Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Мамашеский отчет номер ДВА :)

Вчера весь день понемногу был поглощаем салат из:
- вареной говядины
- соленых огурцов
- тертого сыра
- яиц
- чеснока
- майонеза
В общей сложности съедено 600 граммов.

Из спорта:
- 150 раз прокручен велосипед (больше не могу - коленки болят, еще пару килограммов на минус - и перестанут болеть, проверено);
- 16 раз качнут пресс (классически, по школьному: руки за голову и сложиться пополам);
- весь день таскаем на себе капризный ручной мальчик весом 12.5 кг (за спорт зачитывается? ;))

На весах сегодня - минус 700 граммов.
А также три самопроизвольно сломавшихся ногтя и треснувшая в уголке губа :(
Из чего следует: девочки, о поливитаминах таблеточных не забываем! А то я расслабилась... Пойду сегодня в аптеку.

Да, и вопросик: если я МКЦ пить начну, это безуглеводке не помешает?

Просыпаемся, подтягиваемся, докладываем об успехах!

18.01.2008 08:41:05, Мама и Медвед c Большой Мышой

56 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Я пас.
С утра вроде еще ни чего, а вечером пошли в гости, и там на нас оторвались по полной.
Зато каталась по морозу на коньках целый час.
18.01.2008 14:33:41, Zefir

Я весь день держалась, пила кефир и ела творог обезжиренный. А вечером сорвалась - наелась макарон по флотски и изюма : (( Пыталась пресс качать - деть сел на шею-плечи и начал скакать - не до пресса.
18.01.2008 13:34:26, ЛюбимицаКлаппа

Я своим тоже макароны по-флотски приготовила. И изюма дома полно. Так что вечером вместе будем держать себя в руках, чтобы это не съесть :)
18.01.2008 15:15:13, Мама и Медвед c Большой Мышой

Я думаю, что МКЦ при безуглеводке поможет, как раз. Кишечнику. А то клетчетки -то недостаточно. Не знаю, как у тебя, а когда я пару лет назад на кремлевке сидела, у меня были проблемы... с очищением организма. Вобщем, МКЦ рекомендую.
18.01.2008 12:46:46, SusannA

Спасибо! Она у меня везде по квартире раскидана еще с лета, пыталась заставить себя не забывать пить - и все равно как-то забылось :)
18.01.2008 15:13:41, Мама и Медвед c Большой Мышой

что такое МКЦ? не дайте умереть от любопытства!))))
18.01.2008 12:52:07, умничка

Микрокристаллическая целюлоза. Не усваивается, зато создает балласт в желудке - кишечнике, что снижает аппетит и улучшает... перельстатику кишечника. Хорошая штука. Безвредная, главное. Мне помогает, а продается в заведениях типа "Лавки Жизни". Стоит три копейки...почти.
18.01.2008 12:55:31, SusannA

Только чтобы это работало, надо пить правильно сами таблекти. И еще больше жидкости, чем рекомедуемые 2 л.
18.01.2008 13:12:16, Yar

Мне достаточно запить три таблетки двумя стаканами воды. Да там в инструкции все понятно написано.
18.01.2008 13:25:44, SusannA

Совокупное кол-во жидкости должно быть увеличено обязательно. Вода желательно теплая. Кол-во таблеток подбирается индивидуально. Это не мои слова, а моего врача.
18.01.2008 13:29:37, Yar

а что за врач прописывает это дело? я впервые об этом вслышу поэтому столько вопросов.
18.01.2008 16:27:52, умничка

Не прописывает, а советует как средство обуздания желания есть. Как вариант. Гомеопат.
18.01.2008 17:01:19, Yar

после разгрузки -1,3, головокружение и темнота в глазах при вставании
18.01.2008 12:32:26, fimka и Сонюшка

разберись от чего! нельзя так разгружаться, имхо
18.01.2008 22:58:51, mara

Это нехорошо, переходи на рац. питание, а для разгрузки подбери другие продукты.... 18.01.2008 13:04:08, Чуча

ужос какой!Тань береги себя!)))
18.01.2008 12:51:36, умничка

Вчером перехожу в общий очет!)))а пока...за вчера значит:
6.00 утра звтрак: творог 0% 150гр. фркуты
12.00 обед : щавельные щи - 1 половник, 2 ежика в томатной подливке.
15.00 печенье имбирное 50 гр.
17.00 ужин : мандарины 2 шт.
Питье до нормы(чай, молоко 1,5%,вода) Все без сахара. Витаминка+кальций. Начала прием меридии .
Бодифлекс тоже был)))

18.01.2008 12:09:41, умничка

Фантастический ты молодец! Меня особенно печенье имбирное воодушевило. Нет, честно - я если во время диеты позволяю себе съесть малюююююсенький кусочек печенья, который на самом деле ни на что не повлияет... все, пиши пропало: минуты через три я себе скажу, что все равно уже сорвалась, и теперь можно доесть всю пачку, а после и хлебушек с чистой совестью маслицем намазать. Так что 50 граммов печенья меня восхитили просто, правда!
18.01.2008 15:18:12, Мама и Медвед c Большой Мышой

это те что продаются в икее и в метро они бывают. онитонкие как листок бумаги, в виде цветочков кладешьего в рот целиком и оно тает на языке...вкусссс,спецфичский!))))ой это наверное не в эту конфу!)))))))))
18.01.2008 16:19:00, умничка

Я такая же:))) организм понимает только конкретно - жрать или не жрать:)))
18.01.2008 16:16:27, Terracota

ой, я еще отруби ем с молочком по утрам . забыла совсем)))
18.01.2008 12:51:15, умничка

КАК ты их ешь? такая гадость по-моему, я себя долго убеждала, что это полезно, вкусно и вообще, но сдалась и стала есть нормальную кашу по утрам и отлично себя чувствовать.
18.01.2008 14:36:39, Janin

это привычка с игольчатой диеты еще. очень хорошо чистит кишечник и как следствие кожа лица как пэрсик))))
я ем только овсянные отрубюи мулин парас. заливаю их молочком с вечера и утром чуть чуть подогреваю. та же каша выходит))) можно туда фруктов порубить) а остальные у меня только рвотный рефлекс вызывают(((
18.01.2008 16:20:48, умничка

Мы уже все поняли, что вы из детской, и не такой уж и малолетней. И мы в большинстве своем тоже мамы. Давайте вливайтесь в общие отчеты. Вы меня тоже извините, но меня от слова "мамашевский" прямо трясет еще со времен "беремчатых посиделок". Сторожилы меня поймут. Ну можно сказать почти личная просьба.
18.01.2008 11:52:19, Yar

Моя лексика, моя самооценка...
На свете есть такая хорошая вещь - игнор. Если тебя кто-то раздражает в конфах, имеет смысл - чисто из соображений сохранения в целости собственных нервных клеток - просто не читать его постов и не отвечать на реплики. Почему бы тебе не поступить так со мной?
18.01.2008 16:11:57, Мама и Медвед c Большой Мышой

Простите, а где здесь что-то про самооценку? К тому же именно Вашу? Впрочем, если Вы настаиваете, принимаю Ваше любезное приглашение.
18.01.2008 17:13:13, Yar

Да не настаиваю я, как хочешь :) Я тебя игнорить точно не буду :)

Про самооценку ниже было: как я поняла - люди, называющие себя мамашками, глубоко ущербны в плане самооценки, самопозиционирования в жизни и т.п. Пардон, если поняла неверно :)
18.01.2008 17:19:28, Мама и Медвед c Большой Мышой

Вот ведь специально удалила, чтобы не было непонимания в этой теме. Я с Susann'ой уж говорила по поводу сленга и то, что я написала относится к нашему старому разговору. А по поводу "мамаши", то правда, для меня лично как написала, это созвучно обращению ко мне в автобусе пьяного идивида. А тут конфа делающих из себя принцесс (утрирую). И будь у нас хоть семеро по лавкам, мы же все равно женщины! Кроме того, это было сторону названия топика "Мамашевский отчет", а не лично в вашу. Оох, как меня много сегодня в конфе! Опять же до конфа выскажусь, именно тут надо любить не только свое тело, а себя - личность. Как-то так! Вот Лерин пост не могу найти так сразу.
18.01.2008 17:32:04, Yar

Тебя не много в конфе! И я со своей колокольни поддерживаю тебя на все 100. У меня на слово "мамаши" тоже стойкая аллергия, но это так... вопрос вкуса). И про принцесс согласна. Тут правда уже чисто филологический момент - я когда например прочла заголовок, подумала что автор ошиблась конфой и про своих деток рассказывать будет. В общем, поддержую тя, но и против Мамы и Медвед с Большой Мышкой ниче не имею против) Каждому свое, как грится. И мы тут вместе худеем, а друг дружку обсуждать не будем) 19.01.2008 01:44:35, ЛераЛера(с другого компа)

Ну конечно! По поводу автора топика вообще не могу ничего сказать. И ессно ничего не имею потив. Просто тема так называлась, без конкретики.
19.01.2008 22:36:43, Yar

Ты как-то так серьезно ко всему... Если я сына называю Плюшевой Плюшкой, это не значит, что я не уважаю в нем будущего Мужчину :) А Леру я вчера читала и согласна с ее постами на эту тему на все сто.
18.01.2008 17:55:29, Мама и Медвед c Большой Мышой

Ну, я уже большая девочка. К тому же, речь все же не о том, как кто-то кого-то называет, а о том, как мы называем себя.
18.01.2008 18:07:40, Yar

Нет, народ, так не пойдет, зачем ссорится? Если каждый будет тут игнорировать каждого, только за то, что кто-то говорит не так, кто-то ест не так и т.д., то и конфе конец, а без нее худеть не так весело) 18.01.2008 16:34:00, Чуча

Да я вообще никогда ни с кем в конфах не ссорюсь! Уж во всяком случае публично переживать из-за чьей-то лексики мне никогда в голову не приходило. Мы ж сюда худеть пришли и друг друга в этом поддерживать! А то, что мы разные все при этом и выражаемся по-разному - как-то само собой разумеется... Не матом же :)
18.01.2008 17:01:51, Мама и Медвед c Большой Мышой

+1.
18.01.2008 13:03:18, Kalina

А я вот рискну не согласиться с вами про словечки типа "Мамашеский". Общение в интернете ведь "без лица" происходит. А это помогает выразить эмоции. Мне в таких оборотах слышится задор, ирония, боевой настрой, и другое - разное. Меня Yar уже ругала за то, что русский язык ломаю, так я в обращениях к ней соблюдаю правильный стиль. Но мы же все разные, давайте быть терпимыми! Извиняюсь за ОФФ.
18.01.2008 13:32:30, SusannA

Ой, если бы я тут стала ратовать за русский язык... 18.01.2008 13:57:38, Yar

Я прочла, тут мы с тобой не согласимся, ну, это ж нам не помешает общаться, правда? Это ж ее дело, она себя мамашей называет, а не нас. И мне, например, нормально как-то... Я просто за терпимость.
18.01.2008 14:02:55, SusannA

А тут чистая психология. Вопрос любви к себе и далее можно эту мысль развить до удачного похудения. Тут вчера или позавчера ЛераЛера хорошо сказала по этому поводу.
18.01.2008 14:05:38, Yar

Не знаю... Я вот себя откровенно не люблю, а ник у меня вроде об этом не говорящий. Бывает, люди с такой самоиронией к себе относятся. Может, за этим ничего такого и не кроется. Ты ж вот про себя эк загнула -"престарелая". А потом у меня, например, такая защитная реакция - чем мне грустнее, чем сильнее депрессия, тем больше я шучу и шутки удачнее, кстати. Веселю себя и народ, чтобы отвлечься...
Да ну их, Фрейдов всяких... Давайте просто дружить и худеть!
18.01.2008 14:21:21, SusannA

Престарелая Дюймовочка из девичьей конфы. Начет любви к себе, то я просто посты анализирую. Собственно остальное не для обсуждения в конфе. И еще раз советую Леру прочитать.
18.01.2008 14:24:24, Yar

Слушайте, а если вы к нам пришли, то чего вы отдельно от нас все делаете??? Я же вроде тему внизу для отчетов открыла....или у вас какие-то свои отчеты, особенные???))))
Молодец, что спортом занимаешься, только пресса не мало ли?
А капризный малыш на руках считается только как нагрузка на бицепс, а все остальное осталось в пролете)))) 18.01.2008 10:12:20, Чуча

Рассказываю, Карин, подробно :)
Я хотела именно эту систему - отчетную ежедневную - забабахать. Пришла разглядывать конфу "похудение" и искать что-то подобное, чтобы присоединиться. Читала-читала-читала - ничего отчетного нет. Слишком далеко, правда, не залезала, не знала, что раньше вы это уже делали, - решила, что тут система другая, обсуждают детали диет, фотки показывают и т.д. Поэтому решила начать, - ну и начала. Ты ведь только к вечеру вчера продемонстрировала, что у вас отчеты о слопанном за день тож бывают.
Чес-пионерское, я никакого раскола устраивать не собираюсь и с удовольствием готова отчитываться в твоих темах, а не заводить свои. Только мне кажется, что это стоит делать по утрам, чтобы сразу сверить съеденное за день и вытекающую из этого цифру на весах (для тех, кто хочет взвешиваться). Согласна?
Давай без обид, лана? Ты мне очень нравишься :))
18.01.2008 10:30:06, Мама и Медвед c Большой Мышой

Да без обид....ты что)))
Дело в том, что отчеты были...просто на праздники все разбежались, вот и не было, а сейчас в наших рядах прибыло, благодоря такой большой компании мам, поэтому можно начать опять....
Два раза никто читать не будет, а уж тем более комментировать....поэтому предлагаю....вечером рассказываем, кто что съел, а утром о планах на день и цифре на весах....
Можно такое предложение отдельным топиком вывесить и узнать мнение зала. Просто для меня сейчас уже результат каждого дня не важен, чуть больше/меньше съела и все, результат другой...хотя вас прекрасно понимаю....когда начинаешь, каждый грамм на счету))))
18.01.2008 13:03:07, Чуча

Давай так, здорово!
Плюс вечернего отчета совершенно точно в том, что после того, как отчитался, уже неловко как-то что-то лишнее слопать :) Ну и вечером настроение трындежнее :) А "утренняя зорька" действительно важна, чтобы на день настроиться правильно (чему цифра на весах - в моем случае точно - помогает всегда).
Напишешь тогда все, что надо, хорошо? Впрямь ведь в преддверии восьмого марта надо бы хорошенько постараться :)
18.01.2008 15:57:44, Мама и Медвед c Большой Мышой

нет уж, давайте по вечерам, как было раньше принято. Тоже без обид, ладно? ;)
18.01.2008 10:32:20, tanyak

и мне вечером удобней :)
18.01.2008 14:00:37, Ohrom

+1 я за вечер, т.к. утром не помню ни фига))))
18.01.2008 11:55:19, умничка

Я тоже за вечер :) Хотя в рамках марафона предновогоднего было и утро и вечер :)
18.01.2008 11:14:13, Terracota

Ну так давайте устроим марафон предвосьмомартовский и опять сделаем и утро, и вечер! Я с удовольствием отчитаюсь дважды :)

П.с. Потрясная у тебя гимнастика с малышом в реге! Оставила ее открытой на компе, чтоб подглядывать, и пошла заниматься :)
18.01.2008 11:33:21, Мама и Медвед c Большой Мышой

за весь день сьдено:
на завтрак - бутерброд с сыром и свининой
на обед - супчик и овощи на пару с криной грудкой
ужин - фрашированный перец
хм, как то многовато :(
18.01.2008 09:57:15, Janin

А чем фаршированный? Если без риса, то, мож, и нормально..
18.01.2008 10:38:55, Мама и Медвед c Большой Мышой

с рисом :(
18.01.2008 12:41:45, Janin

Имхо нормальный рацион. Рис, гречку я вечером иногда ем.
18.01.2008 13:02:36, Kalina

мне нравится когда желудок не перегруженый на ночь, а тут такое безобразие, но это ИМХо как кому нравится :)
18.01.2008 14:23:17, Janin

а какое количество? есди один,два небольших перца это нормально. А если больше, то уже перебор.
Я обычно ем до сна за 4,5 часов и ложусь спать с чувством легкого голода.
18.01.2008 15:35:09, Kalina

Вернуться в конференцию

Мамашеский отчет номер ДВА :)

Загруженные изображения