Новая жизнь с Нового Года!!! :))) Не кидайте в меня тухлыми помидовами, но это единственный подход у которого есть шанс сработать в моем случае. Очень нужна ваша поддержка!!!
Начинаю пока без маргинализма - меньше жрать + купила кардио-тренажер...ой, не знаю как он по-русски называется (название при покупке было "crosstrainer")... такой, как на лыжах на нем. Завтра доставят :) Планирую начать с 20-30 минут 2-3 раза в день + упражнения на пресс. Со временем хочу довести до 40-60 2 раза в день. Планирую также добавить бассейн пару раз в неделю, но не сейчас, чуть позже. Ну и все время ограниченное питание перемежаемое строгими диетами и разгрузочными днями... Если все пойдет удачно, мечтаю добавить еще массаж где-то после 15-ти-20-ти кг...
Вобщем, планы наполеоновские. Очень нужна ваша поддержка и советы! Сам процесс обсуждения всего этого очень стимулирует и настраивает на нужный лад :)
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
02.01.2008 18:32:50, Радистка Кэт.
Да ладно уже.. Отвалила. "уютненько" у вас тут.. тонну поддержки получила
12.01.2008 23:31:54, Radistka К.
12.01.2008 23:31:54, Radistka К.
уже вроде как поздно удивляться... вроде как уже отличаются ники достаточно... или вы все перед регистрацией просматриваете наличие всевозможных вариантов малоотличающихся от желаемого ника?
03.01.2008 22:52:41, Radistka К.
03.01.2008 22:52:41, Radistka К.
так уж и быть, я сегодня от чего-то добрая...
А вообще, если честно, то... "барышня", потрудитесь быть терпимее к другим людям и/или выражать свои мысли более корректно, даже если вы такая вся из себя идеальная и вопрос о лишних кг вызвал в вас бурю негодования и даже если это так трудно было ответить паре подружек "а, это другая радистка кет"...
Не, похоже я сегодня все же не очень добрая...хи-хи-хи... Это начало диеты так сказывается, да?
02.01.2008 19:10:25, Radistka К.
А вообще, если честно, то... "барышня", потрудитесь быть терпимее к другим людям и/или выражать свои мысли более корректно, даже если вы такая вся из себя идеальная и вопрос о лишних кг вызвал в вас бурю негодования и даже если это так трудно было ответить паре подружек "а, это другая радистка кет"...
Не, похоже я сегодня все же не очень добрая...хи-хи-хи... Это начало диеты так сказывается, да?
02.01.2008 19:10:25, Radistka К.
Только потом до нас дошло что ник одинаковый. И что я это не я писала.
02.01.2008 19:42:20, Радистка Кэт.
ох был не одинаковы - он отличался двумя знаками - буквой э/е и точной - поэтому машина и не выдала предупреждения ;)
02.01.2008 19:46:15, Radistka К.
02.01.2008 19:46:15, Radistka К.
02.01.2008 19:47:00, Радистка Кэт.
02.01.2008 19:38:25, Радистка Кэт.
а ну все сройся! хихиххи она здесь самая главная ж Радистка! не знали?... я тоже не знала... хихиххи
02.01.2008 19:44:30, Radistka К.
02.01.2008 19:44:30, Radistka К.
на сайте аж ШЕСТЬ радисток кет:)
02.01.2008 18:46:28, из девичьей
ой, неожиданно популярный ник... никак не думала, что этот ник может оказаться таким популярным
02.01.2008 18:53:47, Радистка Кет
02.01.2008 18:53:47, Радистка Кет
02.01.2008 18:15:38, Потатушечка
заходь ))) ак раз с НГ у многих такая идея )))) у меня вот. сейчас сижу, жру Камильфо... хорошоооооооо... завтра на работу. до 7го планирую все таки поесть шоколаду. а потом - разгрузочки, да диетка. сейчас болею сильно - так что шоколад - мое все )))
02.01.2008 17:27:18, mara
Воплощать идею надо "не отходя от кассы"! Я уже первого января прямо с утра (в 15_00) походила 40 минут на степпере, потом око, потом (через 3 часа) поёжилась посерьезнее, потом еще 30 минут на степпере. Сейчас - на работе. Вечером приду - снова на степпер. Сейчас сижу - конфеты трескаю шоколадные- такая гадость, но больше на работе жрать нечего...
02.01.2008 17:36:10, Потатушечка
Мы тут все на "ты" - так легче худеется:). Линеечка через год не переваливает, так что нужно читать 1 год и 2 месяца:). Я сторонница медленного, но верного похудания. Все - на физкультурке - без диет. Физкультурку свою в регу засунула. Периодически ленюсь...
02.01.2008 19:35:07, Потатушечка
Выздоравливайте! В каникулы болеть противно :((((. У меня ребенок сейчас в спортлагере. От прописей отлынивает :).
02.01.2008 18:08:18, Потатушечка
02.01.2008 17:27:18, mara
02.01.2008 17:36:10, Потатушечка
Ого! у вас на линеечке результат такой существенный! Очень тяжело далОсь?
02.01.2008 19:29:58, Radistka К.
02.01.2008 19:29:58, Radistka К.
02.01.2008 19:35:07, Потатушечка
неееее у меня ребено с прошлого понедельника болет
муж с температурой третьи сутки, я сама-еле ползаю... лазарет какой то (((((((((((
02.01.2008 17:59:03, mara
муж с температурой третьи сутки, я сама-еле ползаю... лазарет какой то (((((((((((
02.01.2008 17:59:03, mara
02.01.2008 18:08:18, Потатушечка
куда денемся-мне завтра на работу пиликать ))))) а лагерь - это хорошо...куда бы своего пихнуть??? ))))))
02.01.2008 19:24:57, mara
02.01.2008 19:24:57, mara
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
