Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

А гречневая диета реально работает?

Соббсно, вопрос. Есть ли у присутствующих опыт реального похудания на этой диете? мне б 5 кило скинуть...иэээх:((((

16.01.2008 16:04:55, Мама малыша

27 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

а что она из себя подразумевает? может тоже попробовать?...
16.01.2008 17:03:09, avgustinka и Алешка

Насколько я знаю, есть надо распаренную гречку (то есть, 1 стакан на ночь заливается кипятком). Есть без соли, с маложирным кефиром. можно еще чай. но без сахара. Ну..и все. Попробую неделю выдержать. 16.01.2008 17:26:51, Мама малыша

а просто в плошечке заварить или ндо в термосе?
16.01.2008 17:34:28, avgustinka и Алешка

Я завариваю в маленькой кастрюльке, потом беру, сколько надо. 16.01.2008 17:38:17, Мама малыша

и какое количество этой гречки в день нужно/можно съесть?
16.01.2008 17:36:18, avgustinka и Алешка

Сколько влезет - нельзя. Посмотрите на ее каллорийность. Повезет тому, кто гречку не особо любит.Много не съешь. :-) Кушать нужно, если хотите худеть, 800 ккал в сутки. 17.01.2008 19:41:52, Волшебные ручки

Я ее обожаю и ела иногда до 1 кг. в день...за неделю скинула 5 кг., из них только один вернулся.... 17.01.2008 21:21:58, Чуча

Вроде бы, сколько влезет, только без соли. А влезает, как показывает практика, очень немного:))) 16.01.2008 17:41:02, Мама малыша

Гречки сколько влезет, а кефира 1 литр) Но если соль не добавлять, т, уверяю вас, много не влезет. 16.01.2008 17:38:53, Чуча

С солью тож плохо лезет...
16.01.2008 17:50:19, SusannA

А мне очень вкусно...я ее солю, заливаю кеиром....мням...готова кастрюлями есть....вот в этом и проблема...я в первый раз на ней сидела без соли....от это да....первый день я обжиралась, а потом видеть ее не могла.... 16.01.2008 20:42:44, Чуча

ИМХО, но это зависит, худели ли вы раньше и если да, то как. После низкокалориек, мне кажется, толку не будет. Весной кто-то пробовал. А вот после НГ праздничных загрузок самое оно. Я вот собираюсь, думаю в компанию зазвать:)
16.01.2008 16:21:25, Yar

Я отсидела на гречневой 8 дней в декабре. Уверяю Вас, она ооочень низкокалорийная, потому что много этой гречки уже на второй день съесть невозможно! Еле-еле запихивается, хорошо еще, хоть кефиром можно ее тудыть протолкнуть! Но, что интересно, видимо это сочетание - кефир и гречка, как-то способствует снижению аппетита, потому что несмотря на малый объем съеденного, есть мне не хотелось. Не в смысле - гречки не хотелось, а ничего другого, даже вкусненького - тоже. Тут еще важно не садиться на эту диету в период ПМС... Я сбросила тогда где-то кг 3-3,5. 1кг потом набрался, а два - нет. Вот я на след. неделе опять на гречку "сяду", наверное... Мне надо прям срочно, за месяц , кг 5 скинуть... а лучче бы 6....
16.01.2008 16:53:19, SusannA

Т.е. она не по сути низкокалорийная, а по ощущениям:) Надо садиться:) Я тоже со след. недели. На этой не получится.
16.01.2008 17:06:47, Yar

Я бы сказала - она низкокалорийная по объему съеденного!
16.01.2008 17:10:04, SusannA

Можно и так сказать:) Главное, что после праздников такая диета и почистит уж заодно :) Как я не люблю гречку:)
16.01.2008 17:14:14, Yar

Зазываюсь:))Вы на гречневую или есть еще мысли? 16.01.2008 16:39:36, Мама малыша

Я хочу на классическую гречневую сесть. Если кефир осилю.
16.01.2008 16:43:59, Yar

Это как? гречка+кефир+зеленый чай? 16.01.2008 17:24:19, Мама малыша

Я на ней как раз 5 кило и скинула.
16.01.2008 16:17:14, Мусулунга

А за какой период? 16.01.2008 16:39:54, Мама малыша

За неделю. Больше я б не выдержала. У меня после 3 дней аппетит пропадал уже при одной мысли, что надо будет гречку есть:))
16.01.2008 17:05:20, Мусулунга

ВАУ. Здорово, мне бы так...все. надо попробовать! 16.01.2008 17:24:50, Мама малыша

Если сможете неделю на гречке то реально работает,я за три высеженных дня потеряла 3,3 кг 16.01.2008 16:10:25, Галя и

Ого, вот здорово! А как часто ели? с молоком или чаем? 16.01.2008 16:34:07, Мама малыша

Надо именно с кефиром, маложирным. 1 литр. Чай - кофе можно без сахара, естессно, но отдельно от основных блюд, так сказать! А гркчку надо не варить, а заливать кипятком просто. Подсаливать можно, но чем меньше, тем лучше. Беее.... А что делать...
16.01.2008 17:13:42, SusannA

Поняла, завтра стартую! 16.01.2008 17:25:19, Мама малыша

Вернуться в конференцию

А гречневая диета реально работает?

Загруженные изображения