Привет:)В прошлом году по своей системе рационального питания и оздоровления скинула вес с 73 до 63 кг. с октября расслаблялась. Теперь снова решила взяться за "старое". Больших задач не ставлю, но оздоравливаться и худеть мне понравилось. Принимайте:)
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Привет! я тоже на рациональном питании.
А в чем особенности вашей системы? поделитесь плиз :)
01.02.2008 12:37:57, Gita
тебе то зачем?:))) ты итак все это знаешь! я как сегодня начала, прямо даже настроение улучшилось. Легко держусь, завела ежедневник, туда все записываю. А в холодильнике лежит пицца для мужа и совсем не тянет съесть (сама удивляюсь). Дисциплина превыше всего!
01.02.2008 16:46:46, Елена Майская
А в чем особенности вашей системы? поделитесь плиз :)
01.02.2008 12:37:57, Gita
спасибо :) у меня похоже получается, только я семечек-орехов избегаю, а так же все, что содержит очищенный сахар и муку. Ну это пока )
01.02.2008 17:54:11, Gita
01.02.2008 17:54:11, Gita
01.02.2008 16:46:46, Елена Майская
01.02.2008 08:49:42, Мама и Медвед c Большой Мышой
01.02.2008 08:36:39, Лагуна75
Можно я приму первая, но я сама тут как пару часов)))
А ты молодес, как 10 кг осилила и не набрала ведь ничего (1 кг не считается!).
01.02.2008 01:13:18, ,Миледи
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
