Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Давайте отчитаемся!

У кого какие дела? Чучи нет, candle тоже, и все перестали отчитываться. Сидят по углам и жуют, да?
Рассказывайте о достижениях!
У меня вес пляшет вокруг 63 кг. Думаю, на какое-то время буду есть нормально, а потом сделаю еще рывок. До конца линеечки нужно дойти к середине декабря. Времени в принципе достаточно. В объемах надо потерять по 3 см.

30.10.2007 10:06:59, Бабочка Красавица

76 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

вращение вокруг 8 кг.+-500гр. Общая потеря за неделю -2,5 кг. Нажираюсь бывает вечерами. Но стараюсь перейти на новое осознание питания и еды.
31.10.2007 21:56:24, SisterBlister

Молчу, т.к. сказать нечего. Уже не встаю на весы.
Где-нибудь к пятнице начинаю опять худеть.

около 73-х.
Разнесло. Не знаю, как остановиться.
Ужас-ужас. :(
31.10.2007 07:04:17, Нильский Крокодил

А что с тобой такое приключилось? Вроде так хорошо у тебя все шло!
31.10.2007 09:28:00, Бабочка Красавица

Ну пока что-то одно получается, или не курить, или не жрать :)))))
31.10.2007 16:08:28, Нильский Крокодил

Аааа, Иван Иваныч! Тогда держись, бросание курить не способствует похуданию. Ничего, скоро наладится все.
31.10.2007 16:58:35, Бабочка Красавица

Я перешла в режим чтения. Отсутствие инета на работе сказывается. :) Да и слишком много таблеток, химии и прочих непонятных мне вещей стало в конфе. :( 
Настя, я не тебя имею ввиду, но последователей Лиды становится все больше. Причем не пытающихся решить вопрос сначала чем-то менее кардинальным. Не по мне все это. :(
Я устаканила режим питания на работе, разгрузочные дни пока не устраиваю, но приобрела себе слайдер - качаю пресс. Обруч и скручивания нервно курят в сторонке. На весах результат уже появился, надеюсь объемы не заставят себя ждать. :)
31.10.2007 06:31:10, candle 
Вы видимо меня имеете ввиду?..То,что я тут не распинаюсь про свои многолетние истязания диетами,разгрузками и спортом(кому это надо?)не говорит о том,что я ищу лёгких путей, это мой сознательный выбор.31.10.2007 14:57:34, Самолёт 
Здесь вроде все на ты, но ладно. Не вас,вернее сказать не только вас я имела ввиду. 
По мне так диеты - да, истязание, а вот разгрузки, рац.питание и спорт надо мне лично для здоровья и улучшения качества жизни. Что таблетки качество жизни не улучшают - факт бесспорный. Это я к "кому это надо?". Если вы рассматриваете здоровый образ жизни как истязание, то таки да - вам надо таблеток.
31.10.2007 20:32:33, candle 
ЗАЧЕМ ТАБЛЕТКИ-ТО? Худеть С ТАКОГО веса-одно удовольствие 
=тренажерчики,бассейн,массажик -а нам-слонопотамам в центнер весом-просто взять-и удавиться !    \102-13 за  2 мес\31.10.2007 23:39:19, nadaka 
Вот и я не пойму, зачем таблетки нужны вообще. Но это личное дело каждого.
А про слонопотамов не надо. Знаю, что многие здесь не поддерживают подобной позиции, но я считаю, что любить себя и жить в мире с собой нужно при любом весе. Не называйте себя так.
01.11.2007 06:15:26, candle 
безотносительно к любви,ожирение 3 степени-это болезнь со всеми вытекающими и лечение должно соответствовать тяжести заболевания. Только вот как бы в этом процессе не "посадить" что-нибудь другое? У меня есть подруга ,которая в "жирном " состоянии просто за человека себя не считает,а мне фиолетово,приспичит-похудею -ВОТ КАК СЕЙЧАС02.11.2007 00:39:26, nadaka 
Жалко, что тебя мало, мне простых разговоров не хватает. Тоже редко сюда стала ходить.
31.10.2007 12:18:34, Yar 
Ежели чего, стучись в аську или на мыло подниковое. :) 153-983-081 Поболтаем.
31.10.2007 12:21:38, candle 
Уже. 
31.10.2007 13:07:21, Yar 
+ 1 . Не бывает  чудес без последствий.
 А как ты на работе питаешься? С собой носишь или где-нибудь обедаешь?
31.10.2007 11:51:22, Kalina 
Пакетик чернослива, пакетик кураги в верзнем ящике стола (кофе-чай пью раза три-четыре за день с парой ягодок). Йогурт, овощи из дома (благо холодильник и микро здесь есть). Гуляю в обед непременно, если дождя нет. Пью много, то есть столько же, сколько и дома. В первые дни забывала об этом, поэтому проблемы с ЖКТ были. Жизнь-то налаживается :)
31.10.2007 12:15:04, candle (с работы) 
У меня на работе всегда стоит дежурный пакет кефира + йогурты + фрукты. Я пью мало, чего-то не хочется.
31.10.2007 15:36:58, Kalina 
Нда, пора мне последовать за Чучей...

31.10.2007 07:30:17, Бабочка Красавица 

Насть, да ты что?! Извини, если я тебя обидела. Я ж знаю, как ты работала над собой и на таблетки эти только от безысходности пошла. Но люди-то ищут легких путей всегда. Поэтому я не буду писать коменты по этому поводу. :( Но с тобой поболтать я завсегда рада. Жаль, времени не хватает катастрофически.
31.10.2007 08:38:14, candle (с работы) 

 


 


 
Мне надо заткнуться насчет своей Лиды. Кому надо, поиском найдет. 

31.10.2007 09:46:11, Бабочка Красавица 

я точно больше ни слова,и модератов надо попросить убрать раздел БАДы,многих он раздражает.31.10.2007 15:01:20, Самолёт 
Тут я тебя поддержу. Потому что тебя ж потом будут виноватить, если не дай Бог что случится... Но не уходи насовсем с конфы, а то я тоже уйду. Давй просто не упоминать лекарственных препаратов и будет нам Щастье общения. ок? :)
31.10.2007 09:50:50, candle 
Меня не за что виноватить, я везде и всюду говорила, что если есть побочки, надо бросать немедленно, и никому не советовала принимать. Единственное, меня взбесило, что народ откровенную пургу понес про наркотики, крысиный яд и прочее. 

31.10.2007 10:17:18, Бабочка Красавица 

У каждого свое мнение. Пусть кто-то считает, что это наркотик. Его право не принимать наркотики, крысиные яды и прочее. Забей. 
Другое дело, что это мнение не обязательно озвучивать вслух (ну, в данном контексте, писать). 
А СМИ еще подогревают страсти. Сама знаешь, многие телевизору верят без оглядки. 
31.10.2007 10:26:56, candle (с работы) 
Видишь ли, автоматически предполагается, что я наркоманка и просто полная дура, если это принимаю. Мне обидно. 
Я никогда не понимала людей, которые жадно читают и истово верят во всякие ужасы, которые читают в желтой прессе. А потом с уверенностью и чувством собственного превосходства доносят сие сокровенное знание до нас, смертных...

31.10.2007 11:33:04, Бабочка Красавица 

Пожалеем их, Настя. Им так тяжело живется - кругом враги (наркотики, власти-гады, мужики-козлы). Нужное подчеркнуть. :)
31.10.2007 12:22:46, candle 
Ну, если с это точки зрения :-))

31.10.2007 12:36:00, Бабочка Красавица 

Линеечку подвинула и поскакала на работу. Всем удачи. :)
31.10.2007 06:38:21, candle 

я застряла на 71 кг.Что вполне логично при вернувшейся тяге к сладкому:(
Зато сегодня мне ребенок купил обруч,буду крутить хоть по несколько раз в день минут по 10,на большее времени нет...
30.10.2007 23:04:02, Manibu

-9 кГ"!
30.10.2007 22:03:56, Ленуся ™

Мой вес скачет туда-сюда в пределах допустимой (я так для себя определила) нормы. Чувствую, что готовлюсь к чему-нибудь грандиозному для своей фигурв :)) Правда, пока не решилась к чему :)))
Молодец, что возобновила отчетики, без них как-то савсем не так. Жуем сидим, ты права!! :))))))))))))) 30.10.2007 16:48:23, Нафаня&Даня

Поподробнее про грандиозное :-) Мне тоже нужен марш-бросок, чтобы скинуть 2-3 кг. и дальше жить спокойно. Может мы с тобой вместе на подвиги пойдем?
31.10.2007 08:53:20, Малява

Да вот все не знаю: сделать упор на питание (диету что ль какую, разгрузку) или же на спорт. В последнее время склоняюсь к последнему. Поскольку линейку убрала на фик, гоняться за весом уже надоело. Хочу форму в порядок привести, окультурить, так сказать :))) 31.10.2007 15:35:05, Нафаня&Даня

Ну у меня со спортом все в порядке - три раза в неделю тренировки, хотя хочется еще помимо них каждый день небольшую нагрузку давать организму - пресс, руки, ягодицы, но это пока в планах. Мне с питанием надо что-то делать... Видимо нам не совсем по пути.
31.10.2007 16:23:46, Малява

Как это не савсем по пути? :))) Я все предложения рассмотрю, авось примкну к чему-нибудь :))) 01.11.2007 00:02:37, Нафаня&Даня

Блина, у меня и предложений пока что нет. В процессе обдумывания я... Спортом занимаюсь, но с питанием тоже надо что-то делать... только как? когда постоянно хочется чего-то жрать...да послаще и побольше. На Протасова бы разродиться или разработать методику рационального питания для себя и ей же следовать, да куда там. Я постоянно собираюсь хотя бы мучное и сладкое есть в маленьких количествах и до 14:00, но каждый день происходит все наоборот.
01.11.2007 14:33:29, Малява

пляшу уже около 70кг. отчитываться нечем
30.10.2007 16:30:54, mara

А я тебе подтанцовываю. Ля-ля-ля. Шух-шух.
31.10.2007 19:49:40, Потатушечка

*очень смеюсь* 10 баллов! :-))))
31.10.2007 20:49:29, Бабочка Красавица

У меня за неделю -800 гр. Линеечку подвинула сегодня. Довольная, циферки приятные))
Ну вот странно...аппетита нет вообще, ем потому что НАДО чего-нибудь поесть..
30.10.2007 14:26:57, Леденец

Как добилась нехотения есть, колись! ;-)
31.10.2007 08:54:08, Малява

Да сама не знаю)) какое-то отвращение к еде чесслово.
Может потому что в холодильнике нет тортика уже два месяца, или еще чего-то вкусненького?))
На полезное не тянет, но и вредного-любимого в доме нет.

31.10.2007 15:35:08, Леденец

Есть не хочется - это победа!!
30.10.2007 14:42:49, Бабочка Красавица

ли-да неделя..полёт нормальный!))не скажу,что желание кушать пропадает совсем,нет,но притупляется,по крайней мере у шведского стола слюнями не капаю с голодухи и не беру побольше и повкуснее,а спокойно выбираю овощи и рыбу парную))это кайф! Из минусов замечены тахикардия,особенно в первой половине дня. Для проф-ки запоров в меню обяз-но горсть отрубей,печёные яблоки,литр кефира в день,чернослив,свёкольный салат с олив.маслом и бобы завариваю) Так что,не голодаю совсем,итог: -2 кг за неделю. Ещё хваст: муж одарил меня беговой дорожкой полупрофи,т.к. на пробежки в парк тёмным утром пускать отказался,так что у меня комплекс лида+бег.дорожка+меньше кушать) Как я рад!
Спасибо Бабочке за наводку на донормил) 30.10.2007 12:21:03, Самолёт

"Спасибо Бабочке за наводку на донормил)"
Бабы-бабы, что ж вы с собой вытворяете? Донормил... как же Вы потом с него слезать-то будете? он же привыкание вызывает!
Госпедя, но почему же врачам не верят, а от того, что что сказала одна тетенька на форуме - восторг.
" Из минусов замечены тахикардия,особенно в первой половине дня." Вам этого мало???
30.10.2007 22:28:28, Ксандра

мдаа...я хоть и не отношу себя к "бабам",но отвечу..спешу Вас уверить,что не так всё страшно. Донормил уже 2 дня как отменила,это всего лишь седативный препарат,Вы валерьянку и тому подобное пили?.. Во-вторых, тахикардия моя,как оказалось,от перегрузки на беговой дорожке,неправильная нагрузка изначальна была выставлена,уже всё ок.

31.10.2007 14:43:40, Самолёт

Насчет линеечки - сотри, это недостойный выпад. Мы все здесь с одной и той же бедой.
31.10.2007 14:55:41, Бабочка Красавица

сотру Насть,но бесит.. 31.10.2007 15:03:02, Самолёт

это побочка Ли-ды, точно вам говорю :))) добрее надо к людям быть.
31.10.2007 20:34:43, candle

Вы что-то путаете. Донормил вообще без рецепта продается, никакого привыкания не вызывает.
30.10.2007 22:55:09, Бабочка Красавица

А вообще вместо донормила прекрасно подходит Персен, он же валерьянка. Просто он дорогой, мне денег жалко.
31.10.2007 13:00:58, Бабочка Красавица

Надо же, а у меня вообще аппетит отшибло. Кормила себя по часам, иначе забывала.
Тахикардия - не есть гуд. Следи за состоянием внимательно! Через 7-10 дней сон должен нормализоваться сам!
А от запоров чернослив увы не помогает. Лида останавливает перистальтику. Меня и сенаде 2 таблетки не всегда прошибали...
30.10.2007 12:45:56, Бабочка Красавица

я только в первый день есть не хотела вообще,заставляла себя пить,а потом просто притупилось чувство голода. К себе прислушиваюсь обязательно,спасибо) 30.10.2007 13:22:04, Самолёт

Тахикардия - побочка донормила. Аккуратнее....
ну и вообще к врачу бы. 30.10.2007 12:34:35, Совет

нее,донормил я на 3-й начала принимать) а сейчас и вовсе без него) 30.10.2007 13:18:37, Самолёт

Со вчерашнего дня на Леовите безмясном. Очень хочется сожрать пирожных всяких и проч. сладостей, т.к. привыкла сладкое есть без меры:( вчера на работе таки съела три печенюшины в шоколадной глазури, все ели и я не сдержалась:(
Сегодня буду стараться вести себя хорошо. 30.10.2007 11:42:16, Худею!

аааааааааа, я пропустила. тоже хотела посидеть на нем. но народ к нему относится довольно скептически, а мне нра 30.10.2007 17:02:09, Нафаня&Даня

Я тоже ко многому отншусь скептически, что тут народ практикует:) однако - каждый выбирает для себя. Леовит мне супер, я второй раз его. И у моих двух подруг на нем прекрасный долговременный результат получился. Он меня дисциплинирует-не есть лишнего. Не смотря на его очень маленькую калорийность - я не хочу есть, мне хватает этого. 31.10.2007 16:03:59, Худею!

А давайте Вы в след. раз за денечек киньте топик с Леовитом, я сразу присоединюсь!!! Вместе куда легче получается. 02.11.2007 14:20:01, Нафаня&Даня

Леовит - хороший способ уйти от сладкого. Там одни углеводы, организму легче перестроиться.
30.10.2007 11:52:29, Бабочка Красавица

Да, я в начале лета хорошо на нем похудела, и вес держался все это время, а в сентябре чегойто меня на жор пробрало, ем и все что вижу и никак не могу остановиться:(
леовит низкокалориен совсем, на день рацион-400 кал всего, и разрешается к ним еще 500 добавить. 30.10.2007 12:01:05, Худею!

Я больше сейчас залмановскими ваннами занимаюсь, накупила там всяческих фито-чаев, скипофитов. Усилила нагрузку на спорте. Каждый день спорт не получается (выходит где-то два через два). Питание - день голода раз в неделю по четвергам, 2 раза в неделю - обжираловка, когда можно все, остальные дни - в основном сыроедение. Вес уходит с трудом, но я сейчас не жду быстрых результатов.
30.10.2007 11:36:22, Бамбука Пандовая

расскажите, плиз, про ванны! Как эффект от них, есть? через сколько проявляется? 31.10.2007 19:01:49, Цветулька

Я в бешеном восторге!!! :-) Мне больше белые понравились, желтые более маслянистые. Почитайте про них в интете, много инфы. И очищение, и похудение, и раскрытие капиллярной сетки, вроде даже вылечивание кучи болезней. Это - не знаю, но то, что кожа - бархат и похудательный эффект - это есть.
Покупала в Институте натуропатии, говорят, там точно родной. Привозил курьер. Стоят они - 2 ванны 1500 руб. Но я еще чаек прикупила и скипофиты, то, что по капелькам в ванну добавляется. :-)
Если чего, пиши! :-)
01.11.2007 10:25:16, Бамбука Пандовая

Может это... обжираловку сократить? Я заметила, что после обжираловки очень трудно вернуться обратно к нормальной еде. Хочется сладостей, блинчиков и хотдогов.
30.10.2007 11:54:30, Бабочка Красавица

Насть, у меня сейчас свой подход. Иногда даже заставляю себя обжираться. Мне это надо. Но и обжираловка у меня, наверное, не общепринятая.
Я не ем продукты промышленного производства. Обжираловкой называю НЕсыроедческие продукты, пара вареных яиц, например, вот сегодня, когда можно все - вегетарианский суп будет и уже съела капустные оладьи с тушеными овощами. Это и есть обжираловка. :-)
Ах, да.... еще чашечка кофе разок в день иногда проскакивает (это в дни обжираловки).
30.10.2007 12:52:52, Бамбука Пандовая

Я питаюсь рационально, вкусно :-)овощи мм.. креветки . И самое главное худею :-))). И объемы и вес .
На выходных обновляла гардероб, ни одну вешь старую мне могу одеть.
Ходила на мезотерапию :-((( , после процедуры пошла аллергическая реакция :-(((, обертывания врач гинеколог не разрешила. Хочу на массаж походить.
30.10.2007 10:52:26, Kalina

Почти 15 кг за два месяца! Отличный результат! Так держать!
30.10.2007 11:55:44, Бабочка Красавица

я объемов своих не знаю. ориентируюсь на вес. просто меньше ем, не обжираюсь, иногда ем Турбослим. Вес - 57,600, как до выходных. осталось еще скинуть 3,600 кг. 30.10.2007 10:42:07, Зеленоглазая Коза

А было сколько?
30.10.2007 11:56:26, Бабочка Красавица

60 30.10.2007 17:40:57, Зеленоглазая Коза

У меня тоже вокруг 63 именно. Видимо цифра такая загадочная:) Рывков я делать не собираюсь правда, т.к. после рывков у меня все благополучно обратно возвращается:( Буду медленно и печально дальше рац.питаться...
30.10.2007 10:24:03, Эй-фория

А у меня как раз не получается плавно худеть. Я рывком худею, потом закрепляю. 2 кг рывком сброшу, 1 вернется. Так и двигаюсь помаленьку.
30.10.2007 11:57:44, Бабочка Красавица

А у меня после рывков возвращается не то чтобы сразу, а через какое-то время. Мне диетолог сказал, что 1,5-2 кг в месяц надо скидывать мне, не больше. А если сразу больше, то потом организм свое обратно вернет:/ Медленно конечно не так интересно получается.
30.10.2007 14:38:31, Эй-фория

А у меня медленно вообще не получается. Толко истерика какая-то насчет еды... Времени мало прошло, посмотрим. Но не думаю, что мне все вернется, что я сбросила. Я не позволю :-))
30.10.2007 15:22:46, Бабочка Красавица

Я тоже не позволю:) Достаточно этого опыта!
Истерики у меня нет, я вообще мало, что люблю. Самое вредное из любимых продуктов - суши:/ и картошка иногда. Ну и бордо хорошее, от которого я отказываться не хочу:)
Пирожки, торты, конфеты я давно разлюбила - не из похудательных соображений, а просто так. Ну а жирное и мясо никогда и не любила особо. В-общем стараюсь сейчас привести организм в норму. Правда, все усложняется тем, что для начала надо психику в норму привести - а с ней сложнее, на диету не посадишь...
30.10.2007 18:01:24, Эй-фория

Вернуться в конференцию

Давайте отчитаемся!

Загруженные изображения