вот, накупилась книжек))) попробую так худеть. еще есть такие, кто пробовал с ней худеть? ищу единомышленников)) а также интересуют отзывы, любые.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я стройнею по этой системе, и вполне успешно. Только от ведения блокнотика незаметно ушло 8 кг, в течение месяца. Потом внимательно перечитала всю-всю книгу от корки до корки, дозрела психологически до того, чтобы устроить себе водный день и перейти на каши. День на воде перенесла на удивление легко. Первые дни на каше с кунжутом плюс редиска - немножко неуютно, но когда добавляется лук и морковка жизнь становится прекрасна и удивительна ;)) Зато за эту неделю у меня ушло 5 кг, все окружающие отметили, что я постройнела.
Сейчас процесс идет не так стремительно, но полет нормальный. В рационе уже куча овощей, постоянно изыскиваю в инете новые рецепты и готовлю себе всяческую вкуснятину. Мяса не хочется ВООБЩЕ. А вот без сладкого я страдала, пока не приняла решение, что сладкое я себе разрешаю, но не пончики и пирожные, а варенье, мед, козинаки. Как только дала себе такое разрешение, сразу жить стало легче, и почему-то сладкого больше не хочется ;))))) Поняла очень важную вещь, что нельзя закручивать гайки, чтобы не спровоцировать срыв.
Программу выполняю не буквально. Честно веду блокнотик, сделала анти-лопу, разрисовала витражными красками кувшинчик и декламирую туда хвалилки. Чудесные хвалилки нашла на форуме фигурок (тема из архива по ссылке), когда их читаю, сразу настроение поднимается, проникаюсь любовью к себе ;)) Самооценка явно поднимается.
Что я не делаю. Не танцую чечетку. Не развешиваю фото красавцев по стенам. С прогулками у меня непросто - я имею возможность гулять только с детьми, не очень-то помашешь на прогулке руками-ногами, если в одной руке коляска, а в другой старший деть, который норовит выскочить на проезжую часть. Делаю что могу и как могу, так, чтобы мне было комфортно.
Имею большие планы - вернуться к своему добеременному 46 размеру. В шкафу на видном месте висят любимые джинсы, очень хочу с ними воссоединиться в ближайшем будущем.
Если хочешь, пиши на почту, поболтаем ;)) 08.11.2007 11:06:28, Aeroplanka
Сейчас процесс идет не так стремительно, но полет нормальный. В рационе уже куча овощей, постоянно изыскиваю в инете новые рецепты и готовлю себе всяческую вкуснятину. Мяса не хочется ВООБЩЕ. А вот без сладкого я страдала, пока не приняла решение, что сладкое я себе разрешаю, но не пончики и пирожные, а варенье, мед, козинаки. Как только дала себе такое разрешение, сразу жить стало легче, и почему-то сладкого больше не хочется ;))))) Поняла очень важную вещь, что нельзя закручивать гайки, чтобы не спровоцировать срыв.
Программу выполняю не буквально. Честно веду блокнотик, сделала анти-лопу, разрисовала витражными красками кувшинчик и декламирую туда хвалилки. Чудесные хвалилки нашла на форуме фигурок (тема из архива по ссылке), когда их читаю, сразу настроение поднимается, проникаюсь любовью к себе ;)) Самооценка явно поднимается.
Что я не делаю. Не танцую чечетку. Не развешиваю фото красавцев по стенам. С прогулками у меня непросто - я имею возможность гулять только с детьми, не очень-то помашешь на прогулке руками-ногами, если в одной руке коляска, а в другой старший деть, который норовит выскочить на проезжую часть. Делаю что могу и как могу, так, чтобы мне было комфортно.
Имею большие планы - вернуться к своему добеременному 46 размеру. В шкафу на видном месте висят любимые джинсы, очень хочу с ними воссоединиться в ближайшем будущем.
Если хочешь, пиши на почту, поболтаем ;)) 08.11.2007 11:06:28, Aeroplanka
спасибо за хороший отзыв, а то мне уже грустно на эту груду книг смотреть. а подскажите, с какой книжки все-таки начать? может прямо с блокнотика?
08.11.2007 12:30:53, Василисушк
08.11.2007 12:30:53, Василисушк
не для максималистов книга-я чуть не померла от точного следования рекомендациям. толковые идеи есть. вкратце: каша+овощи=наша еда!;движение;позитив;меньше соли и воды(!)
07.11.2007 15:51:24, Карамель
У меня тоже не пошло. Начитавщись дневников участников, закинула эту книгу куда подальше.
07.11.2007 16:18:51, Нафаня&Даня
+1. Читайте книгу, она веселая. Не надо следовать "диете", все эти сидения на кашках - ужас-ужас. И ни в коем случае не заходите к ней на сайт. Я сдуру зашла и преисполнилась к этой авторше прямо-таки отвращения. Донельзя грубая, циничная, холодная и неумная особа.
07.11.2007 19:37:57, Бабочка Красавица
07.11.2007 19:37:57, Бабочка Красавица
как же я во время тогда забросила это увлечение Муссой :))) это я про сайт :)))
08.11.2007 09:01:16, Нафаня&Даня
да уж. для меня очень вовремя))), если учесть, что я купила все книжки(((
07.11.2007 21:01:44, Василисушк
07.11.2007 21:01:44, Василисушк
Книжки хорошие, ибо идея не ее. Симорон придумали два развеселых хохла (почитай Школу начинающего волшебника и Фейерверк Волшебства, в инете скачать можно), а она развила идею, конкретизировала, много придумок напридумывала. Анти-Лопа и блокнотик - это гуд. То есть психологические приемчики отличные. А вот диету лучше какую-нибудь другую брать. И на сайт не ходи, козленочком станешь.
08.11.2007 00:35:31, Бабочка Красавица
08.11.2007 00:35:31, Бабочка Красавица
Читаю. Написано хорошо. НЛП никто еще не отменял. :) Получится обязательно, если реально исполнять ВСЕ инструкции. Но волшебства там нет. Тоже диета, но осознанная. Скажем так, этот тренинг учит полюбить то, что полезно, не есть без голода и прочая-прочая-прочая.
06.11.2007 22:57:35, candle
06.11.2007 22:57:35, candle
ППКС! Читала, идеи хорошие, вполне "прозрачная" методика. Мне лень ее соблюдать, но если соблюдать - рез-т должен быть, ибо рац. питание + спорт + психотренинг + обливания и т.п. - это всё безусловно работает
07.11.2007 00:24:42, VUP
07.11.2007 00:24:42, VUP
а там что еще и обливаться надо? кошмар какой. ладно, привезли книг 7 сегодня разных, запрусь в туалете, буду изучать. ну хоть кому-то помогло?
07.11.2007 09:58:35, Василисушк
07.11.2007 09:58:35, Василисушк
Читайте также
Кулинарная география: готовим венгерский гуляш и чешскую рульку
Венгерский гуляш и чешская рулька - рецепты от Чадейки