Кто может подсказать:как похудеть?Мне посоветовали не кушать после 19-00.Это поможет? И есть ли ещё какие-нибудь способы?Буду благодарна.А то до родов была 52 кг,за беременность набрала 23кг, а сейчас 65-66кг и никак не могу добраться хотя бы до 60кг.А хочется.....
Раздел: Похудeние после родов
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
07.01.2008 22:14:05, nNat-Ka
но ее летом легче, чем сейчас, в холода 07.01.2008 21:38:57, Maxima
Короче ;)) я вообще диеты не выдерживаю, поэтому мы с мужем поменяли весь стиль питания, уже около года. получилось вот что:
сладкое я не ем вообще, т. к. не люблю, муж любит, поэтому позволят себе,но очень редко.
из мучного - только чёрный хлеб, полнозерновой (так по-русски?), вобщем, полезный который.
майонеза и сметаны в доме нет вообще
вермишель держится только для детей
картошку не жарим ни в коем случае
с сыром ничего не запекаем
свинину не едим
полуфабрикаты тож только совсем на крайняк
Завтракаем плотно, обедаем средне, желательно что-то горячее. вечером - овощной салат+брынза, можно есть сколько влезет. на поздний вечер - чай, желудок заполняется, но на самом деле быстро привыкаешь и естъ уже не хочется.
вот где-то так, бывают конечно отступления от правил, дни рождения, гости и ты ды, но общая картина ясна. мне нра, потому что нет строгих ограничений, если мне чего-то ОЧЕНь хочется, ем это в первой половине дня. и потом спорт, или если нет возможности просто очень быстрым темпом с коляской. 07.01.2008 20:41:07, Хибискус
ага, аж двух в роддомах поблизости :) вот сейчас решаю.
подробнее можно по аське потрындеть
07.01.2008 21:37:22, Larun and Jenny
сладкое я не ем вообще, т. к. не люблю, муж любит, поэтому позволят себе,но очень редко.
из мучного - только чёрный хлеб, полнозерновой (так по-русски?), вобщем, полезный который.
майонеза и сметаны в доме нет вообще
вермишель держится только для детей
картошку не жарим ни в коем случае
с сыром ничего не запекаем
свинину не едим
полуфабрикаты тож только совсем на крайняк
Завтракаем плотно, обедаем средне, желательно что-то горячее. вечером - овощной салат+брынза, можно есть сколько влезет. на поздний вечер - чай, желудок заполняется, но на самом деле быстро привыкаешь и естъ уже не хочется.
вот где-то так, бывают конечно отступления от правил, дни рождения, гости и ты ды, но общая картина ясна. мне нра, потому что нет строгих ограничений, если мне чего-то ОЧЕНь хочется, ем это в первой половине дня. и потом спорт, или если нет возможности просто очень быстрым темпом с коляской. 07.01.2008 20:41:07, Хибискус
подробнее можно по аське потрындеть
07.01.2008 21:37:22, Larun and Jenny
головой из стороны в сторону качат, когда предлагают покушать)))
07.01.2008 19:10:59, Queen
Не,головой лучше не качать,а поворачивать на право,на лево,на право,на лево:))))))))))))))))))))))))))))))))))))
07.01.2008 20:05:21, Kapelka
а что делать тем, у кого полярность сбита и покачивания выглядят как кивки? :)
07.01.2008 19:50:25, Бегония
07.01.2008 19:10:59, Queen
не есть после 18,00, в обед не переедать, не увлекаться днем перекусами.
Можно позволить себе лишь утром хорошо покушать ( даже тортиком ).
Плюс ко всему этому я качала пресс ))) в любое время: если масик спал и шел фильм интересный ) - ложилась на коврик и вперед ), главное делать очень медленно.
Удачи ) 07.01.2008 18:20:48, Janisha
Можно позволить себе лишь утром хорошо покушать ( даже тортиком ).
Плюс ко всему этому я качала пресс ))) в любое время: если масик спал и шел фильм интересный ) - ложилась на коврик и вперед ), главное делать очень медленно.
Удачи ) 07.01.2008 18:20:48, Janisha
на меня время употребления пищи не влияет абсолютно. что ему после 18, что не ем - эффект одинаковый.
а вот резкое сокращение количества углеводов - это наше все! я таким образом с начала декабря похудела уже на 10 кг. и продолжаю:)
07.01.2008 18:14:54, Большая медведица
а вот резкое сокращение количества углеводов - это наше все! я таким образом с начала декабря похудела уже на 10 кг. и продолжаю:)
07.01.2008 18:14:54, Большая медведица
Я набрала к родам 16 кг. Сразу сбросила 10, потом +4. И ничего с ними сделать не могу.
За 3 месяца хождения в спорт клуб - 2,5 кг. И все. При этом счас в праздники набрала их обратно ;-(((
НЕ есть вечером для меня лично не вариант. Я не привыкла есть днем, да и не где особо ;-(((
Да, мама моя отлично худеет на отмене всего мучного. А мне силы воли не хватает ;-((( 07.01.2008 17:46:22, КошМарочка
Читайте также
Сердце устало. Почему возникают инфаркты и инсульты и как их лечат сейчас
Что такое инфаркт и инсульт?
Готовим кулич к Пасхе: творожный и морковный
2 рецепта куличей от популярного фудблогера
