Вот посоветуйте мне, чем утяжелить массажный обруч. Как купила, так его заполнила горохом))))), получился ооочень тяжелый. Горох убрала. Но слишком он легкий. Кручу по 20-30 минут, интенсивно - толку чуть, имхо.
Хочется чего-то среднего. Горох на половину засыпать не катит - он там внутри пересыпаться будет с грохотом, фууууу. Чего бы туда забубенить. Чтобы утяжелить грамм на 400-500?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
"Американские" худельщицы: с удовольствием даром отдам кому-нибудь, только самовывозом :-) 04.10.2007 18:36:30, nata_nj
Слышала как в какой-то передаче Екатерина Стриженова рассказывала, как она худела. Так она всячески рекомендовала обруч самый обычный, и даже не железный, а пластмассовый, утверждая, что легкий обруч крутить сложнее, больше усилий затрачивается, двигаешься энергичней, а это для талии эффективнее.
Кстати, помимо этого "уши" на бедрах она убирала тем, что каждую свободную минуту, включая ожидание самолета в аэропорту, похлопывала по ним ракеткой для настольного тенниса, "разбивая реликтовые жировые отложения", так она кажется выразилась. Народ интриговался не по-детски :)))
04.10.2007 18:34:13, MyFarm
Кстати, помимо этого "уши" на бедрах она убирала тем, что каждую свободную минуту, включая ожидание самолета в аэропорту, похлопывала по ним ракеткой для настольного тенниса, "разбивая реликтовые жировые отложения", так она кажется выразилась. Народ интриговался не по-детски :)))
04.10.2007 18:34:13, MyFarm
04.10.2007 16:17:44, Ляля (в системе furria)
04.10.2007 16:23:32, candle
04.10.2007 16:14:31, Ляля (в системе furria)
Читайте также
Вкусные зимние салаты на каждый день: свежо, хрустяще, полезно
Зимой особенно хочется лёгких, свежих и ярких блюд. Собрали 5 простых салатов из сезонных овощей Готовятся быстро, выглядят красиво, а вкус поднимает настроение даже в самый холодный день.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
