Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Ежедневные отчеты.

Итак, внесено следующее предлжение.
Вечером я(или кто-то еще из старичков конфы) заводит отчет о прожитом дне, кто чего сколько съел, как занимался спортом.
По утрам коллеги из детской конфы заводят топик, призванный мотивировать нас всех и содержащий отчет об утреннем взвешивании и планах на день...
Как вам? Лично мне все равно. Мне не важно, как повлияло мое обжорство/разгрузка на вес, я и так знаю, что он колеблется в пределах пары кг туда-сюда, но знаю, как это важно в начале. Для меня гораздо интереснее, кто и сколько ест....Но это мое личное мнение....)))

18.01.2008 16:39:41, Чуча

26 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

мне удобнее отчитываться вечером, уложу сына и мужа спать и в конфу :-)
18.01.2008 22:38:48, Kalina

А как ты мужа укладываешь? Сказку на ночь читаешь? Или показываешь?)))) 18.01.2008 22:53:15, Чуча

:-)))) они сами себе читают сказку и засыпают.
18.01.2008 23:11:59, Kalina

Мне интересно про фитнес-подвиги почитать:) С едой - дело индивидуальное. Некоторые едят много и худеют, некоторые почти ничего и вес стоит - тут уже зависит от изначального веса и обмена веществ. 18.01.2008 21:23:38, via con me

Мне абсолютно все равно сколько будет топиков с отчетами и кто их будет заводить. Я не отчитываюсь каждый день, а только когда есть сдвиги, потому что всегда долго на месте топчусь.

В общем, главное, чтобы был мир и доброжелательность ко всем в этой конфе, все остальное для меня второстепенно.
18.01.2008 18:51:06, Майская мечта

+1
18.01.2008 22:56:41, mara

Мне отчитываться удобнее вечером. А если и утром мотивации добавить - то вообще замечательно : ))
18.01.2008 17:58:19, ЛюбимицаКлаппа

я думаю достаточно вечерних отчетов)))ну для меня то точно! мне вечером удобно т.к. во-первых помню что я съела за день,а во-вторых и правда потом жрать ка кто-то неудобно уже перед людьми)))тока чур не врать никому!)))
вес утренний, а затем меню на день, ну и прочие старания: спорт, другие физ нагрузки, клизмы и т.д.)))))))
18.01.2008 17:36:18, умничка

Так я не поняла, это уже построение на вечерний отчет, или пока еще обсуждалка просто? Яуже готова отчитаться. Так как есть больше не буду уже.
18.01.2008 17:31:32, SusannA

Это пока обсуждение....отчеты идут под заголовком. "ОТЧЕТЫ"
А есть до завтра не будешь??? Мда...я только пообедала...))) 18.01.2008 17:48:56, Чуча

Не, подожди пока, я еще собираюсь в 18 в себя кинуть что-нибудь:))
18.01.2008 17:33:36, Мусулунга

Ладно, жду... Вот думаю, слопать творог или нет... Вроде не хочется, но может прозапас поесть? В смысле, чтобы потом не хотеть есть, и не мерзнуть сильно.
18.01.2008 17:36:28, SusannA

Я в 18 всегда стараюсь что-нибудь съесть, даже если вроде и не хочется, потому что потом в 21-22 захочется обязательно, но так я организму скажу "Баста, ты поел в 18!":))
18.01.2008 17:38:33, Мусулунга

А я наоборот, стараюсь не есть "про запас", ем только когда действительно хочу.
18.01.2008 18:47:07, Майская мечта

Если бы утром-днем, я бы тоже не ела. Но вот вечером я себя знаю. Если в 18 не поем (а до этого обед где-то в 13-13:30), то захочу есть позже, а после 18 я стараюсь как раз не есть. Поэтому лично мне проще в 18 стакан кефира выпить и спокойно жить до утра.
18.01.2008 18:53:02, Мусулунга

Я так же стараюсь)))) 18.01.2008 17:51:44, Чуча

Ага, тогда я тоже творог слопаю...
18.01.2008 17:51:08, SusannA

Мне, если честно, все равно, утром или вечером, хотя вечером привычнее:). Не нравится только, что конфа как-то грозит разделиться на просто худеющих и худеющих мамашек из 1-3. Всегда нравилось, что тут нет групп-группировочек-сообществ.
18.01.2008 17:20:05, Мусулунга

Почитай чуть ниже, я Чуче писала.
Мы не думали разделять себя с кем-то, просто не нашли здесь отчетов за последнее время - поэтому начали отчитываться сами. Конечно, вместе веселее :)
18.01.2008 17:23:37, Мама и Медвед c Большой Мышой

А зачем разделять на тех, кто из детских конф и старожилов? Я вижу известные ники, которые почему-то в списке вновь прибывших оказались. Мне лично жаль, что пропали еженедельне отчеты. Ведь не все взвешиваются каждый день.
18.01.2008 17:17:38, Yar

Я не могу не взвешиватся неделю...( 18.01.2008 17:51:03, Чуча

Помнишь топик о необходимости ежедневного взвешивания? Тогда писали, кто и когда ввешивается. Еженедельные отчеты в плюс к ежедневным дают неплохую динамику, не находишь?
18.01.2008 17:59:39, Yar

вот согласна. я когда сюд пришла-были еженедельные отчеты - очень грамотно. динамику видно )))
18.01.2008 22:58:11, mara

Ну, я ниже тебе написала, но тут повторю для статистики. Мне и то и другое интересно, потому что:

- вечерний отчет - стимул не есть после него (стыдно ;)) + более трындежное настроение по-вечерам, конечно, бывает;

- утренний отчет - сброшенные килограммы (и даже граммы :)) мне важны весьма, они меня мотивируют не есть лишнего (вот какая я молодец, а завтра еще лучше будет) + плану на день, оглашенному на всю конфу (а не лично себе под душем), легче следовать ;))
18.01.2008 17:15:07, Мама и Медвед c Большой Мышой

Мне все равно сколько будет топиков, сама отчитываться, скорее всего, буду вечером... Только вот надо закончить жрать и начать рационально питаться:((( А если кому-то проще себя сдерживать отчитываясь по утрам, то я только поддержу
18.01.2008 17:03:21, НастенкаЛ

моё имхо - слишком много топиков :) мне вечернего достаточно: почитать кто как день провел, кто что слопал и как весы реагировали утром.
18.01.2008 16:51:43, tanyak

Вернуться в конференцию

Ежедневные отчеты.

Загруженные изображения