Вот у меян вопрос: разгружаться на кефире, яблоках, монотонках... это понятно... но для меян сложно марально, голодно и обидно за себя!!Психологически, на яблоках голодно, кефир не люблю...гречка -три дня как вариант самый оптимальный для меня но настраиваться долго приходится .... на зеленом чае - экспромтом обычно получается:приехала , работы вал , до обеда посидела только на чае зеленом , а после обеда уже прошу себя дожить на нем до утра... раз полдня уже выдержала...
а поделитесь кто чем разгружается и получает от этого удовольствие??
я тут открыла для себя творог агуша-молочный(есть сливочный 10, он в 2 раза калорийней), 4.5 % 100грамм -88 кал
утром беру себе 5 штук..каждые 2 часа мне до 6ти хватает дома еще 1-2, не чувствую голода..ем его по мере желания перекусить,а не по часам ,иногда 3-4 только на работе сьедаю и 1 дома... и организм доволен,и я уютно себя чувствую!
для себя я решила что для меян это самый подходящий вариант... я могу до 3х дней на нем сидеть,разбавляя паройяблок в день и не смотреть на людей голодными глазами!!
А расскажите кто на чем разгружается с удовольствием???
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
30.01.2008 17:07:52, tanyak
А я просто брала 1 день любой краткосрочной диеты. Например, вареная рыба (курица, мясо) и овощные салаты. Чем не вкусняшка!)))) Ну или на рисике постном. Но мне может проще - я люблю монодни:)))) только недолго) И заморочки меньше с готовкой
30.01.2008 15:52:34, LeraLera
30.01.2008 15:52:34, LeraLera
30.01.2008 13:51:22, fimka и Сонюшка
30.01.2008 13:22:23, Мусулунга
я бананыне люблю... но если стоит вопрос в срочном перекусе... то купить 1 банан всегда и везде можно... и сытно и полезно !!!
30.01.2008 13:42:31, Бегущая_по_волнам
30.01.2008 13:59:32, Мама и Медвед c Большой Мышой
30.01.2008 13:13:47, Yar
30.01.2008 13:19:50, Бегущая_по_волнам
30.01.2008 13:25:13, Yar
я вот перешла на сыр домашний (творог зерненный?), сорта я различаю ;), и положительного много вижу, у меня раньше ноги болели часто, особенно зимой, я думала что ето в основном от каблуков, а сейчас подозреваю что кальция мне не хватало, потому как редко болят
30.01.2008 15:19:44, lise
Читайте также
Ваше резюме — ключ к желанной вакансии
Хотите получить работу мечты и справедливую оплату за свой труд?
Наша новая статья — ваш всеобъемлющий путеводитель! Мы подробно расскажем, как составить резюме, которое действительно "работает" и открывает двери к желанным вакансиям, превращая ваш опыт в мощный аргумент.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
