Вернее, два вопроса.
1 - Что делать с кожей на пузике? Я ее за год и три почти месяца после родов так и не привела в порядок (позор-позор) - напоминает печеное яблочко, причем даже не в переносном смысле :((
2 - Подскажите какие-нить упражнения для лишних подбородков, пожалуйста! У меня это после ушей на попе второе больное место, а мож, даже и первое - первое, что толстеет и последнее, что худеет... Специальный эдакий подбородочный фитнесс наверняка ведь есть на свете!
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
1. Не знай.
2. Есть такое упражнение - кладешь ладонь под подбородок и напрягаешь там мышцы. Вроде помогает : )
20.01.2008 11:54:55, ЛюбимицаКлаппа
2. Есть такое упражнение - кладешь ладонь под подбородок и напрягаешь там мышцы. Вроде помогает : )
20.01.2008 11:54:55, ЛюбимицаКлаппа
20.01.2008 11:50:55, SusannA
20.01.2008 12:14:42, Мама и Медвед c Большой Мышой
Кожу на животе упражнениями только в порядок не приведешь, если сильно растянута. Нужно делать обертывания или маски. Можно попробовать грязевые - продаются большие упаковки в арбат-престиже например. Я видела именно для живота. Ну и самомассаж - пощипывания, похлопывания, растирание мокрым полотенцем и т.п.
А для подбородка вроде бы эффективны тоже "удары" снизу мокрым холодным полотенцем. Еще упражнения как в восточных танцев - шеей влево-вправо водишь. И еще закидываешь голову чуть назад, а нижнюю челюсть тянешь вперед вверх. Больше не знаю упражнений, но наверняка есть еще что-то - поищи. 20.01.2008 11:47:34, via con me
Спасибо, уже пробую, сижу с подвязанной челюстью :) Жирного крема только дома не было, намазала маслом карите. Ребенок, главное, меня не испугался :)
22.01.2008 11:30:32, Мама и Медвед c Большой Мышой
Так, пойду в арбат-престиж, как простуда пройдет :) Полотенца че-т побаиваюсь :) А шеей влево-вправо вожу уже сейчас, вот печатаю и вожу :))
20.01.2008 12:13:19, Мама и Медвед c Большой Мышой
А для подбородка вроде бы эффективны тоже "удары" снизу мокрым холодным полотенцем. Еще упражнения как в восточных танцев - шеей влево-вправо водишь. И еще закидываешь голову чуть назад, а нижнюю челюсть тянешь вперед вверх. Больше не знаю упражнений, но наверняка есть еще что-то - поищи. 20.01.2008 11:47:34, via con me
Хороший способ подтянуть подбородок - совет массажистки - наносить жирный крем на подбородок и подвязывать челюсть эластичным бинтом. Бинт легко закрепляется на макушке обыкновенной заколкой краб - проверено на мне.
Бинт держится хорошо, даже можно спать, не мешает, только видок)))) еще тот... окружающие сначала все время пугались : у тебя что зубы болят?)))
Но эффект подтяжки есть!
Проделывала это во время "лежания" в клинике питания, примерно в течении месяца. Делаю днем дома и сейчас, поскольку активно сбрасываю вес и худеет в первую очередь лицо.
22.01.2008 00:56:26, Ксандра
Бинт держится хорошо, даже можно спать, не мешает, только видок)))) еще тот... окружающие сначала все время пугались : у тебя что зубы болят?)))
Но эффект подтяжки есть!
Проделывала это во время "лежания" в клинике питания, примерно в течении месяца. Делаю днем дома и сейчас, поскольку активно сбрасываю вес и худеет в первую очередь лицо.
22.01.2008 00:56:26, Ксандра
22.01.2008 11:30:32, Мама и Медвед c Большой Мышой
20.01.2008 12:13:19, Мама и Медвед c Большой Мышой
А с подбородками, я думаю, только худеть до победного, увы. Как их накачать? массажем можно сильно кожу там растянуть, и совсем тогда ой! будет... Вобщем, утешила я тебя... Можт кто лучше чего скажет, постою, послушаю...
20.01.2008 11:39:27, SusannA
20.01.2008 12:10:55, Мама и Медвед c Большой Мышой
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
