Привет всем.
Я буду ныть, кто не хоче слушать, прости пишите отчеты.
Сегодня по суповой диете у меня овощи. Ну овощей у меня домма всегда по определению больше, чем фрукттов, поэтому я сегодня оторвалась. Мало того что целый день ела суп и опять съела большую кастрюлю(повадилась добвлять в него сок лимона и зелень, получается вкусно очень), так еще к ним 2 морковки сгрызла, салат из капусты, помидора и огурца, заправленный лимонным соком, огурец, варенных овощей тарелку и...закусила все это солеными огурцами и помидором.
Соленый огурцы были вечером, теперь сижу, пью воду, не могу остановится. суп не выходит, воды тоже, про весы завтра дае умать не хочу, чувствую себя объевшейся.
А знаете почему я огурцы ела? Мне нужна была банка трехлитровая, пришлось купить огурцы, а они стоят в холодильнике и никто их не ест, дети не любят, муж игнорирует....а мне продукты жалко, тем более я очень люблю соленое и мариновоное, ну и решила один попробовать, и помидор заодно, а потом еще два за детьми доела....
В общем....сижу расстроеная и объевшаяся, еще и капуста свой эффект ддает, пузо надулось, даже зарядку не хочется с таким пузом делать(((
Так что я сегодня нарушила диету и сильно, и обидно мне....обычно таких накладок нет, все нарушения запланированные....
А вы как?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
С утра чай и 2 кусочка сыра, в обед - заливное мясо, салат из разных салатов с лососем на гриле, сырный салат с грибами, ужин чашка бульона куриного + салат из морской капусты с яйцом и майонезом + в течение дня 1 яблоко. Много ромашкового и зеленого чая. На пятый день диеты начинает хотеться сладкого...
30.01.2008 12:01:02, malyshik
А я ем сладкое...вернее горькое...70% шоколад...а что за диета такая. что можно столько всего...и майонез на ужин???
30.01.2008 12:49:38, Чуча
Кремлевская... Без углеводов и сладкого. На плиточку горького шоколада в холодильнике смотрю издалека:)))
30.01.2008 13:28:54, malyshik
30.01.2008 13:28:54, malyshik
соленые огурцы... ммм :)
у меня было более менее: утром кофе, немного мяса( осталось с вечера), днем куриная грудка, кусок баклажана из банки, зеленый салат. Перекус яблоком и мандаринами.
Зато на ужин- пииивооооо... :)
30.01.2008 11:17:35, Gita
у меня было более менее: утром кофе, немного мяса( осталось с вечера), днем куриная грудка, кусок баклажана из банки, зеленый салат. Перекус яблоком и мандаринами.
Зато на ужин- пииивооооо... :)
30.01.2008 11:17:35, Gita
Смешно так пишешь)))) Сразу вспомнила как я доедаю-подъедаю))))), потому что надо-жалко выбросить:))))). Хотя в последнее время у меня в холодильнике, пардон, вечная вонь:(((. Не успеваю выбрасывать испортившиеся продукты. Я не ем. Ребенок - через раз:(. Денег жалко, это называется, решила девочка экономить немножко - и выбрасывает продукты:). Даже не знаю че делать? Покупать всего по 100 гр что ли?:))))
А терь соб-но по делу))). Меню вчера было следующим: 1 банан, 1 мандарин, 2 творожных десерта, винегрет, 1 темная чабатта, кусочек сыра брынзы (ой, какой она мне соленой показалась-то:(, вот думаю это у меня вкус изменился на фруктах и кефире или она действительно была соленой, ребенок не признается:)))))))
По-прежнему пью много чая и мало воды, удручает эт меня страшно))))), но взять себя в руки и впихнуть в себя стакан холодной воды - не мажу....
30.01.2008 11:16:28, LeraLera
А ты по утрам пей, натощак, и для ЖКТ полезно, и утром проще воду впихнуть в себя. Проверено)))
Ешь ты мало, сама знаешь, худеешь хорошо....)))
Я сама экономлю, поэтому продукты выбрасывать трудно мне с моральной точки зрения....
А помидоры и огурцы лежали в трехлитровой банке, представь, сколько их еще в холодильнике.... 30.01.2008 11:22:50, Чуча
Долго ты их ела)) А то, что ты гостям купила, нельзя отнести к рационльному питанию?)
30.01.2008 12:47:43, Чуча
А терь соб-но по делу))). Меню вчера было следующим: 1 банан, 1 мандарин, 2 творожных десерта, винегрет, 1 темная чабатта, кусочек сыра брынзы (ой, какой она мне соленой показалась-то:(, вот думаю это у меня вкус изменился на фруктах и кефире или она действительно была соленой, ребенок не признается:)))))))
По-прежнему пью много чая и мало воды, удручает эт меня страшно))))), но взять себя в руки и впихнуть в себя стакан холодной воды - не мажу....
30.01.2008 11:16:28, LeraLera
Ешь ты мало, сама знаешь, худеешь хорошо....)))
Я сама экономлю, поэтому продукты выбрасывать трудно мне с моральной точки зрения....
А помидоры и огурцы лежали в трехлитровой банке, представь, сколько их еще в холодильнике.... 30.01.2008 11:22:50, Чуча
Представляю:))) У меня на выходных гости были, пришлось закупки сделать по полной. А они, заразы, все не съели. Вот и лежит щас в холодильнике и портится. На улицу надо хоть вынести - собак дворовых покормить что ли. Зато яблоки наконец закончились:)))) урааааа
30.01.2008 11:41:34, LeraLera
30.01.2008 11:41:34, LeraLera
Я никак после выходных не отойду, ем много:/ Вчера ела рыбный суп, гречку с грибами, капусту тушеную, кефир, яблоко. Еще три конфеты съела и меда пару ложек.
Сегодня купила творог и рыбу - буду белки есть...
30.01.2008 09:51:45, via con me
Сегодня купила творог и рыбу - буду белки есть...
30.01.2008 09:51:45, via con me
Эх, а как хорошо и правильно начинался день!
30.01.2008 00:14:51, VUP
30.01.2008 00:24:34, e-lisa
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ.
Т. к. в последнии полгода я просто ЖУТКО ОБЖИРАЛАСЬ,то я решила пока обойтись без диет просто поменьше есть, и не есть после 18. Итого за сегодня:
маленькая бутылочка нео -бьюти
гречка (ой, много -наверное тарелок 5)
тарелка рассольника
чуть больше половинки шоколадки "Слава" горькой
тарелка зеленой фасоли.
штук 5 маслин.
Огромное кол-во зеленого и травяного чаев.
Вот . Многовато, но уже без непрерывного жевания (проблема еще в том, что работа связана с приготовлением пищи- контролировать себя ой как непросто, особенно когда начинаешь психовать((
29.01.2008 22:55:24, Елена Червякова
Хоть кто-то в этой конфе есть столько же, сколько и я...
Главное рационально питатся и вечером не есть, и будет все хорошо....
Бери на рабоу морковку и, когда психуешь, ее грызи, мне помогает. 29.01.2008 23:12:08, Чуча
Т. к. в последнии полгода я просто ЖУТКО ОБЖИРАЛАСЬ,то я решила пока обойтись без диет просто поменьше есть, и не есть после 18. Итого за сегодня:
маленькая бутылочка нео -бьюти
гречка (ой, много -наверное тарелок 5)
тарелка рассольника
чуть больше половинки шоколадки "Слава" горькой
тарелка зеленой фасоли.
штук 5 маслин.
Огромное кол-во зеленого и травяного чаев.
Вот . Многовато, но уже без непрерывного жевания (проблема еще в том, что работа связана с приготовлением пищи- контролировать себя ой как непросто, особенно когда начинаешь психовать((
29.01.2008 22:55:24, Елена Червякова
Главное рационально питатся и вечером не есть, и будет все хорошо....
Бери на рабоу морковку и, когда психуешь, ее грызи, мне помогает. 29.01.2008 23:12:08, Чуча
:) Это- для меня мало:)) А морковки у меня целый мешок, только ручонки тянутся к конфеткам. Ладно, лиха беда -начало. Все равно это лучше, чем курить:)
29.01.2008 23:16:05, Елена Червякова
29.01.2008 23:16:05, Елена Червякова
А то что ты ботвы наелась, т.е. овощей и пару огурчиков соленых это мне кажется не серьезно, вот увидишь завтра.
29.01.2008 22:23:07, e-lisa
А ты вкусно кушала, порадуйся, но завтра берись за ум)))) 29.01.2008 23:10:21, Чуча
29.01.2008 23:24:22, e-lisa
29.01.2008 23:58:51, e-lisa
На мой взгляд ты прекрасно питалась, а пуза с утра уже не будет, все, что ты наела, быстренько пойдет на выход :), так что не переживай даже!
У меня сегодня: два бутера с черным хлебом и 17% сыром, два йогурта, два яблока, три сушки и ложка лапши с грибами, еще салат овощной, в общем, многовато. Но после 6 - только салат, это меня ободряет немного.
29.01.2008 22:20:35, Ohrom
Нормально, совсем не много...и все элементы получила, а лапши всего ложка))))
29.01.2008 23:09:15, Чуча
У меня сегодня: два бутера с черным хлебом и 17% сыром, два йогурта, два яблока, три сушки и ложка лапши с грибами, еще салат овощной, в общем, многовато. Но после 6 - только салат, это меня ободряет немного.
29.01.2008 22:20:35, Ohrom
29.01.2008 22:17:19, Мусулунга
После КД пойдешь в бассейн? 29.01.2008 23:08:25, Чуча
У меня сегодня вес как был так и остался
На завтрак ела йогурт натуральный, шоколад 10 грамм, чай зеленый, еще пару хлопьев стянула у сына из тарелки.
На обед замерзла пока дошла до кафе... суп-пюре из грибов и пару кусочков куриной грудки и пол-помидора.
После обеда не могла взбодриться.. тянет в сон . закрыла дверь поспала 10 минут :-) потом пошла искать кофе. Весь кофе выпили, оставили кофе это или нет 3 в 1 . Выпила пол-кружки... вроде перехотела спать.
Ужинать не хотела , но так замерзла на улице, что пришла съела кусок курицы и салат из помидоров.Вот так .
И сижу сейчас голодная как волк ! :-(
29.01.2008 22:13:24, Kalina
Я тоже мерзну, как то овощи не греют...))
А ты хорошо питалась, может зарудку какую-то сделаешь, теплее станет есть перехочешь? ХХотя мне после зарядки опять холодно, но во время....нормально) 29.01.2008 23:05:50, Чуча
Я вместо зарядки щас гладить белье буду :-)
30.01.2008 00:14:25, Kalina
29.01.2008 22:03:53, мамАсЯ
А так, молодец. Очень рационально. 29.01.2008 23:03:42, Чуча
29.01.2008 21:52:50, Лагуна75
У меня все по плану - обжираюсь пока посибл :) через пару недель буду уже на диете.
29.01.2008 21:42:18, tanyak
А ты куда пропала?
И что такое "посибл"? 29.01.2008 23:00:21, Чуча
29.01.2008 21:40:07, Майская мечта
А ты все вернешь,. с твоими спортивными достижениями.... 29.01.2008 22:58:51, Чуча
завтрак - как обычно кофе ,потом часов в 11 съела два сырника (что плохо)
обед курица гриль
ужина нету
29.01.2008 21:38:23, Лагуна75
но у меня получается не совсем кремлевка , а такой симбиоз )
посмотрим что будет ) ,но чуствую я себя очень хорошо и после обеда уже вечером жрать не тянет , выношу спокойно
Я даже сама от себя такого не ожидала)
29.01.2008 23:13:08, Лагуна75
29.01.2008 23:18:09, Лагуна75
Ох как я тебя понимаю по поводу "жалко":((( Сама такая же...
Отчитаюсь за сегодня:
Завтрак: отруби+кефир 1%, 2 куска хлеба "мюсли" (из серии "Фитнес" - вкусный такой купила, с льняным семенем и черносливом) с диетич. конфетюром на фруктозе, зеленый чай с молоком 0,5%
между завтраком и обедом - 2 яблока
Обед: вареная цветная капуста, куриная грудка, немножко морской капусты. Жалко было выбрасывать, гы:)), пришлось съесть ложку салата с майонезом (свежие огурцы, яйцо, крабовые палочки)
Ужин. Ужина как такового не было. Сидела у компа, решила попробовать рядом в вазочке лежащий миндаль. В итоге слопала штук 10-15:((( С расстройства заела яблоком - поужинала:)
Есть больше не хотелось, но около семи слопала еще пару мандаринок - просто захотелось пить, и кисленького.
Вот сижу тоже сытая и расстроенная (из-за миндаля)
29.01.2008 21:35:32, Sega
Молодец ты....миндаль тоже иногда надо, и расстраиватся из-за него не надо....тем более из-за 15 штучек...я, если его есть начинаю, съеда всю почку в 200 гр.) Поэтому не держу его дома))))
29.01.2008 21:38:10, Чуча
А у меня кешью.. И фисташки тоже... Хотя - полкило фисташек в шкафу весь январь лежит! Во! У меня, оказывается, все-таки есть сила воли :))
29.01.2008 22:42:35, Мама и Медвед c Большой Мышой
Отчитаюсь за сегодня:
Завтрак: отруби+кефир 1%, 2 куска хлеба "мюсли" (из серии "Фитнес" - вкусный такой купила, с льняным семенем и черносливом) с диетич. конфетюром на фруктозе, зеленый чай с молоком 0,5%
между завтраком и обедом - 2 яблока
Обед: вареная цветная капуста, куриная грудка, немножко морской капусты. Жалко было выбрасывать, гы:)), пришлось съесть ложку салата с майонезом (свежие огурцы, яйцо, крабовые палочки)
Ужин. Ужина как такового не было. Сидела у компа, решила попробовать рядом в вазочке лежащий миндаль. В итоге слопала штук 10-15:((( С расстройства заела яблоком - поужинала:)
Есть больше не хотелось, но около семи слопала еще пару мандаринок - просто захотелось пить, и кисленького.
Вот сижу тоже сытая и расстроенная (из-за миндаля)
29.01.2008 21:35:32, Sega
29.01.2008 22:42:35, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну и отчет: зарядку делала хорошо, с коляской гуляла, съела в 13.00 кусочек паровой телапии, в 16.00 - жареной куриной печенки, много, штучек семь. Теперь уже есть не буду.
Напрасно я, кстати, говорила, что без ночного жора не могу - способна, оказывается :) Другое дело, что когда я вечером не ем - я ни на что не способна, ни читать, ни играть, ни по любому другому расслабляться, я могу только ходить и думать: я худею... я худею... какая я молодец... я худею... я вот-вот такой красивой буду... - причем стоит отвлечься от этой мысли, рука тянется к холодильнику :)
29.01.2008 21:28:46, Мама и Медвед c Большой Мышой
АА ты молодец.... я такая же...хожу и уговариваю....из-за этого сексом могу заниматся только по утрам, потому что утром я есть не хочу...))) А вечером есть для этого возможност, но нет желания...я или объелась, тогда корю сама себя и настроение ноль, или я голодная, тогда тем более))) 29.01.2008 21:35:09, Чуча
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
