Рассказывайте! Думаю, вторники должны быть самыми ударными днями - по понедельникам после выходных все обычно берутся за здоровое питание от души :)))
У меня минус 200 граммов, урррра - я-то думала, что после жесткой безуглеводки я в первый день на супе с фруктами еще и наберу чуток. В общем, довольнаяяяя - сил нет! И потом, последний раз этот вес я видела на весах в позапрошлом марте, наверное, ну апреле - то есть почти два года назад!
Как же наши линеечки и отчеты мотивируют, просто слов нет! Спасибо вам, девочки!!!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Стабильно подозрительно. Может, весы сломались? Я себя ощущуаю похудевшей - пузо ушло, лицо поубавилось, а весы - все 60 и 60...
22.01.2008 13:55:56, Ohrom
Значит, сломались! :)
Приезжайте с Сашкой в гости, у меня взвесишься :)
22.01.2008 14:05:57, Мама и Медвед c Большой Мышой
Так я не предлагала б, если б меня это могло испугать :) Правда, приезжайте! Суп сельдереевый попробуешь :))
22.01.2008 14:11:39, Мама и Медвед c Большой Мышой
Ну смотри :) На такси отовсюду одна остановка :) В любом случае, предложение остается в силе, если вдруг соберетесь :)
А насчет через месяц - как там наша баня послезавтрашняя? Мы в нее уже не идем, что ли? :(
22.01.2008 14:20:14, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 13:55:56, Ohrom
Приезжайте с Сашкой в гости, у меня взвесишься :)
22.01.2008 14:05:57, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 14:11:39, Мама и Медвед c Большой Мышой
Заманчиво :), только далеко уж очень... Лучше без детей на нейтральной территории :), как-нибудь через месяц. Я уже мечтаю о новой встрече, только муж не очень мечтает :)
22.01.2008 14:14:25, Ohrom
22.01.2008 14:14:25, Ohrom
А насчет через месяц - как там наша баня послезавтрашняя? Мы в нее уже не идем, что ли? :(
22.01.2008 14:20:14, Мама и Медвед c Большой Мышой
Спасибо за предложение :). А в баню вы-то идете, наверное... Это я не иду. Мне просто некогда - три раза в неделю хожу в спортклуб на 4 часа, там же и сауна, два выходных - семейные или с гостями, из оставшихся двух свободных вечеров успеть бы дела переделать :)
22.01.2008 14:23:44, Ohrom
22.01.2008 14:23:44, Ohrom
-900. Вчерашний рацион не отличался голоданием. Дробное питание. Много тушеных овощей, куриная грудка, хлебцы ржаные, одна морковка на ночь, пара йогуртов и пачка творога. Все это елось вперемешку в теч. дня до 19-00. Ромашковый чай, и выпила пакетик сладкого сока еще.
Первый день у меня.
22.01.2008 13:31:16, Helen_sun
Первый день у меня.
22.01.2008 13:31:16, Helen_sun
22.01.2008 11:18:58, metiska
22.01.2008 11:38:12, Мама и Медвед c Большой Мышой
вчера утром в 7-30 овсяную кашу на воде с добавлением обезжиренного йогурта, в обед 13-00 пол куриной грудки, яйцо + овощи+100 грамм сыра домашнего, на ужин в 19-00 стакан кефира 1%+ яблоко, сегодня будет все тоже самое:)только ужин будет творог 0% + йогрут 2,5% в 17-00, дальше в 20-00 у меня тренировка силовая в клубе, после воскресного похода сказать что болит все тело это ничего не сказать, я даже хожу в раскоряку все очень страшно болит:(
22.01.2008 11:57:50, metiska
-1кг после вчерашней кефирной разгрузки. которую я впервые за месяца 4 выдержала полностью и классически
22.01.2008 11:12:37, mara
ЗдОрово!!! Ура кефиру! И силе воле в первую очередь!!
22.01.2008 11:36:51, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 11:12:37, mara
22.01.2008 11:36:51, Мама и Медвед c Большой Мышой
А у меня +500. Получается, чтоб худеть, мне надо питаться исключительно двумя стаканами кефира и 200 граммами творога. Как только я съедаю что-то другое, даже пусть и "рациональное", у меня сразу вес на место возвращается:/
22.01.2008 10:58:43, via con me
Да ну брось. Ты просто вчера все возможные углеводы в кучку смешала, имхо, не очень рационально. Определишься с меню - и все получится!
22.01.2008 11:36:29, Мама и Медвед c Большой Мышой
А может просто уже некуда худеть ? вот вес и не двигается никуда. А спорт есть ?
22.01.2008 21:47:03, Майская мечта
Ну, совсем без углеводов проблемы с жкт у кого хочешь начнутся. К мясу-курице ты плохо... А к рыбе-морепродуктам как?
Можно попробовать так: утро - рис коричневый с овощами, обед - рыба-морепродукты с овощами же, вечером - кефирное что-нибудь.
22.01.2008 13:21:30, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 11:36:29, Мама и Медвед c Большой Мышой
Без углеводов у меня проблемы с жкт начинаются. Да я еще и не люблю мясо-курицу совершенно, а сырые овощи мне сейчас врач запретил временно. Вот и остается гречка-рис-тушеные овощи-кефир-творог. На гречке я кстати пробовала сидеть - результатов не было, за всю диету меньше 1 кг скинула, он потом за два дня восстановился. В-общем, не ясно, что выбрать-то?
22.01.2008 12:48:27, via con me
22.01.2008 12:48:27, via con me
22.01.2008 21:47:03, Майская мечта
Спорт есть. Без фанатизма правда, но ежедневная зарядка на 20 минут плюс 1-4 раза в неделю бассейн или зал. Еще баня раз в неделю на три часа. У меня не висит ничего, но хочется на размер меньше все, включая грудь, а то в 75E не всегда влезаю:/
23.01.2008 00:43:57, via con me
23.01.2008 00:43:57, via con me
Можно попробовать так: утро - рис коричневый с овощами, обед - рыба-морепродукты с овощами же, вечером - кефирное что-нибудь.
22.01.2008 13:21:30, Мама и Медвед c Большой Мышой
Это я пробовала - не худею абсолютно. Худею только на белках одних, ну и кефир. Стоит съесть хоть немного риса-гречки, вес не уходит. Я уже с сентября пробовала все, что можно. Похудела всего на 2,5 кг.
22.01.2008 15:24:16, via con me
22.01.2008 15:24:16, via con me
22.01.2008 10:38:40, Мусулунга
22.01.2008 11:34:53, Мама и Медвед c Большой Мышой
у меня по прежнему -0 :), но я не сдаюсь :)
22.01.2008 10:36:35, Janin
Он (вес) наверняка где-то потихоньку у тебя тает, только скрывает это пока :) Не сдавайся!
22.01.2008 11:33:26, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 10:36:35, Janin
22.01.2008 11:33:26, Мама и Медвед c Большой Мышой
22.01.2008 09:35:29, Kalina
22.01.2008 09:48:30, Мама и Медвед c Большой Мышой
Читайте также
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
