Ну, все, Карин, я тебя не дождалась. Начинаю первая.
Итак, я сегодня употребила в пищу:
завтрак: кофе, два кусочка ветчины и несколько ржаных хлебцев "Финн Крисп"
Обед: после прогулки прголодалась, поэтому съела много - баночку зеленого горошка, кусочек вареной колбасы, несколько хлебцев опять - таки и еще кофе с бессахарным джеммом! Объелась...
Ужин (до 18ч.): творог 0% - еле впихнула.
Все. Зато не мерзну и есть не хочу совсем!
Кстати, мне отчеты наши очент большую поддержку оказывают. Иногда хочется кусочек шоколада слопать, ан нет, отчитываться же придется. Что ж, думаю, все будут в итоге линейки двигать, а я - нет? Здорово это - вместе худеть!
А завтра на гречку, да? Никто из желающих не передумал?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
завтрак: кусочек запеканки из 0 % творога с изюмом, 15 грамм. горького шоколада, чай зеленый.
Обед : 150 гр. курицы тушенной, салат "Витаминный", кофе.
Ужин :3 мандарина и яблоко, чай зеленый с горстью чернослива.
Из физ. нагрузок - 6 часов похода по детскому миру ( покупала вещи сыну:-), вот это физ.нагрузка :-))))
Вес 74 .00 , немного отекаю перед КД. Сегодня постараюсь ограничить жидкость.
21.01.2008 11:47:00, Kalina
Я за сегодня съела две вареных картошки, соленый огурец, перец, несколько кусочков селедки, два печенья, два стакана кефира и очень много травяного чая с медом. Плохо, что почти все это я съела во второй половине дня:/ Спорт был заменен на три часа бани. Для похудения вещь бесполезная, зато для кожи и общего самочувствия хорошая:)
20.01.2008 22:33:02, via con me
Ты регистрацию-то подтверди все-таки! Что-то я за тебя переживаю :)
20.01.2008 22:35:07, Мама и Медвед c Большой Мышой
:(( Странно... Напиши в конфе "обратная связь", модераторы должны откликнуться!
20.01.2008 22:41:28, Мама и Медвед c Большой Мышой
20.01.2008 22:35:07, Мама и Медвед c Большой Мышой
20.01.2008 22:41:28, Мама и Медвед c Большой Мышой
20.01.2008 22:02:46, tanyak
Ну и МКЦ. Есть не хочу. Засада, правда, в том, что и спать не хочу тоже :) А если долго не ложиться, рискуешь что-нибудь схомячить. Впрочем, муж сегодня новых огурцов купил, на край огурец опять и съем :)
Зарядку сделала: пресс качала, велосипед крутила, попой в разные стороны из положения стоя на коленках приседала. Ну и головой во все стороны вертела всю дорогу :)
20.01.2008 22:00:54, Мама и Медвед c Большой Мышой
Завтрак сыр с хлебцами фин крисп
обед пельмени
ужин в 6 курица с офощами
мандарины, чай с конфетами на поздний ужин
тьфу, когда работаешь гораздо легче не есть :)
20.01.2008 21:56:24, Janin
обед пельмени
ужин в 6 курица с офощами
мандарины, чай с конфетами на поздний ужин
тьфу, когда работаешь гораздо легче не есть :)
20.01.2008 21:56:24, Janin
20.01.2008 21:54:13, Мусулунга
Я сегоня опять плохо.....
Завтрак 4 хлебца с сырм 80 гр. и кофе.
Обед зерновой творог 150гр., морковка.
Ужин ....стыдно....2 варенника овощных, пицца....не знаю, не считала, вино красное 2 бокала....
Благо, ужин был до 6 вечера))) Из спорта 5 часох хотьбы по зоопарку с детьми, прребывание дома в компании 6 детей....о как....))) Однин пить, второй кушать, третий кусается....в общем....весело)))
Если не усну от усталости, сделлаю зарядку))))
От гречки я думала отказатся, но после таких выходных....нельзя))) Так что запариваю и завтра в бой!!!! 20.01.2008 21:46:31, Чуча
20.01.2008 21:50:28, SusannA
20.01.2008 21:44:13, Юффи
20.01.2008 21:52:26, SusannA
Ой. я сегодня даже отчитываться не буду - че тока не ела... Уже и не упомню все:( Даже из неразрешенного:((( Ох:(( и все равно есть хочется:(((
20.01.2008 21:36:09, Sega
Можно белокачанные капустные листы пожевать! Помогает. А МКЦ - не пробовала? На меня действует.
20.01.2008 21:42:15, SusannA
20.01.2008 21:36:09, Sega
20.01.2008 21:42:15, SusannA
сырую капусту не могу есть - у меня от нее желудок болит:(
Вообще на утро и обед мне надо отруби есть, но на выходных филонила - много вкусностей было в холодильнике в связи с днем рождения сына:(((
20.01.2008 23:53:22, Sega
Вообще на утро и обед мне надо отруби есть, но на выходных филонила - много вкусностей было в холодильнике в связи с днем рождения сына:(((
20.01.2008 23:53:22, Sega
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
