Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
видеокурсы
Дамы, кто-нибудь пытался приводить себя в форму с помощью видеокурсов всяких? Ну там аэробика с Джейн фондой, или синди кроуфорд? Что лучше? А то до фитнесс клуба не дойду никогда, а делать что-то надо. Посоветуйте, а?
22.10.2007 10:13:44, Маня&
16 комментариев
Синди каждый день и танец живота(сестры Нина и Вина).Главное-желание и наличие кусочка времени.
23.10.2007 01:22:12, Manibu
я занимаюсь уже 3 неделю по двдишке...худеем вместе с Самантой Фокс..20 минут нагрузка на всё.
22.10.2007 18:58:31, leomama
22.10.2007 18:58:31, leomama
22.10.2007 16:31:01, metiska
если ты в душе герой и способна на подвиги, то например курс Синди Кроуфорд, если же нет - то ИМХО бесперспективно. Курс неплохой (ИМХО), но мне незнакомы те, кто смогли бы регулярно заниматься дома(
22.10.2007 12:47:30, foster с работы
Манечка, я купила после рождения геры видеокурс с синди кроуфорд. не помогло. потомучто не делала. а фитнес клуб для меня - waste of time.
вообщем, есть у меня такое колесико с двусторонней ручкой. когда я только начинала с ним заниматься (ну, это громко сказано) в субботу собиралась вся семья. типа цирк уехал, а одного клоуна забыли. ржали все, включая беззубого младенца, монитор и музыкальные игрушки. но мне-то что, смех продлевает жизнь, а мне пусть позаниматься дадут.
результат: у меня масса недостатков, но живот-то плоский.
как всегда не по существу:))
22.10.2007 11:32:59, Dafna
это такое колесо, ты берешься за ручки и катаешь его вперед назад, и сама вместе с ним туда-сюда, это тяжелее отжиманий, нагрузка на все группы мышц сразу.... ой, мне это не по силам..... я пробовала, у свекра такое есть....
23.10.2007 10:08:06, Наточка
вообщем, есть у меня такое колесико с двусторонней ручкой. когда я только начинала с ним заниматься (ну, это громко сказано) в субботу собиралась вся семья. типа цирк уехал, а одного клоуна забыли. ржали все, включая беззубого младенца, монитор и музыкальные игрушки. но мне-то что, смех продлевает жизнь, а мне пусть позаниматься дадут.
результат: у меня масса недостатков, но живот-то плоский.
как всегда не по существу:))
22.10.2007 11:32:59, Dafna
23.10.2007 10:08:06, Наточка
Я вот сейчас с удовольствием раз в час прыгаю на батуте (ты его помнишь:)))) - и радостно, и неструдно, и всё какая-то нагрузка разом и на жо, и на ноги, и на пресс... 22.10.2007 11:17:03, Вандербильтиха
Как ни странно, это не легче, чем собраться в фитнес клуб:( Потому что там пришел - и занимаешься, а дома всегда находятся какие-то дела, причины, чтобы сократить занятие, отложить на другое время и забыть:( И скучно одной заниматься-то:))
22.10.2007 11:07:40, Чернобурка
Я занималась по кассете Синди Кроуффорд, где она после родов. Очень эффективно. Начала с самого первого, потом долго делала 15 минутный комплекс на зарядку. Потом втянулась и сорока минутный комплекс с утра делала. Ощутимые результаты были и для дома хорошо эти комплексы подходят. Главное найти место и время, что бы регулярно заниматься.
22.10.2007 10:46:20, Sokolova
Я тоже после родов занималась - упражнения среднего уровня , но очень эффективные на особо проблемные места :-)
22.10.2007 11:19:56, Kalina
22.10.2007 10:46:20, Sokolova
22.10.2007 11:19:56, Kalina
я в 8 мес ребенкиных начала с этого. сама себе не нравилась плюс денег не было - ни на фитнес, ни на костюм. Занималась по кассете синди кроуфорд, там где она со стулом упражняется. В принципе, немного схуднула и подготовилась к выходу в фитнес.
22.10.2007 10:22:54, Аура Успеха
+1. У меня на фоне гормональных перестроек наметились "уши" на бёдрах и животик. После 2 месяцев регулярных занятий по этому диску всё пришло в норму:)
22.10.2007 11:09:49, svetLanka
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
