Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Ляля (в системе furria)

Доброе утро от протасова))

Как ваши дела? Все получается, как задумали?;) У меня да)) Сегодня третий день - творожная активия, кефир, яблоки, яйцо, салатик (морковь, редька, сыр, зелень) и много чая и кофе. И конечно же мед, его я не стала удалять из рациона, пара-тройка ложек в день начисто отбивают охоту слопать шоколаду или конфет))))
Пока протасовка нравится, не смотря на КД, аппетит не увеличился, как это обычно бывает в эти дни. Вес и объемы пока не замеряю, хочу войти в ритм. Но к некоторому начальному приросту в 1-2 кг готова. В общем, пока идет абсолютно естественно, комфортно и без напряга)
21.11.2007 10:39:57,

44 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Antre
Мёд??? Там столько углеводов... И о каком сыре речь? 22.11.2007 09:12:27, Antre
Ляля (в системе furria)
Я уже писала где-то ниже, что сижу не на протасовке в чистом виде, а на модифицированном. У меня не настолько критическая ситуация с весом, чтобы мучить себя, если мне хочется меда и сыра. Поэтому я ем мед и ем сыр, какой захочу, но понемногу. Сброс по 200 гр в сутки меня вполне устраивает, если так дальше пойдет, то это почти полтора кила в неделю, а это просто в самый раз.
22.11.2007 12:42:09, Ляля (в системе furria)
Чуча
И тебе доброго дня!
У меня все по плану, кроме неограниченного количества яблок, пары мандарин и горького шоколада...но это не вписывается в диету эту, а вот в мой вариант вполне....)) Не худею совсем, но и не набираю, что тоже радует))))) Вернулась к спорту, диета очень способствует, потому как на гречке и других голодных диетах сил нет ни на что, а с Протасовым спорт очень сочетается)))
21.11.2007 13:20:14, Чуча
Antre
Не худеешь, потому что яблок много и шоколад. Откажись от них и вес просто полетит вниз. :) 22.11.2007 09:14:14, Antre
Чуча
Уже пробовала. Во первых не полетит.Проверенно. А во-вторых, если я откажусь от 10 гр. шоколада. то моя семья откажется от меня, включая самого млашего)))) 22.11.2007 13:21:35, Чуча
Ляля (в системе furria)
О! Привет, Каринк) Ну что, ели вчера салатик?;)
21.11.2007 13:21:53, Ляля (в системе furria)
Чуча
Неа, я пока разобралась с очками для мелкого, пока нашла в магазине тертый сыр 16%, пока пришла домой, было уже 7 вечера и заготовленная заранее миска капусты сырой пришлась кстати. Сегодня думаю сделать. Муж мой вчера слопал найденый мной в магазине с таким трудом маложирный копченный сыр, причем всю пачку)))) И начал кричать, что он тоже на диете)))) 21.11.2007 13:28:32, Чуча
Ляля (в системе furria)
А по поводу спорта совершенно согласна, постоянно состояние сытости и силы))))
21.11.2007 13:22:35, Ляля (в системе furria)
fimka и Сонюшка
Привет!:)
А я ограничилась вчера одним днем разгрузочным, потому что поняла, что 3 не выдержу - опять начала кружиться голова:(
Вот мучаюсь теперь что делать дальше...
Протасова изучила, боюсь за 2 недели без мяса я озверею:))) Есть мысль сесть на ту диету, с которой начинала худеть:)
21.11.2007 10:57:45, fimka и Сонюшка
Ляля (в системе furria)
А с чего ты начинала?;)
21.11.2007 11:09:41, Ляля (в системе furria)
fimka и Сонюшка
С диеты, которую мне подруга расписывала ещё лет 7 назад. Вот тогда на ней за 2 недели 8 кг ушло, и дало такой отличный толчок мне, что в итоге на 30 похудела:) В прошлом году тоже с неё начинала, результат -6. И что самое интересное всегда на этой диете в ноябре сижу:)
21.11.2007 13:01:04, fimka и Сонюшка
Antre
За 2 недели - 8 кг! Да вы обменку себе нарушите! Поэтому и набираете после диеты больше, чем до. 22.11.2007 09:52:51, Antre
fimka и Сонюшка
Уверены?
Обменка у меня после этого наоборот пришла в норму. И набирать ничего не набирала, а наоборот продолжала худеть! А когда стала есть всё подряд вес был стабильным. Набрала только за беременность и ГВ.
Так что не ставьте диагнозы заочно.
22.11.2007 12:28:29, fimka и Сонюшка
Чуча
И мне интересно.... 21.11.2007 13:16:16, Чуча
Ляля (в системе furria)
Так колись, распиши и нам тожа, положительный опыт передавать надо;)
21.11.2007 13:05:24, Ляля (в системе furria)
fimka и Сонюшка
А я в том году не отправляла её по мейлу?;) Помню массово тогда рассылала:) Давайте мейлы, отправлю всем желающим!
21.11.2007 13:20:02, fimka и Сонюшка
Я хочу
21.11.2007 23:15:50, Gur
Малява
И мене нада! kustova.o@mail.ru
21.11.2007 15:08:24, Малява
Terracota
И мне, плиз!!! на подник!! 21.11.2007 13:49:51, Terracota
Чуча
И мне на подник))) 21.11.2007 13:29:35, Чуча
Ляля (в системе furria)
Мне не отправляла, потому как я не просила)))) Пиши на подник
21.11.2007 13:21:17, Ляля (в системе furria)
fimka и Сонюшка
И как же это я вам на подник вордовский файл прицеплю?;) Давайте уж тогда мне на подник свои мейлы, а я в вас кинусь файлом:)))
21.11.2007 14:01:13, fimka и Сонюшка
НастенкаЛ
Ох, это заразно. И мне пришлите, пожалуйста nastyadl(собака)mail.ru
21.11.2007 14:39:28, НастенкаЛ
Чуча
ananovak(собака)mail(точка)ru 21.11.2007 14:15:23, Чуча
fimka и Сонюшка
всем отправила, изучайте! Комментарии принимаются;)
21.11.2007 14:31:49, fimka и Сонюшка
Terracota
Спасибо! Деушки, ну давайте вместе на нее засяжем!!! 21.11.2007 14:55:25, Terracota
Ляля (в системе furria)
Не, мне пока на протасовке хорошо и уютно
21.11.2007 15:05:45, Ляля (в системе furria)
Terracota
не, я не могу столько кефира употреблять:) 21.11.2007 15:10:35, Terracota
Ляля (в системе furria)
А я сегодня пока и не пила его. Разве что вечерком отхлебну))
21.11.2007 15:13:06, Ляля (в системе furria)
Terracota
ну он тебе хоть нравится? я вот вообще не люблю его 21.11.2007 15:16:09, Terracota
Чуча
А я его на Протасове вообще не пью....))) 21.11.2007 15:21:41, Чуча
Terracota
Ну это ж тогда не Протасов, а сыроедение:))) 21.11.2007 15:23:29, Terracota
Ляля (в системе furria)
Почему это? На пртасове любая кисломолочка, а ее выбор огого. На кефире свет клином не сошелся совсем. Но я его как-то уже полюбила, что есть плюс)
21.11.2007 15:30:29, Ляля (в системе furria)
Terracota
Нет, девы, енто не мое все:) Наверно:) 21.11.2007 15:33:52, Terracota
Ляля (в системе furria)
Да мы особо и не агитируем;) Просто справедливость восстанавливаем))))))))))))
21.11.2007 15:43:46, Ляля (в системе furria)
Чуча
Для меня сложно, т.к. винегрет у меня, кроме меня есть никто не будет...., т.е. мне его готовить для меня только надо. Что еще, 3 белка и один желток, а куда девать еще 2 белка? Выбрасывать? Я ненавижу продукты выбрасывать....)))) Это так, к примеру. Но спасибо....)))) 21.11.2007 14:43:33, Чуча
fimka и Сонюшка
Винегрет можно купить только для себя готовый:) Вместо 3 сварить 2 яйца и съесть целиком, криминала не будет, гарантирую;)
22.11.2007 12:30:22, fimka и Сонюшка
Чуча
Хе-хе, купить готовый винегрет в стране, где даже не знают, что это такое))))) 22.11.2007 13:20:02, Чуча
[пусто] 21.11.2007 14:13:44
Ляля (в системе furria)
Не давай в сети мыл, если ящик дорог. Просканируют и спамом завалят
21.11.2007 14:42:08, Ляля (в системе furria)
Terracota
Ради диеты ниче не жалко:))) ща уберу:) 21.11.2007 14:51:44, Terracota
Ляля (в системе furria)
Что там так много, что не закопировать?;)
ну пиши уж сюда furria(собака)mail(точка)ru
21.11.2007 14:04:00, Ляля (в системе furria)
Ляля (в системе furria)
Спасибо, получила. Буду изучать
21.11.2007 14:42:33, Ляля (в системе furria)
А можно и мне на подник?
Спасибки :) Я сегодня на сельдереи с яблочком, помидорки, творог 0% из нарушений два бокала сухого вина :(
21.11.2007 18:48:43, Gylёna

Читайте также
12 удивительных фактов о России
Дорогие друзья! Поздравляем вас с Днем России! Делимся интересными фактами о нашей стране

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!