Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчеты. 16 октября.

Зашла утром отчитаться за вчера, а темки-то и нету... Филоним? ;) Кто чего навешал (вчера ж вторник был, типа контрольный день взвешивания)?

Я ничего, ибо батарейка в весах йок. Сейчас вот пойду за новой.

Вчера целый день бегала, но и ела прилично. А вообще... предднерожденная хандра подкралась уже вплотную... хочу выпечки, бутерброда с мясом и послать всех к чертовой матери. Это пройдет после ДР. Пока поддаюсь "вселенской тоске".

А вы как день провели? :)

17.10.2007 09:54:33, candle

40 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ох, уж эти месячные :(( будь они не ладны. Назло им не буду двигать линейку в плюс! :))
А какое тут безобразие творится, жуть! И в конфе 1-3 тоже хулюганства! Это что ж со всеми творится? Обострение осеннее??
17.10.2007 23:31:05, Нафаня&Даня

У меня все как обычно. Но я себя перевожу на рац.питание. Пока думаю, в эту регу вставить линейку. 17.10.2007 21:55:33, Yar

мне сегодня надо в конфу потолстение и обжорство :)
Не досидела последний кефирный день. Утром приводила себя в чувство кофе с шоколадкой, а дальше понеслось - яблоки, салат, курица, кофе, печенье. Уговариваю себя, что потом устрою себе несколько кефирных дней.
Да еще и ребенок который день стонет, что ему надо накормить меня бутербродами с рыбой - домашнее задание такое :) Сегодня последний день. Я все думала, что же мне делать: соврать, что я их съела - вроде плохой пример. В сочетании с кефирной диетой - тоже не гуд :)
Зато утром гордо передвинула линеечку, хотя это уже не актуальный вес :)
17.10.2007 16:49:22, мирный атом

Гы :-) Конфа потолстение и обжорство - это зачот! :-)))
18.10.2007 10:13:14, Бабочка Красавица

Вчера вечером выходила из 6-дневного голода, совершенно НЕклассически.... :-) Вечером - арбуз, отдохнула, опять арбуз, а потом, также после отдыха, резаные морковку и яблочко.
Сегодня день -
утро - свежевыжатый морковный сок + чуток яблочного
12.00 - два небольших салата (один из капусты с морковкой, другой из помидоров, огурцов и сл.перца), куриная отварная ножка и немного отварных овощей (обожралась!)
17.00 - планируется вегетарианский борщ + небольшая пиалка гречки
Вечер - арбуз.
Завтра - разгрузочный голодный день на воде (четверг - классика, не хочу прерывать).
17.10.2007 13:14:04, Бамбука Пандовая

Диана, а где можно почитать про голодание? О 20 или 60 днях я и не задумываюсь, для меня это даже звучит пугающе, но может денек-другой :) Или это еще и не голодание совсем? У меня пока освоено только несколько часов лечебного голодания во сне :)
17.10.2007 17:14:53, мирный атом

Заходите на golodanie.su, там много всякой инфы можно почерпнуть и библиотека огромная по здоровому образу жизни, и дневничков масса (только фильтровать много надо, а то там есть, например, последователи Суворина, кот. на голоде вазелин едят и клизмы из упареной мочи делают - бееее). Сначала просто почитайте и подумайте, оно Вам надо? Трудно это. Я провожу классику: 36 часов в неделю, 3 дня в месяц и 7-9 дней в сезон. Мой максимум - 2 недели. Но мне оно особо и не надо, долго в смысле. Регулярные разгрузки, правильное питание, свежий воздух и физ.нагрузки и так быстро сделают свое дело. :-) На кого обратить внимание? На Василия (в галерее есть его фотки с результатами, а дядьке уже за 50 и был обширный инфаркт), также у него огромный опыт, который он не скрывает, с каким трудом он шел по пути к зож (можно в поиске отфильтровать или, если заинтересует напишу, он очень интересно историю похудения исследует), Аник - это внук знаменитого Ю.Николаева, ну и вообще, зайдите в успешнопроведенные голодания (к Софии, например). Если есть вопросы, всегда буду рада ответить. :-)
17.10.2007 17:29:06, Бамбука Пандовая

спасибо! мне пока просто любопытно. Вазелин я есть точно не буду, не говоря о чем другом. Даже если прочитаю истории, что после этого все в Василису Прекрасную превращаются :))
17.10.2007 19:16:41, мирный атом

:-))))) вот-вот.... а некоторый народ ведется, да еще с пеной у рта отстаивает свою "правду". :-)))))
17.10.2007 19:36:07, Бамбука Пандовая

И сколько скинула за 6 дней?
17.10.2007 13:37:37, Бабочка Красавица

Не так много, как раньше, где-то на 4-5 кг. Но, говорю, видимо время выбрала неправильно или еще что-то. Плющило сильно. Остальные килограммы (до 60 не буду, остановлюсь на балансе 61-63) сейчас уже быстро сброшу, за счет питания, спорта и однодневных недельных разгрузок. Главное было - основную массу убрать, за одно и о здоровье позаботиться. :-)
17.10.2007 14:02:05, Бамбука Пандовая

А бывают еще вон какие результаты, но там уже человек причину серьезную убирал (цель была - не похудение):
"Взвесилась только по приезду домой на 5 дню выхода- 66 кг, против начальных 120. Получилась общая потеря веса 54 кг. За два месяца сокового восстановления похудела еще на 8 кг. При переходе на обычное питание вес остался на этом же уровне- 58 кг. Кратко о результатах- исчезли все папилломы; из имеющихся до голодания родинок осталась максимум 1/8 часть (тут субъективно, я их не считала до того как…); опухоль рассосалась полностью; шрамы от аппендицита и давнего ожога тоже полностью рассосались- кожа совершенно нормальная на этих местах; практически исчезли растяжки ; изменился сам тип кожи- была пористая, склонная к жирности кожа, стала нормальная; цвет глаз так и остался серым (по словам родителей это мой «исходный» цвет, который был у меня до 3 лет); кишечник работает без понуканий после каждого приема пищи; энергии как в 10 лет %); внешне выгляжу лет на 25, вместо своих 34."
17.10.2007 14:44:17, Бамбука Пандовая

ИМХО читается как сказка...особенно про родинки и шрамы...
мечта идиота:вот бы избавиться от родинок ,спаек ,и шва на весь живот...только вот худеть так не получится... :(((ех...веса маловато...и результат так понимаю не гарантирован.Вспоминаю передачу с Малаховым,там про девочку рассказывали ,которая голодала и...умерла...грустно:(( 17.10.2007 15:34:30, abri

Это была всего лишь одна девочка, которую раструбили на весь мир, а голодальщиков - тысячи. И не факт, что это девочка умерла от классически проведенного голодания (могу ветку обсуждения, если интересно, сбросить). Лечебное голодание - это официально признанный общемировой медициной метод лечения и оздоровления, в наших больницах есть полно отделений, да и подобных оздоровительных центров тоже хватает. Просто эта вещь особо не афишируется, сложна в применении (надо много знать, чтобы решиться и пройти достойно), требует силы воли, желания, веских причин, умения мыслить нестандартно, да и медицине нашей особо не нужна (куда ж тогда таблетки девать?) и так далее. Ну и еще очень немаловажная причина - люди переходят на уже несколько иной виток развития, что тоже для нашего общества не гуд.
У нас очень любят мусолить подобные случаи, а вот летальные исходы от применения химиотерапии (даже обычного аспирина) почему-то умалчиваются.
Кстати, это не сказка.... Очень разумная женщина, у которой двое детей и она обнаружила у себя опухоль + были сильные гормональные нарушения, ей просто очень хотелось жить и быть здоровой. Медицина бы ей не помогла.
17.10.2007 15:59:35, Бамбука Пандовая

Аспирином по дурости травился моего мужа сокурсник,нажил себе язву:(
Неичего не имею против лечебного голодания.Бесспорно оно помогает,когда граммотно проведено.Не спорю.
Опухоль и гормональные нарушения не затрагивала даже в своём посте ,это могут проверить только специалисты.Я не владею такими знаниями...И на здоровьечко ей,что прошли такие заболевания.
Но в конкретно в этом случае про родинки и рассосавшийся шов от аппендицита я не верю(именно в этом убедить сложно).А так как я сама бы хотела избавиться от шва и половины родинок(которые выпуклые),то просто на это обратила внимание.
Во мне веса маловато ,вот и вспомнила девочку...Не хотела вас задеть,получилось чисто импульсивно.

17.10.2007 16:27:56, abri

Да нет, я не пылила.... Просто вообще по жизни эмоциональный человек! :-)
Ради родинок и шрамов ни за что бы не стала голодать долго. Но это - имхо. В смысле, "овчинка выделки не стоит". Для подобных голоданий нужна очень веская причина, может быть действительно жизненно необходимая.
Ну а что шрамы рассасываются - это давно признанный факт, НО как ПОБОЧНЫЙ эффект голодания.
Насчет веса. Просто у каждого есть свой физиологический срок голодания. Одному 20 дней достаточно, а другому и 60 - мало. Физиологический голод заканчивается, когда полностью очищается полость рта от "выделений" и одолевает желание есть. У каждого срок - свой (от веса, ессно, тоже много зависит).
17.10.2007 16:43:18, Бамбука Пандовая

Поясни плиз про физиологический срок голодания!
18.10.2007 10:14:52, Бабочка Красавица

Это полный цикл очищения и "ремонта" внутри организма. У каждого организма он свой, зависит от внутренней загрязненности, проблем, излишнего жира, возраста, болячек, психических расстройств, проведенных химиотерапий, питания и т.д. Как правило, во время голода вообще не хочется есть, организм переходит на эндогенное питание и "ремонт" внутри себя, не отвлекаясь на сложные биохимические процессы переваривания пищи. Лечение часто идет через обострение. Вся эта гадость выходит ото всюду, откуда можно (очень много через язык - беееее). Язык, как правило, покрыт толстенным слоем вонючего бело-желтого налета, приходится иногда аж по 5 раз в день чистить. Во время голода может проходить несколько кризов (день-два очень плохого самочувствия, когда решаются более глубокие проблемы, например, если человек всю жизнь страдает отитами, может гной из уха политься, надо его просто вычищать, удалять, после этого ухо вычищается и уже никогда не заболит). В общем, проходят все этапы внутреннего "ремонта" и тут вдруг в один прекрасный день язык становится абсолютно читым-розовым и возникает желание есть. Вот тогда и надо начинать выход. Но!!!! На такой голод надо идти И М Х О - 100 РАЗ, когда действительно жизненно необходимые причины, когда уже полностью отрегулировано грамотное питание (а то был один дядьяка, кот. после 2-х недельного съел 5 котлет - попал в больницу, потом опять заголодал, после 20-дневки съел 3 кг мороженого и умер) и когда изучены материалы по этой теме ПРОДУМАННО, надо знать что, как и в какой период происходит именно с медицинской точки зрения, изучить опыт голодальщиков со стажем, в общем, потратить кучу драгоценного времени.
Насть, не заморачивайся, это такой гимор.
Мне кажется, здоровый фитнес, свежий воздух, правильное питание, положительные эмоции и так сделают свое дело. Лучше это отрегулировать.
Ну если очень интересно, почитай Галину Шаталову Целебное питание - там и рецептов куча. Если хочешь, я тебе дам почитать. Об очень многом книга заставляет задуматься. Все-таки голодания - крайняя мера, так, ради разгрузки денек можно, но больше - это уже сложно.

18.10.2007 11:12:17, Бамбука Пандовая

Да я просто ради любопытства любопытствую. Я пока не созрела для голодания, но идея в голове крутится. Думаю, начну с разгрузок, то есть от кефирных дней перейду на голодные, а там посмотрим.
18.10.2007 12:32:56, Бабочка Красавица

Вот это я тебе давно посоветовать хотела, но молчала в тряпочку.... :-)
Вообще интересно как-нибудь будет опрос по конфе провести, после типа "долинской" диеты, где основная пища - вареный крахмал и кисломолочка.
У многих после этой диеты случается что-то типа простудных заболеваний, насморка, горла, в общем, общепринятых орз, орви или просто, типа, бывает, нос заложен по утрам???? :-)
18.10.2007 12:40:33, Бамбука Пандовая

Ты знаешь, мне кефир как продукт питания очень нравится. Я вообще молочная душа. Я от него не болею, у меня наоборот здоровья прибавляется. Просто захотела ужесточить разгрузку.
18.10.2007 14:57:54, Бабочка Красавица

И я молочная душа, и кефир люблю, и ряженку (особенно!) и йогурты, и молоко! А выше просто написала для того, что все хорошо в меру. Но ты это и сама знаешь.
зы Я уже 2 кг набрала. На них пока и остановлюсь. Линейку меняю.
19.10.2007 13:05:03, Бамбука Пандовая

Эх,мне бы побочный эффект(мечтательно).Но честно говоря я не голодание не способна...я заходила как-то на сайт где голодают ,почитала и решила что мне оно не надо и не смогу я. Но много интересного прочла не про голодание,а про питание ,про здоровье.Довольно познавательно провела там время. 17.10.2007 17:48:01, abri

Здорво! Да там многие не голодают, так, тусуются больше для познания зожа, есть сыроеды, которые тоже не голодают, я бы вообще этот сайт переименовала.... :-)
17.10.2007 17:56:10, Бамбука Пандовая

И еще... У Юля Высоцкая голодает по 21 дню (то-то ее на готовку пробило, у меня также было :-). Сам Кончаловский регулярно по две недели (минимум) голодает, но в Германии (у богатых свои причуды). Проклова голоданием вылечила пиелонефрит и смогла забеременеть, Валерий Леонтьев регулярно голодает и еще куча народа даже из звездной тусовки.... Просто многие скрывают, т.к. не хотят лишних перессуд.
17.10.2007 16:24:38, Бамбука Пандовая

Я вчера была умницей: за день съела две активии творожных и 3 яблока,а еще выпила маленькую пачечку детского сока (без сахара :-)) Вечером пошла на степ (наконец-то сподвиглась!!!). Собиралась купить абонемент на 8 занятий в месяц, а соблазнилась на 12. Мне очень понравилось. Сегодня у меня рис вареный и томатный сок..., ну мож еще яблочко съем. Вечером хочу покачать пресс и еще какие-нибудь мышцы занять делом. На весах сегодня утром было 59!
17.10.2007 11:58:31, Малява

Я вернулась после непродолжительного отпуска с "отпускным" же питанием. Естественно, после ежедневных хачапури по-аджарски и прочих радостей жизни вес не уменьшился, но хоть не увеличился - видимо сказались горные прогулки.
Вчера еще питалась кое-как: суши, творог, крем-суп. Но сегодня возвращаюсь к рац.питанию и физ.нагрузкам:)
17.10.2007 11:53:41, Эй-фория

Вчера днем ела скромно, утром немного кефира, в обед салат и сыра 3 кусочка. Зато вечером... 3 печеные яблока - все еще голодная. Хлебец с плавленым сыром - все равно голодная. Еще 2 яблока печеных - все еще есть хочется... И только закусив арахисом, наелась.
На весах 64,8. Я в отчаянии.
Сегодня с утра съела овсянку. Надеюсь, поможет.
17.10.2007 11:21:41, Бабочка Красавица

Насть,а вы Лиду уже перестали пить?почитываю тут..)Я думала,что голод уходит на ней( 17.10.2007 12:23:26, Самолёт

Да, Лиду почти перестала пить. На самом деле, надо купить еще одну пачку и снижать дозу постепенно. Пока совсем отказываться от нее, видимо, рано...
17.10.2007 13:04:42, Бабочка Красавица

а когда начал возвращаться аппетит? а вообще,как перенесли этот препарат? что-то мне боязно)) 17.10.2007 14:20:26, Самолёт

Я перенесла хорошо. Поначалу были проблемы со сном, под конец проблемы с кишечником. А вообще все неплохо.
Аппетит возвращается,когда дня три-четыре не пьешь таблетки, а ешь пироги :-)
17.10.2007 15:10:41, Бабочка Красавица

Я вчера собралась с новыми похудательными силами, после перенесенного почти бронхита. Вот тока закончила антибиотики пить..
Ела днем мало, после 17 не ела.
И так захотелось ближе к ночи яблочного пирога, ужас. В 12 ночи сделала -вынула из духовки ииии....пошла спать. Зато сейчас с чайком ммм-объедение, но больше его не буду. Воть.

17.10.2007 10:54:31, Леденец

Не филоним. Работаем. Особенно над собой. Писать даже некогда. Наконец, прособиравшись аж с прошлых новогодних праздников, я пошла в бассейн. Какой это кайф!!! Ради интереса взвесилась до и после бассейна - разница -700г. Но там я хорошо потренировалась. Линеечку завтра буду двигать (после бассейна:)

А предденрожденная хандра - это нормально. Там какой-то спад биоритмов, что-ли. Не помню уже, где читала. Nfr xnj lth;bcm!

Посмотрела вниз на эти битвы - мамадорогая. Никогда такого здесь не видела...
17.10.2007 10:44:15, Потатушечка

Филоним :-) Я приболела ,в понедельник ноги промочила с ребенком гуляя, лежу дома- есть неохота...
Муж сварил морса - попиваю его :-((( йогурт и фрукты..Вес снижается -медленно как мне и хотелось :-)
17.10.2007 10:15:01, Kalina

Выздоравливай. Рацион у тебя вкусный. Я б тоже не отказалась. ;)
17.10.2007 10:27:21, candle

Гхм... дискуссия-то продолжается ниже... Вот уж было бы о чем... Странно даже. Вы чего думаете об этом?
17.10.2007 09:56:39, candle

Нормально все. Надо было сбросить негатив. Не думаю, что это плохо. И в чем-то рационально даже:) 17.10.2007 21:53:04, Yar

даже не читаю :-)
17.10.2007 10:10:26, Kalina

+1
17.10.2007 22:08:31, Мусулунга

Вернуться в конференцию

Отчеты. 16 октября.

Загруженные изображения