помидорка
обед: 50 гр. супчика вермишелевого + варено-тушеные сердечки куриные (без сметаны!!!), пару конфет с чаем и прау мандарин на десерт
ужин: кефир агуша 200 мл.
01.02.2008 22:34:48, Janin
обед: 50 гр. супчика вермишелевого + варено-тушеные сердечки куриные (без сметаны!!!), пару конфет с чаем и прау мандарин на десерт
ужин: кефир агуша 200 мл.
01.02.2008 22:34:48, Janin
Завтрак: отруби с кефиром, яичница
Обед: брюссельская капуста с мясом
Ужин: творожок 0% с джемом на фруктозе
01.02.2008 22:11:05, Sega
не устаю радоваться за тебя :-))))))А по фигуре заметно? А на мезотерапию ходишь?
01.02.2008 23:05:04, Kalina
Обед: брюссельская капуста с мясом
Ужин: творожок 0% с джемом на фруктозе
01.02.2008 22:11:05, Sega

01.02.2008 23:05:04, Kalina
ох.. если бы дети не заболели так не вовремя, ходила бы чаще. .получается раз в 10 дней хожу...
результаты приятные, ага, меня они даже чем-то пугают:)))
по фигуре заметно, по одежде вернее.. а про фигуру - надо все же заниматься спортом, сделать более упругим мое стройнеющее тело, гы:)
01.02.2008 23:24:53, Sega
результаты приятные, ага, меня они даже чем-то пугают:)))
по фигуре заметно, по одежде вернее.. а про фигуру - надо все же заниматься спортом, сделать более упругим мое стройнеющее тело, гы:)
01.02.2008 23:24:53, Sega
Я молодец до сего момента :). Днем съедено - йогурт и гречка, потом дорожка - 30 мин, фитнес - 1 час, бассейн с сауной 1,5 часа. А сейчас - пиво и креветки! И еще у меня праздник - мой муж, который слов на ветер не бросает, особенно по поводу моего веса, сказал, что я здорово похудела :), и г-рит - целлюлит растворяется заметно :)!!!
01.02.2008 21:57:55, Ohrom
и выражение такое хитрющее прехитрющее :) Мне мой сказал денег на живот не даст, а то говорит ты себе сделаешь живот и уйдешь к молодому (как-будто я дура, на фиг мне молодой, у меня и этот не старый?)
01.02.2008 22:26:29, e-lisa
))) это мы в гостях, а фоту такую спецом вставила - он так и говорил))
А твой приколист - "денег на живот" - это драйв)
01.02.2008 22:49:31, ,Миледи
мячта у меня, от растяжек избавиться, и что дура не послушала его? :( Он мне через 4 мес после того как начали встречаться предлагал деньги на операцию, а я ж вся такая волшебная и благородная..... мне ж говорю еще от тебя рожать? Родила я и что??? Теперь вот отмазки слышу, эх....
01.02.2008 23:06:18, e-lisa
Ой, я вообще только для себя, мужу я в моем любимом весе меньше нравлюсь... Но все равно ведь нравлюсь, а я зато чувствую себя лучше раз в тыщу :)
01.02.2008 23:30:43, Мама и Медвед c Большой Мышой
вот и мой говорит когда я 58 кг что костлявая, не полежать на мне ничего,сразу впивается ему видите ли, но я думаю просто выеживается :)
01.02.2008 23:32:23, e-lisa
01.02.2008 21:57:55, Ohrom

01.02.2008 22:26:29, e-lisa

А твой приколист - "денег на живот" - это драйв)
01.02.2008 22:49:31, ,Миледи

01.02.2008 23:06:18, e-lisa
мой просто "повернутый" на том, чтобы я снова худой стала - нравится ему очень :)
01.02.2008 22:00:30, Ohrom
01.02.2008 22:00:30, Ohrom
может, не врет - зачем? Если б моему все нравилось, я б не собралась худеть :)
01.02.2008 22:10:09, Ohrom
01.02.2008 22:10:09, Ohrom

01.02.2008 23:30:43, Мама и Медвед c Большой Мышой

01.02.2008 23:32:23, e-lisa

А то что-то меня всера девчонки напугали , что с моим рационом я могу скоро сорваться ,вот я и решила все-таки около 18 есть
теперь завтра бы пережить мамин юбилей и в следующую субботу мужнин день рожденья .
Если я все это стойко выдержу , то смогу собой гордиться
01.02.2008 21:41:15, Лагуна75

Научите, как с запорами бороться? :(((
01.02.2008 20:54:33, e-lisa

Еще хорошо утром натощак выпивать воду с лимоном и ложку масла тыквенного или еще какого полезного) 02.02.2008 11:59:47, Чуча
Салат из овощей, из айсберга с огурцами, помидорами, сельдереем (стебли), и пр... - работает через три-четыре часа :). На голодный желудок и без ничего больше (мясо, хлеб и пр.)
01.02.2008 23:45:14, Ohrom
01.02.2008 23:45:14, Ohrom

01.02.2008 23:23:05, Мама и Медвед c Большой Мышой

В принципе, мой личный "доктор" в этом смысле - это утренний кофе с сигаретой (сваренный обязательно самостоятельно, причем в состоянии еще не проснувшемся, с полузакрытыми глазами, и выпитый до чистки зубов, до всего вообще - при иных условиях не подействует).
Но когда чистый белок ешь весь день, даже кофе не спасает.
Странно все-таки, чем может быть вредна клетчатка...
01.02.2008 23:49:17, Мама и Медвед c Большой Мышой
последний абзац прочитай. Меня он и остановил. Вообще я не верю в "безвредность" каких-либо препаратов :), это не возможно.
01.02.2008 23:52:33, Ohrom
01.02.2008 23:52:33, Ohrom

02.02.2008 00:05:57, Мама и Медвед c Большой Мышой
"Эти волокна ухудшают всасывание питательных веществ в кишечнике" - представь, что будет, когда ты прекратишь прием таблеток!. "микроцеллюлоза может серьезно расстроить работу не только кишечника, но и почек и других внутренних органов" - без комментариев!
02.02.2008 00:09:09, Ohrom
02.02.2008 00:09:09, Ohrom

Оль, еще раз - это клетчатка, просто прессованная клетчатка, там не химии вообще. Вроде сырой капусты. Ну, мож, капуста может ухудшить усвояемость мяса там. Если ты не будешь капусту есть - мясо усвоится...
Про последнее как раз и говорю - механизма не описано: как расстроить, почему? Я не доверяю специалистам (не знаю, кто там комментировал), которые лозунгами говорят. Мне всегда надо докапываться, как это по винтикам собирается-разбирается, а если на вопрос "почему вредно?" комментатор отвечает "очень-очень вредно", то я готова подозревать, что он сам ничего не собирал-разбирал и говорит на всякий случай, ибо его УБЕЖДЕНИЕ - таблетки - это плохо. Как-то так.
Оль, я не отрицаю, что могу переменить мнение, если наткнусь на логическое объяснение вредности большого количества клетчатки :))
Да, и еще - это вовсе не препарат для похудения. Для очистки кишечника только. Ну, типа, если ты мало сырой капусты ешь по жизни, оно вместо нее сработает :))
02.02.2008 00:17:26, Мама и Медвед c Большой Мышой
ну и ладно :). У меня капуста сырая не усваивается - пучит живот и как шар только надувает :(. А мкц... пока я необходимости не вижу, для себя :)
02.02.2008 00:22:35, Ohrom
02.02.2008 00:22:35, Ohrom

01.02.2008 23:23:58, Мама и Медвед c Большой Мышой

01.02.2008 23:28:30, e-lisa

01.02.2008 23:38:38, Мама и Медвед c Большой Мышой

01.02.2008 23:43:43, e-lisa

01.02.2008 22:43:19, e-lisa

перекус в 11 яблоко
До обеда было очень много работы, и обедать смогла пойти только в 16 часов :-(.Обед: кусочек мяса, много много овощей, 3 ложки риса.
в шесть часов кофе. Щас жевала яблоко и кусочек сыра и немножко креветок :-)
Про эпиляцию понимаю :-),воск это круто :-))))
01.02.2008 20:53:41, Kalina

На обед - финкриспы с ... сырокопченой колбасой. Ну, что делать, я ж в ПМСе...
Обед был в 14 часов где-то...
И все. Т.к. поехала к врачу, затем в сад, и пришла уже в 19.30... А есть очень хочется. Делаю плохую весчь - пью кока-колу лайт. Помогает зато. Жор сбивать.
01.02.2008 20:53:32, SusannA

Обед: яйцо, редька дайкон и немного сыра
Ужин: йогурт
В перерывах между едой схомячила 2 мандарина, гранат, яблоко, морковку и батончик мюсли диетический.
Вроде ничего вредного не съела.
В выходные намечаются гости - ух, все зло от них)) Хорошо, что одни гости отменились в субботу, остались только воскресные - так все же меньше съем)
01.02.2008 20:37:15, Мусулунга


01.02.2008 20:42:32, Мусулунга


В общем, с утра 8 штук креветок, потом семги запеченой два куска хороших... Что в белковый день прекрасно укладывается... А потом не удержалась и схомячила 2 столовых ложки капусты "провансаль", ну, той, что с клюквой и с виноградом готовится... Ягод не ела, конечно, но она же в виноградном соке и с сахаром... Млин... Когда покупала на рынке, не подумала спросить, сколько они сахара на кг кладут, - уверена была, что сама не буду, а семье моей чем слаще, тем лучше... В общем, не знаю, сильно ли нарушила... Но это в три часа дня было, после этого решила не есть больше. Пока и не хочется. Вот и не буду!
01.02.2008 20:13:36, Мама и Медвед c Большой Мышой


01.02.2008 23:27:43, Мама и Медвед c Большой Мышой

01.02.2008 23:34:19, e-lisa

01.02.2008 23:39:52, Мама и Медвед c Большой Мышой

В 8 утра кофе с трост. сахаром.
В 15 часов кусочек карпа, щи из кислой капусты и половину помела.
А теперь умираю - хочу еду! (((
01.02.2008 20:06:36, ,Миледи

А что такое помело я не знаю, но судя по вашим обсуждениям-что-то растительное....
А спорт? 01.02.2008 20:26:46, Чуча

омело хрюкта типа грейпфрукта, только тугой конситенции.
01.02.2008 20:30:18, ,Миледи

Ну...если бы нервы с детьми и ношение их на руках считались за спорт, то вся канфа была бы уже стройной и подтянутой....
Сделай ко всему вышеперечисленному 20 приседаний и 20 пресс....тогда защитаем... 01.02.2008 20:32:48, Чуча

01.02.2008 23:41:46, Мама и Медвед c Большой Мышой

01.02.2008 21:54:52, e-lisa

01.02.2008 20:17:57, Мама и Медвед c Большой Мышой

может можно салатик из китайского салата, феты, маслины и арахис. масло?
01.02.2008 20:27:40, ,Миледи

Маслины, оливки....все равно....) 01.02.2008 20:34:04, Чуча
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.