Привет!
Сегодня 1 октября - хороший повод что-нибудь начать! Напрмер, новую жизнь!:)
Я - начала. Вроде получилось.
Вот что съела:
завтрак - творог + чай
перекус - ананасовый сок свежевыжатый + кофе
обед - яйцо и салат
перекус - 3 зеленых яблока + кофе
ужин - 2 котлетки + салат (в 20-00)
Был еще запланирован спорт и LPG, но я приболела. Переношу на среду эти начинания.
Как у вас? Как встреча прошла?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня все вполне рационально не считая бутерброда с копченой колбасой утром и жареного мяса вечером :)
Но затом днем только кефир и яблоки. Выгуливаю себя бодрым шагом до метро, пока собой довольна.
Одно "но" - любимые джинсы спадать стали, а они без ремня носятся, т.к. там по поясу камушки красивые.
02.10.2007 18:19:30, MyFarm
Но затом днем только кефир и яблоки. Выгуливаю себя бодрым шагом до метро, пока собой довольна.
Одно "но" - любимые джинсы спадать стали, а они без ремня носятся, т.к. там по поясу камушки красивые.
02.10.2007 18:19:30, MyFarm
У меня - 1 кг за неделю, думаю, что неплохо:), буду продолжать дальше. Пы сы: за месяц -5 кг не много ли?
02.10.2007 12:10:02, Julkotova
Начальный вес совсем не ого-го, были тут и не с таким весом. :)))
Зато как потом приятно осознавать, что ты скинула 20 кг, а то и больше. Это не просто каких-то 3-5 кг! Ты МОЛОДЕЦ!!! У тебя все получится! главное, никогда не сдаваться!!!
02.10.2007 19:45:07, Нафаня&Даня
02.10.2007 12:10:02, Julkotova
По-моему, -1кг в неделю, а также и -5кг в месяц - абсолютно нормально! И даже - оптимально, я бы сказала! Завидую!:) А ты как худеешь-то, напомни?
02.10.2007 12:14:30, VarvaraVarvara
02.10.2007 12:14:30, VarvaraVarvara
Ой, молодец какая! Все, буду брать с тебя пример! Твой результат действительно вдохновляет!:)
02.10.2007 12:21:54, VarvaraVarvara
02.10.2007 12:21:54, VarvaraVarvara
Только сначала худеется очень хорошо, а потом наверно тяжеловато будет:) и начальный вес у меня ого-го:(
02.10.2007 14:16:55, Julkotova
02.10.2007 14:16:55, Julkotova
Зато как потом приятно осознавать, что ты скинула 20 кг, а то и больше. Это не просто каких-то 3-5 кг! Ты МОЛОДЕЦ!!! У тебя все получится! главное, никогда не сдаваться!!!
02.10.2007 19:45:07, Нафаня&Даня
02.10.2007 11:55:36, fimka и Сонюшка
02.10.2007 12:13:23, Лежень
02.10.2007 14:08:43, fimka и Сонюшка
02.10.2007 14:29:25, Лежень
2,5 кг в день - это круто! Ради этого можно и поплохение потерпеть:)
02.10.2007 12:10:49, VarvaraVarvara
02.10.2007 12:10:49, VarvaraVarvara
Я вчера на яблоках практически. Но вот вечером пришла домой голодная, поела мороженого у ребенка с тарелки, съела отбивную и сникерс. На весах все равно отвес... Я вообще сейчас стараюсь привыкнуть не думать о еде. Опять есть так же,к ак и в "стройные" времена: есть мало, но изредка позволять себе лакомства.
02.10.2007 11:30:09, Бабочка Красавица
02.10.2007 11:30:09, Бабочка Красавица
Неплохо - меньше чем за месяц 4,5кг!
Настя, ты смотри в минус не уйди :))
А если серьезно - рада за тебя!!
02.10.2007 18:22:55, MyFarm
Настя, ты смотри в минус не уйди :))
А если серьезно - рада за тебя!!
02.10.2007 18:22:55, MyFarm
Ну ничего себе: после мороженого, отбивной и сникерса - отвес! Так нечестно!:) Да, таблеточки-то явно волшебные!:)
02.10.2007 12:07:42, VarvaraVarvara
02.10.2007 12:07:42, VarvaraVarvara
02.10.2007 10:04:52, Нафаня&Даня
Поздравляю с годовщиной!
Слушай, а 17 кг - это круто! Молодец! И линеечка на октябрь мне твоя понравилась:) Давай повторим мартовский подвиг! Будешь каждый день отчитываться? Давай, пожалуйста!:) Вместе - результативнее!
02.10.2007 10:28:01, VarvaraVarvara
Слушай, а 17 кг - это круто! Молодец! И линеечка на октябрь мне твоя понравилась:) Давай повторим мартовский подвиг! Будешь каждый день отчитываться? Давай, пожалуйста!:) Вместе - результативнее!
02.10.2007 10:28:01, VarvaraVarvara
02.10.2007 15:21:18, Нафаня&Даня
У меня первый день новой жизни прошел по плану. Рацпитание, уложилась до 4 дня, утром был бодифлекс. А ты - умничка - скрабы, кремы, у меня на косметические процедуры к вечеру уже ни сил, ни желания нет, а надо бы...
02.10.2007 02:41:25, Nata76
02.10.2007 02:41:25, Nata76
Как хорошо, что у нас первый день удался!:) Давай уж держаться теперь!
02.10.2007 10:25:46, VarvaraVarvara
02.10.2007 10:25:46, VarvaraVarvara
У меня сегодня получился, практически, разгрузочный день. Выходные прошли тоже без обжиронов, зато спорта былааааа. Погоды стоят чудесные, поэтому катала и на велосипеде - ночью в наушниках, под хорошую музыку, через полгорода, и на роллах вчера всей семьей в парке Измайловском. Какая же там красота, словами не описать, а зааапах! На чертовом колесе катались, вознеслись над желто-багряным ковром леса. Мммммм))))
Завтра разгружаюсь. Хотя не особо уверена, что стоит это делать - вечером предстоит закрытие роллерского сезона и пробег на 25 км. Ну-да мне не привыкать, с другой стороны)) Вот. Что-то я сеня расписалась...
01.10.2007 22:47:45, Ляля (в системе furria)
Ну вы - молодцы! Как обычно! А я, как обычно, не перестаю удивляться, как тебе удается время находить на все это! Но я не теряю надежды, все думаю - вот дети подрастут, вот тогда!!!!!
Нда, а пока - болеем...Надоело уже: вторую неделю - то потухнет, то погаснет:) Глебаса я уже антибиотиками кормлю:(((
Да, а по поводу встречи - в ноябре обязательно!:)
Пусть твои детишки тоже поскорее выздоравливают!
01.10.2007 23:38:19, VarvaraVarvara
Нда, а пока - болеем...Надоело уже: вторую неделю - то потухнет, то погаснет:) Глебаса я уже антибиотиками кормлю:(((
Да, а по поводу встречи - в ноябре обязательно!:)
Пусть твои детишки тоже поскорее выздоравливают!
01.10.2007 23:38:19, VarvaraVarvara
01.10.2007 23:41:15, Ляля (в системе furria)
tanyak спасибо тебе за встречу!
Взяла я ведь с собой фотик, но так заболтались, что я даже про него и не вспомнила, так что фоток не будет.
01.10.2007 22:43:21, rational
02.10.2007 09:34:50, tanyak
Но придется еще одну встречу мутить в скором времени, для отстающих)))
Лен, а Ирина_малина была? Я ей писала о встрече, тока она не ответила ничего. Мож, в отъезде...
01.10.2007 22:51:36, Ляля (в системе furria)
и наших я была, tanyak, Каштанка, Leto (и два сыночка и лапочка дочка), VUP
01.10.2007 22:56:45, rational
у МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ. Вечером пришла около 20.00 и очень захотела есть. Съела 2 голени курицы, чуть-чуть селедки. Все это запила пивом ( хотя я его не пью), не знаю, что меня черт дернул. и ВСЕ ЭТО ЗАКОНЧИЛА ПОЕДАНИЕМ АРБУЗА. Когда встала из-за стола, думала лопну на месте
01.10.2007 22:27:04, Близняшка
01.10.2007 22:27:04, Близняшка
Плохо! Очень плохо! И - очень знакомо:)))
Не опускай руки, еще не все потеряно : арбуз может сделать свое очищающее дело!:)))
Главное - каждый день писать отчеты! Только честно!
01.10.2007 23:28:40, VarvaraVarvara
Не опускай руки, еще не все потеряно : арбуз может сделать свое очищающее дело!:)))
Главное - каждый день писать отчеты! Только честно!
01.10.2007 23:28:40, VarvaraVarvara
Буду пытаться приближаться к плану постепенно...
01.10.2007 22:17:48, nata_nj
Я тебя щас еще подзадорю : значит, только что - душ со скрабом, антицел. крем, маска для волос, лечебный шампунь! Веду наступление по всем фронтам!:)
Напиши обязательно, как у тебя день завершится! Удачи!
01.10.2007 23:26:16, VarvaraVarvara
Напиши обязательно, как у тебя день завершится! Удачи!
01.10.2007 23:26:16, VarvaraVarvara
А я наоборот, вчера купила хну, думала не начать ли мне волосы красить в домашних условиях, вместо салона, ну и средства употреблять натуральные, а не химию всякую. Почитала-почитала инструкцию на 2х страницах, и заленилась :-) И в салон нет времени добежать, и самой красить боязно и лениво. Так и хожу с седыми корнями :-)
Так что давай, подзадоривай, надо мне догонять :-)
Зато я себе курточку сегодня купила, тёпленькую. В выходные попробую добраться до компа и выложить фото. Эта курточка меня стройнит и красит :-) 02.10.2007 00:00:15, nata_nj
Буду ждать фоток!
Я тоже запланировала гардеробчик обновить. Так что будем хвастаться!
02.10.2007 13:18:44, VarvaraVarvara
Я тоже запланировала гардеробчик обновить. Так что будем хвастаться!
02.10.2007 13:18:44, VarvaraVarvara
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
