Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчет

Девочки, решила и я отчитываться, так как проще мне себя любимую контролировать :)
После вчерашней разгрузки -1,8 кг. Ура! И вот что я поняла, главное в разгрузках и рац.питании - это разнообразие.
Я разгружалась на яблоках и ананасе. Так вот. Как только подумаю о них - сразу тоскаааааааа, грусть... Надоели они мне. Посему на следующую разгрузку сяду на какой-нить новый для меня продукт.
Что у вас? Кто как с собой боролся?
03.10.2007 10:26:15,

19 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Лежень
На сельдерее посидеть:) Или салат яблоко+сельдерей. Сильно на любителя, но эффективно:)Я за арбуз.
03.10.2007 11:09:57, Лежень
а как этот салат делать?
03.10.2007 11:21:25, Swity
Лежень
Порезать яблоко с сельдереем. Яблоко сок даст, вот и заправка. Или немного яблочного уксуса.
03.10.2007 11:24:13, Лежень
надо попробовать :) Спасибо.
03.10.2007 11:27:33, Swity
tanyak
а попробуй на арбузе? Легко очень и сытно. Есть вообще не охота и много кг уходит. :)
03.10.2007 10:49:23, tanyak
много кг у мнея по-любому уходить не будет, так как у меня кг оставшиеся-застарелые, и уходят они у меня с особой неохотой. Вот когда я 72 кг была, вот тогда быстро уходили при разгрузках и физ.нагрузке. А сейчас прям сражение какое-то...
03.10.2007 11:03:12, Swity
tanyak
я имела ввиду кг во время разгрузки.
03.10.2007 11:27:30, tanyak
-1,8, за разгрузку
03.10.2007 11:28:19, Swity
tanyak
ну и я о том же :) если тебе надоели яблоки, но разгружаться надо, то арбуз в этом смысле супер, т.к. на разгрузке на арбузе уходит много кг, у меня до 2-х доходило.
03.10.2007 11:33:22, tanyak
Лежень
+1.
03.10.2007 11:57:04, Лежень
candle
Тань, а тебе на арбузе не холодно? У меня после пары кусков руки ледяные... Хотя люблю его нежно.
03.10.2007 10:51:45, candle
tanyak
А я чай пью зеленый с молоком :)
03.10.2007 11:26:44, tanyak
candle
Зеленый чай с молоком и арбуз... живенько. :))))))) Надо попробовать.
03.10.2007 11:42:05, candle
Хлебцы?Как интересно,и что прям конкретно,так -1.8 на чём на хлебцах или яблоках с ананасом. 03.10.2007 10:47:09, Галя и
На хлебцах :) на яблоках у меня обычно -1, и на ананасе тож -1 кг. На арбузе холодно мне.
03.10.2007 11:01:10, Swity
Ничего себе обязательно попробую 03.10.2007 11:37:55, Галя и
candle
А я и тут спрошу - что за хлебцы? Сколько скушала? И каковы осчусчения? Хороший результат разгрузки, ага. :)
А я сегодня на кефире. Попутно расшиваю берет для мамы и в инете сижу - уже о еде и не думается, лапы все исколоты, голова уже опухла... брррр... Шоб я еще раз на это подписалась!!! Да ни за что!
03.10.2007 10:30:17, candle
сюда напишу, чтобы не бегать вниз :)
пачка :) Сча сбегаю посмотрю...
Хлебцы-молодцы цельнозерновые бездрожжевые. Общая каллорийность пачки 295 ккал.
Пила чай с медом и кофе, и травяной чай ромашковый Гринфилд.
Очень легко сиделось, живот не ныл, кушать не просил, их там много тонюсеньких, хрусишь себе потиху...
А яблоки печеные, на которых я раньше разгружалась вызывали у меня аппетит.
03.10.2007 10:36:43, Swity
candle
О, да! От яблок у меня живот начинает такую революцию выдавать! :))) Будто его неделю не кормили вообще...
Надо попробовать хлебцы, а то на кефире холодно осенью. Пасип.
03.10.2007 10:43:08, candle

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!