Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Разгрузка!

Ну, кто со смной? Хочу разгрузиться перед диетой какой-нить. Перед какой, пока не решила. Чуча, ты где??
Пью кофе пока и ем хлебцы :) Настроение хорошее :)

15.10.2007 09:19:13, Swity

19 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

девочки,добрый день!я вот тоже очень хочу похудеть,а то за последний год оченьоченьочень разнеслась( сама не знаю почему.Пока удалось сбросить 5 кг и вес остановился на месте,посоветуйте что-нибудь)))жду вашей помощи,спасибо 17.10.2007 17:12:40, ободочек)

Я! Я! Я! После семейных торжеств в выходные у меня лишних 2,5кг - чуть с весов не упала сегодня утром. Аппетит потому потерян напрочь, есть особо и не хочется.
Линейку не двигаю, очень надеюсь, к завтрашнему что-нибудь да уйдет.

15.10.2007 19:37:38, MyFarm

Я присоединюсь! Я то что-то стала много пирогов есть. Надо бы разгрузиться. Мне и на кефире подойдет. Вот, думаю про кефир + 0% творог.
15.10.2007 12:05:53, Бабочка Красавица

Давай со мной на десятидневочку.;-) Дней 5 подержимся, а там посмотрим. А то я одна, совсем одна...
15.10.2007 11:34:32, Малява

А ято за она? Че там кушать надо?
Ссылочка есть у тебя?
Мне все равно, на что. Лишь бы не на кефире :)))
15.10.2007 11:37:57, Swity

ДИЕТА 10 ДНЕЙ
1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.

2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день: 400г рыбы, зеленые овощи

5 день: = 1 дню

6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи

7 день: 6 стаканов чая с медом

8 день: 1,5 л. кефира

9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.

10 день: геркулесовая каша и фрукты.

Потеря в весе 6 кг.
Мне в ней не все нравится, правда, но кто нам запрещает экспериментировать!

15.10.2007 12:54:41, Малява

7,8,9 дни - это ужас! Мне кажется, так нельзя, три дня подрад ничего собственно не есть. Это не есть хорошо!
Надо подумать....
15.10.2007 13:09:45, Swity

7,8,9 дни можно вообще выкинуть и придумать их самим, а в целом мне нравится разнообразие. Давай думай скорее! Я надеюсь на твою компанию!
15.10.2007 14:23:31, Малява

Не обижайся... Я вот эту выбрала :) Вместо обычного кефира активию пить буду с черносливом :)
1 день 300 гр. сухофруктов, 0.5 л. кефира, 1л. минер. воды
2 день 10 отварных картофелин, кефир, вода
3 день 10 яблок, кефир, вода
4 день 1 кг курицы, кефир, вода
5 день 1 кг творога, кефир, вода
6 день 1 л. сметаны, кефир, вода
7 день кефир, вода
8 день только вода

15.10.2007 14:32:06, Swity

Лучше активию отдельно, чернослив отдельно. В фруктовой Активии сахара много.
15.10.2007 14:44:46, Бабочка Красавица

Да, это точно. Она мне после Протасова кошмарно сладкой показалась.
15.10.2007 14:51:01, Малява

Не думаю, что сладкая Активия как-то повлияет на результат, зато буду уверена, что не сойду с диеты. А просто на кефире мне не одолеть :)
15.10.2007 14:48:22, Swity

Это сначала так кажется... Я так полюбила обычную Активию! После недели на 1% кефире обычном... Она такая вкусная!
Рекомендую.
15.10.2007 14:57:46, Бабочка Красавица

Ну это ведь не мешает нам поддерживать друг друга! А то на мой диетный клич никто не откликнулся...ну и ладно!Вот отсижу на диетке, да спортом займусь и стану стройню-ю-ющей, красивю-ю-ющей... А Чуча-то где?
15.10.2007 14:40:38, Малява

Ща кину ссылочку!;-)
15.10.2007 12:27:09, Малява

Я! а завтра хочу на Долинскую
15.10.2007 09:50:06, diter1

А я на долинскую не могу, холодно мне на кефире - и ЖКТ не очень приветствует :) Но по-любому, бум вместе!!!
15.10.2007 09:56:24, Swity

Во! Я тоже не могу на Долинскую. А меню десятидневочки меня вообще устраивает, кроме дней, в которые надо только пить. Сегодня я вот на гречке с молочком, тепленькую еду ем ;-) Присоединяйся!
15.10.2007 11:37:57, Малява

Сегодня буду на кефире, а то вес опять на верх пополз:(((
15.10.2007 09:40:11, НастенкаЛ

Вернуться в конференцию

Разгрузка!

Загруженные изображения